积极心态学概论课件

积极心态学概论课件演示文稿当前1页，总共22页。（优选）积极心态学概论课件当前2页，总共22页。家庭生命周期

形成（结婚、生育）扩展（生育）稳定（生育离家）收缩（离家）空巢（离家死亡）解体（死亡）当前3页，总共22页。夫妻幸福感周期V型曲线当前4页，总共22页。人的一生1、吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲不逾矩2、从取到舍的过程当前5页，总共22页。大学是一个人生小周期1、早期尝试的过程：先破后立2、早期尝试的任务：先取后舍3、早期尝试的要求：了解自己4、早期尝试的秘诀：勇于尝试当前6页，总共22页。人在什么时候最幸福1、睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋2、有房有车，五子登科3、没有挣钱压力，整天很悠闲4、做喜欢的事，做到天昏地暗5、整天打游戏6、其他当前7页，总共22页。当前8页，总共22页。©版权属北森公司，不得翻印9

美国芝加哥大学心理学教授MihalyCsikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会神”、“忘我”的状态。

人在什么时候感到最幸福？当前9页，总共22页。©版权属北森公司，不得翻印10可见，人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。工作可以、也应当带给我们快乐。当前10页，总共22页。工作态度1、工作是我最喜欢的事，她就是我唯一的爱人。2、工作赚钱吃饭，把兴趣当业余爱好3、为了生活，忍受难以忍受的老板、同事和工作。不在沉默中爆发，就在沉默中变态。当前11页，总共22页。一、心理活动的生理基础高级神经活动的反射学说（巴甫洛夫）兴奋和抑制无条件反射和条件反射（经典、工具）条件反射的抑制（外、超限、消退、泛化、分化）动力定型（无意注意行为、习惯）当前12页，总共22页。二、为什么要保持积极心态1、在工作和生活中更快乐，甚至苦中作乐（自嘲）2、面对逆境时更有毅力来度过难关当前13页，总共22页。猜猜这个职业是什么？风险很高，有时可能从事强体力劳动；保密性也很高，工作性质和内容不得告诉家人或朋友；24小时全天待命，有任务时必须随时出现；工资很少，或者没有；全年只有一套小号的紧身工作服；当前14页，总共22页。当前15页，总共22页。自我效能感来源当前16页，总共22页。三、如何获得积极心态1、境界2、知识3、技巧当前17页，总共22页。绪论1、逆境对个人成长较为有利2、心理咨询主要治疗神经症3、工作动机越强，工作效果越好4、遗忘就是信息丢失5、人在集中注意时学习效果最好6、一心不可二用，听音乐时学习效果不好7、自由恋爱比相亲离婚率高8、中国人的自杀率低于西方发达国家9、集体决策比个人决策更趋保守10、宇航员都是头胎当前18页，总共22页。绪论11、人的气质是先天的12、黄底黑字最容易被识别13、父母期望值越高，越有利于孩子成长14、有旁观者的存在，会增加人的助人行为15、智商高的人身体虚弱16、女孩语言知觉强，男孩空间能力强17、男孩用眼睛恋爱，女孩用耳朵恋爱18、输钱比赢钱更能刺激赌钱的欲望19、每个人每个晚上的睡眠都会做梦20、环境越安静，工作效率越高当前19页，总共22页。绪论参考答案1、×2、×3、×4、×5、×6、×7、√

8、×9、×10、√11、√12、√13、√14、×15、×16、√17、√18√、19、√20、×当前20页，总共22页。绪论1、逆境对个人成长较为有利×2、心理咨询主要治疗神经症×3、工作动机越强，工作效果越好×4、遗忘就是信息丢失×5、人在集中注意时学习效果最好×6、一心不可二用，听音乐时学习效果不好×7、自由恋爱比相亲离婚率高√8、中国人的自杀率低于西方发达国家×9、集体决策比个人决策更趋保守×10、宇航员都是头胎√当前21页，总共22页。绪论11、人的气质是先天的√12、黄底黑字最容易被识别√13、父母期望值越高，越有利于孩子成长√14、有旁观者的存在，会增加人的助人行为×15、智商高的人身体虚弱×16、女孩语言