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文档简介

篮球双手胸前传接球课堂流程一、体委整队，汇报人数二、师生问好，宣布内容三、慢跑、准备活动四、讲解、示范动作要领五、学生自主、合作、探究六、分组练习、巡回指导七、加强、巩固练习成果八、放松、总结、下课双手胸前传球动作要领：两手五指自然分开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，手心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸前部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内向外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球，则需加大蹬地和腰腹的协调用力。动作图示

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