悦纳自我-高中心理健康_第1页
悦纳自我-高中心理健康_第2页
悦纳自我-高中心理健康_第3页
悦纳自我-高中心理健康_第4页
悦纳自我-高中心理健康_第5页
已阅读5页，还剩9页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

悦

自

纳我目录章节壹故事分析章节贰测一测我的自尊水平章节叁击鼓传花——发现我的不同章节肆悦纳自我的途径故事分析林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”故事分析林肯为什么能够成为一名享誉世界的总统？他的不同之处在哪里？当他面对非议时，他是怎么做的？测一测①总的来说，我对自己很满意②我有时认为自己一点也不好③我认为自己有很多好品质④我能像大多数人一样做事⑤我认为自己没有什么值得自豪的地方⑥我有时感到自己没有用⑦我认为自己还行，至少同别人一样⑧我希望自己能得到更多的尊重⑨我总是倾向于认为自己是个失败者⑩我对自己抱着积极的态度A非常同意B同意C不同意D非常不同意测一测计分方法①、③、④、⑦、⑩题：A计4分，B计3分，C计2分，D计1分。②、⑤、⑥、⑧、⑨题：A计1分，B计2分。C计3分，D计4分。结果：高于35分为高自尊；30~35分为较高自尊；25~30分为一般自尊；20~25分为较低自尊；低于20分为低自尊。悦纳自我自负悦纳自我（自己喜欢自己）自信过分自我肯定过分自我否定自卑悦纳自我悦纳自我是指个体能正确地看待自己，不仅要接受自己的优点、长处，更要认识自己的缺点和不足，努力地改进自己和完善自己。我是谁？游戏规则：

按照生理、社会、心理自我三个方面，写出至少9条关于“我是......”的陈述句。PS：这些句子是为自己而写的，可以按照自己思考的顺序来写，不用考虑其重要性和逻辑关系。我是谁？生理自我：对自己的外表和体质状况的观察和认识；社会自我：自己的身份、成绩、人际关系等；心理自我：对自己精神世界的观察。发现我的不同游戏规则：

大家依次传递“花”，接到“花”的同学说出一条自己的不同之处。

注意：“花”要依次传递，不可以有间隔，传递过程中“花”不可以落地，否则就要接受惩罚！悦纳自我的途径①勇于接受自己的缺点、不足和缺陷②尽情体验成功带来的喜悦③为自己的优点和长处喝彩④学会宽容别人⑤学会恰当的自我期望小结任何一刻你就是你，你不需要变成任何东西或达成什么目标。就因为无法做自己，你才会制造出这么多目标。因为真正的你不见了，所以再也找不到真实的方向了，你的人生因而变得无意义、无价值、无重要性。若是能允许自己存在而不企图变成什么，你就会发现人生的每一件事都是重要而有意义的。一个活在当下的人可以有目标，不过它的目标并不是要变成什么，而是要表达出它在

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论