健美操教学设计-哈七中邹超颖

体育教学设计教材内容韵律操第一节第二节腰腹肌训练教具CD机一台瑜伽垫20个教学目标通过本节课的学习，使学生掌握健美操的基本步伐，90%的学生能够配合音乐完成动作，85%的学生能够展现自我，动作舒展优美。希望学生通过健美操的学习，协调性、灵敏性，不断的得到锻炼，每个学生都能够运动起来。集体主义、团队意识得到不断的提高结构时间教学内容教学过程与措施设计意图运动量次数时间强度准备部分8’课堂常规体委整队教师进入课堂师生问好宣布本节课内容队列队形练习准备活动1、基本舞步练习OXXXXXXXXXXXXXXXXXX在室外选择背风、背光的位置让学生站立应采用行注目礼的形式语言精练、具有鼓励性XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教师在音乐中带领学生，练习整套动作集中学生的注意力师生问好准备上课联系学生的集体荣誉感、向心力、团队整齐划一让学生学会主动获得动作要领，并从中提高反应速度4X82’2’4’8080—100结构时间教学内容教学过程与措施设计意图运动量次数时间强度基本部分32’韵律操第一节2×8站立

①两脚开始踏步

②两腿屈伸，一拍一动

③-④同上

⑤原地踏步

⑥两腿屈伸，同时两臂体前屈伸

⑦-⑧同上第二节①1-4原地踏步5-8踏步依次向外分开

②两腿屈伸，双手叉腰

③同1

④两腿并腿屈伸，两手叉腰⑤-⑧同1-4⑨同1⑩下肢动作同2，两臂依次屈伸

（11）同3下肢动作同4，两臂同时屈伸（13）同9-12腰腹肌训练仰卧举腿屈膝5to10repsBreaststrokeprep5to10repsshellstretchOXXXXXXXXXXXXXXXX教师讲解示范动作要求：学生认真听讲模仿AXXXXXXXXXBXXXXXXXXXCXXXXXXXXXDXXXXXXXXX分组展示，教室逐一观察四组分组展示完毕后，教师统一指导不完全准确或不标准的动作学生尽自己所能去学习动作，有不懂不清楚的动作及时反馈给教师学生一一躺在瑜伽垫上，听教师只会开始有针对性的对腰腹肌，背部机群进行静态力量训练，主义呼吸的调整及用力的方式学生跟随教师练习，目的是使每一名学生都积极的融入到课堂中分组练习，便于教师观察学生的动作，对于接受新动作，相对较慢的学生，给与指导和鼓励，便于使每一名学生都能活动起来，树立自信心目的：针对体育达标项目，进行日常辅助练习在提高肌肉耐力的同时，熟悉动作，待考试时做到应对自如，8X88X85-102X420’2’-6’4’-8’100-12010080结构时间教学内容教学过程与措施设计意图运动量次数时间强度结束部分5’集合整队在音乐的伴奏下放松，拉伸三、总结本课内容OXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX体委配合教师组织好学生所有学生在音乐的伴奏下，跟随教师做拉伸总结本课内容集中注意力放松心情放松身体在音乐下调节身心，拉伸回忆本课内容2X45’80全课练习时间30分钟全课练习密度20%——30%本课小结：通过本节课的学习与讲解，90%以上的学生能够基本掌握行进间的动作要求，85%以上的学生，能够舒展身体，展示