大学生心理健康之人际关系

PAGEPAGE1/7人际关系--对自己及当代大学生人际交往的看法无论是在校♘抑或将来步入社会，我们都生活在人际关系网校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系远不会漂泊到壮阔的大海中去。性更强，更具社会性。个体开始独立地步入了准社会群体的交际且，交往能力越来越成为我们心目中衡量个人能力的一项重要标际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。【一】我的人际关系现状总的来说，我的人际关系应该算是不错的。我自问没有那些交际能力很强的人那样认识好多的人，人脉宽大。但我结识的人也不少，而且只要是和我认识的，关系比较熟的，大都可以说是和我成了好朋友的了。我觉得我的人际关系网络里可以分为三个层次：与自己关系密切的人之间的关系。在我的身边，有着一群关心我的人，首当的便是我的亲人。的感情。好朋友毕竟是少数的，而每天自己要面对的就是同班的同学和在大学认识的朋友，所以和他们之间的关系，才是最值得去重视和身边的各位同学都保持着良好的关系。和 陌 生 人 之 间 的 关 系 我觉得，要想扩大自己的朋友圈，就需要把更多的陌生人成为自己的朋友。人际关系，除了和身边认识的人，也包括出现在你身边的陌生人。如何和陌生人成为一位朋友，不仅是体现在你的勇气上，更体现出你的人际交往能力。就我而言，面对陌生人，首先不会觉得不好意思，在对方面前会展现自己自信的一面，然后再利用自己的交际能力，一步步和别人建立朋友的关系。以上是我对目前的人际关系现状的一些分析，如果人生可以重来，我希望能把我的人际关系建造的更加美满，让我的生活过得更加精彩。【二】当代大学生的人际交往中存在的问题根据有关调查，大学生心理问题中，关于人际交往的已占50%以上，而以前的统计中，恋爱烦恼占据首位。交际烦恼超过恋爱困扰。在大学阶段的学习生活中，由于主观和客观的原因，其中一部分人往往会出现人际交往和沟通不畅的情况，影响其身心健康和学习进步。学生人际交往与沟通中存在问题重要有以下几种类型：1、自我中心型在与别人交往时，“我”字优先，只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。在与他人相处时，不顾场合，不考虑别人的情绪，自己高兴时，就高谈阔论，眉飞色舞，手舞足蹈；不高兴时，就郁郁寡欢，谁都不理，或是乱发脾气，根本不尊重他人，漠视他人的处境和利益。2、自我封闭型这样的人一般性格内向孤僻，形成了一种自我封闭的状态。喜欢一个人独来独往，不喜欢与他人接触，做什么都一个人，很难融合到大集体中。3、社会功利型 任何人在交往过程中都有这样那样的目的、想法，都有使自己通过交往得到提高，进步的愿望，这些都好的。但如果过多过重地考虑交往中的个人愿望，利益是否能够现和达成，实现的可能性有多大等，就很容易被拜金主义、功利义等错误思想腐蚀拉拢，使个人交往带上及其浓♘的功利色彩。4是所谓的“嫉贤妒能”。能够坐在这里的，大家都是通过高考这拥挤的羊肠小道的幸运者，一帆风顺，优越感，自然而然的滋生。但进入大学校♘情况就不一样了，中学的优秀者云集在一起，我们有的同学不能够保持优秀，学业上优越地位的失落，很容易产生忌妒心理。轻者出现内向，躲避，重者出现精神妄想，自杀甚至犯罪等。5、江湖义气型有些学生热衷于江湖义气，对所谓的江湖好汉，义士崇拜得五体投地，与其他同学称兄道弟，拜把子，管它什么军纪，国法，集体利益，不惜为哥们两肋插刀，大有豪气冲天的勇者风范。而实际上，这是很不正确的取向。在平时交往中，我们一定不能搞小团体，小圈子，应当坚持团结合作，珍惜互相之间的情谊，这样才能做到“人伴贤良智更高”。6、人际交往复杂困惑迷茫这是很多大学生的心灵写照，简单，大学校♘汇集着来自五湖四海、四面八方的同学，风俗习发愁，你说能不郁闷吗？7、面子问题俗话说,“死要面子活受罪”，我们许多大学生的好多发烦恼就是太过于要面子而引起的。这其实都是虚荣心在作怪啊！我们当然要面子了，但不可过于注重于面子。产生这些问题的原因很多，分析起来大体上有家庭教育、学校教育、社会的影响、、自私自利的个人思想、、市场经济的负面影响等方面的因素。只有通过各界的协力共同处理好这几方面的因素才能为我们大学生的人际交流提供良好的基础和环境。【三】大学生交际技巧从一般的角度讲，在社交时应主要掌握以下心理原则：(1)其行为具有互酬性。因此，在我们的交往中，应该常常想到“给予”而不是“索取”；相反，如果取而不予，就会失去朋友。(2)自我袒露的原则。一个人把自我向别人敞开比死死关闭更能使人感到满足，而且，这种好的感觉也会再次传染给别的人。真诚评价的原则。人们在交往的过程中，免不了要互相诽谤，口是心非，或者阳奉阴违，遭致别人的不安与反感。是互利性的原则。要解决人际关系不协调的矛盾，就要采用互利的原则，“互利”就是矛盾双方都能接受的调节。如果只行毁坏他人，那就会成为敌人。具体说来人际交往有技巧：往动机。培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻否则事与愿违。性高，别人也会心情愉悦。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。人际关系大师卡耐基如是说：与人交往不可批评、指责或抱怨，