六年级下册心理健康教育教案我要走出舒适圈 全国通用_第1页
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文档简介

我要走出舒适圈[辅导意图]人会感到很舒服，走出界线时，则会感到不舒服，很自然地想退回到界线内。[辅导目标]1、体验改变一些习惯性思维和行为的情绪反应。2、体验突破自我的愉悦体验,激发敢于尝试、突破自我的勇气。[辅导重难点][辅导准备][辅导过程]一、团体导向与热身阶段:导入发现舒适圈（课件展示题目，答题）方向跑呢？逆时针方向转动的。过渡（课件出示）:心理学上有一种说法，叫舒适圈。意思是所有的人都生活欢做的事。这就是舒适圈。试？（跑完谈感受：感觉怎么样？）大力量，为下面的活动做好铺垫。]二、团体参与与探索阶段:认识舒适圈1.自测舒适圈所以我买了很多牛仔裤，偶尔我穿一下一步裙，高跟鞋，我就会觉得不舒服，但是我也乐于去尝试，比如今天，老师就穿的是高跟鞋，感觉也没那么难受。那么你愿意中学住宿或者去外地学校吗?(3)你愿意换种上学方式吗?(4)你愿意跟父母换种方式交流吗?(5)你愿意看自己不喜欢的书吗?(6)你在课上经常表达自已独特的想法吗?（7）你喜欢小房间保持固定的摆设吗?(8)你喜欢交往不同的朋友吗？你愿意去贫困ft村体验一个月的学习生活吗？你愿意这节课上与一个从没有或很少合作过的同学合作吗？（果，选择“是”越多，说明想走出“舒适圈”的愿望越强烈。结合以上内容交流感受。我们的保护圈，未成年人需要家长和老师的保护。坏处:有学生认为习惯了家长创造的舒适环境，就习惯了享受，自理自立能力效差；有学生认为被家长过分保护，受到了限制，不自由；有学生认为一直依靠家长，遇到困难，家长就来帮忙，耐挫力差;有学生认为养成一种生活习惯后会有厌烦和懒惰情绪滋....没有曾经尝试走出“舒适圈”的经历呢？学生自由谈。成功经验:有学生交流跟父母参加野外探险很刺激，学到了很多书本上没有的东自已原本不喜欢吃香菜，后来尝试吃了一次，现在喜欢吃了;有学生交流自己看。。。。。。观看《一个叛逆的孩子》视频。过渡：下面我们一起来观看《一个叛逆的孩子》的视频，想一想你有什么感受和体会呢？是什么让这个孩子发生变化的呢？观看《一个叛逆的孩子》视频。主要内容:一个叛逆的孩子每天什么都不干，非常的自私、沉溺电视游戏、甚至入到父母的拥抱。学生自由交流激发了内心隐藏的美好品质和生活的能量。三、团体体验与成长阶段:突破舒适圈过渡：下面我们要做一组突破舒适圈的游戏。（课件）就要上台来表演一个节目。按照约定表演节目。交流感受。主动寻我合作伙伴觉得蛮顺利，蛮开心；被动的同学体会到犹豫带来的各种滋味。（课件）在规定的时间内，两人不说话，用左手轮流画一笔，直至完成一幅画子”的同学改成用右手画。交流感受。很多学生交流两人合作蛮开心的;有学生交流自已开始担心对方不配合自己，后够默契.....四、团体评估与结束阶段:总结延伸1.交流本节课的收获体会。生自由谈收获2.总结:今天我们认识了舒适圈，并

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