中职主题班会教案做最好自己版

教课设计课题做最好的自己时间2学时在管理班级和平时教课时，我们发现中职生中好多人对自己缺少“自信心”，如背景上课不肯主动讲话；学校组织的各项活动不肯参加；甚至有些学生原来很有特长，却不敢在民众场合表现自己的才干，怕尴尬，老是以为自己的能力不够。长此下去，将会影响学生性格的健康成长。培育学生自信心，使学生懂得学会做好自己，具备乐观踊跃的生活态度；目的2．使学生学会赏识他人，采取他人，在班级创建一个赏识和被赏识的和睦氛围。多媒体教室准备2.请班级中有专长的2到3位学生准备好各自的绝技，在班会中表演准备纸张若干。内容时间一、导语5＇二、认识自己1.让学生在纸张上写下对自己的评论，即自己是如何的一个人?15＇2.同桌之间互写评论，即你以为你的同桌是一个什么样的人？班主任提示：对自己、对他人的评论要客观、正确、好心三、显现自己请原来安排的学生登台表演他们的拿手绝技，老师要擅长点拨，假如能＇让其余学生也主动登台表演更好。才艺不必定非要很出众，只需能让学20过生主动登台表现自己就能够，比方模拟、力气大等等，都是一种“才”。程四、解读“自信”1.自信的重要性15＇2.自信的表现五、视频：做最好的自己5＇班主任提示：做最好的自己——我能！六、自信心训练班主任指引学生放松。15＇在班主任提示下，学生跟着指令读出声，进行心理示意（见附页《自信心训练》）缺少自信的人，不行能有远大的目标和对将来的美好向往；缺少自信的人，不行能在人生的道路上坚强拼搏、坚毅不拔；缺少自信的人，不行总结能使自己的生命潜能获取充分的发掘和开释；缺少自信的人，不行能享5＇遇到由成功带来的体验；缺少自信的人，不行能在生命流动的旋律中谱写出绚烂的乐章培育自信，就是培育我们对人生理想的追求；珍爱自信，就是珍爱我们的意志和毅力1自信心训练提示：培育自信心必定要第一成立优秀的心境和情绪。心理训练中的自我示意、自我必定技巧会促使我们改良自己的身心，它必能经过坚定的必定性表达反应到我们的脑筋中，进而产生一系列生理和心理变化，致使我们在富裕感化力的语言指示下，产生我们真实所期望的自我改良与自我完美。当我们坚持这类训练，而且在坚持一段时间以后，就会发现，自我示意，自我必定绝不是白天做梦，绝不是自欺欺人，而是一种有效的自我激励与精神升华的手段，它帮助我们重塑自己的人生，从头修建自己的身心世界。做法：一、放松指引班主任向全班同学提示：在一处寂静的地方，我舒坦地坐下来，轻轻地闭着眼睛，慢慢地呼吸，吸气很深很深，我们开始数数，由10倒数至1，10-9-8–7-6-5-4-3-2-1，感觉到跟着自己数数的节奏，头部开始放松，面部开始放松，颈部开始放松，胸部开始放松，手臂开始放松，腹部、腰部、臀部，慢慢地整个腿部开始放松，紧张垂落至脚，脚部逐渐开始释放这些紧张，脚腕开始放松，脚背开始放松，脚趾开始放松逐渐地进入一种从头塑造自己的氛围，忧如自己看到了自己的形象，愈来愈清楚地看到从前不自信的自己，正在离我渐渐地远去，远去远处隐约约地有一个人影向我走来，愈来愈近，我惊诧地发现，那和自己完整同样的形象，一个充满自信、充满热忱、富裕魅力的形象走进心里，他说：我正是拥有自信的人，正是拥有热忱与激情，拥有壮心与志向、成就事业的那个自我。此刻我到达了海边，瞭望远方，天南地北，海浪在慢慢地推拥着、击打着海岸，海鸥在飞旋。此处，静静静，静静静，陪伴我的惟有优美的音乐、洁白的沙岸，蓝天、大海、静静流动的光阴。我置身于此间，远离了喧哗，远离了令我烦忧与疑惑的现实问题，到达了一个只有自己体验到的寂静世界。在这里，我开始逐渐地放下心里的包袱，放下让我冥思苦想的全部全部，松静自由的灵魂开始接受踊跃、必定的指令。二、自我必定示意班主任说一句，要修业生跟着说：我自信，我善待自己！我必定自己，必定自己的优点；我赞叹自己，赞叹自己的优点；我赏识自己，赏识自己的成功；我提升自己，提升自己的水平；我超越自己，超越自己的昨天；我成就自己，实现自己的理想。我要在自己的强处上努力；我不会用自己的弊端和他人的优点比。我自信，我要表现自信，显现出自信的样子。主动和他人交往，有问题就去问，有责任英勇担当，见了面主动问好，谈话时正视对方，2握手时要有力度；站即刻挺直腰板；走路时加迅速度；讲话时高声说话；以浅笑面对每个人。每表现一次自信，就等于练习一次自信，自信就会加强一分。我很清楚，自信不等于自负，自负是另一种自卑。自信也不等于自傲，自傲是无知的化身。我自信，我严格要求自己：自信而不自负！瞧得起自己，也瞧得起他人！自信而不自傲！相信自己，也相信他人！自信而不关闭！赏识自己，也赏识他人！自信而不伤人！有益于自己，也有益于他人！自信而不自满！永久不知足自己已获得的成就！我自信，我相信自己！我相信自己能改变；我相信自己能提升；我相信自己能锲而不舍；我相信自己能百折不回；我相信自己能更正弊端；我相信自己能战胜失败；我相信自己能创建成功；我自信，我要用自信开启每天！每日清晨，我都要激励自己：面对镜子中的自己，我斩钉截铁对自己说：我是最棒的！三、主题示意自我必定给了我信心与力量3每日我都激励自己去实现人生目标。我不停增加自己的才干与能力，我培育了优秀的生活习惯。我总能发现自己所拥有的优秀质量，我老是对生活充满感谢之心，我常常记下我应当感谢的人或事。我拥有豪迈的胸襟，我以平易的态度办理生活中的矛盾。我敢于坚持自己的正确看法，我踊跃地办理生活中的每件事。我充分利用眼前的时间，我能有效地利用每一分钟，我每周都妥当安排日程。我每日都过得很充分、很快乐。我能够调理自己的情绪，我能够说服自己，专心做事。我乐于从责备中学习经验，我乐于接受新知识、新看法。我能够战胜自己的惧怕心理，我敢于面对错误和失败。我能够获取幸福和成功，我完整热爱和接受此刻的我。我乐于关怀和帮助他人，我老是真挚感谢他人的帮助。我乐于向社会奉献自己，我越是奉献自己，越能获取成功。我拥有优秀的心理素质，我能够战胜阻碍、承受挫折。我擅长战胜自己