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保精护肾的方法主讲人:XXX保精护肾保精护肾在中医理论的指导下，应用保养精、保护肾的方法达到强身健体，延年益寿作用的养生方法。定义保精护肾保精护肾的方法运动保健按摩益肾药物调养节欲保精导引补肾食疗补肾房事要适度，不可过度欲不可绝，亦不能禁（一）节欲指导中医养生保健的应用男女之欲是正常生理需求男女间性欲要有节制保精护肾保精护肾的方法具体可从以下几个方面入手养五脏以不使其过伤，调情志以不使其过极，忌劳伤以不使其过耗。保养肾中的精气（二）保精指导中医养生保健的应用侠义的精是指肾中所藏之精广义的精是指汗、血、津液等液态物质保精护肾保精护肾的方法具体可从以下几个方面入手思考题如何理解保精。1举例说明保精护肾的方法。2保精护肾肾精在中医养生中的地位及作用主讲人:XXX保精护肾保精护肾在中医理论的指导下，应用保养精、保护肾的方法达到强身健体，延年益寿作用的养生方法。定义保精护肾肾精在中医养生中的地位及作用肾精对健康长寿的重要性《类经》指出：“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老而益壮，皆本乎精也”。《图书编•肾脏说》云：“人之有肾，如树木有根”。保精护肾肾精在中医养生中的地位及作用中医肾脏与现代医学的联系中医肾脏与现代医学中的垂体、肾上腺皮质、甲状腺、性腺，以及植物神经系统、免疫系统等，都有密切关系。保精护肾肾精在中医养生中的地位及作用01020304房劳过度精血亏损太多
失血、大汗损伤肾精年老肾精不足久病耗伤肾精引起肾精亏虚的常见原因保精护肾肾精在中医养生中的地位及作用《千金要方•养性》精竭则身惫。故欲不节则精耗，精耗则气衰，气衰则病至，病至则身危。?肾精亏虚的危害
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