公开课教案：双手向前投掷实心球教案（5篇）

公开课教案：双手向前投掷实心球教案（5篇）双手从头后向前投掷实心球反思篇一

“双手从头后向前投掷实心球”课后反思

今日，上了一节六年级的“双手从头后向前投掷实心球”课，课后，自己感觉整堂课比拟流畅，各局部环节连接严密，密度适中，课堂气氛较宽松、融洽，学生练习、争论、嬉戏都比拟热闹，到达了教学目标，课堂效果较好。

首先，本节课表达了“安康第一”的指导思想。课的内容为“双手从头后向前投掷实心球”和嬉戏“赶猪”，符合五年级学生的身体和心理进展特点，有利于熬炼学生的上、下肢力气，并能够培育学生养成良好的熬炼习惯。

其次，本节课以体育新课标为依托，教学中采纳探究式教学模式，结合实际教学情境和鼓励手段，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究力量，让学生在玩中学，启发学生思索问题、把握方法和技能，培育了学生的自主学习力量。通过自主练习、竞赛找出自己的差距，以便更好练习。本课的探究学习过程：学生自主学练投掷实心球，教师在学生练习之前提出问题：“发力的挨次是由下而上，还是由上而下？”、“怎样才能投的更远？”“你是怎样投的？”。学生练习一段时间后，找学生答复以上几个问题，从而引导学生总结出“双手向前投掷实心球”的动作要领，然后再让学生们根据总结出的方法再进展练习以加深对动作的把握，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做仆人的欢乐，并通过玩来到达把握双手向前投掷实心球动作技能的目标。通过学生自主的学习，激发学生的运动兴趣，培育学生在学练中养成积极思索、主动参加的习惯，增加自信念。

第三，本次课还培育了学生的观看、比拟力量。比方在刚开头新授时，我便直接提出问题：“你们通过抛实心球的动作名称——双手从头后向前抛实心球，能够想象仿照出动作来吗？”同学们便开头徒手仿照练习，这是我找了两名动作不一样的同学到前面做示范，让其他同学认真观看，找出两人的不同点。做完后大多数同学都能观看出两人的最大区分在于两脚的站立姿态，我抓住时机问：“是前后开立更简单发力，还是左右开立更简单发力？”从而使学生们都能找到了正确的站立姿态——两脚前后开立。后来通过几次的分组练习、学生示范，同学们又都很仔细的进展了观看，做出了比拟，很简单的找到了“抛得远”的方法，并且证明了方法的正确性，所以使得绝大局部同学都体验到了胜利的乐趣。

第四，存在缺乏：

1、在探究的过程中对学生有些“放不开”，总担忧学生找不到正确的方法，说不到“点儿”上，总想替学生补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培育学生探究力量的标准。

2、在教学争论的环节上，忽视了“腿用力蹬地”这一细节，只是一提而过，假如当时再让学生多仿照体验几次，对于把握动作技术来说会更有效。

3、在学生找到问题的答案并学会正确的方法后，假如再安排一个竞赛的嬉戏，使学生把技术转化为力量，我想效果会更好些，更能激起学生练习的兴趣。

4、在课堂教学中还应留意教学的语言，尽量使用专业术语，以培育学生对体育专业术语的熟识和把握，表达出体育课与其它课程的不同的语言特点，如：把“扔”改成“抛”、把“单脚蹦”改成“单脚跳”等，这样就更标准了。此外，课后的放松局部没有引起足够的重视，只是简洁的抖了抖双手和双脚，没有起到充分放松的作用，假如安排一段听音乐的放松操或舞蹈，就更好了。

双手向前抛实心球教案篇二

双手头上向前抛实心球教案教材内容

1、双手头上向前抛实心球

2、嬉戏：“保龄球”比准

教学目标

认知目标：通过双手头上向前抛实心球的练习，使学生把握其动作要领及用力挨次，并能简洁描述整个动作。

技能目标：进展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力气和身体协调力量，增加学生体质。情感目标：通过教学培育学生的组织性、纪律性和学生积极参加、学会合作、学会竞争、互帮互学的力量。

教学重、难点

重点：自下而上的用力挨次。难点：全身协调用力

教学过程

教学时间

教学内容

组织教法与学法

开始部分分钟

1、集合整队：教师整队、检查人数、服装

2、师生问好：

3、宣布本课内容及要求：

（1）投掷：学习双手头上向前抛实心球，初步学会正确的投掷用力挨次。（2）嬉戏：“保龄球”比准。

组织：四列横队★★★★★★★★●●●●●●●●★★★★★★★★●●●●●●●●☆

要求：目标明确、主动学习、安全第一

准备部分分钟

一、热身活动：

教师带着全班学生做慢跑运动。

二、个人徒手操：

1、腕踝关节运动

2、头部运动

3、扩胸运动

4、肩部绕环

三、持球预备活动：

1、腹背运动

2、侧身运动

四、传接球嬉戏（胯下、头上）

教师带着学生绕场地做慢跑运动。

要求：精神饱满，跟着教师按指定路线跑动组织：四列横队★★★★★★★★●●●●●●●●★★★★★★★★●●●●●●●●☆

要求：动作到位、有力、伸展。

基本部分分钟

一、双手头上向前抛实心球

组织：两列横队站立。

★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●☆要求：有组织、有纪律、留意安全。教法：

1、组织学生探究争论如何进展双手前抛实心球。

2、教师讲解并示范双手头上向前抛实心球动作要领

3、组织学生进展徒手练习。

水平：四授课年级：七授课教师：吴金猛人数：52人基本部分分钟

动作要领：

两脚前后开立，后脚脚跟略微离地，两膝微屈，重心落在两脚中间偏后，两臂屈肘与头上，身体后仰（尽力成满弓），然后两脚用力蹬伸，收腹和甩臂，最终屈腕，将球向前上方抛出。重点：用力挨次

难点：上下肢协调用力

二、嬉戏：“保龄球”比准

4、组织学生进展持球做身体满弓练习。

5、组织学生进展原地双手头上向前抛实心球。

6、教师巡回指导，并订正错误。

7、组织学生达标练习。学法：

1、学生探究学习，听讲解看示范，了解双手头上向前抛实心球的动作技术。

2、跟教师进展双手头上向前抛实心球的徒手练习。

3、持球做双手头上向前抛实心球的练习。

4、个别同学展现，与教师一起点评。

要求：看清示范，理解动作，思想集中，留意安全。组织：

★★★★Λ

●●●●Λ★★★★Λ●●●●Λ教法：

1、教师讲解嬉戏活动的规章与要求。

2、组织学生进展“保龄球”比准练习。

3、组织学生进展嬉戏竞赛。学法：

1、听清嬉戏的规章与要求。

2、进展竞赛，争取第一。要求：遵守规章，积极进取。

结束部分分钟

1、放松操

2、学生谈感受，教师讲评本课。

3、整理场地和器材

4、下课

组织：四列横队★★★★★★★★●●●●●●●●★★★★★★★★●●●●●●●●☆

要求：看清动作，积极放松

场地器材

田径场

实心球52个

练习密度

25%——30%

原地双手向前抛实心球教案篇三

教学内容

原地双手头上向前掷实心球教学目标

认知目标：根本把握实心球的握法和持法，预备姿态，原地双手头上前抛实心球的方法。

技能目标：通过投掷内容的教学，进展学生的身体的协调性，加强其力气素养。使80℅的

学生学会整个动作，并能到达6米以上的距离。

情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验胜利的喜悦。同时，通过集体的合作，培育学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的分散力。场地器材

田径场、实心球、口哨、长绳。

教学重难点及突破

教学重点：用力蹬[.]地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。

教学难点：用力挨次及出手角度。教学突破

1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

2、实心球教学时，教师采纳讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力挨次，满意学生的学会目标，探究动作挨次的奇怪心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信念。

3、传球接力嬉戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热忱，做到每人参加、协作、投入、共享，体验集体的乐趣与力气。

一、教学常规（2～3分钟）教法：

1、集合整队：

体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好：

3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力挨次。（2）、嬉戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：

××××××××××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○⊙○○○○○○○○○○○○○○○⊙○○○○○○○

△

要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。

二、热身活动（6～8分钟）趣味慢跑

徒手关节操与合作预备活动

教法：

（一）、预备活动：

1、队列队形练习；

2、趣味慢跑。

（二）、个人徒手操：

1、扩胸运动；

2、振臂运动；

3、全身运动；

4、跳动运动。

（三）、双人专项预备活动：

1、压肩运动；

2、互背运动。学法及组织形式：

组织：教师带着同学蛇形慢跑，要求：精神饱满，跑动路线精确，合作积极有序好玩。

组织：四列横队。

★★★★★★★★

★★★★★★★★●●●●●●●●

●●●●●●●●

☆

要求：动作有力、到位、协调、伸展。

三、原地双手头上向前掷实心球（18～20分钟）动作方法：

双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上前方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部快速向前，快速挥动手臂，最终屈腕，把球掷出。

动作要点：

用力蹬地，腰腹急震，挥臂，压腕，拨球，用力将球掷出。

教法：

1、示范讲解（要求：重难点突出）

2、带着学生进展动作诱导的练习，并用口令指挥

3、、学生自主练习，教师指导

4、、教学竞赛学法及组织形式：

组织：两列相向横队，相距16米左右。

●●●●●●●●●●●●●

☆

★★★★★★★★★★★★★

要求：有组织、有纪律、留意安全。教法：

1、熟识球性；

2、双手头上掷实心球：

1）、教师示范讲解。

2）、学生仿照徒手练习；

3）、学生持球练习

要求：听统一口令，听从指挥，用力挨次正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。

易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。订正方法：多做仿照练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。4）、学生自订达成目标练习；

（男7.5米优，女5.7米优；男5.3米达成，女4.3米达成）5）、学生展现、挑战练习

四、拓展练习：动作方法：

将学生分成人数相等的四个队，分别在1-4号位上，单数同学头上传球，双数同学胯下传球，，以速度最快的队为胜。规章：

1、球必需要依次传，以速度快的为胜。

2、每组可派一人做裁判教法及要求：教法：

教师讲解方法和规章

2、学生自主练习，教师指导

3、教学竞赛。

要求：

快速、精确、合作、公正。学法及组织形式：

四组组长负责到各自场地练习。

①

②

③

④

五、放松活动与完毕语（6分钟）

整理放松小结评价师生再见教法：

随着教师的手势进展深呼吸

要求：

按动作节奏，师生同乐，充分放松，到达放松的目的。布置课后练习及提出相应要求；宣布下课，与全体同学“再见”。学法：

手牵手跟随教师的动作，随节奏轻松完成放松操；相互抖手臂；仔细听讲，客观自评、互评、小组评价；“教师再见！”

值日生点收器材、归还。组织形式：

××××××××○○○○○○○○

△

教学探讨与反思

投掷是人们日常生活中的有用技能，又是熬炼身体，增加力气的熬炼手段，按田径规章的投掷方法，是田径运动的竞赛工程。投掷教材包括投掷力量及投掷技术的教材。进展投掷力量是初中投掷教学的主要目标，但必需通过进展速度力气和把握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。难点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的时机。投掷教学要留意安全，要有自信，同伴能相互帮忙。本节课还存在许多缺乏。首先，在教学中没有考虑到男女生的运动素养的差异导致大局部女生没能把握动作要领；其次，教学时间安排稍有欠缺，使评价局部的时间不够用，可能导致学生体会不够深刻特殊是女生；第三，场地设置还不是最合理，，导致课的练习密度与预期有所差距。以上缺乏将在今后的教学中不断的改良完善。学问链接

实心球在作为中招体育考试工程之前，只是在素养工程以练习或嬉戏形式消失，在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍实心球的技术动作，因此，给指导中招体育考试训练的教师带来肯定困难。投掷实心球是一项枯燥又乏味的工程，那么如何提高学生的学习兴趣，把握正确的技术，提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。本文是我在教学实践中的一点体会，旨在抛砖引玉，与同行进展探讨。实心球的工程特点

实心球是一项力气性和动作速度工程，是以力气为根底，以动作速度为核心的投掷工程。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。

实心球出手初速度主要是由最终用力投掷球的距离和时间打算，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的力量主要取决于学生的身体素养进展水平及把握正确的投掷实心球技术。实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最正确出手角度不是不变的，在肯定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素养的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。

实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该工程技术动作的把握程度。（如个别学生蹬地送髋不够或最终用力消失屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。）

《双手从头后向前掷实心球》教案篇四

《双手从头后向前掷实心球》教案

学目标、通过创设活泼、欢快的堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中把握双手从头后向前掷实心球方法。

2、通过教师的引导式教学，使80%的学生初步把握双手从头后向前掷实心球技能和方法。

3、通过自主学习，提高学生交往力量及活动主动参加，树立自己的信念

学习重点

持球后引，呈反功，蹬地、收腹、挥臂用力挨次

学习难点

动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕

序

学习内容

教师活动

学生活动

组织与要求

运动负荷

次数

时间

强度

激

情

导

民

主

导

学

一、堂常规、体育委员整理队伍。

2、师生问好：宣布本次的内容和任务

3、教师语言导入。

二、组织学生热身嬉戏——《大鱼网》

）扩胸运动

2）振臂运动

3）双臂绕环

4）屈臂绕环

）腰部活动

6）活动手腕、脚踝关节

动作方法：

两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于脑后；上体稍后仰，重心落在后退上，双手持球于头后，呈反弓；然后两腿用力蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前方掷出

嬉戏

《输送炸药》

2《抢炸药》

嬉戏规章：

教师分组，学生以组为单位，听到哨声，手拿实心球快速跑到肯定的线后然后放球，哪组最终一个组员放完后并归队，哪组最快那组获胜。

2以组为单位，进展快速抢炸药，哪组抢的最快完成任务，哪组获胜。、教师语言要清楚。

2、讲解嬉戏规章

3、组织学生活动

4、教师与学生一起练习、（教师提问：“我们以前学习过什么投掷动作呢？”）引出本内容，讲解堂要求任务并对学生提出问题。、教师创设情境，引导学生想象双手从头后向前掷实心球动作

2、教师提问

3、教师示范并讲解（提示学生观看教师动作的重难点）

4、教师指导学生做帮助练习

、教师安排学生指定位置开头练习

6、教师巡回指导并指导帮忙

7、教师总结并评价

)教师讲解嬉戏规章

2)教师组织学生进展竞赛。

3）教师总结评价。

体委整队

2师生问好

3学生仔细听讲教师

4见习生出列

师生共同热身

6与教师一起热身跑；

7仔细练习，充分热身。、学生争论尝试并从头后向前掷实心球动作

2、学生争论并答复

3、学生仔细观看并答复教师提问

4、学生仔细练习

、学生按指定位置练习

6、优生示范

）学生仔细听讲

2）开头嬉戏。

3）学生仔细听讲。、组织：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

◎

（◎教师）

（×

学生）

四列横队体操队型

2、要求：

a集合静、齐、快；

b精神饱满留意力集中；

积极思索进入情境；

d充分热身，徒手操动作正确到位

组织队形

--------------端线

↑

××××

××××

↓

--------------端线

××××

××××

××××

××××

--------------端线

↑

↓

↓

--------------端线

要求：留意安全，积极参加竞赛之中

中等

大

大

检

测

导

结

一、集合，教师组织学生放松。

二、教师学生共议本学到东西。

三、教师小结，并安排归还器材

四．下，师生再见、教师组织学生集合并放松。

2、师生共议本学到学问。

3、教师总结本次的状况，并安排学生整理器材。

4、宣布下。、学生充分放松身心。

2、师生共议。

3、仔细听讲，精神饱满。

4、下

组织：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

◎

（◎教师）

（×

学生）

四列横队，体操队型

中等

场

地

器

材

平坦场地一块、实心球若干、扩音器一台、一盒粉笔

公开课教案：双手向前投掷实心球教案篇五

双手向前投掷实心球

一、教学目标

1、认知目标：使学生理解双手投掷实心球的根本动作要领，明确学习的目标。

2．技能目标：让90%的学生根本把握双手投掷实心球的技术动作，50%的学生能体会并运用到全身用力协调掷球。

3．情感目标：引导学生勇于探究在困难中体验胜利，培育学生团结协作的学习习惯。

二、教学内容与重难点

1、教学内容：双手向前投掷实心球。

2、教学重点：双手举过头顶正面对前投掷。

3、教学难点：腿、腰、腹、手臂的协调用力。

三、教学过程

（一）、开头局部：（2分钟）课堂常规（集合整队，师生问好）。请点人数、宣布课堂内容。强调安全留意事项。

（二）、预备局部：（10分钟）

1、绕足球场半场跑步3圈，边跑边做挥臂、扩胸运动（可以结合音乐）。

3、做双人操：双人压