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文档简介

#龋齿是怎样发生的龋齿是牙齿健康的大敌,那么人是怎么会患龋齿的呢?龋齿俗称"虫牙",但实际上并没有肉眼可见的虫子。龋齿并不是由一种因素引起的,根据现代医学的观点,它主要是细菌、宿主(指人体)和食物三种因素相互作用的结果。下面我们就介绍一下这三种因素是怎样相互作用的。细菌在龋齿发生过程中起着主要作用。一些实验证明,完全不接触细菌的牙齿不会发生龋齿。口腔中的细菌种类很多,但并不是所有的细菌都会引起龋齿,其中致龋性最强的当数变形链球菌。而这种细菌又是通过形成牙菌斑才产生致龋作用的。那么,牙菌斑又是怎么形成的呢?我们都知道口腔里有唾液,在唾液中有一种叫糖蛋白的物质,它可以在牙齿表面形成均匀、无色透明的薄膜,成为细菌的温床,细菌会很快附着在上面生长繁殖,同时继续吸附其它细菌,变得越来越厚,牙菌斑就形成了。牙菌斑粘附在牙齿的表面,其中的细菌要在显微镜下才能看到。牙菌斑与牙面贴得很紧,一般通过漱口不能将其漱掉,只有认真刷牙才能使之脱落,但在6小时之内又会重新附着在牙齿上。牙菌斑最容易在牙齿咬合面的窝沟里或邻接面等缺少咬合,摩擦又不易清洁的区域形成。菌斑中的细菌大量繁殖,这些细菌能将食物中的糖类特别是蔗糖分解、发酵产生酸,酸不断作用于牙齿,使牙齿内的矿物质溶解,牙齿脱钙软化,因而出现龋洞,龋齿就是这样发生的。所以每天早晚刷牙,及时清除牙菌斑,可以有效地预防龋齿。宿主是指人体,我们每个人的牙齿对龋病的敏感性和抗龋能力与是否发生龋齿密切相关,它包括牙齿的状况,唾液和全身状态。牙齿表面窝沟较深的地方、排列拥挤的牙齿都容易积存食物残渣,也易于形成牙菌斑。牙齿钙化不良,则抗酸能力差,容易被腐蚀,这些都是龋齿发生的有利条件;唾液对牙齿的代谢有重要影响,唾液稀薄量多有利于清洁牙面,同时也有助于稀释酸性产物,唾液中所含的钙、磷、氟有助于增强牙齿的抗龋能力;另外全身的营养和健康也与龋齿的发生有一定关系。如果营养不良,缺乏维生素、矿物质和某种微量元素如氟等,牙齿的结构会受到影响;患结核病、佝偻病或在牙齿发育期患过严重的发热性疾病的儿童,患龋率往往较高。此外,食物对牙齿的生长发育也有重要影响。一方面关系到牙齿的钙化程度和抗龋能力,同时食物也会产生对牙齿局部的作用,如细菌能将食物中的糖分解、发酵后产生酸,对牙齿具有腐蚀作用。在各种糖类中蔗糖能加速口腔中致龋菌-变形链球菌的繁殖,具有更强的致龋性。但一些食物对龋齿的发生又有抑制作用,如某些纤维素类食物如蔬菜、肉类等对牙齿表面有机械摩擦和清洗作用,而且不容易发酵,有一定的抑制龋齿发生的作用。除上述因素外,龋齿还与其它一些因素如免疫、遗传等有关,因此龋齿并不是单一因素造成的。怎样选择牙膏和牙刷?保持口腔卫生除了采用正确的刷牙方法外,牙刷的选择也很重要。这里想请家长注意的是,要为孩子选择适合孩子年龄的、符合保健要求的牙刷。保健牙刷的特点:一是刷头要小,便于牙刷在口腔中灵活转动,能够刷到牙齿的各个面,并容易刷到最后一颗牙齿。我国规定的保健牙刷标准为幼儿牙刷的刷头长度不超过25毫米,宽度不超过8毫米,毛束不超过3排。二是刷毛柔软有弹性,毛端光滑,这样既不会损伤牙齿,有可以起到对牙龈的的按摩作用。最好选购包装完好并注有保健字样的牙刷。此外,牙刷的保护也很重要。每个人应该有自己的专用牙刷和漱口杯,以避免交叉感染。刷牙后应将牙刷彻底冲洗干净,刷头朝上放在漱口杯中;而倒置或放于封闭的套中,由于潮湿易滋生细菌。如果刷毛已经弯曲或分叉,要及时更换,以防分叉的刷毛刺伤牙龈。一般牙刷使用2-3月应更换新的。清洁口腔主要是使用合适的牙刷和采用正确的刷牙方法,牙膏只是辅助用品,但在牙膏中加入一些特殊的成分可有助于机械性的清洁牙齿,消除口臭,并使刷牙后口感清爽、舒适,同时有轻度的抗菌、抑菌作用。目前市场上牙膏的种类很多,对儿童来说应使用为儿童特制的牙膏。4岁以上的孩子可使用含氟牙膏。因为含氟牙膏不仅能够抑制细菌的生长,而且可以提高牙齿的硬度,增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。年龄在3-4岁以下的儿童则不宜使用含氟牙膏。因为他们常常会将牙膏吞入肚内,小孩子摄入过量的氟对身体也是有害的。培养儿童心理健康要“十注意”心理学家普遍认为,儿童时期是培养健康心理的黄金时代,各种习惯和行为模式都在这个时期奠定基础,如果此时忽略了孩子的心理卫生,对孩子以后的发展会造成不利的影响。为此,内蒙古心理卫生协会专家提醒,培养儿童心理健康,应注意以下几点:一、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心,认为人人都应该尊重他,结果成为自高自大的人。二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系,不尽义务不能享受权利。三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍,这样才能学会与人相处的方法。四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来,强迫他们做力所不能及的事情,只会打击他们的自信心。五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理,或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。六、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子怀恨和害羞的心理,损害孩子的自尊心。八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩,略表赞许即可,过分夸赞会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难,而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。幼小衔接家长有哪些错误认识?又一批大班的小朋友就要迈入小学了。面对陌生的环境和相对紧张的学习生活,许多孩子在入学初期往往表现出种种的不适应,家长该怎样做才能帮助宝宝做好入学准备呢?家长有哪些错误认识?1、轻描淡写,漠不关心有些家长由于工作繁忙,精力有限或是自身素质所限,不注重自身与幼儿的心灵沟通与交流,不关注幼儿在园期间的发展变化,不配合教师所开展的主题活动,不参与幼儿园举办的专题家长会,更不和幼儿聊任何有关入学的话题。这就使幼儿感受不到来自父母的重视与关怀,更谈不上主动发展了。2、简单粗暴,施加压力个别家长不了解幼儿身心发展特点,把幼儿活泼好动的年龄特点归结为调皮捣蛋,经常用简单粗暴的语言吓唬幼儿:“一天到晚就知道调皮捣蛋,我不管你,到时候老师会好好收拾你。”“连十分钟也坐不住,到时候你就等着让老师罚站吧!”听到这些语言,幼儿对小学还有什么向往与企盼?大概就只剩下恐惧与不安了。3、重视知识,忽视习惯很多家长认为幼儿的入学准备就是提前认字、学习拼音、学习英语、学会算题等知识技能,却忽视了对幼儿学习生活习惯的培养,更忽视了诸如观察能力、生活自理能力和人际交往能力的提升。家长普遍存在的这些问题,无形中会对幼儿产生消极影响,无法与幼儿园形成有效的家园教育合力。建议家长从以下几方面入手,定会收到意想不到的效果。1、激发幼儿的入学愿望茶余饭后,家人要经常和幼儿讨论有关入学的话题,激发其对小学学习生活的向往。如:“上小学以后能学到很多知识呢!到时候你各方面表现优秀,还会被评上少先队员,戴上红领巾呢!”如果确定了要去的学校,可以利用周末带幼儿去参观小学的校舍,以减少对小学的陌生感。对于入学的一些相关问题,既不能简单粗暴,更不能不懂装懂,而是要对孩子进行积极、正面引导,让幼儿从心底产生上小学的强烈愿望。2、培养良好的学习习惯为幼儿选择图文并茂、以图画为主的图画书,让幼儿在画面和故事内容的吸引下逐渐喜欢上读书,在养成良好阅读习惯的同时进行随机识字和游戏识字。有了良好的阅读习惯,对于孩子入学后的知识学习和理解能力都是极大的帮助。大班下学期老师会有意识地为幼儿布置一些简单的书面作业,家长不要一味包办,让孩子练习自己记作业并独立完成作业,会为入学后的家庭作业完成打下扎实的基础。3、提高幼儿的自理能力入学前的知识准备要积累,生活自理能力培养更重要。家长要有意识培养幼儿自己整理书包,自己安排作息时间,教育幼儿要有纪律意识,遵守各种规则。在家中可为幼儿创设一方属于他自己的小天地,引导他学会自己管理自己,这对于其自理能力的提高会有很大帮助。不要让零食成为儿童健康的杀手零食,是指非正常时间食用的各种少量的食物或者饮料(不包括水),是儿童饮食中的重要内容,用以补充不足的能量和营养素,应予以科学的认识和合理的选择。我国卫生部发布的《儿童青少年零食消费指南》中把零食分为三类:第一类为可经常食用的零食(指的是可以每天都吃),包括:低脂、低盐、低糖类。如,水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮烤制的红薯、地瓜、土豆,不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。第二类为适当食用的零食(指的是可以一周吃一次),包括:中等量的脂肪、盐、糖类。如,黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃干、盐炬腰果、甘薯球、干地瓜干果汁含量超过30%的果(蔬)饮料、如咖啡、山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等,鲜奶冰淇淋、水果冰淇淋。第三类为限制食用的零食(指的是一个月可以吃一次),包括:高糖、高盐、高脂肪类。如,棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。第二类适当食用零食和第三类限制食用的零食,如不加以注意和限制,会引发健康问题。如:1、油炸类食品,这一类食品在加工过程中大量的营养素被破坏,长期食用增加成年时发生心血管疾病的危险,还可能含有致癌物;2、腌制类食品,这一类食品含盐类过高,增加肾脏负担,长期食用增加患高血压的危险;加工类肉食品(香肠、肉松等),这一类食品通常添加多种食品添加剂(如防腐剂、着色剂、香料或香精等);3、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干),常常添加多种香精和色素,加工过程导致大量维生素被破坏,通常含能量较高,营养成分不均衡;4、汽水可乐类食品,这一类食品含糖量过高,如果在餐前饮用,会影响正餐进食量,而且这一类食品含磷酸、碳酸,长期饮用可能会导致体内钙的丢失;5、方便类食品(主要指方便面和膨化食品),这一类食品通常添加多种食品添加剂,如防腐剂和香精等,且多数产品含能量较高,营养不平衡;6、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类),这一类食品通常采用高温灌装,导致大量维生素被破坏,含能量较高,营养成分不平衡;7、话梅蜜饯类食品(果脯),这一类食品通常添

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