(球类)校本课教案全册

教学设计

第1课

课题第一课篮球运动简介

通过篮球运动简介的学习，激发学生参与篮球运动学习的

教学热情，启发学生掌握篮球锻炼的方法，提高学生自主锻炼的能

目标力，培养学生经常锻炼的习惯，形成有益的篮球品质，促进学

生的发展。，

教学１.启发学生参与篮球运动的热情，

重点、难点２.培养学生参与篮球运动兴趣和积极性，

教具

教学过程

一、导入

谈话：

１．今天我们学习篮球运动简介。

２．你们喜欢篮球运动吗？

３．你们知道多少篮球明星，并叫学生回答。

二、新授

1．篮球运动知识简介

据文字记载，篮球运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的。当时，

他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产

桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，

创编了篮球游戏。

最初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。随着场地

设施的不断改进，篮筐取消了筐底，并改用铁圈代替桃篮，用木板制成篮板代

替铁丝挡网，场地增设了中线、中圈和罚球线，比赛改由中场跳球开始。与此

同时，场上比赛队员也通常改为每队5人，开始有后卫、守卫、中锋、前锋、

留守等位置之分。此外，奈史密斯制订了一个不太完善的竞赛规则，共13个

条款，其中规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、打人等。这大大提高了篮

球游戏的趣味性，并且吸引了更多的人来参加这一游戏，从而使篮球运动很快

普及到了全美国。

1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地和其它

国家得到开展。就这样，在世界范围内得到了开展、普及和发展。

1932年国际业余篮球联合会成立，男子篮球被国际奥委会承认为奥运会

正式比赛项目。1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为目前的NBA。

到1992为止，美国已统治奥运会篮球比赛项目达半个世纪之久，但从1992

年这项比赛放开了对职业运动员限制后，谁将夺得男子金牌已经没有悬念，

1992年巴塞罗那奥运会上，NBA球星首次参赛并赢得了“梦之队”的美誉。到

那次比赛结束时，麦克尔-乔丹、魔术师约翰逊、拉里-伯德和他们的队友的得

分平均超过对手40分以上。近代篮球运动于1896年传入中国。1913年华北

体育联合会将其列为正式比赛项目。1951年5月，在北京举行了第1届全国

篮球比赛。我国是世界上篮球运动开展得最广泛的国家之一。

女子篮球运动到20世纪初才开展起来。1976年，女子篮球被列为奥运会

正式比赛项目。

三、教法

利用视听和图文讲解来启发和诱导学生兴趣爱好。

四、小结

１．通过学习，激发同学们参与篮球运动的语积极性。

２．对学生的学习活动给以评价，并布置课后作业。

第2课

课题第二课篮球主要名词术语简释

教学主要学习篮球基本名词术语及基本技术知识、并在实战体

目标验，介绍基本规则。寓练于乐，达到增进健康的目的。

教学１．让学生了解篮球基本名词术语的由来，

重点、难点２．让学生明白篮球基本名词术语的依据，

教具篮球场、篮球10个

教学过程

一、导入

上节课同学们欣赏了篮球比赛视频，提问学生：

１．看后有什么感想体会，

２．喜不喜欢篮球运动，

二、新授篮球主要名词术语简释

（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣

进篮圈。

（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡

位。

（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫

错位防守。

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

（7）突破：运球超越防守人。

（8）空切：进攻人空手向篮跑动。

（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。

（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

（11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其

正确防守位置。

（12）协防：协助同伴防守。

（13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球

的安全或不让对方接球。

（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

（15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投

篮出手时间。

三、教法

利用学校篮球场现场安排一边比赛一边讲解示范，来启发和诱导学生兴趣

爱好。

四、小结

对学生的学习活动给以评价，并布置课后作业。

第3课

课题第三课基本规则一

教学熟悉篮球比赛知识，启发学生掌握篮球锻炼的方法，提高

目标学生自主锻炼的能力，形成有益的篮球品质，促进学生的发展。

教学１．了解篮球比赛知识，

重点、难点２．学会并运用篮球比赛知识，

教具篮球场、篮球10个

教学过程

一、导入

１．同学们会打篮球比赛吗？了解比赛规则吗？知道二次运球和运球走步

吗？

２．做讲解并引入新课

二、新授基本规则一

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加

人数。比赛分前、後半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两

队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5

分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线

外侧投入可得3分，罚球投进得1分。三分线距离篮圈垂直距离为6.25米。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳

球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选

在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一

场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯

规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球

後5秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的人员可在跳球者触到球

之前进入中央跳球区。

三、教法

利用学校篮球场现场安排一边比赛一边讲解示范，并观看学校比赛照片。

四、小结

对学生的学习活动给以评价，并布置课后作业。

第4课

课题第四课基本规则二

教学主要学习篮球篮球基本知识、基本技术、并在实战体验，

目标介绍基本规则。寓练于乐，达到增进健康的目的。

教学启发学生掌握篮球锻炼的方法，提高学生自主锻炼的能

重点、难点力。

教具篮球场、篮球10个

教学过程

24秒钟规则

——球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛也为24秒,全

美大学体育联合会比赛中为35秒)。

10秒钟规则

——球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半

场)。

5秒钟规则

——持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也

必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。

3秒钟规则

——与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。

侵人犯规

——与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规

——球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况

后,球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规

——无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6

次)必须离开球场,不得再进行比赛。

违例

——既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违

例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。

队员出界

——球员带球或球本身触及界线或阶线以外区域,即属球出界.在球触线

或线外区域之前,球在空中不算出界。

干扰球

——投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防

守队员不得触球。

被紧密盯防的选手

——被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否

则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。

球回后场

——球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,

运回后场。

三、教法

利用学校篮球场安排比赛一边比赛一边讲解示范。

四、小结

对学生的学习活动给以评价，并布置课后作业。

第5课

课题第五课传球

以校本课程体现新课程主动、创新、实践、合作的教学特

教学点，培养学生的篮球兴趣，掌握篮球运动的技能技巧，养成团

目标结合作，敢于拼搏，不畏困难的品质，并形成终身体育锻炼的

思想。

教学１.技术动作标准，

重点、难点２.传接球动作准确流畅

教具篮球场2个、篮球10个

教学过程

一、导入

上两节课，我们学习了基本规则一和二，同学们是不是想练习篮球了，我

们今天学习篮球的传球技术。

二、新授传球

１．准备部分

A灵敏性训练：侧身跑，变速变向跑，八字跑，急停。

B柔软活动

２．基本部分

传球技术概述：篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，

单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团

队项目，练习传球技术是非常重要的。

采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：

所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应

该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。

篮球中有以下几种主要的传球方式：双手胸前传球、(双手)击地传球、低

手传球、行进间传球、单手肩上传球、单手转体传球、(双手)头上传球。

学习双手胸前传球：双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，

拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于

体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持

基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕

由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球

后手心和拇指向下，其余手指向前。

方法：1．站圆圈教技术动作，

２．两人对传

３．对墙传球，

要求：１．动作正确到位

２．注意迎球．

三、教法

利用学校篮球场讲解示范学生练习纠错再练习。

四、小结

对学生的学习活动给以评价，并布置课后作业。

第6课

课题第六课足球概述

教学1．学生从没上过足球课，通过学习使学生喜爱足球运动；

目标产生很浓的学习兴趣。

教学

发展兴趣、参与意识及自信。

重点、难点

教具

教学过程

一、导入

前面我们学习了五节篮球课，今天学习足球概述知识那么同学们知道吗：

1.蹴鞠这一词的来历？

2．我国古代最早的著名球星是那些？

二、新授

（一）足球比赛场地介绍

1．球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段

比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜。

2．球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正

常运行为原则。

2．起源发展

足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一

种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。

所以说，足球的故乡是中国。中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。早在2，000

多年前的春秋战国时代，就有了蹴鞠游戏。西汉时修建有“鞠城”，专

供竞赛之用。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，出现了用灌气的球代替了过

去用毛发之物填充的球，称为“气毯”，并用球门代替了鞠室。而在西

方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。

到15世纪末有了“足球”之称，后逐渐发展成现代的足球运动。1863年

10月26日，英国人在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足

球协会，并统一了足球规则，人们称这一天为现代足球的诞生日。这次

制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第2

届奥运会开始，足球被列为奥运会正式比赛项目，但它不允许职业运动

员参加。1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。1930年起，每4年

举办一次世界足球锦标赛（又称世界杯足球赛），比赛取消了对职业运

动员的限制。从此，现代足球运动日益发展。

传说在11世纪，英格兰与丹麦之间有过一场战争，战争结束后，

英国人在清理战争废墟时发现一个丹麦入侵者的头骨，出于愤恨，他们

便用脚去踢这个头骨，一群小孩见了便也来踢，不过他们发现头骨踢起

来脚痛，于是用牛膀胱吹气来代替它——这就是现代足球的诞生。

在中世纪的英国，足球以成为许多年轻人所热衷的一项活动。他们

在狭窄的街道上追逐皮球，经常将皮球踢到街边人家的窗子上。于是英

国国王不得不下令禁止踢足球。从12世纪到16世纪，英国国王先后四

次发布过“足球禁令”。不过，由于足球运动的特殊魅力，禁令也未能

使它夭折。

1835年，在英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部。1863

年，在英国又成立了第一个足球协会。从此，有组织的、在一定规则约

束下的足球运动开始从英国传遍欧洲，传遍世界。在19世纪末，足球运

动在西欧国家已相当普及。在1896年第一届奥运会上，就将足球列为比

赛项目之一，结果丹麦队以9：0战胜希腊队，成为奥运会足球比赛的第

一个冠军。

1904年，英国、法国、荷兰、比利时、西班牙、瑞典和瑞士七个国

家的足球协会在法国成立了国际足球联合会，并推选法国人盖兰为第一

任国际足联主席。

3．历届世界杯冠军介绍

4．安排师生在室内表演颠球，体会练习难度。

三、教法

在室内通过诱导性讲述足球趣谈，来激发学生的学习热情。

四、小结

对学生的学习活动给以评价，并布置课后作业。

第7课

课题第七课足球成为世界第一运动的理由

教学在教学活动中学习多种足球运动趣味知识，发展兴趣、参

目标与意识及学习欲望。

教学

发展兴趣、参与意识及自信。

重点、难点

教具

教学过程

一、导入

为什么足球会成为世界第一运动？同学们知道吗？

下面的图片是什么？

二、新授

Ａ．足球成为世界第一运动的理由，

教法：引经据典，阐述理由如：

１.运动的精华：足球的本身集合了人类各运动的特点，运动员之间

的突然起动，竞跑争球，就像是短跑；守门员上纵下跳，横扑侧扑，就

像跳的项目；那些柔韧性好的运动员一个倒挂金钩，鱼跃冲顶，像体操；

两个运动员之间的合理冲撞，又有点像橄榄球的展现力与美……

２.大众化：足球运动对参与者的要求不高是个重要原因。踢足球的

运动员，高矮肥瘦问题都不大，不像其他运动。比如说橄榄球，块头小

的肯定吃大亏；篮球运动更是“长人”们的天下。而足球则不同，这样

就给全世界的所有孩子提供了做“巨星梦”的机会。

３.不可预知性：足球运动比赛结果的偶然性是造成全世界球迷狂热

的重要原因。因为在足球世界里，没有绝对的强队。曼联有可能被一支

名不见经传的乙级队甚至是业余队“扳倒”。球星堆起来的巴西队曾经

在奥运会足球比赛里就被那时还稚嫩的日本队击败。一九六六年，足球

“第三世界”的朝鲜队曾经击败过意大利队闯进世界杯八强。所以，在

足球比赛里，不到最后一刻，你永远不知道事情的结果。

４.帅哥：足球场上英姿飒爽的诸位大帅哥，这些球星是造成足球运

动成为“世界第一运动”的不可忽视的原因。因为他们有大批崇拜球星

的球迷在为他们捧场。

５.环境：球迷就像食客，有一道让人垂涎三尺的足球大餐，但是“吃”

的气氛要好。热闹，大气，壮观，这些足球场都具备了。比起闷热闷热

的羽毛球馆，比起小小的一张乒乓球桌，宽阔的绿茵场看起来是多么地

气势恢宏和激动人心。

６.自由：几万十几万的球迷一起起哄，热热闹闹的。老实说，如果

看球都要安安静静的，那谁还去看球。

７.争议性：“足球最大的魅力在于它具有争议性。”一位有远见的

老人说了一句有远见的话。这个老人是前国际足联主席阿维兰热。没错，

如果足球比赛都是判罚得很“死”，很机械的话，那足球就失去了它巨

大的魅力。正因为裁判是人，可能错判，可能受贿操纵比赛等等，才有

了声势浩大的争议和更多人的关注。

Ｂ．利用课后读物来诱导如：＂一个男孩的冲动＂和＂酒馆中诞生

世界第一运动＂等。

三、教法

在室内通过诱导性讲述足球趣谈，来激发学生的学习热情。

四、小结

对学生的学习活动给以评价，并布置课后作业。

第8课

课题第八课足球运球、传球、停球适宜五六年级

教学1．在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏

过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信。

目标

2．提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。

教学

传球、停球

重点、难点

教具田径场、足球10个

教学过程

一、导入

1．师导问：我们班是一个体育强班，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足

球？

今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？

想不想试一下呀？

二、新授

一、准备

游戏：《手运球比快》《脚运球比快》（6分钟）

2．游戏分组游戏

3．师小结：这是因为我们现在脚运球还不熟，这说明我们的足球基本功

还不到位，那么今天我们就来学习足球基本功，好不好？

二、游戏：停球---传球—停球（16分钟）

1．师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。

2．分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试。

3．小组展示停球方法。（轻踩、减力挡等）

4．分组传球尝试练习。

5．小组展示传球方法，注意准确性。（脚背、脚内侧、脚外侧）

6．游戏：传停球接力

三、直线运球---曲线运球—接力（13分钟）

1．师：光学会传球和运球是不够的，我们还要学习运球的方法。

2．教师讲解运球的方法，提示要点（推球的后方中下部，向前用力）。

（直线运）

3．学生分小组自主尝试几次，体验动作要领。

4．优生表演，师鼓励；

5．师问：在比赛场上，往往会受到阻截，球必须改变运行方向，也就是

曲线行进，这就要求我们学会曲线运球，如何进行呢？下面分小组进行尝

试。

6．学生分组尝试。（绕垫子S运）

7．小组优生展示，师归纳：用脚的内、外两侧拨球来改变球的运行方向。

下面我们就来个比赛方法是。

8．比赛：运球接力。

四、放松活动：推球入洞（4分钟）

1、学生分组进行放松游戏；

2、师小结勉励，师生再见。

第9课

课题第九课颠球技术。

教学１.实施目标导学，做好颠球的兴趣诱导，培养自信的心

理状态。

目标

２.培养稳定的兴趣，提高颠球技能。

教学做好颠球的情感诱导，激发内动力，争当小明星，颠球天

重点、难点天练。

教具田径场、足球10个

教学过程

一、开始部分

1.体育委员整队，检查汇报人数。组织：成两列横队集合。

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐。

2．师生问好。

3．宣布本次课的内容、要求。

4．安排见习生。

二、准备部分

１．绕小足球场慢跑两圈。组织：成两路纵队沿小足球场边慢跑。

２．原地徒手操：组织：两列横队成体操队形散开。

XXXXXXX

XXXXXXX

（1）扩胸运动。（2）体侧运动。（3）体转运动。（4）腹背运动。

（5）弓步压腿运动。（6）侧压腿运动。（7）各关节活动。

３.专门性练习：

（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺

跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。

要求：脚步练习时，注意控制身体重心以及变化的及时性，动作要轻松、

自然。

三、基本部分

1．复习颠球技术。

教法：教师讲解、示范；学生听哨音依次进行练习。

组织：两人一球一组，在小足球场内散开轮换进行练习。

2．复习脚内侧踢、停球技术。

教法：1、教师讲解、示范。2、学生原地模仿练习。

3．辅导并纠正学生的错误动作。

组织：两人一球一组，在小足球场内散开进行练习，间距15米左右，注

意传球的力量和方向。

3．运球练习

教法：

１.教师讲解、示范。

２.学生原地模仿练习。

３.辅导并纠正学生的错误动作。

组织：两人一球一组站成两列横队如图二所示，前排拿球听哨音先开始运

球，运到终点后再运球返回，把球交给第二排相应的同学，依次进行练习。

４.身体素质练习：立定跳远

组织：把学生分成两组，按学号依次进行练习。

要求认真完成练习。

组织：集合时的队形如图一所示，整理放松时的队形如图二所示。

四、结束部分

1．集合整队，整理放松。

要求：放松练习要轻松、自然。

2．小结本课情况。

3．布置课外活动内容。

4．安排学生归还器材。

5．宣布下课，师生再见。

第10课

课题第十课足球传球

教学1.认知目标：进一步理解脚内侧传接球动作概念。

2.技能目标：巩固提高运球、脚内侧传接球、对球的控制

目标

和支配能力，发展灵敏、速度、协调等身体素质。

教学重点：传接球时脚的部位和方法制脚的部位和球的方向。

重点、难点难点：行进间传接球控进行慢跑练习。

教具田径场、足球10个

教学过程

一、导入

情景导入集合队伍，简单队列练习。

二、教学过程

准备部分，通过足球操、结合球的热身运动和熟悉球性练习，来激发学生

的主动学习兴趣，形成人球和谐的良好氛围，并使身体的各项机能都达到最佳

的运动状态。

基本部分：

教师活动：

1.讲解示范传接球的动作方法和脚的部位。

2.组织学生原地两人间相互传接球练习，要求传出的球，最好不要离开地

面，最高不要超过自己的臀部高度。

3.老师巡回指导，及时纠正学生的不规范动作，（如用脚尖踢球等）。

学生活动：

1.细心观察老师的讲解示范，知道所要学习内容的名称和方法要求。

2.两人间密接合作，积极进行练习，细心体会传接球的方法和要领。

3.8人一组练习一脚传球，提高控球能力。

教师让学生示范并提问。

加大练习难度，增加难度并鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的

能力。

加强对学习技能动作的指导，提倡小组合作学习。

拓展思维、挖掘潜能，通过探究，创新出适合自我的方法，并与同伴交流。

4.教师巡视、适时点评

结束部分

1.放松操，让学生在和谐的音乐中尽情放松。

要求：放松练习要轻松、自然。

2.课堂小结，总结本节课学练情况。

3．布置课外活动内容。

4．安排学生归还器材。

5．师生再见。

第11课

课题第十一课乒乓球运动概述

通过乒乓球运动简介的学习，激发学生参与乒乓球运动学

教学习的热情，启发学生掌握乒乓球锻炼的方法，提高学生自主锻

目标炼的能力，培养学生经常锻炼的习惯，形成有益体育锻炼品质，

促进学生的发展。，

教学1.启发学生参与乒乓球运动的热情，

重点、难点2.培养学生参与乒乓球运动兴趣和积极性。

教具

教学过程

一、导入

谈话：

1.学们喜欢乒乓球运动吗？

2.同学们知道多少乒乓球明星？并叫学生回答。

3.今天我们学习乒乓球运动简介。

二、新授

乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。

乒乓球运动于十九世纪末起源于英国，相传起源于网球。相传当时

几位大学生将桌子当作场地，用木板将酒瓶塞像打网球一样在桌子上推

来推去，故称之为“桌上网球”。1926年，国际乒乓球联合会正式成立，

五十多年来，乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。初期，运动员使

用的球拍虽形状各异，但都是木制的，击出的球的速度慢。力量小，谈

不上什么旋转；打法也单调，只是把球推来推去。1903年，英国人古

德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。从1926年到1951

年，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了

弹性和摩擦力，可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守

型打法。六十年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列，乒乓球运动

的优势由日本转移到中国。这是乒乓球运动水平的第二次大提高。在日

本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，

经过近二十年的努力，出现了放置较强，速度快，能拉能打，低拉高打，

回旋余地较大的打法。乒乓球运动又推进到放置和速度紧密结合的新高

度。这是乒乓球运动水平的第三次大提高。

现时的乒乓球比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚

至出现过100分制）采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比

赛分团体、单项（单打双打混双）。

课后读物：

１．中国乒乓球神话诞生地。

２．现在，国际乒坛上一共有6位大满贯运动员：

瓦尔德内尔瑞典中国的就占五位分别是：

邓亚萍刘国梁孔令辉王楠张怡宁

３．乒乓球被誉为中国的“国球”。

４．中国队在历届世界乒乓球锦标赛上获得的冠军。

５．中国历届乒乓球奥运会冠军。

三、教法

利用视听和图文讲解来启发和诱导学生兴趣爱好。

四、小结

１．通过学习，激发同学们参与乒乓球运动的语积极性。

２．对学生的学习活动给以评价，并布置课后作业。

第12课

课题

第十二课器材规格和球拍的基本使用方法

教学1、乒乓球运动简介，2、握拍方法，

目标3、熟悉球性，4、教学比赛，

教学提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的

重点、难点品质。

教具乒乓球台10个、乒乓球2人1个、乒乓球拍1人1只

教学过程

开始部分：3分钟Ａ．集合队形

1．集合整队，xxxxxxx

2．师生问好，

4．宣布课的任务，讲本节课的安排，xxxxxxx

5．安排见习生，

▲

Ｂ．课堂要求：

服装整齐，注意听讲气氛活跃，认真练习，见习生随班听讲。

准备部分：10分钟

1．沿球台变向跑2．徒手操

a关节运动，b扩胸运动，c体侧运动，d弓步压腿，e腰腹压腿。

f前后踢腿C．徒手队形

Ｄ．徒手操要求：

1．动作规范、到位。xxxxxxx

2．动作放松、舒展。

3．每节做4×8拍。xxxxxxx

▲

Ｅ．游戏：“看谁不丢球”

要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继

续往前。

基本部分：30分钟

1．乓球运动简介，乒乓球常识。

2．学习乒乓球握拍方法。

A.快攻型握拍:

拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。

拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。

B.直拍削球握拍

拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。

拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。

C.拍握拍

中指、无名指和小指自然地握住拍柄。

拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。

1．解、示范队形：2．介绍球拍性能。

xxxxxxx

3．讲解、示范直拍、横拍握拍方法。

xxxxxxx4．指导学生持拍动作。

▲5．持拍练习。

１.持拍向内、向外旋腕练习各10次×3组

２.持拍抖腕练习10次×3组

３.持拍前臂前推练习10次×3组

D.熟悉球性

1．球练习

2．拍向上颠球

3．墙击球（距墙1米）

4．教学比赛:全班分成8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输

的下台，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。

结束部分:2分钟

1．放松练习，2．课后小结，3．布置作业，4．师生再见。

1．结束队形

练习队形

︻︻︻︻︻︻︻︻

︻︻︻︻︻︻︻︻

xxxxxxxxxxx

▲xxxxxxxxxxxx

2．调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次，

3．作业：推档球模仿动作各100次。

第13课

课题第十三课乒乓球的初学主要战术及打法

通过乒乓球运动简介的学习，激发学生参与乒乓球运动学

教学习的热情，启发学生掌握乒乓球锻炼的方法，提高学生自主锻

目标炼的能力，培养学生经常锻炼的习惯，形成有益体育锻炼品质，

促进学生的发展。，

教学１．启发学生参与乒乓球运动的热情，

重点、难点２．培养学生参与乒乓球运动兴趣和积极性。

教具乒乓球台10个、乒乓球2人1个、乒乓球拍1人1只

教学过程

一、导入

谈话：

１．同学们学练乒乓球，都会那些战术打法？

２．我们今天就介绍乒乓球的推攻战术。

开始部分：８分钟Ａ．集合队形

1．集合整队，xxxxxxx

2．师生问好，

4．宣布课的任务，讲本节课的安排，xxxxxxx

5．安排见习生，

▲

Ｂ．课堂要求：

服装整齐，注意听讲气氛活跃，认真练习，见习生随班听讲。

准备部分：10分钟

1．沿球台变向跑2．徒手操

a关节运动，b扩胸运动，c体侧运动，d弓步压腿，e腰腹压腿。

f前后踢腿C．徒手队形

Ｄ．徒手操要求：

1．动作规范、到位。xxxxxxx

2．动作放松、舒展。

3．每节做4×8拍。xxxxxxx

▲

基本部分：20分钟

1．学习推攻战术，

2．复习乒乓球握拍方法。

A.推攻战术:

特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变

化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推

右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、

攻削结合运动员等也常使用它。

方法：

１．左推右攻２．推挡侧身攻３．推挡、侧身攻后扑正手４．左

推结合反手攻５．左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

注意事项：

１．推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术

争取主动和创造扣杀机会的主要方法。

２．推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机

会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。

３．在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用

正手或侧身扣杀。

４．遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。

５．推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的

位置转换，掌握对手节奏。

６．推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力

推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正

手连续进攻。

课后读物：

１.乒乓球的打法可以分为6大类型。

２.现在的国际乒坛上主要有以下几种打法。

３.乒乓球技巧—攻球。

攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是

快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。

三、教法

利用学校乒乓球台现场安排一边练习比赛一边讲解示范，并观看学校比赛

照片。利用乒乓球台讲练结合来启发和诱导学生兴趣爱好。

四、结束部分：2分

１．放松活动，教师领做。

２．对学生的学习活动给以评价，并布置课后作业。

第14课

课题第十四课乒乓球发球方式

教学通过熟悉发短球、正手发转与不转球接发球练习，使

目标大部分学生能基本掌握技术动作。

教学重点：击球的时机

重点、难点难点：挥拍的角度

教具乒乓球台10个、乒乓球2人1个、乒乓球拍1人1只

教学过程

一、导入

1．同学们练乒乓球会几种发球技术？都知道几种发球技术？

２．今天我们来学习乒乓球球技术。

开始部分：８分钟Ａ．集合队形

1．集合整队，xxxxxxx

2．师生问好，

4．宣布课的任务，讲本节课的安排，xxxxxxx

5．安排见习生，

▲

Ｂ．课堂要求：

服装整齐，注意听讲气氛活跃，认真练习，见习生随班听讲。

准备部分：10分钟

1．沿球台变向跑，2．徒手操。

a关节运动，b扩胸运动，c体侧运动，d弓步压腿，e腰腹压腿。

f前后踢腿C．徒手队形

Ｄ．徒手操要求：

1．动作规范、到位。xxxxxxx

2．动作放松、舒展。

3．每节做4×8拍。xxxxxxx

▲

基本部分：20分钟

1．学习发球技术，

2．复习乒乓球攻球技术，

A．学习发球技术:主要有八种发球技术，今天学习正手发奔球、反

手发急球与发急下旋球两种。

一、正手发奔球

1.特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，

对对方威胁较大。

2.要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落

点要靠近本方台面的端