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全国青少儿主持考级教程六级教程·第十七单元·第一课1234趣味口部操气息·音量训练公众礼仪主题演讲：文明从自身做起目录1趣味口部操第1—4节趣味口部操动作要领伸：双唇微闭，嘴唇用力地向前嘟起。收：双唇微闭，嘴角上扬，呈微笑状。第一节：双唇伸收运动动作要领左：双唇微闭，嘴唇用力地向前聚拢，做向左动作。右：双唇微闭，嘴唇用力地向前聚拢，做向右动作。第二节：双唇左右运动动作要领双唇向前聚拢，分别按照顺时针及逆时针方向绕一周。第三节：绕唇运动动作要领双唇大开及大合动作。第四节：口的开合运动请你练一练2气息·音量训练一张桌子四条腿，两张桌子八条腿，七张桌子二十八条腿，八张桌子三十二条腿，九张桌子三十六条腿，十张桌子四十条腿。五张桌子二十条腿，六张桌子二十四条腿，绕口令三张桌子十二条腿，四张桌子十六条腿，3公众礼仪训练动物模仿ABCD训练内容：对某一类动物进行模仿活动，主要针对动物体态、动作、叫声等进行模仿。训练目标：放松身心，释放天性，更好地感受内心情感。4主题演讲文明从自身做起讲文明和自身、社会、国家有关系吗？说前想一想你认为自己是讲文明的人吗？为什么？将来你会怎么（继续）做一个讲文明的人？你会怎样呼吁他人讲文明呢？文明从自身做起各位老师、亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是：文明从自身做起。文明，这是一个并不陌生的字眼，它是社会进步的标志。几千年来，人类不断追求的也就是这两个字。中国素以“文明古国”、“礼仪之邦”著称于世界。一个人如果不讲文明，从小的方面看会影响自身形象，从大的方面讲就会影响到国家声誉。

文明必须先从自身做起，从身边做起。所以鲁迅先生说：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举”。“立人”的意思就是要完善人的思想和文明修养，人的文明修养并不是与生俱来的，而是靠后天不断完善的。要完善个人修养，首先要致力于读书求学，完善自身的认知水平；认知到达一定水平，就有了明辨是非的能力；有了分辨是非善恶的能力，就要端正自身的心态，不违背自己的良知，努力使自己的一言一行都符合道德的标准，自己的修养便得到完善。这就是古人所说的：格物、致知、诚意、正心、修身。文明从自身做起我们完善自己的文明修养也一样，并非一定要有什么了不起的举措，而是要从身边吃饭洗手这些小事做起。养成文明的习惯，使文明贯穿我们的一举一动。我们从小接受文明礼仪的教育，很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。可是看见校园中随处丢弃的饭盒、饮料瓶，看见某些同学在墙壁上涂抹，怎能不让人痛心呢！难道我们都是“语言的巨人，行动的矮人”么？我们接受文明礼仪的教育，就要从“知行合一”上下功夫、从自己做起，告别一切不文明的行为。

我们的祖国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国，文明的风尚源远流长。从“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿看，非礼勿动”开始，我们的祖先就一直走在追求文明的道路上。我辈后生，要正身正己、立言立行，“吾日三省吾身”，为了中华民族铸就起文明繁荣、和谐共进的

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