初中体育-常见运动损伤的预防与简易处理教学设计学情分析教材分析课后反思

《常见运动损伤的预防和简易处理》教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因；2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。3、在体育运动中能够预防运动损伤，自我保护。重点：常见运动损伤的预防措施。难点：能够合理运用预防措施并能处理轻微的运动损伤。教学过程课前导入：音乐节拍击掌操导入视频播放（运动损伤瞬间合集）师：观看视频后，大家看到了什么？有什么感想?学生回答，教师总结。师：可以说事物发展必然有两重性，体育亦然。“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟。“在“头脑发达,四肢力量欠缺”的今天,经常能使劳累的大脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职，可是在体育运动中,我们也会有运动损伤。今天，我们就一起来研究一下《常见运动损伤的预防和简易处理》。请看学习目标。学生齐读。师：大家觉得什么是运动损伤？学生回答师：对这个概念大家有自己的理解，体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。师：接下来请大家想一下，我们在体育运动中经常见到的运动损伤有哪些？学生回答师：大家知道的真是不少。今天，我们一起来研究一下对于其中的擦伤、踝关节扭伤、肌肉痉挛、以及肌肉拉伤。师：我们如果在体育运动中发生了类似的运动损伤应该怎么来处理呢？有哪些好的预防措施能让我们减少或避免损伤的发生呢？首先，我们来看擦伤，这种运动损伤应该是我们经常见到的，比如跑步的时候摔倒了擦破了胳膊、腿部等等。那么我们应该怎么来处理呢？学生回答，教师总结。师：有哪些好的预防措施来保护我们呢？学生回答，教师总结。师：最近一段时间在学校操场上有些同学发生了几件意外事件，也有同学受伤了，但都不是擦伤，让我们一起看看他们怎么了，首先来看第一件。（播放肌肉痉挛视频）师：大家看这位同学是怎么了？学生回答，教师总结分析。师：那我们应该怎么来帮助他呢？学生回答，教师总结。师：有哪些好的预防措施能帮助他和我们避免或减少此类损伤的发生呢？学生回答，教师总结。师：刚刚这位同学是在长时间的耐久跑中发生了这样的情况，那么如果是快速跑中又容易发生什么呢？下面请同学们带着几个问题来观看视频。观看视频的时候大家要带着这样几个问题进行思考。1、视频中受伤的同学是怎么了？2、我们应该怎样来帮助他？3、有哪些好的预防措施可以避免或减少此类运动损伤的发生？师：同学们这位受伤的同学怎么了？回到问题页面。学生回答，教师总结。师：第一个问题大家已经解决了。那么第二，第三个问题老师要交给同学们来处理，我们以小组为单位进行探讨，时间为3分钟，现在开始。师：讨论时间到。下面我要请小组代表回答问题。首先来看第二个问题，知道的同学请举手。学生回答，教师总结。师：第三个问题的答案谁知道？请举手。学生回答，教师总结。师：跑道上的问题我们解决了，那么篮球场上又容易发生些什么意外？观看视频的时候大家要带着这样几个问题进行思考。1、视频中受伤的同学是怎么了？2、我们能帮他做些什么？3、我们应该告诉他哪些预防措施来保护同学们？师：第一个问题大家已经解决了。那么第二，第三个问题老师要交给同学们来处理，我们以小组为单位进行探讨，时间为3分钟，现在开始。师：讨论时间到。下面我要请小组代表回答问题。首先来看第二个问题，知道的同学请举手。学生回答，教师总结。师：第三个问题的答案谁知道？请举手。学生回答，教师总结。师：关于运动损伤我们还是要以预防为主，同时大家要注意对于比较严重的运动损伤不要勉强处理，应该及时告诉老师或拨打120。师：通过对刚才几个案例的分析，我们一起探讨总结了许多预防与处理的知识，大家在想一下我们在什么情况下我们更容易造成运动损伤呢？学生回答，教师总结。运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当 对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。2、准备运动不适宜：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。3、心理素质差：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张。4、自然环境影响：如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。 5、体格与技能：身体状况不良：体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。6、管理不当：组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。师：经过大家的努力，我们总结出了产生运动损伤原因，那针对这些原因，我们如何来有效预防呢？师：请同学们针对原因，联系本节课学习的知识，对有效的预防措施进行总结并写下来。师：哪位同学可以把你总结的答案和大家分享？学生回答，教师总结。运动损伤预防小口决：服装场地检查好，充分热身不可少，量力而行不勉强，安全预防最重要。学生代表谈收获和感想。师：同学们我们在体育锻炼的过程中可能会遇到一些小的运动损伤，但我们不能因为这点小挫折而放弃了一个锻炼好身体的机会，当然有一套适合自己的好的预防措施是必不可少的，希望我们同学们通过自己的努力，都能有一个强健的好身体。学情分析初中生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限，而且中学生的骨骼正处于生长期，弹性较差，易于损伤。了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。效果分析通过本课的学习，大多数学生能够了解常见运动损伤的发生原因及简易的处理方法，通过相应预防措施的学习以及知识梳理，相信学生们能够对今后的运动过程中容易发生的损伤加强预防措施。教材分析新课程以“健康第一”为宗旨，本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放在首位，面对水平四的学生，掌握和运用本教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，使我们的体育运动更有声有色。对于终身体育意识的培养都起到了不可低估的作用。评测练习观看视频的时候大家要带着这样几个问题进行思考。1、视频中受伤的同学是怎么了？2、我们应该怎样来帮助他？3、有哪些好的预防措施可以避免或减少此类运动损伤的发生？师：第一个问题大家已经解决了。那么第二，第三个问题老师要交给同学们来处理，我们以小组为单位进行探讨，时间为3分钟，现在开始。师：讨论时间到。下面我要请小组代表回答问题。课后反思一、认真贯彻预防为主的方针，克服麻痹思想，丰富运动保健知识学生的体育安全意识需要教师经常不断地灌输和提醒。教师有责任向学生传授体育锻炼时如何预防运动创伤和发生运动创伤后正确的急救方法。在上课过程中，对于一些安全上的隐患应及时地让学生知道。在课前的热身运动中，一般学生会对其产生一些不理解，为什么每次都要做这些无聊的事，这时就应该讲解热身运动的重要性，在其中插入一些预防运动创伤的知识。在遇到下雨等上室内课的时候也应该经常讲解发生运动受伤后正确的急救方法，以及预防措施。同时，安全知识，防护、救护知识与能力等，是现代人所必备的基本知识和能力。结合本校的实际，运用各种途径、方法大力开展学生安全教育。结合体育教学的特点，对学生进行必要的安全教育、防护与救护教育是体育教学自身的需要，也是现代体育教学“健康第一”教育思想所提出的要求，因此，要加强安全教育，克服麻痹思想。二、课前要备好教材内容和场地器材教学内容要合理，难度要适中，合适的难度会激发学生的练习热情，有利于他们身体素质的发展、意志品质的培养。难度过大，学生练习没激情；难度过大，学生没信心，易受伤。所以内容准备要根据实际，科学合理安排。确保场地器材安全。课前教师认真仔细做好场地器材的安全检查，有安全隐患及时排除，那么引起运动损伤的外部主要因素就可以消除了。三、认真做好准备活动准备活动的目的就是使人体由相对安静状态过渡到紧张活动状态，使身体器官和肌肉组织能够达到锻炼的基本要求。准备活动的内容要根据锻炼内容或比赛项目而定，既有一般性又有专门性准备活动，对运动中负担较大和易伤部位要特别做好准备活动。准备活动要根据学生特点，气象条件和锻炼或比赛情况而定。一般兴奋性低，锻炼者水平较高，运动时间短的项目或天气寒冷等，准备活动强度可稍大，时间稍长。相反锻炼者基础差，运动时间长或天气炎热，准备活动的强度宜小，时间可短些。总之，准备活动以身体感到发热，微微出汗为宜。四、课堂教学组织要合理有序，关注学生异常教学中科学合理的教学方法和组织管理是预防运动损伤的主要手段。枯燥单一的教学方法会引起学生厌学心理，容易引起意外事故；不合理的组织更是引起以外事故的主要原因之一。学生之间有较大差异，教师不要统一要求。有些动作也许对于一些体育有专长的人来说很容易，但是对于体质相对较弱的学生来说就很难，不安全的因素就多