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惊蛰是传统二十四节气之一，在每年阳历的3月5日至3月6日左右，属于春天的第三个节气，那么惊蛰需要考前须知有哪些呢?下面是我给大家整理的2023惊蛰需要考前须知，欢迎大家来阅读。

惊蛰考前须知

1、早睡早起

春天万物复苏，惊蛰过后的春天人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困〞。不过，我们应当顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，加强体质，早睡早起。

2、防寒保暖

惊蛰时节天气转暖，但是惊蛰时节的昼夜温差很大，而且惊蛰前后，多发“倒春寒〞的现象，特别在阴雨绵绵的日子，暴露在外的肢体很简单引发局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂〞为主。

3、保肝防病

中医认为春季属肝，肝脏与草木相像，草木在春季萌发、生长，肝胆经脉也在春季最为活跃。假如在春季没养好肝气，肝脏功能或会失常，导致身体气血运行紊乱，进而影响到其他脏腑器官。因此，惊蛰时节保养肝气十分重要。

惊蛰节气适合吃什么食物

1、吃梨

惊蛰吃梨有两种说法，一说为“梨〞同“离〞，吃梨可以远离虫害，让庄稼在新的一年获得丰收;另一说法则着眼于养生保健，认为惊蛰时候天气回暖，气候枯燥，人简单口干舌燥，而梨的水分充沛，有助于润肺止咳。

2、炒玉米、炒黄豆

一些地区在惊蛰这天有“炒玉米〞的风俗，称之为“炒虫〞，即玉米经过翻炒的过程便是虫子被消灭的过程。而与此有异曲同工之意的是“炒黄豆〞。据传陕西一些地区有惊蛰吃炒黄豆的习俗，黄豆在锅中被爆炒的噼啪声，正如害虫在接受煎熬的“蹦跳声〞。

3、吃鸡蛋

惊蛰还有吃鸡蛋的食俗，相传这一天要祭祀白虎，白虎满口獠牙，十分可怕，只有用鸡蛋将其喂饱，它才不会伤人，因此便有了惊蛰吃鸡蛋的说法。

4、烙煎饼

有说法称，山东一些地方有惊蛰吃煎饼的风俗，以前烙煎饼需要生起火炉，有烟有火，意为让害虫在烟火的熏烤中消失殆尽。

5、吃驴打滚

惊蛰这天还有吃驴打滚的食俗，驴打滚取“滚〞字之妙用，即翻滚、翻身之意。惊蛰在春季，一年之始，吃驴打滚寓意在新的一年可以“翻身〞，心想事成。

惊蛰节气的特点

气温上升快

惊蛰是全年气温上升最快的节气。惊蛰期间，大部分地区已经开始回温，而且是雨水增多。但这一时节，气温起伏较大，气候变化多端，昼夜温差对比大，所以一定要注意及时保暖。

病虫多发

“春雷响,万物长〞，农民们往往把惊蛰时节视为春耕开始的日子。农民在春耕的时候，还要做好春季作物管理。由于温暖的气候条件，简单引起多种病虫害的发生和曼延，所以要及时搞好病虫害防治。

雷响不断

惊蛰前后，大地回春，长江流域大部地区已渐有春雷。民间谚语云：雷打惊蛰前，二月雨淋淋;雷打惊蛰后，旱天到春后。也就是说假

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