广东省佛山市高明区七年级道德与法治下册第五单元热爱生命53健康生活导学案粤教版

5.3健康的生活教课目的：培育健康的生活方式，知道能够采纳哪些行动保护自己的身心健康。教课要点：知道健康的重要性，知道健康是指一个人在身上、心理上和社会适应等方面都处于优秀的状态。教课难点：知道健康的重要性，培育健康的生活方式。正确的健康看法；健康的生活方式知识梳理一、正确的健康看法1、一个健康的人，既要发育优秀、技术健全，还要保持踊跃、乐观的，能够办理好自己与、、之间的关系。2、正确的行为能够促使。能够使身体强健，减少疾病的扰乱；踊跃交流、实时劝导能够缓解，保持；多帮助他人、多参加集体活动能够使自己走出个人的小天地，体验到。二、健康的生活方式1、健康的生活方式包含：①；②；③；④；⑤；⑥。2、健康生活方式有益于我们，保持，是对自己、对家庭、对社会的负责任。课前检测1、以下促使健康的原则中错误的选项是（）A.认识身体的构造和功能B.睡眠好，成立乐观的生活态度C.成立优秀的人际关系D.每天念书，不喜爱运动2、除了身体上的健康，健康的定义还应该包含哪两个方面的健康（）A.心理和社会B.心理和行为C.社会和行为D.行为和精神3、守卫生命要求我们（）①关怀身体的情况，养成健康的生活方式②不做过激行为③掌握一些基本的自救自护方法④关注并保养我们的精神A.①②③B.①②④C.②③④D.“豆芽儿菜”“小胖墩”这些词语常用来形容青少年的身体情况。这警告我们要增强（）A.身体锻炼B.规律的作息C.礼貌教育D.智力开发5、以下行为中，切合爱惜身体要求的是（）①仔细做眼保健操②每天坚持锻炼③不做损害身体的危险动作④患病的时候不乱服用药物A.①②③④B.①②③C.①③④D.①④1课时练习一、单项选择题1、正当青春年光的同学们，必定要远离危险，选择健康的生活方式。以下做法中属于健康的生活方式的是（）①远离地沟油，不吃地摊上的食品②准时作息，保证充分的睡眠③生活中常与父亲母亲、朋友交流交流④坚持体育锻炼，可多到江河中游泳A.②③④B.①③④C.①②③D.①②④2、左侧漫画《牵着鼻子走》劝告我们中学生要（）①增强自控能力，抵制不良迷惑②英勇追求时髦，不然就会落后③拒绝手机，远离网络④建立正确的是非观，增强鉴别能力A.②④B.②③C.①③D.①④3、以下做法有益于保护身体健康的是（）A.坚持体育锻炼，踊跃锻炼身体B.着重饮食养生，多吃保健品C.选择自己喜爱吃的菜，不喜爱的不吃D.放假在家里晚睡晚起，休养生息4、以下对于健康的看法中错误的选项是（）A.绿颜色的食品就是绿色食品，我要多吃B.合理饮食，准时用餐C.不挑食、不偏食、不暴饮暴食D.预防食品中毒5、以下对于健康的看法中错误的选项是（）A.踊跃的人生态度有益于健康B.心理健康和道德健康也属于健康的范围C.健康不可以依靠于保健品D.“体强无病”就是健康6、初中时期正处于青春期身体发育的要点时期。下了行为属于关注自己的身体、爱惜身体的是（）①小奇常常喝碳酸饮料和吃垃圾食品②小美安排有规律的作息，保证充分的睡眠③小军常常在课间眼保健操的时间抓紧时间看书④小红养成优秀的卫生习惯，饭前洗手，饭后漱口A.①②B.③④C.①③D.②④二、简答题7、小明有一本成长日志，用以记录自己过程中的点点滴滴。下边是他近期记录的生活中碰到的疑