《你不知道的自己》读书笔记思维导图PPT模板下载

《你不知道的自己》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板内心人格人生心理治疗孩子问题父母冲突能力事情男人家庭关系情感良药心理学社会愿望事本书关键字分析思维导图01序一那不经意的一瞥序三你来人间一趟，你要看看太阳自序不可言说？……说吧！序二有凌厉的山峰，有绿草树木，有……序四奇峰？奇峰！第一章我们内心的冲突心灵深处的噪音目录030502040607第二章把自己当自己拥有内心的安宁第四章当性福来敲门亲密关系的秘密第三章越是本能的越可靠活着实际上是一...第五章没有深情，就没有真正的深刻成为...目录0908010011附录一重要的不是教的内容，是关系附录三曾奇峰精神分析经典语录附录二爸爸可以是老师，但不可以替代老师...目录013012内容摘要只有资深的心理治疗师，才会在不经意的一瞥中，看到“你不知道的你自己”，并在不经意中，帮助你领悟自我认识上的局限。本书作者将心理治疗与教学二十余年的经验，用全新的角度，诠释我们司空见惯的人与事、喜怒与哀愁、悲欢与离合，并全部浓缩在这本书中。无须多言，曾奇峰是优秀的心理学科普作家。不仅如此，其文章内容涉猎古今中外，以小见大，由远而近，文笔淋漓尽致，凝练老道。序一那不经意的一瞥两种人容易在人群中感到孤独，一种是很自傲的，另一种是很自卑的。序二有凌厉的山峰，有绿草树木，有……当然从心理学上来说，自傲和自卑是同一种本质的两种不同表现形式，都是由过度关注自己、不善于跟他人交流引起的。序三你来人间一趟，你要看看太阳当我们烦恼的时候，做一点能很快获得结果的容易的事，并充分享受由此带来的小小的成就感，也许是对抗烦恼的一剂良药。序四奇峰？奇峰！这个世界上，真正值得恐惧的事其实很少，在很多情况下，我们是自己被自己吓着了。自序不可言说？……说吧！我不喜欢看起来过于圆满的人，不喜欢容颜完美无缺的人，不喜欢性格坚不可摧的人。第一章我们内心的冲突心灵深处的噪音人的生命应该是丰盛而有疮痍的，丢弃的那一点才是灵魂的出口。孤独让人产生内心的冲突恐惧，来源于我们的想象成就感是对抗烦恼的良药偷窥成瘾源于安全感的缺失神情内敛—健康人格的东方描述厚道的聪明更容易取得不凡的成就010302040506第一章我们内心的冲突心灵深处的噪音守住生活的基线，未来就不那么艰难恐惧，是一种潜意识里的逃避人生最难受的是发生在自己内心深处的战争把过去的痛苦和惩罚与现在分开充实与空虚在一念之间嫉妒产生于“欣赏不能”010302040506第一章我们内心的冲突心灵深处的噪音父母与孩子距离过远过近，都会损害孩子建立...学习困难的差生是被父母“好心”培养出来的我们对孩子，为什么比对自己还苛刻教师、家长的唯一工作是保护孩子的学习兴趣受到外界过多控制的孩子，会在学习之外的方...真爱就是不功利、不势利地爱他人010302040506第一章我们内心的冲突心灵深处的噪音第二章把自己当自己拥有内心的安宁第一，一个人既然是被关系所造就的，那他也会被关系所限定，这种限定，显然不利于他的发展。把自己当自己，把别人当别人让快乐成为一种习惯人类面临的最大的困难也许并非是生和死，而...人际交流的目的，是愉悦别人和愉悦自己容易丧失“希望”的人会错过改变处境的机会对一个人最严厉的惩罚是让他看看他是怎样一...010302040506第二章把自己当自己拥有内心的安宁允许自己成为有温和自大感的人淡定就是不算计金钱或者冲突，而是看重心灵...自卑感来自对他人的苛刻要求，他人和自己都...不必试图改变自己去适应他人，不必试图改变...把事情做得很好或很坏，都是在吸引别人的注...以本色做人，成为对自己诚实的人010302040506第二章把自己当自己拥有内心的安宁走自己该走之路，是保留独立人格的做法不是别人伤害了我们，是自己的愿望伤害了自...你就是你朋友的后院，让他在危难的时刻栖身...给予和接受祝福时，我们能感受到爱和被爱第二章把自己当自己拥有内心的安宁第三章越是本能的越可靠活着实际上是一...适当地孤独，可以使他摆脱关系的限定，更多地成为“他自己”，更大程度上成为一个有独立人格的自由的人。所有人都会在轻视他人时很迟钝，被他人轻视...家庭是塑造孩子情感、认知和行为模式的“工...如何打败控制命运的力量培养把复杂问题简洁化的能力内向者会不自觉认同别人的评价，使自己成为...善良是洞察人性中恶的能力，并把他人的痛苦...010302040506第三章越是本能的越可靠活着实际上是一...男人没友谊，可能比没爱情还可悲外表改变，前提是内心的改变，也是酝酿下一...修补人生如何摆脱对自己的关注，放下身外之事为人生的愿望设置一个顺序，内心就能恢复和...活下去的任何一个简单理由，都比活不下去的...010302040506第三章越是本能的越可靠活着实际上是一...在复杂的情况下，直觉往往是我们的北极星和...过强的竞争动力和上进心让你生病充分了解性格，命运就可以是另外一个样子在成长过程中受到过多指责或被别人过多支招...真正的爱是疗愈命运之外创伤的良药大悲无泪：真诚从来不是一个是否愿意真诚的...010302040506第三章越是本能的越可靠活着实际上是一...第四章当性福来敲门亲密关系的秘密人生最曼妙的风景，竟是认知、宽忍、原宥自己后，内心的淡定与从容。父母对孩子的性虐待男人对婚姻的幻想绝不少于女人自我界限清楚的情感是最有价值的过度热衷于减肥，是下意识成长的表现照镜子是女人自恋的铁证，追逐更高的权威和...女人的“花心”是一种难以抗拒的魅力010302040506第四章当性福来敲门亲密关系的秘密男人的“花心”需要跟不同女性的不同关系来...男女相爱，性是绝对的基础不对性活动做好坏、对错之分在男女成长过程中，性都是以问题的形式出现好妻子建起了情感隔离墙12345第四章当性福来敲门亲密关系的秘密第五章没有深情，就没有真正的深刻成为...有同样经历者中，心灵麻木者无从感受，心智羸弱者纠缠沉沦，难以自拔，唯有灵性敏感而又坚韧自强者，方可越出桎梏，抽身回溯，不仅自明，而且会救他人于水深火热，我并不是自己想象的和认为的那样，处理任何事情都灵活自如。没有深情，就没有真正的深刻心理治疗的误区与方法“你自己在活着”是使人生变得更加真切充实...心理治疗的魔鬼辞典使一个人的行为发生改变，只有两条途径：奖...身体知道心理压力的答案010302040506第五章没有深情，就没有真正的深刻成为...心理测量永远只是诊断的辅助工具，不能作为...有希望就有可能拥有一切，没希望就可能丧失...十八位心理学家眼中的洋鸡与土鸡心理治疗的基本原则第五章没有深情，就没有真正的深刻成为...在心理治疗中，如何使用精神药物十种不健康的中国家庭，十种典型的“界限不...反社会型人格障碍患者以残忍对抗内心的软弱...第五章没有深情