雅思考试阅读提分攻略

千里之行，始于第2页/共2页精品文档推荐雅思考试阅读提分攻略雅思索试真的很重要，那么，你知道该如何提分吗?下面我就和大家共享备考雅思索试阅读提分攻略，盼望能够关心到大家，快来一起学习吧。

雅思索试阅读提分攻略

(1)单词

IELTS一般培训类阅读文章中涉及词汇7000左右，但具备4000左右(即高校英语四级水平)即可应考。雅思阅读单词量不够的考生，应在短期内快速扩充认知词汇，为看文章做题打下一个良好的基础。

被过滤广告被过滤广告，有些雅思索试考生脱离语境孤立地背单词，这样简单遗忘或混淆单词的意义。如有考生考试时遇到contribution(设计;设法做到)想不起来什么意思，只记得在词汇表里该单词位于contribution(贡献)之后、controversial(有争议的)之前。要解决这个问题，考生可以通过制作单词卡片，正面写英文拼写，背面写中文释义的方法来记忆。每天背肯定量的生词，并不断补充，而且还可以打乱次序。当然，最有效的是在上下文，即文章当中记忆单词。

(2)句子

雅思阅读考试中的一些问题是关于文章中某个句子的理解。考生应了解复合句，特殊是双重否定句、比较句和先行词。在比较简单的句子中，我们应当冷静下来，从主谓结构的把握入手分析句子结构。

(3)速度

雅思阅读技巧,几乎任何阅读考试均同时考查阅读速度(speed)与理解精确度(accuracy)。IELTS一般培训类阅读考试要求考生在60分钟的时间里快速而精确地答题。为赶时间而一味求快或为追求精确而放弃一些题的做法都是不行取的。总的来说，阅读速度的改善不简单一蹴而就，需要大量的练习和长时间的努力。不过，把握一些阅读技巧，革除一些坏习惯，将有助于看文章时加快速度。快速阅读最关键的是在扫描文章的时候把握段落的主旨，并做出标记，并且在看完文章后对文章的结构有大致的了解。至于阅读的坏习惯，约有以下几种:

阅读在阅读

有些同学在学习英语课文之前有大声朗读的习惯。当他们遇到英语文章时，他们总是忍不住大声朗读或大声朗读。当然，这样做的结果是降低了阅读速度。解决这一问题的关键在于树立“读”而不是“读”的心态。

一次读一个单词

雅思报名这样一来，它不仅慢，而且还可能消失这样的状况:每个单词都被认出来了，但整个句子却不被理解。克服这些逐字逐句阅读习惯的方法是让你的眼睛更快地扫瞄文本，一次只看一个单词，而不是一次只看一个单词。分类的意思如示例所示:可以在垂直位置使用此熨斗，这样就可以消退挂衣架或窗帘上的褶皱。

有新单词时要停顿一下

习惯了在做练习前就把生词全部查完的同学，在实际练习中遇到生词时，简单长时间的停下来思索，这可能会中断阅读的连续性。同学应当养成从上下文猜想词义的习惯，忽视不影响理解的生词。

依据你自己的假设而不是文章的内容来做问题

雅思阅读测试的是同学对文章的理解，而不是他们对某个问题的学问或观点。不要用常识或个人感觉来回答问题，尤其是当你在做正确/错误/没有给出答案的时候。

雅思阅读材料：六个坏习惯将毁掉你的睡眠

Ifyouequategettingolderwithneeding—orgetting—lesssleep,here’sawake-upcall:Itsnottrue!“Themajorityofusrequirebetweensevenandninehoursofshut-eyeanight,saysRobertOexman,D.C.,directoroftheSleeptoLiveInstitute.“Andthere’slittlereason—whetheryou’re55or80—nottogetit.”Barringdisease,medicationandpain(alllegitimatesleepinterrupters),ifpatientscomplainofbadsleep,Dr.Oexmanlooksattheirnighttimehabits,wheretheproblemalmostalwaysresides.

假如你认为人渐渐长大变老，需要或得到的睡眠更少，那我来提示你吧，不是这样的!睡眠与生命讨论所所长，脊骨神经科医师罗伯特·欧克斯曼说道：“大多数人每晚需要7-9小时的睡眠时间。无论你是55还是80岁，都应当做到这一点。”疾病、药物和痛苦除外(这些都可能会干扰睡眠)，假如病人埋怨睡不好觉，欧克斯曼医师会查看其晚间生活习惯来发觉问题所在。

So,howareyousabotagingyourz-z-z-z-z’s?

所以，你是怎样破坏自己的睡眠的呢?

BadHabit#1:WatchingTVuntilyoufallasleep?

坏习惯一：看电视看到睡着

WhyItDisruptsSleep:Ithasnothingtodowithwhatyouwatch—DowntonAbbeyisn’tabetterpre-sleepchoicethanDogtheBountyHunter.Ratherit’stheexposuretoTV’sbrightlightthat’stheculprit.Artificialbrightlightafterdusknotonlyenhancesalertness,butalsodelaystheproductionofmelatonin,asleep-inducinghormone.Soevenifyounodoff(infrontoftheTV,forexample),youprobablywon’tstayasleepforlong.

为什么会影响睡眠：这和你看什么节目没有任何关系，由于《唐顿庄园》并不是比《赏金猎人》更好的睡前节目。反而是暴露在电视强光下才是影响你睡眠的罪魁祸首。天黑后的人造强光不仅让人增加警惕性，而且会延迟体内睡眠荷尔蒙——褪黑素的生成。所以即使你打盹了(比如在电视机前)，你很可能也睡不了多久。

EZZZFix:Anhourbeforebedtime,treatyourselflikeababy:awarmbath,followedbyaquietactivityindimlight—meditation,journalwriting,reading.Butnoreadingorwritingonyourcomputerbeforebedorinthemiddleofthenight.(AlmosthalfoftherespondentsintheAOLEmailAddictionsurveyadmittedtocheckingemailduringthenight.Ifthat’syou,keeptechnologyoutofthebedroom.)

解决方法：睡前一小时，让自己像婴儿一样：洗个热水澡，在暗淡的灯光下做些宁静的事情-冥想，写日记，阅读。但是睡前或者半夜肯定不能在电脑上阅读或者写东西。(几乎一半参加US在线电子邮件上瘾调查的人们承认晚间会查看电子邮件。假如你也是这样，那么记得把高科技关在卧房外面吧。)

BadHabit#2:SleepingwithFido

坏习惯二：抱狗狗睡觉

WhyItDisruptsSleep:Whileanimal-loversarguetheemotionalbenefitsofsharingapillowwiththeirpets,researchshowsthatpetscancontributetolessthansoundsleep.How?“Petshavedifferentcircadianrhythmsthanhumans,saysOexman.“Theysleepmostoftheday,andtheyshiftalotwhensleeping—theygetcomfortable,thentheymove.Thisgoesonallnight,andwhetheryouadmititornot,itinterruptsyourabilitytogetthelevelofsleepneededtofeelrested.(Asforpetdanderandallergies—sneezingandwheezingarenotgreatsleepenhancers.)

为什么会影响睡眠：动物爱好者认为和宠物一起睡觉有情感上的好处，然而讨论表明宠物实际上会影响睡眠。这是怎么回事呢?“宠物和人有着不同的生理节律，”欧克斯曼说，“他们每天大多数时候都会睡，睡觉的时候常常动-他们觉得舒适，然后就会动。整晚都会这样，而且无论你承认与否，你都会不知不觉被影响而达不到自己需要的睡眠程度。(至于宠物皮屑和各种过敏导致的打喷嚏和喘息都是会影响睡眠的因素。)

EZZZFix:Fortwoweeks,putyourpoochorcatinacrateoutsideyourclosedbedroomdoor.Whenyourpetcansleepquietlyinthecrate,movethecrateinsideyourroomforanothertwoweeks.Whenthecratetrainingiscomplete,trylettingthedogorcatsleepinhisownbednearyourbed.Discourageallattemptstojumponyourbedandrewardallsuccessesforstayinginhisownbed.(Caveat:Planoninterruptedsleepforafewweeks.)

解决方法：坚持两个星期，把家里的狗狗或者猫咪装在板条箱里，把箱子放在卧房外面，然后关起门来。等你的宠物可以在板条箱里宁静地睡觉时，再把板条箱搬进卧房里面放两个星期。等这个板条箱里的训练完成时，试着让狗狗或者猫咪在离你床近的地方趴在自己的窝里睡。阻挡它全部试图跳上你的床的尝试，嘉奖它乖乖在自己床上睡觉。(告诫：方案好有几个星期会睡不好觉。)

BadHabit#3:Exercisingtooclosetobedtime?

坏习惯三：临睡前做运动

WhyItDisruptsSleep:Rememberhowpoorlyyousleepwhenyouhaveafever—driftinginandout,neverreallyfeelingrested?Well,heavyexercisetooclosetobedtimehasthesameeffect—itraisesyourcorebodytemperaturesothatyoursleepisfragmentedatbestuntilyourbodytemperaturedropstonormal,whichmaytakeseveralhours.

为什么会影响睡眠：记得你发烧的时候睡眠多么糟糕么——模模糊糊地睡着醒来，都没怎么休息好。其实睡前做运动是一样的结果——这让你身体的核心体温上升，所以你的睡眠会断断续续直到你的体温降到正常范围，这可能会需要好几个小时。

EZZZFix:Nohardcoreexerciseatleastthreehoursbeforebedtime,sowhenyoulayyoursleepyheadonthepillow,yourbodytempisnormal.Also,keepthebedroomtemperaturebetween65-58degreesfortheidealsleepingclimate.Toocoldforyou?Pileontheblankets;justmakesureyourhead(nostockingcap,please)isexposedtothecoolerairtohelpregulateyourbodytemperature.

解决方案：睡前至少三小时内不要猛烈运动，这样当你疲乏的脑袋沾到枕头时，你的体温才是正常的。同时，最抱负的睡眠条件是保持卧房温度在65-58华氏度(18.3-20摄氏度)之间。对你来说太冷?多盖上几层毯子;保证你的脑袋(请别戴绒线帽)置于冷空气中，关心调整体温。

BadHabit#4:Drinkingtoomuchliquidbeforebedtime

坏习惯四：睡前大量喝水

WhyItDisruptsSleep:Theshortanswer—youhavetogetupandpeefrequently.

为什么会影响睡眠：答案很简洁-你需要频繁起床去卫生间。

EZZZFix:Needwealsomentionthatcoffee,tea,andcolas,arenotonlydiuretics,butalsostimulants?Stopdrinkingcaffeinateddrinksafterlunchandotherliquidsatleastthreehoursbeforebedtimebecausepeeingatnightandagingdonotautomaticallygohandinhand—unlessyousufferfromaprostateissue,sleepapnea,orweakpelvicmuscles,inwhichcase,seeyourdocforhelpwiththerelatedsleepissues.

解决方法：还需要跟你讲咖啡、茶和可乐类饮料不仅利尿，而且有刺激作用么?不要在午饭后喝咖啡因饮料，至少睡前三小时也不要喝其他东西。由于晚上上厕所和年轻并没有紧密联系，除非你有前列腺疾病，睡眠呼吸暂停或者盆腔肌肉脆弱，假如是这些状况，就去请医生帮忙解决和睡眠相关的问题吧。

BadHabit#5:Eatingfatty,heavyfoodstooclosetobedtime?

坏习惯五：睡前吃油腻且难消化的食物

WhyItDisruptsSleep:Heartburnstrikesanyoneofanyage,butit’sthemostcommonGIdisorderinolderadults.Ifyou’veevertriedtogotosleepaftereatingafattymeal,you’veprobablyfoundthediscomfortofstomachacidsleakingintoyouresophaguslessthanconducivetofallingasleeporstayingasleep.

为什么影响睡眠：任何人任何年龄都可能会胃灼热，但这是老年人最常见的胃肠失调毛病。假如你试过在吃了一顿很油腻的饭后去睡觉，你可能会感受到由于胃酸进入食道而引起的不舒适，这不利于入睡或进入睡眠状态。

EZZZFix:Trytoeatyourlastmealofthedayatleast2-3hoursbeforebedtime.Shouldyoufeelpeckishbeforebed,consideracarbohydrate-richsnack.Carbsstimulatemelatoninproduction,saysDr.Oexman,sohavea(normalsize)bowlofcereal,ahalfabagelwithaspreadofhummus,orasmallboiledpotato.Ormaybehaveaservingofjasminerice.AccordingtotheJournalofClinicalNutrition,eatingjasminericehelpedpeopleinastudyfallasleepfasterthanothertypesofrice.Whoknew?

解决方案：尝试至少在入睡前2-3小时吃每天的最终一顿饭。假如你睡前肚子饿，考虑下富含碳水化合物的小吃吧。“碳水化合物能刺激褪黑激素的生成，”欧克斯曼医师说道，“所以来一碗(正常大小的碗)麦片，半个抹着鹰嘴豆沙的百吉饼，或者一个小点的煮土豆。”或者吃点香米。依据《临床养分学杂志》的一项调查讨论，吃了香米的人比吃了其他种类的大米的人入睡更快。谁知道呢?

BadHabit#6:Acceptingsnoringasnormalsleepbehavior

坏习惯六：明明睡觉打呼，却放弃治疗

WhyItDisruptsSleep:Snoringmayseemascommonasbreathing,butitsconsideredthebiggestsleepdisrupter,anditslinkedtoseveralcauses:sleepingonyourback,beingoverweight,havingacoldorallergies,drinking,ortakingcertainmedications.Atitsmostserious,itscausedbyapnea,apotentiallylife-threateningillness.Forthesnorer,itdisruptssleepbyawakeninghim/hereverysoofteninordertobreathenormally.Forthepartner,thenoisecanbedeafening.

为什么影响睡眠：打鼾或许看似和呼吸一样正常，但它其实是扰乱睡眠的最重要因素，导致打呼噜的缘由有好几种：仰着睡，超重，感冒/过敏，喝酒或者吃药。最严峻的情形是，打呼是由呼吸暂停引起的一种威逼生命的潜在疾病。由于打呼噜的人每隔一段时间会醒来以保证正常呼吸，所以睡眠不行避开会被影响。

EZZZFix:Forminorproblems,trytheobvious;loseweight,sleeponyourside,takedecongestantsifyouhaveacold.Inaddition,Dr.Oexmanrecommendsusingamouthguard,whichisanon-invasivewaytoopenthebreathingpassages.Toruleoutordiagnoseapnea,consultyourdoctor.Andneverdismisssnoringasjustanuisanceuntilyou’vediscoveredtheunderlyingcause.Thatmeansnoseparatebedroomsasthequickfix.

解决方案：对于小问题，试试显而易见的方法：减肥，侧卧，感冒了服用去充血剂。除此之外，欧克斯曼医师推举使用牙托，以一种非侵入式的方式打开呼吸道。去看医生以排解或者诊断呼吸暂停。而且在你发觉潜在缘由之前，永久不要认为打呼没什么大不了，而将它轻易打发掉。也就是说，不要将分房睡作为解决打呼问题的直接方案。

雅思阅读材料：父亲年龄大孩子长得丑?

讨论发觉，父亲年龄大的孩子相貌也较丑，但是这些丑孩子的寿命却会比其他人长。

讨论指出，45岁以上的男人生出的孩子患自闭症和精神疾病的风险比其他孩子更高。父亲年龄越大，基因突变的概率也会成倍增加。

相比之下，母亲遗传给孩子的基因最多只会发生15个突变，不管母亲年龄多大。

科学家称，22岁的父亲生出的孩子比40岁的父亲生出的孩子相貌水平要高出5%到10%。

Olderfathershaveuglierchildren,researchershaveclaimedafterlinkingagetogeneticmutations.

Thefindingcomesweeksafterleadingscientistsreportedchildrenborntomenovertheageof45runahigherriskofhavingautismandpsychiatricdisorders.

Withage,sperm-producingcellsdonotcopyamansDNAaseffectively,leadingtogeneticmutations.

MartinFielder,ananthropologistatViennaUniversity,toldtheSundayTimes:Every16yearsthemutationratedoubles.Otherresearchersfound25mutationsperspermina20-year-old,butatage40itis65mutations.By56,itdoublesagain.

Theeffectisveryvisible-someoneborntoafatherof22isalready5-10percentmoreattractivethanthosewitha40-year-oldfatherandthedifferencegrowswiththeagegap.

Incontrast,womenpassonamaximumof15mutationstotheirbaby,regardlessofage,accordingtothestudypublishedinthejournalNature.

Surveyingagroupofsixmenandsixwomen,researchersshowedthemeach4,018photographsof18-20-year-oldmenand4,416ofwomenthesameage,andaskedtoratetheirattractiveness.

Thosewitholderfatherswereconsistentlyratedlessattractive.

However,theoffspringofoldermen,thoughlessattractive,arelikelytooutlivetheirpeer