运动康复对大众健身和慢性病防治的指导作用,体育保健学论文

运动康复对大众健身和慢性病防治的指导作用,体育保健学论文内容摘要：运动康复作为一门体育、健康和医学穿插结合的前沿学科顺应体医融合的大势，在群众健身和慢性病防治等方面都有着重要的指导作用。本文综述其相关应用，加深群众对运动康复的认识理解，响应(健康中国2030规划纲要〕等公文，促进非医疗健康干涉的贯彻施行。本文关键词语：运动康复；群众健身；慢性病防治；冠心病；脑卒中；骨质疏松；运动康复主要研究运动与健康的关系，是对伤病或伤残者采用各种运动方式方法，使其在身体功能和精神上获得全面恢复，重返社会。运动康复作为一个新兴的朝阳产业，应运而生，在群众健身和慢性病防治等方面都有重要应用。1运动康复在群众健身领域的应用1.1群众健身的发展现在状况开展全民健身运动能够使瘦弱者强壮，使肥胖者结实；使少儿健康成长，使老年人健康长寿，全面提高国民的健康水平。但调查表示清楚由于场地等限制因素，36.4%的普通群众选择走和跑作为运动项目，其次是武术和健身占比30.5%,球类占29.4%,其它运动占3.7%[1].在一个社会体育指导员的知识体系构建中，康复学的占比应高达71.5%,而普通群众对科学健身的理念模糊，缺乏体育保健知识的系统学习[1].因而，场馆设施的配备和健身知识的普及还是我们国家群众健身发展中的主要问题，甚至引发损伤。且我们国家群众健身人群特征鲜明：以老年人占比最大[2].由于老年人身体机能较年轻人相比发生了退行性改变，这对群众健身的医务监督提出了更高层次的要求，并提示我们对特殊人群进行特殊健康管理。1.2运动康复指导群众健身运动康复能够指导群众健身，针对不同人群设定不同的运动方案。青少年能够进行运动强度较大、对抗强度稍剧烈的球类运动，且篮球、足球、网球等可培养其项目相关的协调性策略和运动技能[3].而老年人则以强度低、对抗小的快走、太极拳等项目为主。研究表示清楚太极拳、八段锦、健步走、广场舞等运动可有效改善老年人心血管功能、核心区气力、下肢气力、本体感觉、前庭功能，加强平衡稳定性，预防跌倒[4].2运动康复在慢性病防治方面的应用慢性疾病是导致死亡和残疾的主要原因，而物理治疗〔Physiotherapy,PT〕结合初级健康护理〔Primaryhealthcare,PHC〕的形式可促进良好愈后并减轻医疗负担[5].个体化的运动康复作为PT治疗方案中的重要内容，对心肺、神经、骨骼肌肉等不同系统的慢性疾病患者有着积极影响[6].2.1心肺系统之冠心病临床中，很多冠心病患者及家属重视冠心病急性发病期的抢救和治疗，却忽视了病后的康复治疗，导致患者出院后得不到进一步的指导，反复发作[7].运动康复是冠心病一级和二级预防的重要组成部分[8],系统的院内康复、门诊康复、院外长期康复对冠心病患者的恢复有着积极的影响[9].吴雅芳等[8]对冠心病支架术后患者进行为期12周的运动康复干涉，发现常规药物治疗联合运动康复可有效降低患者血小板活性，减少血栓发病概率，提高其生活质量。运动不仅在冠心病的康复中占有重要地位，而且长期坚持一定量的运动能促进循环和心血管等器官的健康状态，对冠心病的预防也有极其重要的作用[7].2.2神经系统之脑卒中运动康复对脑卒中患者的干涉机制表现为：改善脑组织的血液循环，保卫血脑屏障；促进神经再生，加强突触间的可塑性；促进神经原存活，调节神经递质，促进线粒体生物合成等[10].在脑卒中的发病中，传统的康复治疗包括中药汤剂内服、针灸、推拿等，能短暂地缓解患者的痛苦，无法避免误用综合征的发生，而运动疗法在脑卒中等疾病治疗中则具体表现出出安全、经济、有效等优势[10,11].赵秋芬[12]的研究表示清楚传统康复治疗联合运动康复疗法可显著提高脑卒中患者卒中量表评分和Fugl-Meyer运动量表评分，显著改善其运动能力和生活质量，到达更好的预后效果。2.3肌肉骨骼系统之骨质疏松骨质疏松是以低骨量、骨组织微细构造毁坏，伴骨脆性增加、骨折危险频度增加为特征的系统性骨骼疾病[13].分为原发性和继发性两种。原发性骨质疏松是由于年龄增加或妇女绝经后身体激素变化，导致骨组织发生生理性变化，或者是特发性青少年骨质疏松；继发性是指由于其它疾病或诱因导致的骨质疏松，如制动发生的废用性骨质疏松[14].根据wolff定律，运动时骨骼肌收缩可对骨产生力的刺激，进而使其骨量增加、密度增加，以防治骨质疏松症。在成年人中，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚3小时的运动，总体钙增加；老年人进行适当的气力训练有利于骨量的维持和预防骨质疏松症[15].3小结群众健身与慢性病防治息息相关，做好群众健身相关工作，即落实了体医融合的大方针，促进了慢性病的防治。运动康复不但能够指导全民健身，促进群众科学运动，加强国民体质；还能够作用于各个系统慢性疾病的防治与康复，直接影响国民健康。个性化的运动康复方案将促进国民健康的全面发展。今后，在循证医学的基础上，还应做更多运动方案规范化的研究，做特殊疾病、特殊人群运动方案针对性的研究；在互联网快速发展的时代，做与人工智能等当代科技结合的康复方案研究，将体医融合的口号贯彻到实处。以下为参考文献[1]邱峰。全民健身背景下河源市群众健身现在状况及需求研究[J].体育世界，2022,〔6〕：25-26.[2]方锦仕。群众健身方式方法的发展现在状况分析[J].现代体育科技，2021,29〔5〕：200-201.[3]DiCesareCA,MontalvoA,Foss,KDB,etal.SpecializationandCoordinationDifferencesinMultisportAdolescentFemaleBasketball,Soccer,andVolleyballAthletes[J].JAthlTrain,2022,54〔10〕：1105-1114[4]石峰，吴笑，张亚琳。运动对老年人平衡能力的影响研究[J].体育世界，2022,〔9〕：173-174.[5]Dufour,SinadPatricia,BrownJ,etal.Integratingphysiotherapistswithinprimaryhealthcareteams:perspectivesoffamilyphysiciansandnursepractitioners[J].JInterprofCare,2020,28〔5〕：460-465.[6]王于领。运动与康复[J].康复学报，2021,〔2〕：9-16.[7]陈金伟。冠心病的运动康复[J].家庭医药：就医选药，2021,〔4〕：28-29.[8]吴雅芳，郭拥军。运动康复对冠心病支架术后患者血小板活性、生活质量的影响[J].中国运动医学杂志，2022,〔9〕：735-740.[9]李晓东。冠心病患者的运动康复[J].中国实用内科杂志，2021,〔07〕：20-24.[10]方锐波，王志娟。规范的社区康复治疗对脑卒中患者运动功能的影响[J].数理医药学杂志，2021,〔3〕：325-326.[11]戴佳茹，郭珊珊，罗丽。缺血性脑卒中运动康复机制研究进展[J].曲阜师范大学学报，2021,〔1〕：119-121.[12]赵秋芬。脑卒中康复治疗中传统康复治疗联合运动康复疗法的应用效果研究[J].临床医学研究与实践，2021,〔17〕：151-152.[13]章荣