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文档简介

头戴绿帽子，身穿紫袍子，小小芝麻子，装满一肚子。——打一蔬菜第一页，共18页。架上爬秧结绿瓜，绿瓜顶上开黄花，生着吃来鲜又脆，炒熟做菜味道佳。——打一蔬菜第二页，共18页。第三页，共18页。第四页，共18页。

大家好，我叫西兰花，我的营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。第五页，共18页。大家好，我叫茄子，我是为数不多的紫色蔬菜之，我对疾病的康复具有相当高的价值，而对生命力的提高也有作用哦！第六页，共18页。大家好，我叫辣椒，我有好几种颜色，绿色、黄色，但是红色最为常见。我的果实中含有辣椒素所以才有辣味，我身体中维生素C的含量在蔬菜中居第一位呢。第七页，共18页。大家好，我的名字叫油菜。我的营养丰富，其中维生素C含量最高。我还有好多本领，比如我的花在含苞待放的时候可以食用；花朵凋谢后，我的籽还可以榨油。第八页，共18页。大家好，我是卷心菜，我是一种常见的蔬菜。我身体里面约90%的成份都是水，我富含维生素C，在世界卫生组织推荐的十五中排名第三。第九页，共18页。大家好，我是白萝卜，我有好多的本领，我可以帮助小朋友们下气、消食、润肺、解毒、利尿通便。我尤其对消化不良和养胃有很好的作用。小朋友们，消化不良积食了，可以来找我哦！第十页，共18页。

大家好，我叫紫甘蓝，由于我的外叶和叶球都为紫红色，所以给我起名叫紫甘蓝，我的营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U还有较多的维生素E和B族。第十一页，共18页。大家好，我是紫薯。我的肉呈紫色至深紫色。我除了具有普通红薯的抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病等功效外，还富有硒元素和花青素。第十二页，共18页。大家好，我叫马铃薯，俗称为土豆。我的蛋白质营养价值比较高。与小麦、玉米、稻谷、高粱并成为世界五大农作物。食用我的时候，如果油炸，容易使我身体中的淀粉变成变性淀粉，对我们的身体没有好处。小朋友们要记得，少吃薯条啊！第十三页，共18页。

大家好，我是黄瓜宝宝。我具有除热，清热解毒的功效，我主要可以治烦渴，咽喉肿痛，烫伤。另外，我还可美容，平和除湿，消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人很有效果。第十四页，共18页。

大家好，我是番茄，也叫西红柿，我的营养丰富，具特殊风味。具有消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀积食等功效。第十五页，共18页。大家好，我是南瓜宝宝，有人也叫我倭瓜，我有一个神奇的本领，我可以促进生长发育，想要长高的小朋友们，可以来找我哦。第十六页，共18页。大家好，我是胡萝卜宝宝。我食用后经过肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。我还有抗癌的本领，有地下“小人参”之称。第十七页，共18页。

大家好，我是芹菜宝宝。我身体里富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风

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