大学生心理健康试卷

一、填空题：（5题）1。1948年，WHO提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、心理的和社会适应方面的完美状态”的三维健康观。自我意识的作用有：目标导向作用、自我控制作用、内省作用和激励作用。,以及异性交往困惑。.(10题)11自律，指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。2自强是在自爱、自信的基础上充分认识自己的有利因素，积极进取，努力向上,不甘落后，勇于克服困难，做生活的强者。树立自强的目标有助于克服意志消沉、性格软弱，从而振奋精神，担负起时代赋予的重任。3思维定式思维定势(Thinking思维定势(ThinkingSet），也称“惯性思维”，是由先前的活动而造成的一种对活动的特殊的心理准备状态，或活动的倾向性。在环境不变的条件下,定人采用新的方法。消极的思维定势是束缚创造性思维的枷锁。4适应性障碍是人群中常见的一种心理障碍,一般是因环境改变、职务变迁或生活中某些不愉快的事件，加上患者的不良个性，而出现的一些情绪反应、及生理功能障碍，并导致学习、工作、生活及交际能力的减退。此种心理障碍常见于入伍新兵、大学新生、移民或灾民之中。5焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,是人们遇到某不愉快,甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。心理障碍心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。情绪管理MBAEMBA狭隘狭隘指心胸、气量、见识等不宏大宽广。9性格10亲密关系心理学术语，本意是指不限性别年龄的两人之间和谐融洽的关系，现多指异性间。三、选择题(16题）一、单选题（10）、抵抗和衰竭。A、防御B、应对C、警戒D、输入（）在应激过程中始终起到关键性作用。A、认知评价B、情绪体验C、生理反应D、个体需求(）是心理健康的标志之一。A、同化B、适应C、异化D、成熟,法属于哪种不良认知（）A、绝对化B、糟糕至极C、过分概括化D、乱贴标签5。“我总是失败,他们都是那么优秀”“没有人愿意与我交友，所有人都总跟我作对”这种想法属于（）。A、人格化B、糟糕至极、绝对化D6。下列说法中错误的是（）。A、爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候,一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。B、成熟的爱情是以自爱为基础。CD、选择与自己心理特点相配的恋人。、我必须每件事情都要成功。B、你必须对我好。C、学校或家庭环境必须符合我的要求。D、能做到的事情我一定做到，其他的我尽力而为.多因素作用的适应过程，称为（）。A、适应B、应激C、刺激D、同化心理防御机制是人们适应生活的一种（）的反应，在人的心理世界占有极为重要的地位。A、个人无意识B、意识C、潜意识D、集体无意识10。“月光族"“负翁”这些大学校园里的流行词汇主要说明了什么现象，（）A、大学生的追求时尚潮流B、大学生积极乐观的心态C、大学生不善理财而出现的“经济危机”D、大学生起早贪黑，认真学习的风气二、多选题(6）1.现代应激理论将应激过程分为四个部分，分别是（）。A、输入B、中介C、反应D、应对2()A、心理防御BCD、回避应对3.大学新生的心理适应策略有哪些（）A重新进行角色定位，树立目标B悦纳自我C合理表达自己的感受D学会交往4。良好的择业心态主要表现在哪些方面()A避免从众心理B确定适当的职业目标C避免理想主义D克服依赖心理5.遇到情绪困扰时,下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（)。A、向亲人、老师或者朋友诉说B、寻求专业心理咨询师的帮助C、任凭自己胡思乱想D借此整理自己的思绪6。关于适应下列说法正确的是（）A、“物竞天择，适者生存”是自然界所有生物的生存法则。B、当环境发生变化时，个体就会面对适应问题。C、适应是智慧的本质，是有机体与环境间的平衡运动。D、适应就是改变外部环境以是适应自己的生存.选择题答案一、单选题CABCDCDBCC二、多选题ABCDBCDABCDABCDABDABC四、判断题（10题）1、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应能力，并能够充分发挥自己的潜能.（正确)2、挫折只会对人造成消极方面的影响.（错误)3、弗洛伊德的人格三分结构论认为人格有本我、自我、超我三部分构成。（正确）4、对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。（错误)5、心理健康的良好适应标准由于具有主观性,常常有差异乃至引发争议。（错误)6、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响建立起来的心理联系。(正确）7并能够充分发挥自己的潜能。（正确）8、自我意识的萌芽阶段为0——4岁，自我意识的发展阶段为4岁.(错误）9、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。(正确）10、精神分析大师弗洛伊德的人格结构理论包括对自我，本我和超我的研究.（错误）五、案例分析（2题）,迟疑。小茹在上大学之前没有集体生活的经验，一切都是父母料理的,学习成绩很好，老师喜欢，父母也很高兴.可上大学之后这些优势都不复存在，在学习和生活的压力下，小茹感到自己处处不如人，尤其是同室能说会道的6,她们交流，她感到很孤独,很寂寞，觉得自己万分的痛苦，她快要发疯了。请试着分析造成这种现象的原因及解决方案,看似爱护实则是剥夺了孩子成长权利的过程中，孩生活，,,迷失了自我。宜用现实疗法使人生健康的发展跟别人交流时总不能恰当地表达自己，尤其是跟老师或陌生人谈话，总觉得十分局促，举.从高中到大学很少异性同学交往，别人评价她是个冷漠、孤傲的人.从小养成了以自我为中心来.,然后深深自责，或者把怨气都闷在心里。总觉得难近来更是觉得自己一无是处，极度自卑,没有勇气参加任何活动。她直接,先是过分地以自我为中心,把自我与群体、社会隔离开来，后又过于以他人为中心，事事自责，迷失和忽略了自我。其次,根本原因，是由于来访者个性中人际沟通能力的缺乏，从而在现实生活中迫切,,必迫切的人际压力时，一开始采取的是比较积极的应对方式,但由于对于个性和能力的培养程心理问题不断趋于严重化。六、简答题（5题）1.从理论到实践的转换问题解决：积攒工作经验。从父母养活到自己养活到自己养活自己的问题解决:用责任感证明自己是可以养活自己的，并努力处理调理人际关系，好的人际网是你成功的重要因素2。大学生遇到挫折心理时应当怎样自我调适？（1）自我暗示法(2）暗示过程中尽量运用想象.选择好自我暗示的内容。。3.大学新生心理适应问题主要有哪些方面？(1）、对新的学习生活环境不适应（2）、学习紧张和竞争压力造成心理负担过重（3)、人际关系失调导致社交心理障碍（4）、理想、目标落空造成内心困惑4。大学生在人际交往中，为了提升自己的交往能力，应掌握哪些人际交往的技巧?（1）重视良好的第一印象；(6）给人以微笑；恰当运用非言语交际的艺术技巧；正确运用言语交际的艺术技巧5。某位大一学生小明发现某理想中的自己和现实中的自己相差太大，他很苦恼，面对这种矛盾状况，小明应该采取什么途径来解决？答：可以从以下两个途径来解决：,努力改善现实的自我，使之与理想自我相一致一方面修正理想的自我，另一方面改善现实的自我七.论述题（2题)1.大学生遇到挫折心理时应当怎样自我调适？（1)自我暗示法（2)暗示过程中尽量运用想象。(3）选择好自我暗示的内容。(4）努力达到松弛和“凝神”.（5）要相信自我暗示的奇妙作用，并要在平时反复练习2。简述大学生在人际交往中有那些心理障碍及如何克服？(1）人际交往自卑感克服：要客观地进行自我分析;要进行积极的