排舞在我校中的应用方案陈秋靖

中学生排舞在校园中应用的方案中学生排舞适合在中学体育大课间活动和课外活动中应用。通过研究和实践证明，中学生排舞有占地小、器材简单、动作易学、锻炼效果好、音乐优美、方便操作、受体质和运动技能的影响小等方面的特点，有利于在中学体育大课间活动和课外活动中应用。现阐述如下：

场地器材方面

中学生排舞的场地器材的要求低，任何一间中学均具备开展中学生排舞的大课间活动和课外活动的场地器材条件。为了提高中学生排舞在大课间活动和课外活动的应用效果，各年级的场地要相对集中。各年级的中学生排舞的音乐的播放也要相对独立。

监督管理方面

学校要加强对开展中学生排舞的大课间活动和课外活动的监督管理。通过有效的监督和管理，一方面保证中学生排舞的大课间活动和课外活动的安全；另一方面提高中学生排舞的大课间活动和课外活动的锻炼效果。实践证明，学校领导的重视是开展中学生排舞的大课间活动和课外活动的前提；年级领导的重视是开展中学生排舞的大课间活动和课外活动的基础；班主任的重视是开展中学生排舞的大课间活动和课外活动的关键；体育教师积极性的调动是开展中学生排舞的大课间活动和课外活动的有效方法。学校要开展中学生排舞的大课间活动和课外活动的各年级的评比检查；年级要开展中学生排舞的大课间活动和课外活动的各班的评比检查；各班要开展中学生排舞的大课间活动和课外活动的各学生的评比检查。

培养体育骨干方面

要培养好中学生排舞的大课间活动和课外活动的体育骨干。通过中学生排舞的体育骨干带动各级各班的学生认真开展中学生排舞的大课间活动和课外活动。要规范好中学生排舞的体育骨干的动作。

1、培养高台示范的学生体育骨干。每个中学生排舞的活动场，在前面比较高的平台上要安排中学生排舞的示范人员。示范人员的多少以能让活动场的全体学生都看到为准。要培养高台示范的中学生排舞的体育骨干多名，以满足每个中学生排舞的活动场的不同角度的示范。

2、培养年级组的学生体育骨干。每个年级组都要有中学生排舞的体育骨干。发挥年级组的作用调动年级组的积极性。每个年级组根据中学生排舞的活动场地的个数的两倍培养中学生排舞的体育骨干。

3、培养班的学生体育骨干。每个班要培养中学生排舞的学生体育骨干，让各班的中学生排舞的体育骨干组织各班的中学生排舞的大课间活动和课外活动。

4、培养每个纵队的学生体育骨干。从各个纵队中挑选1名中学生排舞的动作比较规范的学生进行培训，通过培训成为各个纵队的中学生排舞的学生体育骨干。

调动学生的积极性方面

通过评选大课间活动和课外活动的积极分子，来调动学生参加中学生排舞的大课间活动和课外活动的积极性。还可以通过挑选中学生排舞的大课间活动和课外活动的领舞学生来调动学生的锻炼积极性。

培训指导教师方面

1、学校要培训中学生排舞的大课间活动和课外活动的指导教师。学校的指导教师负责管理和指导各年级的中学生排舞的大课间活动和课外活动，负责组织各年级之间的中学生排舞的大课间活动和课外活动的评比和检查。

2、各年级要培训中学生排舞的大课间活动和课外活动的指导教师。各年级指导教师负责管理和指导该年级的中学生排舞的大课间活动和课外活动，负责开展该年级的各班的中学生排舞的大课间活动和课外活动的评比和检查。

3、各班要培训1位负责中学生排舞的大课间活动和课外活动的指导教师。各班的指导教师负责开展该班的各学生之间的中学生排舞的大课间活动和课外活动的评比和检查。

中学生排舞的选择方面

1、选择占地小的中学生排舞。大课间活动和课外活动参加的人数多，要选择占地小的中学生排舞。

2、选择动作简单、姿态优美的中学生排舞。选择动作简单的中学生排舞，学生才容易学会，有利于中学生排舞的大课间活动和课外活动的开展。选择姿态优美的中学生排舞，有利于激发学生参加中学生排舞的大课间活动和课外活动的积极性。

3、选择锻炼效果好的中学生排舞。只有选择锻炼效果好的中学生排舞用以开展中学生排舞的大课间活动和课外活动，才能发展学生的身体，增强学生的体质，提高中学生排舞的大课间活动和课外活动的实效。

中学生排舞的变换方面

1、变换中学生排舞。长时间跳同一条中学生排舞，学生容易产生腻烦的情绪，适当变换中学生排舞，有利于提高学生参加中学生排舞的大课间活动和课外活动的兴趣。一般来说，一个学期要有两条中学生排舞轮着跳，有利于保持学生参加中学生排舞的大课间活动和课外活动的兴趣。

2、变换中学生排舞的上肢动作。同一首中学生排舞，通过变换上肢动作，可以有效地防止学生产生腻烦情绪。变换中学生排舞的上肢动作要易学易记。

中学生排舞定为大课间活动和课外活动的锻炼项目的优势

1、中学生排舞的动作简单。中学生排舞的动作比中学生的广播体操的动作要简单。对动作简单的中学生排舞，学生容易学会；容易学会的东西，容易推广。

2、中学生排舞的锻炼效果好。中学生排舞的锻炼效果要比中学生广播体操要好。中学生排舞是动态的、跳动的；中学生广播体操基本上是静态的、原地的。中学生排舞的节奏快，一条中学生排舞跳下来气喘吁吁，心跳达到中速跑的心跳；中学生广播体操的节奏慢，一套中学生广播体操做下来，呼吸和心跳的变化不大。

3、中学生排舞的音乐优美动听。中学生排舞在运动时有名曲相伴，然而，慢跑等运动项目没有优美的音乐相伴