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文档简介

吸烟危害主题班会设计方案班会目的：.熟悉吸烟及吸二手烟对健康的危害。.培育同学良好地生活习惯。班会过程一、开场白今日我们开这个主题的班会，目的不是让吸烟的同学戒掉烟瘾！目的学问让大家知道吸烟这个问题的严峻危害！就象上网打嬉戏！几乎是戒不掉的，所以我学问想让同学们知道吸烟的危害！二、吸烟的资料烟草被视为世界上危害最严峻的社会问题之一，当前全世界烟民已达12亿，每年因吸烟导致疾病死亡者约300万。在我国有3.5亿吸烟者，其中未成年人吸烟比率呈逐年上升趋势。据卫生部门近年来所作的抽样调查发觉，在高校、高中和学校男生中，吸烟的比率分别高达46%、45%和34%,形势是特别严峻的.（先说明目前中同学开头吸烟的人数渐渐增加，且年龄偏低！三、说说烟草危害人的’详细状况。（大家都谈谈）烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使同学记忆力减退、精神不振、学习成果下降。调查发觉，吸烟同学的学习成果比不吸烟的同学低。青少年吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。有关资料表明，吸烟年龄越小，对健康的危害越严峻，15岁开头吸烟者要比25岁以后才吸烟者死亡率高55%,比不吸烟者高1倍多。四、让大家熟悉到被动吸烟的危害（大家相互争论怎样削减被动吸烟）被动吸烟是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质很多试验表明，吸烟者在吸烟时,约把70%的烟雾吐人空气中，供旁人"共享'，若室内通风不佳，全部在场者都会“受益不浅而且被动吸烟者"共享‘吸人的烟尘中有害物质浓度并不比吸烟者低，讨论显示，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并花多2倍，一氧化碳多4倍。五、戒烟方法：.加强戒烟意识，戒烟者要亲身感受到吸烟的危害，自觉要求戒烟。.查找好的替代方法，戒烟者戒烟后往往感觉"无事可做’,在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感到"空虚二.扔掉吸烟用具，诸如打火机，烟灰缸，香烟，削减吸烟者的”条件反射.尽量避开吸烟的引诱，争取得到伴侣和同事的理解。尤其在刚开头戒烟时更是如此。.参与切实可行的体育运动，同时多花点时间从事其它好玩味的活动这样可转移留意力，体育运动会使紧急担心的神经冷静下来。心情稳定即能长久。持之以恒，经受住重吸烟的考验,戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败，认真找出缘由，避开重犯。六、总结：我们是21世纪的人，我们将来的路还有很长！我们还要享受我们的胜利的果实！不要由于这些烟草毁了我们！大家从现在做起，不吸烟的同学坚决不接触烟！吸

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