高中一年级体育课教案新部编本一

课题名称：五步拳教课作者单位：山东省北镇中学姓名：薛国平一、教材依照普修《武术》课本。二、设计思想1、指导思想：在全面推动素质教育的局势下，深入教课改革，全面提升学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力、培育学生的创新精神、为学生的终生体育打下基础，已成为体育教课的主要任务。为此，我校自2000年建立课题组，实行体育教课改革，推行选项课教课，培育学生的体育兴趣，使其养成自觉锻炼的习惯，让学生对一至二项运动技术从知识、技术、技巧到理论进行特意和深入的学习，并使其娴熟掌握一项运动的技术，为其终生体育确立基础。2.设计理念：本节课本着民族传统体育项目与素质练习相联合的练习理念。①民族传统体育项目采纳武术中的五步拳作为教课内容，提升学生的协调性，培育学生对传统体育项目的热爱，加强民族自信心。②素质练习安排了超越阻碍跑和立卧撑，达到了跑和跳的完满联合，有效地发展了学生的身体素质。③练习方法采纳集体练习与分组练习相联合的方法，经过各组同学的互相教课，调换学生的学习兴趣，同时还促使了学生合作意识及能力的发展。3．学情剖析：本课教课对象为高一学生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思虑、判断、归纳等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术运动是他们所喜欢的一项运动，有必定基础，但对套路的学习其实不知足，而对学习抗衡性练习特别感兴趣。教课中要让学生认识攻防含义，把动体与动脑很好地联合起来，给学生供给再认识所学知识、以及创建性应用所学动作的时机，进而加强教课成效。经过多年的学习，学生已认识到跑为锻炼身体的重要手段之一，但对无聊无聊、周期性强的跑却讨厌，为此在本次课中设计了超越阻碍跑的练习，激发学生跑的兴趣。三、教课目的1、认知目标：学习五步拳的动作做法以及攻防含义、跑跳练习中的一些基本知识。2、技术目标：经过本次课的学习，使95%以上的学生能掌握五步拳的动作重点，理解动作的攻防含义，并

二学会应用；经过个人感悟动作与互相沟通，领会武术中手、眼、身法、步的协分配合，初步认识武术的内涵。3、感情目标：激发学生学习的踊跃性和创建性，加强学生团结协作和安全保健的意识，培育学生奋斗向上的质量。经过学习民族传统体育项目，锻炼学生坚毅的意志质量，加强学生的民族自信心及责任感。四、教课重点：五步拳中的歇步盖感动作五、教课难点：手、眼、身法、步的协分配合六、教课准备：相关五步拳的介绍资料、图解、录音机及磁带等七、教课过程：（后附教课设计）（一）收心热身、欢乐身心阶段：本部分以武术讲堂的礼仪进入讲堂，对学生进行传统体育项目的教育宣传，在音乐的伴奏下练习师生共同创建的武术自编操，进入特意性准备活动阶段。（二）合作研究、增智促技阶段：本部分教材安排了五步拳与跑跳的练习，五步拳教课方法采纳：1、集中解说与分别练习相联合。2、个别指导与团结互帮相联合。3．分组练习，组间沟通。为了使学生可以更好的参加到跑跳中来，所以安排了小型教课竞赛。经过小型教课竞赛，为学生创建生动开朗的练习氛围，体验成功的快乐。培育学生的合作意识和团结向上的集体主义精神，以达到优秀的教课成效。（三）稳固情绪、恢复心身阶段：给学生安排了太极拳组合动作的练习，在轻松欢乐的情形中促使肢体进一步的放松，同时除去了强烈运动而产生的紧张情绪状态。同时对本节课表现好的同学及小组提出夸奖。八、教课反省因在教课目的的拟订过程中，对教材的特色、重、难点、学生的状况等进行了比较透辟的剖析，教法与学法的选择按照了教课原则和学生生理、心理特色，顺利地达到本课拟订的教课目的，学生能在教师的指导下仔细参加各项练习，讲堂氛围活跃，师生感情和睦。均匀心率为120—130次/分，整堂课练习密度约为：40--50%，练习强度较大，跑跳练习时强度达最顶峰。高中一年级体育课教课设计教师：薛国平班级：高一学生人数：50人教课内容课前器材：1、录音机一台，垫子四块。学习五步拳素质练习:超越阻碍准备2、认识学生健康状况，规划场地。教课目的1、经过学习五步拳，提升基本功的应用能力，领会手、眼、身法、步的协分配合，培育学生吃苦耐劳的意志质量。2、寓教于乐，经过接力跑，发展学生的腿部力量，培育学生的团队意识。时运动量教育构造间教课内容次时强度组织教法与举措思想数间浸透1、整队，师生1－3组织：成四列横队，如图：互施抱拳礼。132、宣告本课任次分收心热身务要求。83、简要动员，体育委员喊立正口令，报告人数，师生问好。欢乐身心分安全检查及小要求：严肃、仔细、活教育。泼、踊跃。武术操：4、武术操：4组织：四列横队。教法：1、教师解说领做。×52、放音乐，上肢运动183．集体练习。手形变换分要求：手眼相随，上肢运动2出手到位，节奏感强，马步冲拳动作正确、有力度。下肢运动1正踢左右腿下肢运动2

要求学生拥有集体感及纪律感.弹踢侧踹结时练习重量教育思想教学内容次时强组织教法与举措浸透构间数间度一、学习五步拳预备姿势：并步抱拳（图1①）（一）弓步冲拳①②③图1动作方法：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后收至腰间抱拳，右拳向前冲出，目视前面。（图1②）合（二）弹踢冲拳动作方法：作重心前移，右腿向前弹踢，同时左拳从腰间向前冲出成平拳，右拳收探回腰间眼视前面。（图1③）（三）马步架打究28增分①②③图2智动作方法：右脚落地上体左转９０°成马步；左臂向前、向上架至促左边上方，右拳向右边冲拳，目视右边。（图2①）（四）歇步盖打技动作方法：左腿向右腿后插成交错步，同时右拳变掌经头上向左下盖，掌外沿向前，身体向左９０°，左掌回收腰间抱拳，眼视右手，（图2②）上动不断，两膝曲折成右歇步，左拳向前冲出成平拳，右掌变拳收到腰间，眼视左拳。（图2③）

一、组织，如图：使学生了解武二、教法：术是中华1、教师完好示范。民族2、分动解说动作要领。瑰3、学生跟做，领会动作。宝，要在4、学生练习，教师指1018中练习导。次分中逐5、集中解说，学生练习中出现的问题。渐了解中6、学生持续练习，教师华武纠正动作。术的7、分红四组进行操练。真实三、举措：内1、集中解说与分别练习相联合。涵，加强2、个别指导与团结互帮学生相联合。的民3．分组练习，给大家交族自流的空间，培育学生信心的交际能力。组织：教法1－6，学生成四列横队摆列。教法7采纳分组练习，队形以下：1243部时课的内容分间二、素质练习：．接力竞赛：双脚连续跳过阻碍2次2．立卧撑男：20次女：15次稳一．会合定二．放松整理活动：情9太极拳：绪分1）起势2）左右野马分鬃。恢3）收势三．总结本课掌握动作状况复和纪律状况。心四．回收器材身五．师生再会140120100脉8060搏40设20计0脉搏

练习重量教育次时强组织教法思想数间度浸透XXXXXXXX培育大XXXXXXXX学生10的团分⑵教法：教师解说、示范，队意识，提出练习要乞降注以及意事项。不怕⑶要求：双脚跳，，要注意困难安全.的拼2．教法：教师解说、示范，2搏精提出练习要乞降注分神。意事项。要求：学生尽量的向上跳5起来，要注意安分全.小一、组织：四列横队成体操队形。2二、教法：分1．教师