做最好的自己才能更好地爱人

千里之行，始于第2页/共2页精品文档推荐做最好的自己才能更好地爱人Iusedtobelievethatlovemeantputtingeveryoneelseandtheirneedsfirst,beforemyown.WhileIdothinkthereissometruthtothat,inthesensethatbeingagivingpersonisoneoftheultimateactsofbeingalovingperson,IcametorealizethatImustgivetoandlovemyselffirstandforemost.

以前，我信任爱就意味着要把他人和他人的需求放在自己的需求之前。现在我仍旧认为这种观点有肯定的道理，由于作一个“施爱者”的最高境界之一就是作一个“赐予者”。但是，我慢慢意识到，赐予自己、爱自己才是最重要的。

Hereswhy:

缘由如下：

Whenyouputeveryoneandeverythingelseaboveyou,youarenolongervaluingyourselfandyourneeds.Andwhenyouarenotmeetingyourneeds,andyoudonttakecareofyourself(emotionally,physically,mentally,spiritually),youcantbethebestversionofyourselftothespecialpeopleinyourlife.Soinessence,youdontlovethematyourfullpotential!

当你把一切其他人、其他事都置于自己之上时，你就不能再看到自己的价值、考虑自己的需求了。而当你无法满意自己的需求时，你就不能（从心理上、生理上、思想上、精神上）好好照看自己了。这样，对你生命中那些特殊的人来说，你便无法成为那个最好的自己。所以，从本质上说，你没有尽自己一切潜能来爱他们！

Herearesomethingstoconsider

你需要思索一下：

1.Areyouphysicallytakingcareofyourself?Doyounourishyourselfwiththerightfoods,getenoughsleep,exercise,areatahealthyweight,andontopofyourcheck-ups?Ifnot,Ibetyourenergyislow,youretiredandstressed,andyourconfidenceisntthehighest(becauseyouprobablydontfeelyourbest).Nowthinkabouthowmuchmoreyoucouldgivetootherswhenyouarentexhausted,yourehappywithwhatyouseeinthemirror,andyouarentonedgewithstress.

1、你好好照看自己的身体了吗？你有没有做到合理饮食以获得养分、得到足够的睡眠和熬炼、维持健康体重并保持体检各项指标都正常？假如没有，我敢说你的能量确定很有限，你感到疲乏、压力很大，而且信念也不在最高值（由于你很可能不在最佳状态）。现在，想象一下，假如你不疲乏，乐于看到镜中的自己，而且没有由于压力而感到烦躁担心，你能为别人多做多少事啊！

2.Areyouemotionallyandmentallyhealthy?Ashumans,weresocomplexandhavingupsanddownsisnormal.Butingeneral,assesswhereyoustandemotionally.Ifitsinahealthyplaceandyoucanmanageyouremotionsinahealthywaygreat!Butifyouself-sootheindestructivewaysandhaveanegativeattitudeandenergyaboutyou,realizethatitsnotjustaffectingyou,butotherstoo.Whenyouarentanemotionallyandmentallyhealthyperson,thatenergypoursintoeverythingyoudo,andeveryoneyourearoundwillfeeltheeffects,too.

2、你的心情和思想都是健康的吗？作为人类，我们是特别简单的，心情时好时坏很正常。但是你可以总体评估一下自己的心情状况。假如你的心情很健康，而且你可以以一种健康的方式来掌控自己的心情，那太棒了！但是，假如你的自我劝慰方式是毁灭式的、对自己的态度消极悲观、布满负能量，那么你要意识到这种状况不仅会影响到你自己，还会影响到别人。假如你不是一个心情、思想都健康的人，那么负能量会倾泻到你做的全部事情上，而你四周的每个人都会受到影响。

3.Howsyourspirituality?Inthissense,spiritualityisabouthavinganultimatepurposeandbeingintunewithyourtrueself.Doyouwakeupeverydayexcitedforwhatyourlifeisabout,andhavegratitudeforalltheabundanceyoualreadyhave?Ifnot,youmaynotbelisteningandlivingtowhatyourhearttrulydesires.Livingthiswaylongterm,mayaffecttheessenceofyourinnerbeingand,inturn,maynotallowyoutoshowupyourverybestfortheworld.

3、你的精神状况如何？在这里，精神状况指的是怀有一个终极人生目标，并且和真实的自己合拍。你是不是每天早晨醒来都会为自己的人生感到很兴奋，为你拥有的一切心怀感恩之情？假如不是，或许你没有倾听自己心中真实的渴望、没有活成真正的自己。长此以往，可能会影响到你的内在自我本质。话说回来，你也无法向这个世界呈现最棒的自己。

Bekindtoyourself.Itcanbedifficulttoputyourhealthandwell-beingfirstwhenlifeisdemandingbetweenyourcareer,family,friendships,relationships,andsoon.Ifyoucanthinkofanywaystoimproveyourwell-beingandloveyourselfmore,starttoday!Takeababysteptowardsthis.Perhapstrygettinganhourmoreofsleep.Moveyourbodyinawaythatfeelsgood.Taketimeforyourselftobewithyourthoughtsandwithoutdistrac