乒乓球第一次课教案

课的任务1. 了解乒乓球发球的规则，并初步掌握正手平击发球技术。2. 初步掌握反手推挡技术。3. 加强课堂纪律性教育。部分时间教学内容练习分量教法组织准备部分基本部分结束部分5分钟3分钟12分钟5分钟10分钟10分钟15分钟15分钟15分钟课堂常规集合整队，清点人数。师生问好。宣布本次课的任容与目标。安排见习生。准备活动围绕篮球场慢跑两圈。徒手操概述乒乓球的发展史介绍乒乓球的握拍动作以及基本站位。（1）握拍方法：横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面。直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端。（2）基本站位站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。3介绍乒乓球发球的规则及学习正手发平击球。发球规则：发球开始时，球自然置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。发球员将球近乎垂直抛起，球不得旋转，球上升高度不得少于十六厘米，球下降到被击前不得碰到任何物体。发球员要保证裁判员可以看见自己的发球动作。正手发平击球技术动作：1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。重点：发平击球时，拍面前倾不够可能做成发球不过网。难点：抛球高度，抛球路线，击球时机，击球落点4学习反手推挡技术（1）动作要领：a选位:两脚开立平站，身体离台面约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。b引拍:上臂置于腹前。c迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。2）击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。3）击球后：手臂迅速还原成击球前的准备姿势。练习让学生练习发球与反手推挡。1.身体素质练习原地直膝跳：原地纵跳，膝盖不弯曲，锻炼脚踝的力量。2.放松练习两人一组相互捶打后背，按摩肩膀，自己放松腿部。总结本次课的完成情况。宣布下次课的内容安排师生再见4*8拍2*8拍2*8拍2*8拍2*8拍4*8拍4*8拍20次*2组织：成四列横队。如图：×××××××××××××××××××××▲要求：快、静、齐。组织：两路纵队。如图：▲××××××××××××××组织：体操队形散开。×××××××××××××××××××××▲教法：先做正面示范，再讲解，然后再喊令领做教法：边做正面示范边讲解，然后喊口令领做。教法：边做侧面示范边讲解，然后喊口令领做。教法：边做正面示范边讲解，然后喊口令领做。教法：边做正面示范边讲解，然后喊口令领做。教法：边做侧面示范边讲解，然后喊口令领做。教法：边做正面示范边讲解，然后喊口令领做。要求：做徒手操时动作要充分。组织：×××××××××××××××××××××▲要求：听见认真，态度端正组织：××××××××××××××▲要求：认真听讲，自己模仿学习。组织：×××××××××××××××▲教法：讲解教法：边讲解边示范。然后要求学生自己做动作体会，强调重点、难点。要求：认真听讲，模仿体会动作。组织：×××××××××××××××▲教法：1.边讲解边示范2.让学生站成四列横队（如下图）做持拍无球动作练习（学生做好准备姿势，老师喊“1”，学生做出反手推挡动作，老师喊“2”，学生回到基本站位。）组织：××××教法：（1）三人一组，两人练习发球，一人练习反手推挡，三人轮流交换。（2）注意观察，纠错。组