护士的职业压力与心理调适

关于护士的职业压力与心理调适第1页，共29页，2023年，2月20日，星期四主要内容

1、什么是压力？2、护理职业压力的来源？3、护理职业压力的分析。4、高压面前，我们怎么办？第2页，共29页，2023年，2月20日，星期四第3页，共29页，2023年，2月20日，星期四

压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验stringere痛苦Distress强调、紧张第4页，共29页，2023年，2月20日，星期四压力的来源工作的繁琐责任的重大社会的不重视待遇的不公平第5页，共29页，2023年，2月20日，星期四

人员配置不足护理人员自身因素风险大睡眠紊乱工作满意度社会因素来源第6页，共29页，2023年，2月20日，星期四职业压力分析工作强度大、要求高分析1职业范围的扩展责任的增加要求护士在完成紧张的工作之余，必须不间断地学习，不断更新自己的知识。第7页，共29页，2023年，2月20日，星期四职业压力分析护理人员编制不足

分析21：0、6与1:0、4体力、脑力长期处于极度紧张消耗状态，患者对护理质量的要求也在不断提高，导致护患关系紧张。第8页，共29页，2023年，2月20日，星期四职业压力分析自我价值得不到充分体现

分析3

护士是医生的助手？还存在着晋升难，工资待遇低，外出进修学习发展的机会小，造成护士心理不平衡，产生心理压抑，自卑、失望、焦虑等情绪，直接影响护士的心理健康第9页，共29页，2023年，2月20日，星期四职业压力分析分析4人际关系复杂

护理人员之间医护之间

护患之间的关系最为敏感。第10页，共29页，2023年，2月20日，星期四职业压力分析分析5特殊的工作环境

医院是一个充满焦虑、变化、沟通障碍的场所1、各种治疗护理等常规工作，2、各种应急突发事情，3、患者喜怒哀等情绪变化4、每天不同性格、脾气、知识、

经济背景不同的患者与家属，5、感受生死离别的情感冲击；6、职业暴露的风险，第11页，共29页，2023年，2月20日，星期四职业压力分析

特殊的工作性质

分析6

平凡、琐碎、繁重的护理工作患者及家属密切接触患者、家属、探视人员打交道经常超负荷的工作状态和长期紧张的脑力劳动，使护士长期精力透支。第12页，共29页，2023年，2月20日，星期四职业压力分析

职业风险的压力分析7护理工作是与人的生命息息相关的工作，每天面对着变化多端的病情，不确定因素多，隐匿性的风险大，护士必须及时观察患者的病情变化，随时做出反应，否则会承担相应的法律责任。唯恐工作中出现差错事故，使护士心理状态高度紧张。第13页，共29页，2023年，2月20日，星期四职业压力分析分析8工作与家庭矛盾产生的压力

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妻子+母亲+儿女

↓↑

护士怀孕、分娩、月经、更年期等生理变化而出现的心理问题。第14页，共29页，2023年，2月20日，星期四现实问题：医务群体：白衣天使？

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社会要求：与日俱增医疗服务、社会舆论、维权意识……

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社会保障：相对滞后法律权益、经费投入、保险福利……处于“艰难困境”之中第15页，共29页，2023年，2月20日，星期四麻烦的是：问题很多，压力很大，怎么办？对改变上述现实问题我们几乎无能为力.第16页，共29页，2023年，2月20日，星期四

在压力面前怎么办？

正确评价压力重新调整职业角色增强自我心理减压能力第17页，共29页，2023年，2月20日，星期四在压力面前怎么办？

1、正确评价压力

优点、缺点，承认自己的不足。金无足赤、人无完人，工作中出现失误时勇于面对，及时补救，将损失降到最小。

态度决定一切第18页，共29页，2023年，2月20日，星期四在压力面前怎么办？重新调整职业角色人生大舞台，舞台小人生角色任务（责、权、利、义）角色混乱：多重角色；任务混乱（不清、变化）第19页，共29页，2023年，2月20日，星期四

最近比较烦！第20页，共29页，2023年，2月20日，星期四为什么会这样……面包会有的……1、倾诉表达：释放不良情绪第21页，共29页，2023年，2月20日，星期四哈哈我有炸弹拖拉机2、娱乐放松：增强心理张力第22页，共29页，2023年，2月20日，星期四对不起没关系3、理解他人：减少人际压力第23页，共29页，2023年，2月20日，星期四受不了啦！4、量力而行：避免身心透支第24页，共29页，2023年，2月20日，星期四别开枪5、妥协放弃：权衡利弊得失第25页，共29页，2023年，2月20日，星期四帮帮我!6、积极呼救：正确寻求帮助第26页，共29页，2023年，2月20日，星期四ZZZ...7、好好睡觉：迎接美好明天第27页，共29页，2023年，2月20日，星期四结语—你我共勉：