《正能量》读后感范文600字

《正能量》读后感范文600字

《正能量》读后感范文1

《正能量》这本书是理查德·怀斯曼所写的心理学巨作，它告知我们坚持正能量，人生不畏惧。那么究竟什么是正能量呢，科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。而在《正能量》这本书中，认为正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

本书理查德。怀斯曼严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲热”关联，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、心情、意志力。它透过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、懊丧、消沉的负能量。

本书在简介中明确提出只有转变才能提升正能量！要转变自己的生活就要先转变自己的思维方式。例如制造欢乐的心情你就会感到幸福；像一个百万富翁一样的思索你就会奇迹般的致富。既然如此我们就应怎样转变我们自己呢？本书的第三章中就为我们带给了对抗负面心情获得心理健康的方法。我们要消退痛苦、生气和焦虑，就要表现的顽强和英勇。

试验证明：表现的强壮有力能帮忙人们赶走不好的心情，激发体内的正能量，而抬起下巴的确能够让人鼓起士气。我们要学会释放怒气，表现的简洁安静，从而激发出专心正向的能量。正因透过表现的咄咄逼人而降心中的怒气释放是不对的，并且可能会使状况变得更糟。事实上，有一个更加快捷有效的方法能够解决这个问题，那就是表现的彬彬有礼，举止平和。

透过本书的阅读，我明白了如何用行为转变性格，如何变得更加自信。我预备运用正能量打造全新的自己。阅读《正能量》，受益匪浅！

《正能量》读后感范文2

在繁忙的时间之余，抽空闲时间，静心看书，会获益匪浅，它就是《正能量》。这是一本很励志的书，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。正能量是人体内潜在的奇妙力气，其实它并不神奇，可以自己掌控。人的一生就是一个耗能的过程，假如不学会掌握能量，那你的能量就会只减不增，所以我们要会支配正能量。

第一、人们可以随心所欲掌握心情，激发内心的正向能量。

其次、“表现”原理，表现出一种心情不仅仅能影响我们的`心情，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量，而只有愉悦的、兴奋人心的心情，才能激发出正能量。

第三、“表现”原理，欢乐是可以被制造的，但身体上小小的转变，就能让身体布满正能量。

第四、“表现”原理，它不仅仅是让你挤出一个微笑，而是可以应用到日常生活中人类行为的各方面，包括走路方式、说话内容，由于在这些不起眼的行为中，蕴含着奇妙的正能量。

第五、“表现”原理，与在脑海中想欢乐的事相比，表现得欢乐更加快捷、高效。所以请微笑，让脚步轻快起来，做自己喜爱的事，这才有吸引美妙事物的正能量。

第六、“表现”原理，当人们更喜爱一个东西时，他们会是自己信任他们特殊喜爱选中的东西，以此来为自己辩护，突然之间，我们会对自己所选物品宠爱度猛增。

第七、“黑袋子”试验表明人们接触时间越长，越简单进展友情或爱情。

第八、人们表现的顽强、拘束时，痛苦会削减许多。

第九、生气心情会回应你的所言所行，将越来越多的负能量回送给你，所以我们要压制自己，不要生气，安静下来，释放自己的怒气。

第十、穿衣直接影响你对自己的推断，所以人靠衣装来变现自己，着装隐蔽着能量，假如你想散发出正能量，就肯定要对穿着严加打理。

第十一、承诺能影响正能量的实现运作。

第十二、听从自己身体内部的声音，你才能像一块磁石，吸引正面能量来到你身边。上面的十二条是我所能记到的，正面能量与你自身的因素有关。

查理德·怀斯曼的这部书用幽默的语言向读者介绍了19世纪心理学家威廉·詹姆斯提出的“表现”原理，认为特定的行为打算了相应的心情。人类通过有意识的操纵自己的行为，获得某种乐观的正能量，是这些正能量聚集起来，从而获得正面的心情。这样一来，掌握自己的心情变得很简洁：假如你想变得欢乐，那先微笑吧；假如你想变得自信，那先仰头阔步吧。把美妙的事物带进你的生命，只有这样，你的存在才会让你觉得是一件有意义的事。每个人的正能量因人而异，各不相同，所以我们要自己去挖掘，这个过程就是人的成长，而胜利则是成长后的结果。

《正能量》一书所述：生命中有许多时候，许多事，是我们能做或不能做的。胜利不仅仅是财宝、名誉，还在于心灵的开心。做自己喜爱的事或擅长的事，去实践，实践是检验真理的唯一方法，当你真的试图想要摆脱糟糕心情时，不妨试试，给自己一个微笑，心会很安静，由于心之所系，量之所在，强大的正能量也会随之而来，去感受别样的风景和人生！

《正能量》读后感范文3

“宇宙有始末、能量有正负”，读完这本《正能量》，我有很多感受，想写下来与大家共享。

首先，这里讲的正能量，不是传统物理学上的讲的正负能量。而是一种特别奇妙的力气，它是一种通过自身行为引发的促使心灵向着美妙、盼望、向上去奋进的进而引导你转变自身行为去达成美妙愿望的奇妙能量。这种能量，对每一个憧憬美妙生活的人，都有着致命的吸引力，让我们为此疯狂。由于我们渴望正能量，渴望美妙的生活。

其次，转变，心灵上的转变。这本书给我很大的触动是有其缘由的，主要是由于讲的一些状况和自己的经受相符，以前的自己，也是感觉自己过的是一种暗无天日的生活，看不到自己的明天在哪里。

或许是自己运气好，后来发生的一些状况让自己警醒过来，开头反省自己，从而转变自身，告辞以前的自己，重新看到了盼望。那时，我便感觉到，要想取得成就，就只有转变，不仅仅是行为的转变，还有心灵的转变。当然，是要我们朝着美妙的方向转变，也就是本书所说的“正”的方向。

本书从真正意义上讲，是属于心理学范畴，通过行为的转变导致心理的转变，进而由心理的转变促使行为进一步的转变，使自己成为一种具有行为向上、心怀美妙、待人真诚、富有引力这样一个循环往复行为习惯的人。这就要求我们从现在开头，从自身做起，转变自己的行为习惯，努力做一个杰出、自信、乐观、美妙的人。

再次，要有正能量，就是要我们摒弃负能量，不做环境的破坏者。时时刻刻都要心怀美妙，乐观向上，要知道你的心情能影响大家的心