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文档简介

健康之约铁的纪律积极参与，面带笑容服从安排，听从指挥2023/3/14一、严格遵守作息时间1.起床时间：早上6:002.报到时间：早上6:553.休息时间：晚上11:002023/3/14二、不得迟到、早退，旷课。三、除健康训练营物品、营养素、衣服，其余物品不得带入场内，如手机，笔记本等。一经发现由工作人员暂时代替保管。2023/3/14四、凭胸卡入场。五、不得偷吃任何食物。六、训练营特有鼓掌姿势。七、集合音乐：桃花朵朵开八、集体荣誉奖，选出本次训练营的总冠军队，有特殊奖励！祝您健康训练营第0天作业2023/3/14一、回去不能吃任何的食物。二、睡前揉肚子，用热水泡脚。三、晚上11点必须入睡。四、守口如瓶。五、早上6:00叫醒，6:55报到。迟到、旷课者扣掉整组全天分。六、凭胸卡入场。七、除健康状况训练营物品、营养素、衣服，其余物品不得带入场内，如手机，笔记本等。一经发现由工作人员暂时代替保管。训练营第一天作业2023/3/14一、回去不能吃任何的食物。二、睡前揉肚子，用热水泡脚。三、晚上11点必须入睡。四、守口如瓶。五、早上6:00叫醒，6:55报到。训练营第一天作业2023/3/14六、凭胸卡入场。七、除健康训练营物品、营养素、衣服，其余物品不得带入场内，如手机，笔记本等。一经发现由工作人员暂时代替保管。八、酮条检测，晨起后第二次排尿。九、称体重（穿同样的服装，大小便处理完以后，未进任何水和食物）。训练营第二天作业2023/3/14一、回去不能吃任何的食物。二、睡前揉肚子，用热水泡脚。三、晚上11点必须入睡。四、守口如瓶。五、早上6:00叫醒，6:55报到。训练营第二天作业2023/3/14六、凭胸卡入场。七、除健康训练营物品、营养素、衣服，其余物品不得带入场内，如手机，笔记本等。一经发现由工作人员暂时代替保管。八、酮条检测，晨起后第二次排尿。九、称体重（穿同样的服装，大小便处理完以后，未进任何水和食物）。训练营第三天作业2023/3/14一、回去不能吃任何的食物。二、睡前揉肚子，用热水泡脚。三、晚上11点必须入睡。四、守口如瓶。五、早上6:00叫醒，6:55报到。训练营第三天作业2023/3/14六、凭胸卡入场。七、除健康训练营物品、营养素、衣服，其余物品不得带入场内，如手机，笔记本等。一经发现由工作人员暂时代替保管。八、酮条检测，晨起后第二次排尿。九、称体重（穿同样的服装，大小便处理完以后，未进任何水和食物）。明日日程安排2023/3/146:30叫醒7:00称体重、测血压7:30—8:30早餐8:30—9:00退房9:00上大

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