大学生心理问题鉴别与疏导

主要内容心理健康与心理问题大学生常见心理问题导致心理问题的原因心理问题疏导方法现在是1页\一共有72页\编辑于星期日狐狸的故事盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一棵葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋得直流口水，可葡萄架很高。

现在是2页\一共有72页\编辑于星期日第一只狐狸跳了几次摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。--积极应对第二个狐狸跳了几次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。-消极应对现在是3页\一共有72页\编辑于星期日第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。--不能正确评价自己第四个狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。--心理障碍现在是4页\一共有72页\编辑于星期日第五个狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义！”于是找个树藤上吊了。--自杀倾向

第六只狐狸吃不到便破口大骂，被路人一棒子了却性命。--愤怒情绪现在是5页\一共有72页\编辑于星期日第七个狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”阴暗心理，一把火把葡萄园烧了。--犯罪倾向第八个狐狸因为吃不到葡萄而气极发疯蓬头垢面，口中念念有词“吃葡萄不吐葡萄皮”。--精神病

现在是6页\一共有72页\编辑于星期日一、什么是心理问题心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格的界限。人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱。心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。现在是7页\一共有72页\编辑于星期日一、心理健康与心理问题心理健康心理健康心理亚健康神经症、人格障碍精神分裂、抑郁症正常不正常心理健康与否的状况是区域分布，动态变化的！现在是8页\一共有72页\编辑于星期日

美国著名心理学家马斯洛（Maslow）和密特尔曼（Mittelman）提出心理健康的十条标准：（1）有充分的安全感；（2）充分了解自己，能恰当地估价自己的能力；（3）生活的理想和目标切合实际；（4）不脱离周围现实环境；（5）保持自身人格的完整与和谐；（6）具备从经验中学习的能力；（7）保持适当和良好的人际关系；（8）适度地表达和控制自己的情绪；（9）在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；（10）在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本要求。

心理健康的标准现在是9页\一共有72页\编辑于星期日我国有学者将心理健康的标准概括为七条：（1）能保持对学习有较浓厚的兴趣和求知欲望；（2）能保持正确的自我意识、接纳自我；（3）能协调和控制自己的情绪，保持良好的心境；（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往；（5）能保持完整统一的人格品质；（6）能保持良好的环境适应能力；（7）心理行为符合年龄特征。心理健康的标准-中国特色现在是10页\一共有72页\编辑于星期日心理亚健康机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态心理亚健康是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。自我分享

现在是11页\一共有72页\编辑于星期日神经症是一种指大脑没有发生器质性的病变、大脑神经机能轻度失调的心理疾病。没有思维障碍，有自知力，患者会对自身异常的心理状态感到十分痛苦。现在是12页\一共有72页\编辑于星期日神经症-焦虑症正常焦虑：适度紧张有助于注意力集中。考前焦虑：脑袋一片空白。焦虑症：以经常或持续存在的焦虑为主要临床表现，如过分担心、紧张、害怕等。伴有口干、出汗、气急、尿频、尿急、轻微震颤、坐立不安等症状。现在是13页\一共有72页\编辑于星期日神经症-躁狂症正常兴奋：球进了！！躁狂症：以情感高涨或易激惹为主要临床相，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。区别：功能、时间、人格特质现在是14页\一共有72页\编辑于星期日人格障碍人格障碍，指人格特征明显偏离正常，形成了反映个人生活风格和人际关系的异常行为模式。明显影响其社会功能，造成对社会环境的适应不良，病人对此感到痛苦。现在是15页\一共有72页\编辑于星期日人格障碍每个人都有自恋的一面，也有爱表现的一面。但是，如果这两者发展到极致，就会演变成自恋型人格和表演型人格。两者的共同特点都是超级自我中心主义，但区别也很明显，自恋型人格内向、冷漠，表演型人格外向、热情。现在是16页\一共有72页\编辑于星期日表演型人格障碍表演型人格的典型特征如下：1引人注目，夸张地表达情绪。2具有高度的暗示性，好幻想。3情感易变。4为达目的不惜玩弄别人。5高度的自我中心。现在是17页\一共有72页\编辑于星期日自恋型人格障碍刘德华疯狂歌迷追星13年倾家荡产老父

现在是18页\一共有72页\编辑于星期日抑郁症抑郁症死亡头号朋友。以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。现在是19页\一共有72页\编辑于星期日抑郁症集中注意和注意的能力降低；自我评价降低；自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；认为前途暗淡悲观；自伤或自杀的观念或行为；睡眠障碍；食欲下降；性欲缺乏。抑郁和抑郁症的区别：功能受损、时间、人格特质现在是20页\一共有72页\编辑于星期日抑郁症与自杀9月15日，东莞理工学院城市学院5000多名新生完成报到，他们踏入校园的第一件事，就是与校方签订《学生管理与学生自律协议书》。协议书明确规定：“学生本人对自杀、自伤引起的后果承担责任”。（《南方日报》9月16日）现在是21页\一共有72页\编辑于星期日精神分裂症1岁小男孩生殖器被女邻居持菜刀齐根割掉(图)现在是22页\一共有72页\编辑于星期日二、大学生常见心理问题心理亚健康神经症精神分裂症人格障碍性心理障碍网络成瘾综合症现在是23页\一共有72页\编辑于星期日性心理障碍性压抑。广义和狭义性身份障碍。对自身性别的认定与解剖生理上的性别特征不同，往往为自己的性别而深感痛苦，患者一般为纯粹同性恋。性变态。分为获取性满足的方式和对象变态。现在是24页\一共有72页\编辑于星期日网络成瘾网络成瘾，全称“互联网成瘾综合症”或病态网络使用，它是现代社会的一种新型心理疾病。与网络的依恋关系，自我与现实中的人的关系出了问题（现实中得不到的满足）。现在是25页\一共有72页\编辑于星期日三、导致出现心理问题的原因压力（防御机制）应激事件人格特质精神病性遗传（家族）（第一次和第二次）早年生活经历现在是26页\一共有72页\编辑于星期日大学生的心理压力来源-心理亚健康教育学院应用心理学教研室卢会醒学业压力经济压力人际压力情感压力前途压力STRESS现在是27页\一共有72页\编辑于星期日防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。积极与消极。防御是好东西，它是保护我们自我的防御不是缺点低级防御、高级防御现在是28页\一共有72页\编辑于星期日防御机制压抑投射分裂否认反向形成合理化升华利他幽默现在是29页\一共有72页\编辑于星期日应激事件心理应激是有机体在某种环境刺激作用下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状态。PTSD现在是30页\一共有72页\编辑于星期日四、心理问题疏导心理亚健康的疏导自我认知情绪管理谈心技巧澄清面质现在是31页\一共有72页\编辑于星期日内部归因（能力、努力等）外部归因（运气、任务难度）成功感到自豪、满意，提高自我效能，增加成就动机，愿意挑战难度更大的学习任务，从而获得更大进步产生惊喜甚至感激之情失败产生内疚和无助感，降低自我效能，甚至逃避有难度的学习任务产生气愤甚至产生敌意内外部归因对学生的影响现在是32页\一共有72页\编辑于星期日

稳定性归因对学生的影响

稳定性因素（学习能力等）不稳定性因素（运气）成功产生较高的自我效能，从而自信心增强，对未来充满希望，以更大的积极性和坚持性对待以后的学习任务较低的自我效能失败经历一种消极悲观的情绪，对下次失败有潜意识的内心期待，对以后类似的学习任务可能直接作出失败的估计对下次成功有较高的期望现在是33页\一共有72页\编辑于星期日谈心技巧-澄清澄清：是指来访者表述的意思模糊不清，混乱或矛盾，不够具体。咨询师通过具体化技术，来询问来访者，以确定他要表达的意思到底是什么局部放大不要太快的问为什么现在是34页\一共有72页\编辑于星期日谈心技巧-面质面质：面质，也称对质，对立，指咨询者当面指出来访者自身存在的情感、观念、行为矛盾，促使其面对或正视这些矛盾的一种语言表达方式。注意力转移现在是35页\一共有72页\编辑于星期日要有目标和追求现在是36页\一共有72页\编辑于星期日经常保持微笑

现在是37页\一共有72页\编辑于星期日学会和别人一块分享喜悦现在是38页\一共有72页\编辑于星期日乐于助人现在是39页\一共有72页\编辑于星期日保持自己的一颗童心现在是40页\一共有72页\编辑于星期日学会和各种人愉快的相处现在是41页\一共有72页\编辑于星期日保持幽默感

现在是42页\一共有72页\编辑于星期日要关爱别人现在是43页\一共有72页\编辑于星期日学会宽恕他人现在是44页\一共有72页\编辑于星期日有几个知心朋友现在是45页\一共有72页\编辑于星期日常和别人保持合作从中获得乐趣现在是46页\一共有72页\编辑于星期日最好能够有点男欢女爱现在是47页\一共有72页\编辑于星期日保持高度的自信心

现在是48页\一共有72页\编辑于星期日尊重弱者现在是49页\一共有72页\编辑于星期日偶尔放纵自己一下现在是50页\一共有72页\编辑于星期日不做违法犯罪的事现在是51页\一共有72页\编辑于星期日具备胆识和勇气现在是52页\一共有72页\编辑于星期日不要狗拿耗子多管闲事

现在是53页\一共有72页\编辑于星期日

要经常运动，比如提水

现在是54页\一共有72页\编辑于星期日经常出去呼吸一下新鲜空气

现在是55页\一共有72页\编辑于星期日对人对己都要严格要求

现在是56页\一共有72页\编辑于星期日有点成绩，不要总是沾沾自喜

现在是57页\一共有72页\编辑于星期日不要总是追求不属于自己的东西

现在是58页\一共有72页\编辑于星期日登高望远能淘冶情操现在是59页\一共有72页\编辑于星期日每年去度假几次现在是60页\一共有72页\编辑于星期日不要酗酒现在是61页\一共有72页\编辑于星期日不要财迷现在是62页\一共有72页\编辑于星期日凡事要量力而行

现在是63页\一共有72页\编辑于星期日要学会劳逸结合现在是64页\