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本文格式为Word版，下载可任意编辑——不同季节的皮肤保养不同季节的皮肤保养，你注意了吗

春天白昼逐渐延长，随着气温的上升和日照的增加，皮肤的新陈代谢变得活跃起来，皮脂腺与汗腺的分泌也日渐增多。初春的气温反复无常，有时皮肤难以应付这种变化，较多的皮脂与代谢产物堆积在皮肤表面，与外界的灰尘、细菌粘合附着，易导致皮癣、粉刺或脓疱。春天自然界的各种花粉、柳絮满天飞扬，易引起皮肤过敏反应，产生红斑等。因此，春季应及时除去面部的污垢，宜选用去油污能力强的洁面剂，减少营养霜的涂量，使代谢产物及时排泄出去。皮肤经过寒冷枯燥的冬季，表面形成厚厚的死皮层，到春季极易导致皮肤过敏。

春季皮肤的保养：日间保养，清早使用清洁霜洁面，用清洁打扮水进一步洁肤，使皮肤轻爽清白，并调整皮肤pH值，使皮肤光滑有弹性，然后抹上防晒系数为8～15的防晒日霜；夜间保养，洁面后涂上精华霜或晚霜，护肤的最正确时间是22点至凌晨2点，在此期间应保持良好的睡眠。

夏季气候炎热，汗腺和皮脂腺的分泌功能旺盛，汗液和皮脂分泌量多，皮肤多呈油性，皮肤表面pH值会倾向于碱性，皮肤抗争力下降，易产生各种皮肤病变，常见的有湿疹、痤疮等。

夏季阳光中猛烈的紫外线使皮肤被灼伤，导致皮肤色素增加，变黑，引起雀斑，同时还会加速皮肤的老化，使皮肤增厚、粗糙、失去弹性，严重的还会诱发皮肤癌。

夏季护肤的重点在于保护皮肤和修复皮肤。保护皮肤既要注意防晒，又要重视保湿。外出前应在皮肤表层涂上防晒霜或防晒油，选择防晒系数15～30的防晒日霜，在眼睛周边抹上专用的防晒眼霜。外出应带上草帽、阳伞、太阳镜，遮挡紫外线。夏季天气炎热，空气过于枯燥，易使皮肤丧失水分，应在皮肤***部位抹上保湿营养霜，及时补充水分，使皮肤保持滋润。夏季皮肤易受伤害，应及时进行修复，每晚洁肤之后，用弱酸性打扮水拍打脸颊，调理皮肤pH值，抑制皮脂及汗腺的分泌，然后抹上含有修复作用的营养霜。若面部或眼睛被晒伤、晒肿，应使用冰水或冰黄瓜敷面。

秋季气候枯燥，会夺去皮肤的水分，皮脂分泌量也减少，皮肤会变得比较枯燥。皮肤经过夏季的阳光照晒，皮肤颜色发黄、发黑，暗淡无光。每天洁肤后，用营养打扮水拍面，然后抹上保湿乳液，涂上美白营养霜。若白天外出应使用防晒系数为8～15的防晒日霜。

冬季气候寒冷，皮脂腺、汗腺分泌功能较差，皮肤缺乏滋润，加上寒风刺激，皮肤毛孔收缩，血流量减少，皮肤失去滋养而枯燥皲裂，皮肤的抗病能力下降。每天洗脸之前，用热水敷面至面部微红，提高皮肤表面的温度，加速血液循环，用滋润力强的冷霜洁肤，并轻轻按摩3～5分钟

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