大学生暑假实习心得体会精选15篇

第页共页大学生暑假实习心得体会精选15篇大学生暑假实习心得体会精选15篇大学生暑假实习心得体会1非常荣幸可以在我学生生涯的最后一个暑假进入联想福建分区实习。7个人，7周，在联想，这一从1997年以来蝉联中国国内市场销量第一的IT巨头里学到的不仅仅是如何做表格、整理资料，也不仅仅是如何遵循上司的嘱咐把工作落地执行，更重要的是学会怎样去跟合作方进展有效地沟通，怎样才可以更高质量高效率地去完成每一项工作，无论大小。实习的第二天分区为我们开了个欢送会议，会议上瞿总、方总和杰哥分别结合自身的经历告诉我们作为一名职场人士应该具备哪些素质、以怎样的态度投入工作中。而工作中的考虑也是很重要的，比方说联想让我们做一个数据，我们要知道做这个数据的意义，要知道联想的每一个大小策略都是要通过数据来决定的。虽然我们是一个实习生，但是也要时刻以一名正式员工的标准来要求自己，任何一个好的企业都希望他的员工尽快成为一个熟手，所以我们要想方法快速地理解公司的状态和运作，把自己变成一块海绵，不断地吸收知识，并且获取、探究客户的需求。接下来是培训师郑志鑫为我们做的联想企业文化介绍和产品运营主观林青山给我们做的销售培训，给我们介绍了从全球范围内的联想构造，以及联想从市场类型和业务类型的划分方式。还为我们解释了FD和VD这两个概念以及联想的店面运营管理。作为新兴市场部门的实习生，有个问题在我脑袋中闪过，FD的店面有很多督导，可以直接地进展巡店管理，但是VD都是在一些较为偏远的乡镇，采用巡店管理肯定会浪费大量的人力物力财力，那联想是怎样做到在日常没有人监视的情况下保证这些店面自觉地做到业内一流的标准呢？除了联想给的很可观的资奖励，肯定还有很多其他的工作，这些是我在今后的实习中要探究的重点。通过培训我们理解了联想之所以能拥有全球一流的店面跟它独特的管理形式、完好的鼓励制度和许多细节是密不可分的，也知道了应该掌握什么样的技巧去跟不同性格不同职业的人沟通才能实现互利共赢。于营销策略也有了进一步的认识，营销是一门很深沉的学问，一举一动都关系到你的产品是否可以卖出去。这次暑期实习的任务主要有这四项：1协助分区推广部做好福建暑期推广工作，网络营销方案的筹划以及执行，跟公关公司蓝标以及合作方新浪福建、太平洋福建进展线上活动的沟通与跟进；2协助分区VD部门进展暑促乡镇网点注销物料到店情况的抽查，协助敏婷姐进展Q2灵敏推广的宣灌和搜集整理、审核材料工作，跟外协进展暑促物料的核对；3协助推广部和VD的业代做好前程巡展B类活动中和渠道的沟通、安排活动时间、负责安排物料的转移与活动执行情况的跟进，确保活动可以顺利，高质量地在Q2完成；4做好北京总部安排的Z360的改装工作。下面就这四项工作谈谈我的个人心得——关于在推广部的筹划工作的体会这次实习在推广部我参与了两个方案的筹划，“联想乐Phone功能盖楼顶贴赢世博门票”和“彪悍装备U质品味——福建联想清凉一夏达人Show”。这两个活动都是我们实习生团队亲自筹划的，第一次知道线上活动的操作流程，第一次知道完好的筹划案必须包含的内容有哪些，第一次与蓝标、新浪、太平洋等知名的公司沟通合作，之前的我们真的都很青涩，经过这两个筹划案的锻炼感觉自己瞬间成熟了许多。乐Phone的推广活动我们选择的合作方是太平洋网，分析^p了乐Phone的目的消费群体以及市场定位后，我们决定采用顶贴赢世博门票的方式进展线上宣传，拟定了初步的活动规那么和引言文字后又跟太平洋网和公关公司蓝标进展了一系列的可行性分析^p，在沟通的过程中我们获益匪浅，理解到了一些线上活动的行规以及哪些是我们可以要求的，哪些是他们没有方法达成的，通过沟通尽可能地在原有的推广经费上获得最大的宣传效果，这个就是我们的最终目的。包括在跟太平洋的美工沟统统栏广告的设计、主页的文字排版都直接关系到宣传效果，为这个叫太平洋的小原修改了无数次直到到达我们的料想才好。“彪悍装备U质品味”这个活动是针对联想Y、U系列机型的宣传的，清凉一夏秀是福建微博的同城活动，我们借这个活动切入了我们的宣传，可以起到不错的效果。文案筹划好之后一直在跟新浪福建的小连姐跟进活动，从新浪首页翻牌、新浪福建通栏广告互动翻牌、专题、下单、数据论坛炒作、表情通栏、生活频道软文，我更加理解了线上合作的完好流程，要让宣传效果出众，必须在每一步都跟进步调，及时进展沟通和完善，新浪福建的小连姐很耐心地我这个职场菜鸟很多，包括每一次合作都要及时给合作方拟一个排期，这也是对合作方的承诺和尊重等等。我是一个比拟急性子的人，有一次沟通的时候字里行间不免流露出新浪的动作真的太慢了，这个时候小连姐很耐心地跟我解释说联想的排期都是经过他们对宣传活动分析^p定出来的，广告和软文也不是说越快越好的，要跟活动的步调协调才能到达最正确的宣传效果。又上了一课。关于在VD部门的实习体会很感谢分区VD的敏婷姐在我们来实习的第二天就抽空为我和徐蒙介绍联想福建分区的构造，新兴市场部的工作内容、乡镇网点的分布和运营管理机制，以及人员下乡、工具下乡、电影下乡、宣传下乡的详细内容，另外她还跟我们说了一下我们接下来几天的工作安排和做这些工作的目的所在，听着觉得我应该会对接下来的工作很感兴趣，也会在其中有新的体会和收获。个人认为，目前在中国电脑已经逐步从“奢侈品”转变为“一般消费品”，将来的几年内中国市场的PC销量将会每年至少以10%的速度增长，而在农村的市场容量和潜力更是可观：农村市场电脑拥有率还很低；结婚市场成为农村电脑增长的一大亮点；青年农民对电脑的刚性需求；县域经济、乡域经济开展带动专业化区域市场对信息化的要求；农民在当地乡镇市场的购置率快速提升；品牌机的市场份额快速提升。这些因素都让VD市场的开拓对于提升利润具有很大的价值。我们在VD的工作首先是进展乡镇网点助销物料到店情况的抽查。看似很简单的抽查，还是遇到了不少费事：由于我们抽查的地方都是乡镇网点，那头的人有些文化程度有些不是很高，这种情况下就需要变通，把那些物料用通俗易懂的方式解释给他们听；有些网店的分销商警觉心很重，质疑我们的调查目的，这时候就要很耐心地解释给他们听，让他们明白我们的目的只是核对以便配合北京总部的调查而已，让他们放下戒备心配合我们。我和徐蒙两天半内打了大概有200多个，庆幸的是打到后面到店的合格率明显比前面高了很多，看来我们的辛苦起到了不小的作用。我想，这件重复性工作在很大程度上培养了我的耐心，锻炼了我与人沟通的技巧。然后就是协助分销进展Q2灵敏推广工作的跟进。敏婷姐给我们发了Q2灵敏推广的指导书、跟进表以及考核标准，我和徐蒙利用周末两天时间将考核标准认真地看了又看，不懂的地方敏婷姐也认真地给我们做了讲解。我们做的工作首先是对渠道进展Q2的宣灌，通过qq或者联络经销商，跟他们确认每个经销商的推广方式和联想分配的资，当然在宣灌的过程中我们也可以根据每个地方的情况进展推广方式的调整，因为我们做Q2灵敏推广的最终目的也就是为了让经销商能做好暑促的宣传进而获得销量的提升。我们遇到的最大的难题就是没法找到直接的负责人，我知道这项工作需要的是极大的耐心和细心，也很理解经销商们遇到的难处：比方遇到的有一位，之前的负责人没有跟他们沟通好，导致他做了很多无用功，这么热的天在外面做乡镇赶集，很辛苦，但是照片提交上去又不合格，确实挺让人郁闷的。针对这种情况，我先表示了大大的理解，然后尽可能帮助他找到合理的推广方式，保证他接下来的宣传效果好一些又不至于那么累。还有些经销商把物料做好了没方法挂上去，比方做巨幔的渠道说广告位如今很难找，根本都被挪动联通早早占据了，一个位子价格涨到了20xx都没人愿意租，还有一个公交车广告的用户说，他们县城的公交车刚好要更新，但是要等到10月份，如今贴上去了也没有什么用途，针对这些情况我们都必须很耐心地表示理解然后通过和敏婷姐以及分销业代进展沟通，尽可能帮渠道找到一个合理的解决方式。虽然一直以谨小慎微的态度对待工作，但最后还是出了过失——自己太过心急地关注进度，却没有仔细审核提交上来的材料，交给敏婷姐后被告知有两家渠道的照片是经PS处理的，根本没有执行，我再一看果然如此，于是赶紧打跟那两家渠道的负责人沟通，告知他们联想针对作假的渠道的处理方式将是以后都不再分配资了，然后要求他们在截止期内提交合格的照片上来，不知道这样的处理方式对不对，但只想好好弥补一下自己的过失。但还好最后手头上的那些渠道都及时的提交了，Q2灵敏推广的工作还算是完成得比拟圆满吧。关于跟进前程巡展B类活动的体会协助推广部跟外协对接千城巡展A类B类活动也是我的实习任务之一，我的工作主要是跟渠道沟通活动的事项，安排活动执行时间，转移前程巡展的物料，并让外协传元素和指导书给渠道们保证活动如期合格地完成。刚开场跟下来觉得整个流程很不清楚，承受活动的人太多了，一下子就乱了套，这个人告诉我的和那个人告诉我的根本不是一回事，而我需要一些材料的时候却又没有一个人可以给我想要的，昨天通知渠道转移物料的时候，有一家真的很让我无语。让他转移说他在深圳没法弄，我说让你店里的员工寄一下就好了啊我给你地址和联络方式呀，他说这个没方法啊他们也不知道啊这个很费事的，然后就拿了各种理由来搪塞我，到最后实在无语了，直接打给业代伟健跟他说你们那边渠道真是很难沟通你帮我说一下吧，伟健说没问题你有事就找我要什么材料也找我，我人很好的，他们不给你我会给你的。突然就觉得好感动，只想撩起衣襟抹两把小眼泪~~~有一家渠道没有寄给接收方，还说我没有把地址发给他，我说哦那不好意思我马上发给你，我纳闷因为我记得我是发过了的，我马上拿出手机查已发信息，真的发过去了，真是赤裸裸的谎话，而且这种情况不止出现一次了，但我能说什么呢？看不见他们的人他们怎么狡辩都可以，只能打落牙齿和血吞了。还好后面知道了面对不配合的渠道该怎么跟业代沟通叫他们协助我们的工作，总算是顺利了很多。到了8月尾的时候还有好多家渠道没有如期提交或者出现物料错误的情况，大家顿时都变得有点心急，马上安排物料转移过去让他们重做，当然我们有时候也会为渠道多着想，毕竟这么热的天气一直重做谁都不会轻松，所以双方的理解在这个时候显得特别的重要，通过我们耐心的解释和沟通，渠道们大多都能理解然后配合我们的工作。关于Z360改装活动的体会我们Z360的改装方案，真是纠结了很久才确定下来。什么是流行？什么是时尚？返璞归真算不算？低碳环保算不算？简约算不算？5块钱一个的编织袋，拎走在民工手上是土气，做成路易威登的包包拎在顶级Model手上却成了潮流，而LV的包包之所以可以卖到十几万块，不是因为它上面镶嵌了多少真金白银，只是因为它叫做LV。时尚有时候就是打破传统，时尚有时候就是敢为人先，但时尚还得迎合国情迎合群众口味，LadyGaGa可以走红，那是因为她在欧美，西方人可以理解她的出位，而芙蓉姐姐在中国也确实算是红了，但于我们眼中也终究不过是个笑柄。也许是每个人的审美观不同吧，所谓甲之砒霜乙之蜜糖，我所理解的时尚，是必须被群众所认可的时尚，而不是靠出位甚至依赖文字上的牵强附会，在我看来文字只可以起到润饰的作用而不是说我们要考文字的力量去改变一个人的视觉感观对吧？不过我们三个的最终目的都是可以更好地完成改装方案，出发点是一致的，只是大家对于时尚的理解不一样而已，在一个团队里，意见出现分歧在所难免，重要的是大家可以经过分析^p可行性求得一致的观点，也许有局部人要做出让步，但只要是为了团队好，就应该去妥协。通过三个人一周的努力，我们把Z360做成了时尚草编外表和内置钢琴键盘的内外兼修的款式，三个人觉得很棒，这是一场华美的BrainStorm的结果，也是团队合作精神的表达。7人，7周，我们理解了联想的企业文化与构造，联想一流店面的管理形式，联想的产品类型划分和定位，我们学会了如何更有效地跟别人进展沟通，如何应对各种突发的情况，如何让自己执行的工作到达料想的结果，如何去高质量地完成没一件小事。而最重要的是，我们也明白了自己跟一个合格的职场人士相比差异在哪里，明白了自己今后努力的方向。最后，我想以一句话总结我在联想的实习体会——我本想收获一片树叶，而联想却给了我一片森林。谢谢你们，联想福建分区的每一位员工。大学生暑假实习心得体会212名同学参加了小天使艺术中心培训教学工作，筹划组织了教学成果汇报演出，用自己的所学汇报了社会。企业筹划效劳、光纤传媒也成为同学们的实习阵地，市场筹划、传媒等理论知识得到了检验与丰富。崔明先后参与了纪念太原建成2500年系列活动之“龙成放歌”古代名人咏太原古诗词诵读大赛、“xxxx太原”广场文化系列才艺展示大赛的组织和筹划工作。市委的宣传部工作、啤酒节的专题采访同学们做来也得心应手。更值得一提得是，XX、XX同学组织筹划了一场“献给故土的歌“，带着全市在各地高校的在校生向全市的父老乡亲作了一次高程度的专业汇报；姜萌同学除了参加院学生会的“阳光课堂音乐知识社会事件”、天津电视台的理论以外，还随“青藏铁路采访团”深化中国的西部地区进展了跟踪采访并写下了自己的见闻、感想和收获。大学生暑假实习心得体会3很快的，署假又过来了，面对最后一年的校园生活，想着刚刚过去的最后一个署假，紧张沉默之后更多的是感慨，印在脑海里的每一个足迹都是那么的深，真的说不出是什么感觉，伴着时间，就像是在和自己的影子赛跑，不可能从真实的两面去看清它，只是经意不经意的感受着有种东西在过去，也许更合适的只有那句话：时不待我，怎可驻足，两个月，短短的两个月，说不上是每一份经过都会成为内存，但紧张沉默之后更多确实实是感慨.署假期间，我在广东东莞的一家电脑公司做老师，主要是教那些比拟简单实用的办公软件，本来开初都没想到自己一个学英语专业的竟会去做电脑老师，于是真的觉得老师那句话的实在，在学校，学到的任何一种知识都是一种有用的贮备，虽然在平时看来学的很多东西总感觉与自己的想象很遥远，但说不不定就在某一刻显现出来。这也许就是有些师哥师姐说的在工作过程中总觉那些东西在学校见过，但却己经忘了，擦肩而过。想起这，真的得感谢在校期间学的那些本专业的那些另外的知识.以前也想过，学我们英语专业的，也许以后最起码存在那种时机去走向讲台，所以，这短短的两个月的经历，对我来说，无疑是一个很好的煅练，而且，专门机构统计的如今的毕业生出来后只有极少的一局部会做与自己专业相符的工作，因此。、在工作的过程中，我都在不断的提醒自己，不断的对自己要求，把手上的活，当做是自己的本职工作，而老板常常强调的就是每个员工都必需要有认真负责的态度去做事，我也觉得这是以后无论做任何一份工作都会收到的要求，因为公司的员工都是即训上岗，所以，一直没有又休，而且在工作期间最大的体会就是，作为一个老师，或者说是一名授课者，最大的考验就是耐心，有的时侯，一个问题还得重复很多遍，这个时侯，就不能只站在自己的角度去想它，而应该站在对方的角度去看，去感受，渐渐的但有了分冷静的习惯，这也是在这很短的工作中得到的很大的体会。在工作之余，我还经常出到外面去看看，也算是一种见识，东莞是一个新起的城市，但它却己走在了中国城市建立的最前端，在这种地方，看得到更多的时机，更多的挑战，有时会把自己与那些出入写字楼的同样年轻的人比拟，心里真的感受到那很明显的差距，当然，这种差距并不是一时一日而起，所以，出到外面，一个正确的心理定位但显得格外重要，不然，常常因为比拟把自己看得很不平衡，而迷失自己的方向，那些在我们前头的人们，可以当作是典范，但不可过多的去计较，自己能做到何种程度，应该有一个很明了很中性的认识，不能过于攀比，更不可自以为是。因此。完毕工作的时侯，心里就有一种很渴望的感觉，明白了自己与社会所需的要求，因为如今毕业求职，特别是对于像自己一般的人，更多的时侯是社会，职业选择自己，面是不是更多的自己去选择职业，这应该就是所谓的先就业再择业吧。以上就是我署假的实习报告，可能并不是一份很标准报告，但确确实实我这两个月工作中的感受，也虽然那份工作并不与自己的专业有很大的接口，但我认为，无论任何一种偿试，都是对自己以后很珍贵的充实。大学生暑假实习心得体会4光阴荏苒，转眼间已分开校园五个多月，实习对我来说确实很生疏又是那么的新奇，一切都在用试探的心里去对待，我明白，这段实习期将是对我个人本身一个全面的考验：学习、生活、心理、身体以及思想。要想以后能真正安稳的立足于这个充满机遇和挑战的社会中，必需要将以前所有学到的理论知识转化成理论。现代室内设计广泛的运用建筑材料、各种设计手法，在创造悦目、舒适的室内人工环境方面做出了很大的奉献，在人类建筑史上市一次宏大的进步。我是六月底开场正式在一家装饰公司上班的，这是我第一次与社会接轨踏上工作岗位，开场了与以往不同的的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。一、室内装饰设计要满足使用功能要求室内设计是以创造良好的室内空间环境为宗旨，把满足人们在室内进展消费、生活、工作、休息的要求置于首位，所以在室内设计时要充分考虑使用功能要求，使室内环境合理化、舒适化、科学化；要考虑人们的活动规律处理好空间关系，空间尺寸，空间比例；合理配置陈设与家具，妥善解决室内通风，采光与照明，注意室内色彩的`总体效果。二、室内装饰设计要满足精神功能要求室内设计在考虑使用功能要求的同时，还必须考虑精神功能的要求〔视觉反映心理感受、艺术感染等〕。室内设计的精神就是要影响人们的情感，乃至影响人们的意志和行动，所以要研究人们的认识特征和规律；研究人的情感与意志；研究人和环境的互相作用。设计者要运用各种理论和手段去冲击影响人的情感，使其升华到达预期的设计效果。室内环境如能突出的说明某种构思和意境，那末，它将会产生强烈的艺术感染力，更好地发挥其在精神功能方面的作用。三、室内装饰设计要满足现代技术要求建筑空间的创新和构造造型的创新有着亲密的联络，二者应获得协调统一，充分考虑构造造型中美的形象，把艺术和技术交融在一起。这就要求室内设计者必须具备必要的构造类型知识，熟悉和掌握构造体系的性能、特点。现代室内装饰设计，它置身于现代科学技术的范畴之中，要使室内设计更好地满足精神功能的要求，就必须最大限度的利用现代科学技术的最新成果。四、室内装饰设计要符合地区特点与民族风格要求由于人们所处的地区、地理气候条件的差异，各民族生活习惯与文化传统的不一样，在建筑风格上确实存在着很大的差异。我国是多民族的国家，各个民族的地区特点、民族性格、风俗习惯以及文化素养等因素的差异，使室内装饰设计也有所不同。设计中要有各自不同的风格和特点。要表达民族和地区特点以唤起人们的民族自尊心和自信心。在学了两年的建筑装饰，说实话我对装饰还是很模糊的，但是通过这次的实习让我对建筑有了个初步的认识，对一些建筑装饰材料有了个理性上的认识，对建筑构造有了简单的认识，我想通过这次的锻炼对我以后在建筑上的认识会有很大的帮助，至少我如今知道怎么去理解建筑，我会将我所学到的应用到我的工作当中去。大学生暑假实习心得体会5作为一名即将步入大四的学生，可以利用这个暑假提早体验实习经历，对于日后的工作学习都是获益良多的，大学生暑假实习报告。短短的一个多月的时间，虽然还不能学习得非常透彻，但是却带给我很多的感悟。首先是寻找实习单位。一直听说找工作难，只有真正理论，才能体会。对于一个没有任何工作经历的大三学生来说，要想找份实习的工作是困难的。但正因为如此，更坚决了我的决心。经过不断努力，最终选择了苏州恒凯电气。其次是学习根本技能。进了单位，所有的一切都是新颖的。小到收发，大到处理定单，所有的一切都必须从头学起，丝毫马虎不得。比方收发这样的小事，必须仔细核对传送的文件，发送的对方，收到的时间，这些看似细微的地方，容不得一丝过失。经过短暂的学习与适应，我开场试着开场学习处理定单，实习报告《大学生暑假实习报告》。尽管在课堂上也学习过一些报价定单的根本知识，可是实际运用起来就显得心有余而力缺乏了。毕竟这一张张的单子，关系到的是上千上万的生意，稍有差池，就会造成直接的经济损失。除了这些工作外，我还负责整理内部报价资料。最后是为人处世方面。刚进公司，面对的是领导，同事。突如其来的角色转换，要求我必须自我调整适应。如何处理好与同事之间的关系，是一门很大的学问。可能因为我的实习时间比拟短，所以还不至于产生矛盾，但我想，在以后的工作中，难免会发生些磕磕碰碰，如何处理好这些小摩擦，还需要锻炼。实习完毕的那天，心中还是有很多的不舍的。上班转车的辛苦，整理资料的繁琐……如今想来，都是一段美妙的回忆。大学生暑假实习心得体会6实习对于我们这来说，是综合才能的一次全面考察，是一个将自己所学的专业理论知识与新闻理论联络结合起来的时机;是我们走进生活，接触社会，学会与人沟通交流的时机;是一次毕业之前最为重要的励炼。作为新闻专业的学生，我们都希望通过实习来进步自己的实地采访才能和写作的才能，积累工作经历和社会经历，为今后走向工作岗位奠定根底。一个月的实习时间，让人感觉既漫长又短暂，而这次实习的经历也是既难忘又充实。回忆走过的点点滴滴，让我亲身体会到作为一个新闻工作者的艰辛，也让我对新闻工作者有了新的认识。实习不仅增长了我的社会阅历，拓宽了我的社会理论面，也进步我的新闻采编和采写才能。在此，我想谈谈我对此次实习的一些体会和自身的一些缺乏的地方。●我的体会：第一，勤劳+勤学。要到的最早走的最晚。赶在老师之前先去领当天的报纸，然后可以清扫一下办公室的卫生，之后再看看当天的报纸，看看和老师昨天一起采写，当天见报稿子，看看编辑做了哪些修改，对于不明白的地方可以在笔记本上作记录，然后请教老师为什么要从这个角度写，;并找出其它报社的同新闻，仔细比照一下，看哪个写的比拟好，到底是好在那里的。这样也可以理解自己在这方面有哪些缺乏之处。有比照才有发现。还有就是要主动与老师交流，不要觉得不好意思，对于不懂的问题和知识及时的问老师，或者查资料。这样才便于自己更快的进步。“腿勤、嘴勤、耳朵长，是当记者的根本素质”。因为我是实习生，我是来学习的。所以我就必需要勤快和勤学。第二，做好采访方案和采访笔记。访前准备和采访方案是一个采访进展前不能不重视的重要局部。无论是哪个记者老师，在出访前必定会通过各种手段理解采访对象，只有这样，我们和采访对象才会有更多的交流，也才有可能挖到独家和更深层次的报道。假如一点都不理解的话，在采访中就可能遇到想不到的一些困难。举个例子来说，那次，王军霞来西安领跑xx年安利安康跑，因为我是临时接到的通知，很匆忙的赶了过去，也没有准备，所以就失掉了依次很好的提问时机，直到如今对我而言着还是一个遗憾。对于刚刚刚开场实习的我们来说，采访中的记录也是很重要的，或许老师在采访中不会记太多的笔记，那是因为他们已经有着很丰富的经历，而对于刚刚起步的我们来说，笔记对于后来的写作是大有作用的。第三，要拥有丰富的知识和认真的态度。“书到用时方恨少”这句话真的很对。就体育新闻而言，首先要懂得一定的专业术语，其次，对于各种的体育活动也得有所理解。最近一段时间刚好是欧洲杯，所以在此之前，我就做了很多关于这方面的准备：关于足球的比赛规那么，以前欧洲杯的一些资料……(因为在这之前我对足球是一无所知)，在比赛的那段时间，我经常凌晨起来观看比赛，仔细听讲解员的讲解，对于不明白的地方就做记录，第二天再问老师，就这样，渐渐的就感觉进入正轨了。让我感觉兴奋的是，6月21号德国和葡萄牙那场球赛的稿子，老师只改动了几个关联词和几处用词不太恰当的地方，就刊发了，还有荷兰和俄罗斯的前瞻也如此。虽然和老师的稿件相比，还是有很多缺乏的地方，但明显要比刚开场看比赛写稿子要好的多了，这也让我更加有了信心!第四，写作时要先考虑再下笔。刚开场的这个阶段，我觉得最重要的是学习采访技巧和老师们对新闻的理解和对体育赛事的见解，得向老师多提问题，也要多听听他们那些比赛的看法，看看他们是从哪个方面和角度报道的，在下笔之前，要想清楚自己这篇报道的主题是什么，只有确定了主题，理顺了思路，写稿子时自然会很快很流畅。●缺乏之处：知识上的缺乏，尤其是体育赛事方面的知识。因为这次是在体育部，以前对体育赛事不是特别的关注，导致刚开场的时候真的是无从下手，后来一端时间，通过看比赛，翻阅书籍和老师的指导，才渐渐的理解和积累了一些知识。我觉得在以后应该对于各个方面都要关注，不能仅凭自己的爱好，知识是要在平时生活中渐渐积累的。一，采访技巧和提问技巧的不成熟，在采访中，常会感觉自己的问题很直白，好象不会转弯一样，有时甚至感觉很僵硬，所以，在提问的技巧上面，我觉得我还是应该多下功夫。二，文章的深度不够，尤其是评论性的文章。三，理论和理论出现脱节。感觉在课堂上学到的知识有时不能很好的运用到实际的采写中去。同时也能明显的感受到，学校里面学的新闻理论还是很有用途的。大学生暑假实习心得体会7从高中毕业升到大学已经一年了，在今年暑假，我承受了同学的邀请，满怀着新奇和冲动感来到了这家xxx店，成为了一名服装销售员。提早体验起了工作的感觉，为以后毕业进入社会打下了一个厚实的根底。我实习的店位于xx商业广场，周围客流量相当惊人，因此的我们的工作也非常繁忙。每天接待客人并为他们推荐衣物款式，时常忙得脚打后脑勺。所以我刚进来时候面对这么热闹的场景甚至一度疑心我能不可以胜任，毕竟自己是客人时是一回事，自己是服装销售员时又是一回事了。不过显然我的才能超乎了我自己的想象，在这前所未有的压力下，我以一种令自己都惊讶不已的速度适应了过来。好几次觉得疲惫想要辞职回家不干的时候，都有一种莫名的、仿佛从骨头里渗出来的坚韧让我坚持了下来。热门思想汇报当然这也离不开店里钟姐姐她们以及店长大哥的教导和指引，没有他们在一旁为我帮衬的话，我就是再厉害又能怎么样呢？按照店里的规矩，我们每天早上客流量不多的时候都要集合开会，互相打气，互相总结，然后大声的喊出来。虽然一开场的时候让我感觉很害羞，但是习惯了之后却觉得非常的为自己提气，似乎在那一声声呐喊中觉悟了内心的力量，更明白了自己的收获和接下来的目的，让我能迎着困难继续前进。在这段时间的实习中，我不但学会了很多销售技巧，还练成了察颜观色的本领，可以从客人的一举一动，甚至于一句话当中读出他的潜意思，为客人提供更为贴心的优质效劳。让各位客人都可以买到自己想要的衣服满载而归，同时对于我这个销售人员也更加满意，常常有听到熟客跟店长夸奖我，这让我不好意思的同时又感到浑身上下充满了力量。可是快乐而充实的光阴总是短暂的，假期两个月很快就要完毕了，这让我心里有些沉重。毕竟在这两个月里我受了店里的大家很多恩惠，心得体会关系也变得很好，临别之时自然是分外的依依不舍。但是天下没有不散的宴席，我在这里的两个月学到了很多在学校没方法学到的东西，也理解到了很多社会职场上的规矩，我相信这些辛苦换来的经历都会在将来给予我意想不到的好处，让我可以在人生的道路上走得更顺，走得更快！大学生暑假实习心得体会8一、实习前言做为水利水电工程二年级的学生，学校安排了本次为期五天的施工实习。要求学生对水工建筑物施工有根本认识。通过实习让我们对水工建筑物的规模，作用及特点有了很大的理解。同时对电站的工作形式，关中地带的灌溉系统及电站运行一段时间后所产生的问题与处理方法都有一定的理解。从四月四号开场我们先后参观了韦水倒虹、冯家山水库、王家崖水库、宝鸡峡渠首、钓鱼台双曲拱坝、石头河水库、魏家堡引水工程、汤峪渡槽及电站、漆水河渡槽、郑国渠、黑河金盆水库等水利工程。二、实习地点与过程宝鸡峡渠首位于宝鸡市以西约11km的渭河林家村峡谷出口处，控制流域面积30661km2，实测多年平均径流量24.0亿m3。一期工程为低坝引水自流灌溉，1958年开工修建，1971年建成投入运用。灌区有王家崖、信义沟、大坝沟、泔河等渠库结合水库，水库形成长藤结瓜式引水，年可调节水量1。97亿m3。总干渠全长180km，其中98km是著名的黄土塬边渠道。二期工程方案在一期低坝的根底上加坝加闸，以增加库容进展蓄水，主要解决宝鸡峡塬上179.3万亩的灌溉缺水，并结合灌溉进展发电。宝鸡峡渠首加坝加闸工程主要由枢纽大坝及坝后式电站组成。大坝加高是在原坝体的根底上进展的。坝顶高程由原来的615m加至637.6m，加高22.6m，坝顶总长210.8m，最大坝高49.6m，坝型为重力式圬工坝，水库正常蓄水位636m，总库容5000万m3，有效库容3800万m3。大坝中部在坝顶615m高程上均匀布置10×8.30m2五个泄水中孔，坝的两端设有6.5×8.0m2三个排沙底孔〔左端一孔，右端两孔〕，孔底高程与河床齐平为605m。灌溉和电站两个引水孔紧靠左岸排沙底孔左侧，设计最大引水流量65m3/s，灌溉引水孔口尺寸为4×5m2，孔底高程609.5m，是水库低水位运行及不发电时的灌溉引水孔。发电引水孔尺寸4.6×4.6m2，进口高程615m。坝后式电站布置在坝后左侧，安装三台机组，发电尾水退入灌溉渠道。电站设计水头18.5m，单机设计流量19.63m3/s，电站装机容量9600kW。工程建成后，渠首水库与灌区内王家崖、信义沟、大北沟、泔河四座水库结合运用，渠首库年调节水量0.亿m3，灌区内四库可补水量1.48亿m3，使宝鸡峡塬上灌区179.3万亩灌溉缺水量由1.55亿m3减少至0.88亿m3。三、实____结通过五天的水利水电工程施工实习让我对我们的专业有了深化理解，明确了将来工作的方向和工作任务。这样在我以后的学习中更容易抓住重点，学好专业知识。同时在实习当中看到不少工程在当时设计时存在一定的问题。比方：韦水倒虹在管道进水口就没有看到拦污栅，在进水口前面的闸门上面的护栏做的不好。这样不仅不利于工作人员的平安，而且河道中的一些杂物进水水管中，在高流速的携带下会对管道造成很大的损伤，这是个很严重的问题。前几年不就对管道内部进展了修复处理吗。还有宝鸡峡渠首林家峡水电站当时设计时考虑到水库蓄水量受西兰铁路的限制但是还是按灌溉要求设计了水库。这样下来如今还没有协调好二者之间的矛盾，这样工程还是没有发挥应有的效应，我感觉这就不合理了。还有冯家山大坝正在加固除险，而汤峪渡槽那么将原来的U形渡槽换成流量更大的矩形渡槽。而在武功县看的那个渡槽却却没有水流的通过。漆水河渡槽当时在修好之后发生温度应力的不均匀使渡槽的装配应力缝开裂产生渗水，这其实是材料的选取不当。大学生暑假实习心得体会9听到布谷鸟在田头、田野的树林间唱着悠扬动听的歌谣，布谷，布谷，麦子要熟……告诉人们：过了小满就是芒种，小麦泛黄。布谷鸟的叫声提醒人们，芒种过后是夏至，头年秋天播种的小麦，不管早晚，到这个季节都要成熟，农民就要进入繁忙的麦收季节。在我记忆中拔麦子是最累的农活，拔麦子的姿势为，两脚前后翻开与肩同宽，低头哈腰，伸两手薅住一大把麦子，挺腰，拧劲拔起，然后用脚磕去麦根的余土。用一大把拔起的麦子打；腰儿；这个腰儿就是用来捆麦子的绳儿，这打腰儿是需要点儿技术，把拔下一大搂麦子分成两绺，然后麦穗对着麦穗。一拧打成个结，别在那绺麦子中间，分开两绺麦秆放在地上，腰儿被压在下面，把拔下的麦子放在上面，拔差不多了找出那两绺麦秆对折捆起来。这才算完成一个连接动作，这应该是最古老的原始劳作方式吧。别看动作并不复杂，也不难学，但连续拔起来，可真让人体会到了什么是“累”。想当年，我当时就是为了不干农活才一直坚持读书，就是不想没有任何的信仰的生活，不想过一眼就望到十年后的生活，所以一直坚持读书，即使不能完全改变自己的命运，但至少可以让自己有梦想，有追求的生活。本周，在上课的时候，我也在给学生浸透这方面的知识，我希望他们能努力读书，争取能改变命运，但最起码能改善自己以后的生活。希望当有一天。当他们回首自己的高中生活时，不会因自己虚度光阴而悔恨。大学生暑假实习心得体会10又到暑假了，一转眼，大一生活已经完毕了。学校规定我们每个人都必须出去实习，积累经历。毕竟这次实习的真正目的是要学习，积累经历。在公司里，有不懂的不会做的事情，老师都会很有耐心地教我，而我明白后也帮他们做了很多事情，一天下来过得很充实，也很快乐，并不像我以前想象的受到什么苦。在实习的这一个多月里，我学会了用复印机、机和扫描机，学会了计算印花税、贴税票，还做了很多事情，比方听写会议纪要、摘报、接听、收发快递、制作表格等等。这是我想要的实习生活，丰富多彩，还能学到许多东西。这个公司的总务老师很容易打交道，他告诉我，你再怎么有本领，假如在一家公司里无法与上级搞好关系，那么你就永无出头之日。我觉得很有道理，努力学习，考取一个个证书是我们必需要做的，也是我们找工作时的一块敲门砖，但是学会如何与人相处，如何可以得到上级的重视是更深奥的一门学科。这次实习我以"善用知识，增加社会经历，进步理论才能，丰富假期生活"为宗旨，利用假期参加有意义的实习活动，接触社会，理解社会，从实习中检验自我。这次的实习收获不少。这一次实习生活中有几个缺乏的地方：〔1〕在这次实习中我们都有一点点的矛盾，因为有时候公司很忙就觉得过得很充实，假如公司没什么订单的时候就很觉得很闲，很浪费时间的感觉，所以就会有点心浮气燥，不能定下心来，这可能也是需要我们去克制自己心里障碍，不能老是以学生的身份去对待这一次的实习，而是应该放下这种身份，渐渐地去适应公司里的各种制度，运作方式。〔2〕考勤。考勤是一个公司对其员工的一个根本考察指标，也能反映一名员工的根本素质及其对工作的态度和热情。考勤这方面也是我们忽略的一个方面，我们在这方面做得不是很到位，我们身为学生更应该知道考勤的重要性，需要我们自己去克制，去遵守公司的考勤制度。这次的实习是我人生路上一个不可缺少的经历，真心谢谢这里的每一位老师和热心帮助我的同事。还有两年，我就要踏上社会寻找一份长期的工作并真正的磨练自己，在这个社会中立足了。希望我将来的事业能在我的努力下一帆风顺！大学生暑假实习心得体会11一转眼，这个暑假都完毕了，这个暑假过得虽不是忙繁忙碌，但也绝非庸庸碌碌，“充实”二字绝对可以形容。期末考试一完毕，在其他同学都整理好行李准备回家的时候，我们却还在学校等待着暑假带薪实习的发动大会，想想是有一点无奈，可是作为大学的我来说，我总是积极报名参加一切活动，当然也不会错过这次的带薪实习，虽然一股脑的不知道终究要干什么，也不知道需要准备什么，却还是带着疑问与挑战报了名。记得去xx建立有限责任公司报道的时候，是由公司的彭部长带我们去安排了暂时住的地方，第二天早上跟着那些也是刚从大学校门走出的学长学姐们一起去工程部，我们所去的工程部正接的是一个路桥工程，坐车也要花去好几个小时，虽然远我们也很迫不及待的盼着早点到。带薪实习活动虽已完毕，但实习给我带来的宏大影响却远没有完毕，它使我走出校园，走出约束，走上与实习结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面，施展才华，增长才干，磨练意志，享受付出与获取，30多天的带薪实习让我学到了很多课堂上根本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人处事的道理，也懂得了学习的意义、时间的珍贵、人生的真谛，明白人一生不可能都是一帆风顺的，同时让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，学会了英勇去面对人生的每一个驿站，是庆幸？还是依恋？回想起来才觉察，原来疲惫中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。还记得第一天刚到工程部的时候，公司的人对我们都是非常的热情，与我们聊天，也不把我们当作是来实习的，都是把我们当作是自己的正式同事对待，甚至是更好。第一次上工地现场的时候就有一个经历非常丰富的师兄带我们去，走到那正在架梁的大桥下面时，他就开场问我们一些相关的问题，根本上都答不出来，他又仔细的给我们讲，让我们开场去理解这个工程的每一项，也对施工现场的每一个施工工艺做讲解。在工程部上还有个人是非常值得我去提的，那就是南涪工程部的党支部书记，年纪轻轻都非常有作为。他不像有些领导那样有架子，而是看起来都非常的随和。上班一起做事，认真叫我我不会的东西；下班就一起耍我们喜欢的，跟我们一起都能找到共同的话题，在他的身上是有很多东西可以学习的，他也教我怎么去跟社会上的人交往。‘劳动很荣耀’当我经过了30几天的切身理论，我才更进一步地融会了这句话的精华，在工地上确实很辛苦，但却充实甜美，在劳累欣喜的感受，这些都不是能从我们平时的学习生活中所可以触摸到的，这种感受是作为一名理论者内心深处的最平凡而又殊于一般的感受。短短的30多天的时间同大学3年相比一晃而过，和人的一生相比，如白驹过隙，假如把这段时间放到宇宙中来说，就如沧海一粟，但是对于我来说，这区区30多天的时间，让我从学校步入社会，让我学会了如何做一个称职的建筑公司职员，让我学到了对自己以后的开展有非常大帮助的知识与经历。所以我要感谢学校给我的这次时机，感谢暑假带薪实习给我质的变化：角色的转换及整个人际关系的变换，从学校的学生，变成了将来领域里从头学起的实习生，而熟悉的校园也变成了生疏的企业单位，身边接触的人同样变换了角色，同学变成了同事，相处之道完全不同，在这样的转变中，对于沟通的认知显得非常的苍白，于是第一次觉得自己并没有本以为的那么擅长沟通，当然适应新的环境是需要过程的，所以我相信时间和理论会让我很快完成这种角色的转变，真正融入到工作单位这个与学校完全不同的社会环境中。机遇只偏爱有准备头脑的人，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断进步自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的此岸。希望通过本次实习可以到达在校期间综合理论的在学习和应用，力求适应并掌握书本以外的知识，增长和扩大知识面，增加对社会的接触，在纷繁复杂的社会生活中搏击，朝着正确的方向茁壮成长大学生暑假实习心得体会12回想自己这段时间所走过的路，所经历过的事情，虽然没有太多的惊喜，但是在这段时间里，收获颇深我。在这段时间里，我从一个一无所知的新人转变成为一个尚不能独立操作业务的业务员，算还未完成职业角色的转换。到目前为止，这几个月的理论时间还未可以让我完全蜕变。毕竟从一个学生转变成为职业人需要一定的时间，但通过理论让我得到多方面才能和技能的训练。由于是初次接触此类方面的工作，在理论的过程中感觉到理论和时间是有差距的，毕竟理论只是概括性的内容还有局部案例分析^p，在现实的工作中必须灵敏多变才行得通。在这几个月的工作中，我感觉销售真得很锻炼人，很充实。由于是业务新人，我就不断地跟有经历的前辈们交流，向他们学习业务的根本功，他们告诉我，做业务首先要沉得住气，吃得了苦，因为做业务的不比其他的工作可以立竿见影，做业务是需要沉淀的，刚开场几个月不开单是很正常的事情，不能太心急，需要等你沉淀到一定的时候，业务终究会有的。在刚进公司的第一个星期，我主要通过网络媒介各种书籍熟悉公司运作的流程和主营业务。我们这间公司，属于管理咨询类，主要做的是企业管理咨询;商务咨询;企业形象筹划;公关筹划。由于公司成立时间较短，所以例如公司的行政部、财务部、公关部、筹划部、市场部的工作都得自己不断学习掌握。通过朋友的介绍，我们联络到了一家冶金公司，客户约定三天后在他们厂房见面讨论是否可以合作的事项。当得到这个消息后，自己的内心非常冲动，第一次见客户又紧张又兴奋的，一个小时后这种心情渐渐得到缓解，开场考虑该怎么和对方去谈这件事情以致到最后合同的签订。接下来的三天时间堪称不见天日的三天时间，首先在这三天时间里必须充分理解目前全世界以及国内钢铁行业总的信息，然后再进展地区细分细致到省市区都要对这方面的知识如数家珍般熟悉，总的方面理解了之后，我们就通过网络专家以及搜集到的信息做了份这次业务的草案。时间一分一秒地在不断接近与客户的时间，我们这边也在有条不紊地进展着手里的工作。终于到与客户见面的时间了，我和我们王总通过精心的装扮然后热血沸腾的满怀自信的就杀向了东方冶金公司。等到了之后，由于他们公司刚刚由外包公司转为做实体经济，所以和我们洽谈的总经理也就特别的忙，于是我们就被安排到了休息区等待总经理忙完手头的事情。非常钟后，总经理邀请我们进入了她的办公室，不大的办公桌上一台老式台式电脑，两部，以及一些还将来得及拾掇的文件，办公室中放着六盆高大绿意盎然的铁树。对面坐的身价上亿的大老板三十岁出头，单身女性，笑容可掬，非常随和也很健谈，因为和我们年纪相差不大所以那天下午聊了很多话题。她说道;由于当今钢铁市场总体环境都不景气，所以只能从什么什么方面入手，再加上他们公司刚刚转型对于公司的管理也不是怎么熟悉，所以想找个这方面的公司试试。虽然我们这家管理咨询公司刚成立没什么经历，但只要做出来的东西好，不管大公司小公司都是非常值得合作的公司。她的这番话给了我们很大的鼓舞，在后来的时间里，我们通过调查秦皇岛周边的冶金公司以及通过安排业务人员驻扎他们厂房搜索网络数据等多种渠道做出了一份此次规划的一个草案交到了对方手中，当对方拿到这份草案后对我们的方案连连称赞，又经过两个星期对草案的修改形成最终的执行方案，然后签订合同。虽然那段时间很辛苦很累，但是一切都有回报感到很满足很有成就感很幸福，第一次与别人合作就成功了，那种内心的冲动溢于言表。然而快乐永远是短暂的，这个工程完毕后，我们对本市空白区域的客户逐一拜访，在拜访的过程中也遇到了很多问题，被问到一些锋利的问题无法答复以及不懂得如何巧妙地处理突发状况，最后被客户回绝。由于刚踏入社会，抗压才能不是很强，在被客户回绝后，心里极度的失落和沮丧。在拜访的过程中，心里都会担忧被客户回绝，害怕继续下去，然后就越来越着急，可是心里越着急，拜访的过程中越是被回绝。反复如此，使我对拜访客户产生了恐惧感和抗拒感。后来我把自己的这些问题告诉了一直帮助我们的一位税务师事务所的阿姨，她告诉我，跑业务首先要学会被人回绝。她还跟我举了很多例子，说了很多人在这个行业做不下去的原因：很多新人除了不能吃苦，不能承受业务的低薪水，最大的原因是不能学会被人回绝。像你们如今刚开场做成一单生意然后就有点急功近利心浮气躁，都以为只要自己联络了客户就可以签合同，其实这个是不可能的。这个期间要不断地与客户进展沟通，让客户承受你承受你所拿出的方案然后才有可能成功。至于被问及锋利的问题该如何答复如何处理，你要多看、多听，理解和学习有经历的人员的处理方法。在阿姨的开解下，我渐渐地调整自己的心态，在接下来的时间里，我不断在挫折中成长，承受着被人回绝的压力，不断地总结，同时常观看行业前辈与客户会谈、拉单的视频，学习别人的经历和会谈技巧。虽然在后面的时间里，我们再也没有新的业务，但因为思想的转变，让我不再会有之前的心理负担，更能心平气和地对待问题和分析^p问题，也能让我渐渐找回信心和勇气，以及不再对这份工作抱有恐惧和抗拒的心理，能积极地融入这份工作，且加强自我的学习。理论体会通过这几个月的时间我学到了很多知识，而且明白不管做什么事情都是非常不容易的，特别是想要与客户签订合同更是难上加难，但是不管自己遇到什么挫折都要去坚强的面对。在这段时间里，朋友们以及前辈们给了我足够的支持和帮助，让我感受到了温暖的关心。再者，我深化体会到理论与理论相结合的重要性，这两个点都是相辅相成的，理论指导理论，理论反应理论，缺一不可。这段理论让我明确了自己所处的位置，也明白了刚步入工作岗位要迅速适应角色的转变，并且尽可能快速地掌握工作技能以应对突发事件，遇到困难不能解决时，要坚决并且保持最大热情，想干有用的事的态度，不但要做好一些细节，同时也要勇于成认错误请教前辈，做好各项工作，熟悉自己的工作只能，找到自己的角色，明白自己该干什么，只要保持极大的热情，相信自己一定会成功，没有不会做，没有做不好的事情。理论建议1、凡事都要投入百分之八十以上的热情，积极主动。2、尽量去理解别人，尽量设身处地地去想，他们为什么要这样去做。3、保持良好的工作习惯。4、不要对事情感到倦怠，而应使之充满乐趣。5、真诚的赞赏别人，真诚的关心别人。6、注重那些看似小事的事情。理论总结"千里之行，始于足下"这段时间短暂而充实的学习，我认为对我走社社会起到了一个桥梁的作用一个过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对以后有很大帮助，可以防止以后眼高手低现象。向别人虚心请教，遵守组织纪律和单位规章制度，与人文明交往等一些做人处事的根本原那么都要在实际生活中认真的落实贯彻，好的生活习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学习的经历和知识大多来自前辈们的指点以及朋友的教导，这是我一生当中一笔珍贵的财富。这次工作经历也让我深化理解到，在工作中和同事保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是当今将来做人的一个最根本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的学生来说，需要学习的东西还很多，他们就是最好的老师，正所谓"三人行，必有我师"，我们应当不断学习，不断充实自己的大脑，让自己跟上社会的节奏以致引导社会的潮流。最后，感谢老师，是你们让我对于工作知识有了专业系统的理解，感谢你们的辛勤教导，我们许多做人的道理。此次理论，令我终身受益，我将继续努力学习，争取早日成为一名合格的建立者、商界传奇!大学生暑假实习心得体会13今日恍如往昔，20x2年大学生暑期带薪实习的一个月即将完毕。我作为一名大二的学生，参加了重庆三峡学院学生处组织的大学生暑期带薪实习，有幸被分配到万州区长岭镇人民政府综治办实习。实习工作的一个月间，不断地工作练习，反复地学习考虑，逐渐地沟通生情，我获益良多，感受颇多。大学生带薪实习是重庆市大学生“六个一”社会理论