长寿老人的长寿之道_第1页
长寿老人的长寿之道_第2页
长寿老人的长寿之道_第3页
全文预览已结束

付费下载

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

本文格式为Word版，下载可任意编辑——长寿老人的长寿之道“七十三、八十四、阎王不喊自己去。”这句话在民间流传甚广，但不确定都知道其中原由。我也是近年来才从一，位中医口中知其来历。原来，孔子和孟子这两位圣人，也分别在这两个年龄段去世。圣人尚且没有逾越这两道坎，凡夫俗子岂敢多活乎。于今，省艺校退休职工徐山泉，恰恰在这道坎上。他今年八十有三，生日已过；他可丝毫没有去“哪里”报到的意思。十几年前，他对于八十以上的老人，执礼颇勤，讯询他们的养生之道和饮食起居，于今，他向更高的目标前进，已把眼光投向百岁老人了。这约莫也逄思想解放，与时俱进吧。

他步履强壮，每天黎明即起，往复于大营坡、黔灵公园、太慈桥之间，根本上是风雨无阻。到艺校后，经常和我绕球场数周，给我介绍黔灵公园老年人群的轶闻趣事和老人的养生之道。他说，他曾和一位一百零四岁的老人交谈过。这位老寿星经常坐在公园大门不远的椅子上，他从不坐车，只要天气好，他就从家中步行来公园，独来独往，不需人招呼。来公园后，花―元钱吃一砣糯米饭，就不再吃午餐了。由于这位一百零四岁的老人太仙健了，行路时，徐山泉竟然赶不上他，于是，他把目光锁定在另一位百岁老人身上。这倒不是徐山泉多疑，而只是既然要学习养生之道和长寿秘诀，还是牢靠一点的好。这位老人叫李海云，是黔灵公园的退休职工。两年前，有关单位为他举办了百岁祝寿活动，这可是千真万确，因此，他打定登门拜望。我要求和他同往，徐山泉欣然同意。

这天，天日尚可，我提前十余分钟到达黔灵公园大门前，正思忖在咖里等他，却见他急匆促往糕点铺门口走。这就是我的疏忽，第一次造访，况且对象是位百岁寿星，两手空空，多不礼貌，我赶快上前付了款。我两人进入公园大门，只见里面人头攒动，根本上是银发世界，老人有跳舞的，有唱歌的，有练、功的，有漫步的，一片太平盛世幸福安康景象。

李海云就住在黔灵公园后门售票处侧面，根本上是一人独居，虽有个孙子和他同室，但孙子即将参军，平日孙子只是晚上来陪伴他，所以饮食起居，完全自理。我们敲他的房门时，无人应声，隔壁―个年青妇女说：“李爷刚刚还在屋里，可能看你们还没有来，到公园走走去了。”我和徐山泉赶快出外探索，只走了百来步，远远就见百岁寿星健步而来。他个头不高，耳不聋，眼不花，话音清朗，思维明显。我们在他的寝室里坐了约莫四十多分钟，交谈下来，徐山泉对百岁老人的长寿之道作了如下总结。

一、呼吸崭新空气。新颖的空气，对人的健康至关重要。李海云常年累月居住在青山绿水之间，得益非浅。

二、适度劳动，坚持劳动。李海云从幼就是个劳动者，成年后靠体力劳动为生，老了以体力劳动作，为怡养天年之调理方式，直至现在还经常扛把锄头种点香菜，狗肉香之类出售，不为赚钱，只为消遣。

三、心胸宽广。李海云测白一生，不与人争利。吃亏人常在，干活时，别人少于一点，他就多干一点。知足常乐，这对养生很重要。

四、无拘无束。李海云日常饮食起居并无严格规律。烟也抽一点，酒也喝一点，想吃肥肉也吃一点，有时起早，有时也睡到九、十点钟起床。随遇而安，一切以自己舒适为原那

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论