毕业实习记录本

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毕业实习记录本

系别_______外语系________专业英语学号__________姓名______________班级实习单位实习时间

教

务

处

制

说明

1、填写实习记录本是为了使学生更好地记载实习的全程状况，

使教师较全面地了解、指导和检查学生实习状况，及时总结经验、改进工作，提高实习质量。

2、学生填写实习记录本时，需用黑色钢笔或铅字笔填写，字迹

要工整明白。

3、实习记录本是考核学生实习成绩的主要依据之一，学生需按

实习记录本中各栏内容认真记载，并送指导老师签署看法。4、实习终止，《实习记录本》交所在系保存。

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实习周记

201年月日—201年月日第一周实习岗位：总经理助理实习内容：入岗培训实习记事和体会：作为英语专业的学生，我很荣幸能够找到美容技术行业的经理助理岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。头几天实习，心情自然是冲动而紧张的，冲动是觉得自己终究有机遇进入职场工作，是在熟悉新工作的环境，单位内部变化，以及工作中日常所需要知道的一些事务等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生或环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次学习为以后步入职场打下基础。第一周经理让我和办公室的其他职员相互认识一下。为了能更好的和同事们打好关系，我养成了一种习惯，每天早上见到她们微笑那是做事的程序必需遵守。事实是怎样就怎样，不要不懂装懂。的说声“早晨〞或“早上好〞，像朋友般的问候闲聊，那是我心底真诚的问候。在这一周里，我和同事间的关系变得特别友好，应当是我的真诚，换取了同事的信任。她们把我当朋友，也愿意把工作分派给我，耐心的教我。所以待人一定要真诚，做事也要真诚。做事必需按部就班，不能说是死板一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还比较轻松愉快，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，仍旧会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热心融入实习生活中。

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实习周记

201年月日—201年月1日其次周实习岗位：总经理助理实习内容：努力作好公司经理的参谋助手实习记事和体会：过了一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读英语专业，和实习岗位有些脱节。因此需要进行相关的培训，学习相应的理论知识。这感觉又回到了学校上课的时候。对公司的一些业务的运作还有好多的不懂，我会渐渐学习如何去处理一些事情，应对行业中可能接触到的事务。另外，在工作过程中明白了主动地重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中难办问题，心里会特别憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己的分内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。其次周实习快终止了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当时想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。

实习周记

201年月日—20年月日第三周实习岗位：总经理助理实习内容：在公司经理领导下负责企业具体管理工作的布置、实施、检查、督促、落实执行状况。实习记事和体会：不知不觉进入了实习的第三周，生活还在渐渐的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学医学美容技术专业相关知识与自己岗位相结合，努学习医学美容技术专业相关知识应用到实际工作中。实习不像在学校，好多工作遇到的问题同事愿意帮忙，需要自己的实践中不断地摸索。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解大量相关的知识，一举多得。经过2个多星期的正式实习工作，我已经渐渐适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也

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会很了解很宽容我们这群“没长大的孩子〞。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和宽容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我会提前去办公室，把办公室整理一下，计划好今天要做的事务，协助好经理的日程安排的工作开展。。第三周实习快终止了，我相信下星期我能做得更好，每天进步一点点。

实习周记

20年月日—20年月日第四周实习岗位：总经理助理实习内容：协助公司经理作好经营服务各项管理并督促、检查落实贯彻执行状况。实习记事和体会：这周星期一，我主要是充当一名凝听的角色。实习三周了，对经理的办事风格以及为人性格方面都有了一定的了解。可能好多人都觉得助理就是充当一个打杂的角色，确实一开始好多事情工作都是很琐碎，打印材料、整理文件、找文案等等。可当你认认真真地办事，得到了上司的认可时，那将是转变的开始。可能鉴于我前三周表现良好，经理决定这周开始带我去见客户，让我呆在他很边学习，这让我无比的开心。老实说，刚从学校里面出来的学生，在已就业多年的工来看，我就想一小毛孩，什么都不懂。所以我摆正自己的心态，学会凝听，去学习，去思考，去进步，现在我把自己定义为潜伏期，是让自己沉静下来提升自己修养的时期。这周第一次见客户，很紧张，但是在经理的带动下，很快和客人间的交流可以随意高效完成洽谈。我十分敬重我的经理，说话办事，思路十分明了，整个洽谈会下来一点遗漏的点都没有，规律结构十分明了，双方洽谈气氛十分融洽，以至于合作项目相当顺利的签订。以至于我更加顽强自己的就业规划方向，我还有大量要向经理学习的地方，我要乖乖的向他学习请教，努力提升自我。

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实习周记

20年月日—20年月日第五周实习岗位：总经理助理实习内容：负责各类文件的分类呈送，请公司经理阅批并转有关部门处理。实习记事和体会：实习第五周了，一个月过去了，跟单位的各位前辈们，已经是从开始的怯懦不敢交流，到现在的熟悉。对于我本来就学过单证明务方面的，一个月的接触单据，使我对实际操作中的各种单据有了一定的了解，经理也开始让我帮一些前辈填单据，譬如出口货物明细单、装箱单、商业发票等。我很紧张同时也很兴奋，由于很怕自己的疏忽会把数据填错了，但又觉得自己已经渐渐地在步入工作状态中，所以我为自己加油鼓气，同事们也很耐心，经理也让我细心，努力点，多学点。其实我以后做业务的话，不太会这么详细的接触操作，但为了更能了解业务流程，所以经理才会如此安排，可以让我学的更透彻点，更好的做好业务方面的。有相关的单证需要我去和某些单位见面协商的，渐渐也开始上手了。这是一个很好的开始。这个月收到第一份工资，好开心！忍不住和家人去Happy了一下，感谢他们一直以来对我的支持。虽然一开始上班实习的时候，我有埋怨过工作的辛苦，时间的不自由，但渐渐地他们支持理解我，一切都在渐渐的走上正轨。

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实习周记

20年月日—20年月日第六周实习岗位：总经理助理实习内容：协助公司经理调查研究、了解公司经营管理状况并提出处理看法或建议，供公司经理决策。实习记事和体会：身为总经理助理，同样也是唯一一位上班时间必需在办公室办公的我很少会碰见其它的同事，由于我们公司员工是滚动的，大多数同事都是美容技术人员，她们的上班场合好多不是在办公室。可是，当她们有时到办公室来办事的时候，我觉得大家都是同事，应当不要自己“耍高傲〞。那样，实在是错误的!我身为公司的新人，好多事都要向她们学习，处理好人际关系，更加能让大家谈起来不要那么的冷淡。因此，我尽量去记住每一个来过办公室的同事，在她们来到办公室的时候多聊聊，消除一下我这个新人与她们之间的陌生感。而且，她们也很友善，也愿意跟我交谈一下，指导一下我的工作等等。这些，我都很感谢她们。就好像前两天，有一个同事来办公室报销她去出差的费用，我不明白是怎么做的，但是她也很耐心的告诉我应当怎么去做，要注意哪些细节。我不止是公司里的新人，而且也是出社会工作的新人。好多事，不仅仅要靠自己去做，有良好的人际关系，做起事来不会走好多“冤枉路〞，而是会事半功倍，自己获得的也会更多。一个连人际关系的人做事不会永远的成功，所谓“得民心者得天下〞，虽然现在不是要“得天下〞，但是为了自己的人生目标，确实要学会去处理好人际关系。

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实习周记

20年月日—20年月日

第七周实习岗位：总经理助理实习内容：做好企业内外文件的发放、登记、传递、催办、立卷、归档工作。实习记事和体会：“接待〞一词在书本上看了好多，特别是上有关秘书知识的课程的时候。想不到这几天来我真正接触到了。很明白的记得那天我在整理公司网站上的资料，经理跟我说他有点私事出去一下，待会可能胡总来，要我记得好好招呼。十分钟后，我听到了敲门声，我带着微笑站起来问到访者：“请问您找谁?〞他说：“我约了你们的杨总。〞我说：“原来是胡总，杨总刚刚出去办点事。这边请，我去倒杯茶给您。〞我带胡总到接待室并倒了杯茶给他。此时，有点难堪，不知道应当聊些什么话题，我也对这位胡总没有事前了解，我只能退下，和胡总说了一下，拿了一些公司材料给他查阅，我就退下了。几分钟后，杨总回来，而我告之杨总：胡总在接待室等您。而杨总也走进接待室去，我随后跟进帮杨总也倒了一杯茶后，轻轻地关上门让他们探讨公事。大约半小时后，杨总叫上我参与到探讨中，做会议笔录。总体上来说，觉得自己做得不错了。由于之前有一个人走进我们公司，那个人问我：可以帮我复印个身份证吗?我回复他：不好意思，这里不是复印店。由于我觉得公司的办公资源并不是随便用的，假使每一个人都来说帮忙复印，那么办公资源的损耗量就会增大。虽然说是公家的东西，不是我自己的。但是我觉得我就应当负起这个责任去维护并监视办公资源的使用，不能浪费办公用品。或许，我的接待工作并不是做得很好。但是，我至少真正地去尽自己的努力接待好访客，为自己以后更好的接待工作做了一次的实践。

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实习周记

201年月日—201年月日第八周实习岗位：总经理助理实习内容：负责企业内外的公文办理，解决来信、来访事宜，及时处理、汇报。实习记事和体会：通过这八周的实习和学习，我明确知道该次实习的内容，也明白自己目前在哪一方面的不足，那就是缺乏相应的知识和经验，对所学的专业知识不能够很好地运用到实践与操作之中，同时，通过这次实习，我也把握了一定的工作技能和处事的方法。我懂得了使用自动化办公设备，并且能熟练地使用，也懂得了使用这些设备时，应当注意的问题和在使用前应当做好的准备工作。同时也熟悉运用办公软件Word、Excel电子表格，也懂得了在文书写作方面的使用文件的格式和排版，行距怎样比较适合的问题，通过本次实习，我的文字录入速度也有了进一步的提高。通过这次实习，我认识到自己的不足，但同时我也认识到自己的优点，知道自己在以后的学习日子里我应当从哪方面学习，怎样提高自己的专业技能才会更有利于以后的就业，通过实习，我对助理工作的重要性有了更深一步的认识和了解，也认识到我的专业知识和工作能力，计算机应用文字表达能力和熟练使用各种自动化办公设备的技能需要提高，努力提高自身素质，加强世界观和对社会的认识，做一个合格的助理。

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实习鉴定及成绩考核表

在实习期间，我接触了一些办公用品，如传真机、碎纸机、打印机、扫描仪等，把握了这些机器的基本操作，了解了公司办公的基本状况。同时在此期间我也学到了大量更有用的东西。开始实习时，刚进入陌生的环境难免会有些紧张，不知道该怎么办,是同事们友善的微笑缓解我的难堪。大家都很有礼貌，不管大事小事都要说声感谢。作为总经理助理，任务比较琐碎繁杂，做事情要分主