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第第页职场白领不健康的10大工作方式

有超过6成的人常常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人常常失眠。

2、三餐饮食无规律。

有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

3、不吃早餐。

随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、根据营养要求吃早餐的.。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

本文导读：好多人都倾慕那些在办公楼里面的职业白领，没错，她们的工作不仅风光而且薪水特别的高，是个让人倾慕的好职业。但是这些职场白领也有些不健康的工作方式，一起来看看吧。

4、与家人缺少沟通。

有超过41%的办公室人群很少和家人沟通，即使家人主动关怀，32%的人也常抱以应付的立场。在缺乏沟通、疏导和宣泄的状况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

5、面对电脑过久。

31%的人常常每天运用电脑超过8小时。过度运用和依靠电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中非常普遍。

6、长时间处在空调环境中。

在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调整和抗病技能下降。

7、缺乏主动体检。

932人中，有219人从来不体检。

8、常坐不动。

被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发许多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长期固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

9、有病不求医。

调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人那么根本不理睬任何表面的“小毛病”。

很多上班一族的疾病被拖延，错过了最正确的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

10、极度缺乏体育熬炼。

在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间熬炼，6

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