心理健康教育教案5篇

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心理健康教案篇一

活动目标：

1、了解人是渐渐长大的，不能焦急。

2、感触长大的变化，看到自己的长进，萌发自信念。

活动预备：

1、收集幼儿不同时期的照片。

2、故事PPT

3、故事挂图

活动过程：

一、导入：

老师与小伴侣互相认识，拉近距离。

小伴侣们，刚才我们在教室里已经相互熟悉过了，现在我来看看，你们是不是真的记住我了。我们相互问声好吧！小伴侣们好！教师很愉快，由于你们都记住了。

二、引出：

展示小动物图片吸引小伴侣注重力。

师：今日我来是和小伴侣们一起学本事的，不过我不是一个人来的，我带了三个好伴侣。你们想熟悉他们吗？（想）好，我们抓紧把他们请出来吧！

1、展示挂图第一张师：小伴侣看看，三个好伴侣是谁呀？（小老鼠、小猴子、小青蛙）师：小眼睛可真亮呀！我的三个伴侣心里都在想着同样一件事情，渴望着……

小老鼠、小猴子、小青蛙这三个小家伙啊是每天盼着自己能快点长大（衔接下一环节）

三、重点：

听故事，懂道理。

1、老师有感情地讲故事（看挂图讲故事）——师：这三个小家伙啊

是每天盼着自己能快点长大，它们想：要是能长得像大象、河马、犀牛那么大，那么有力量，该有多好啊！于是，他们想出了许多方法来。小老鼠舍命吃东西，啊呜啊啊呜，可是还比不上大象的脚趾头，小猴子穿。可是，还够不到大河马的膝盖呀！

2、猜想小青蛙会想什么方法让自己快点长大师：咦，小青蛙会想出什么方法让自己快点长大呢？

3、继续讲故事直至故事结束，验证猜想的结果师：小青蛙天天都练跳高，跳得头也晕了，可和大犀牛一比，还没它的眼珠子大呢！。他们还是那么小，不过，他们还是每天盼着快点长大。

4、老师提问，协助理解师：看看（指着图），小老鼠是想了什么方法让自己马上长大的？（舍命地吃东西）小猴子、小青蛙呢？（小猴子穿爸爸的衣服、戴妈妈的眼镜，小青蛙天天练习跳高）

师：它们真的一下子就长大了吗？（没有，他们还是那么小）（连接下一环节：宝宝们是一下子就长那么大的吗？）

四、阅历迁移

宝宝们，那你们是从妈妈肚子里一诞生就是这么大的吗？老师出示小伴侣们小时候不同时期的照片，利用比较知道自己是渐渐长大，并同时能感触到长大的变化。

现在的你们长大了吗？想长得更大吗？你有什么好方法让自己长大呢？

长大了你想干点什么？

五、活动结束：

开着小火车一起去看看大班哥哥姐姐小时候的照片展！

心理健康教导教案篇二

一、教学目标：

1.熟悉自己，完美自己，超越自己。

2.熟悉他人，宽容他人，学习他人。

二、教学重难点：

熟悉自己，完美自己，超越自己。

三、课前预备：

（生）笔、纸

四、教学难点：xxx

五、体悟设计：xxx

六、教学过程：

（一）引入主题：提出熟悉自己和他人的重要性和须要性。

老师：在古希腊神庙的扁额上刻着这样一句名言――熟悉你自己，在二千多年前，我国大教导家孔子的教材中也记载有这样的。可见古今中外人类在探究外部世界的同时，也中不断地探究羊自己的内心世界：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？今日我也向学生们提出两个问题：

1、你了解你自己吗？你了解他人吗？

同学：较了解自己和他人（部分同学）

同学：不了解自己和他人（部分同学）

老师：现在请三位学生谈谈你自己是什么样的人，客观了说明你有哪些优缺点。如：我是一个积极的人，我是一个做事拖沓的人……等等。

同学A：我是一个有上进心的人，我是一个勤奋好学的人，我是一个怕失败的人。

教师：这位被山带谈的是自己在学习方面的表现，请学生扩绽开来谈自己，包括学习上、思想上、生活上、人际交往方面等等。

同学B：我是一个热爱体育熬炼的人，我是一个好比好强的人，我是一个知错又难改的人。

同学C：我是一个自尊心很强的人，我是个怕羞的人，我是一个上课迟到的人。

教师：好！前面三位学生容易地谈了谈对自己的熟悉，看来学生们并不彻低了解自己和他人。今日我们就提供一个机会给大家：请学生们在纸片一上写上我是谁？（20条左右）

〔老师分发小纸片给同学们，同学各自写20条左右〕

老师提醒同学客观全面地评价自己，大约花10－15分钟。

老师：现在，请学生之间交换低片拥不拥戴看一看，相互促进对彼此的了解。然后，每一组推举一个或两个代表发言。

同学：（自由发言谈自己的，大约五六个同学代表）

（二）有效引领，逐步升华经。

老师：十分好。这次学生们比较清晰、全面地熟悉了自己和他人，告辞是熟悉到了自己和特长和短处。我想每一个学生都想成为一个抱负完善的人，那么，请在你们写的缺点前面上加上“应当”两字，把你们的缺点改变成优点。例如：“我是一个懒散的人”改为“我应当是一个勤劳的人。”

〔同学们动笔改缺点成优点。〕

老师：现在请八位学生谈一谈现在较完善的你：“我应当是一个……的人”说出自己对今后的期盼和对的要求。

〔八位同学分离发言谈出自己的'心声，每个同学发言都鼓掌鼓舞他们敢于正视自己，表扬他们有改正缺点错误的士气。〕

老师：这次，请学生位去掉“应当”三字。现在，你没有那些缺点了，你已经是一个全新的人。我们请十位学生上台发言，大声地喊出你对自己今后的期盼，同时请下面的教师学生支持，促使你以后的行动。

〔十位至二十位同学上台喊出自己的肺腑之言，教师学生不断鼓掌鼓舞、宽容和支持他们。教师在每位学生发言之后都作出点评。如：我们信任你是一个知错就改的人；你的确是一个英勇发言的人，今日上台就是明证；学生们和教师给你机会，让你成为一个团结亲爱的人……〕

(三)总结点评

老师：我们每个学生上了这堂课后，我想每个人都有了一些感触。现在请学生们谈谈上这堂课之后，你有哪些心得或见解。

同学A：我对自己有了较全面的熟悉。

同学B：我有改正错误缺点的信念。

同学C：我熟悉了自己的不足。也熟悉了别人的特长。

同学D：我更清晰地了解了我的伴侣和学生。

同学E：我对别人熟悉了，就更简单宽容人缺点的错误。

老师：学生们刚才的发言说的十分真切自然，也就说出了我们这堂课的目的，那就是―熟悉自己，完美自己，超越自己。2、熟悉他人，宽容他人，学习他人。（板书在黑板上）

七、课后记录：

本课是心理健康课，而不是思想政治课。老师利用本堂课更清晰地熟悉了同学，更有利于今后班主任工作的开展；同学利用这堂，在和睦、民主的气氛中表述了自己的心声和愿望，促进了学生之间的了解和友情，也增加了改正错误和缺点，成为一个抱负完善的的信念和士气。

心理健康教导教案篇三

一、教学目标

1、让同学熟悉苦恼带来的负面影响。

2、引领同学找到拥抱欢乐的办法，培养健康乐观的积极心情。

3、让同学学会协助别人调解苦恼，也让自己学会拥抱欢乐。

二、重点难点

重点：让同学寻觅欢乐的钥匙，把握调解苦恼的几种办法。

难点：让同学学会在别人苦恼或自己苦恼时得以排除。

三、教学预备

1、上课课件

2、苦恼卡(小飞机)、欢乐卡、信封

3、课前对同学苦恼小调查，填写苦恼卡

四、教学办法

嬉戏法、讲授法、研究法、训练法、表演法

五、设计意图

欢乐和苦恼经常陪同着我们每个人，假如总是想着烦心的事，就会转变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体悟”为主要教学因素，指导同学如何面向苦恼，找到调节心情的妙方，学会笑对人生。囫囵教学过程让同学多想、多动、多参加、多感悟，力求同学自悟得意，体现心里教导以同学为主题的原则。让同学学会在生活、学习中碰到苦恼时能自己调整、以达到提升心里素养的目的。

六、教学过程

生：教师上课欢乐！师：信任我们一定很欢乐！

(一)制造轻松开心的学习氛围，让同学感触心情是可以调整的。

1、展示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：学生们，你们喜爱 看动画片吗？

生：(齐声)喜爱 。

师：看，谁来了？课件展示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)

师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的情绪表现。你们喜爱 轻松开心的情绪状态吗？现在我们先来玩一个嬉戏，名字叫《照镜子》。(师说嬉戏规章，然后嬉戏)

2、照镜子的嬉戏。为同学制造轻松开心的情绪，调整同学紧急、烦闷的心情。

玩了照镜子这个嬉戏你有什么感触？

你更喜爱 哪种表情？喜爱 愉快的举手！

我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。

3、导入课题：放飞苦恼，拥抱欢乐

好玩的嬉戏带我们进入今日的主题：放飞苦恼，拥抱欢乐(师在黑板贴出题目，齐读)

(二)让同学回忆苦恼的事和畅谈不欢乐的反应

1、四人小组成员相互倾诉生活、学习、和学生交往中的苦恼。

2、指名谈苦恼

师：每个人都希翼每天欢乐，但是，每个人都有一定的苦恼，你在学习、生活、交往中有什么苦恼事吗？快向你小组内的学生倾诉倾诉吧。(展示)

(生小组内沟通，师巡察)

师：小组内讲出了自己的苦恼后，你的情绪绝对轻松了许多。谁来说说自己的苦恼？

我们的苦恼可真多呀，想起这些苦恼，我们就会不舒适，现在就让我们把这些苦恼就容易的语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。

同学说一说自己的亲身体悟，不欢乐时(紧急、生气、恐惊、悲哀)的反应是怎样？

师：你们喜爱 苦恼吗？

生：不喜爱 。

师：在苦恼活不欢乐的时候，你又有一些什么样的反应呢？每个人在苦恼的时候都有不同的反应，比如紧急、生气、恐惊、悲哀，你紧急的时候会有什么反应？

紧急的时候有些人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。

生气时、恐惊时、悲哀时你有什么反应呢？

(生气时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……

恐惊时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……

悲哀时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……)

小结：这些不欢乐(苦恼)的心情会影响我们的。身心健康，我们人人都不喜爱 ，让我们把苦恼放飞，拥抱欢乐吧！那么，你觉得什么时候欢乐呢？说说你的欢乐吧。

(三)学习拥抱欢乐的办法

1、说一说你的欢乐

生：协助别人时、拿到好成果时、受到表扬时……

看来每个人都有自己的欢乐，但是欢乐和苦恼也是同时存在的，我们一起来观赏一个故事

2、观赏故事《国王和农民的故事》。问：农民为什么欢乐？国王为什么不欢乐？假如你是国王，你会怎样让自己欢乐呢？四人小组研究帮国王寻觅欢乐。

(师：为什么农民欢乐，国王不欢乐呢？

生：由于农民只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农民比他幸福。

师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不欢乐呢？

生：由于国王要什么有什么，他不知足。

师：国王怎样才干欢乐起来呢？小组研究一下。

(生研究，师巡察)

师：信任大家利用研究，会给国王想出方法来。小组长汇报一下。

生：如果我是国王，我也像农民一样劳动。

生：我会出去走一走。

生：把钱捐给贫穷的人……

师：对，协助别人自己也会欢乐。)

过渡语：欢乐需要我们有积极的心态。农民知足常乐，只要我们有了欢乐的钥匙就能开启欢乐的大门。

1、心理剧：篮球风波

场景一：站在自己的角度思量

场景二：站在别人的角度思量

(4名同学表演两个场景。场景一：秦逍打球时不当心打到了学生，互不相让，结果打了起来。场景二：秦逍打球时不当心打到了学生，秦逍态度恳切地咨询伤势，并扶学生到椅子上歇息。)

师：谁来说说第一个场景？(生说略)

师：由于他们站在自己的角度上看问题。(课件展示)

师：其次个场景？(生说略)

师：由于他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位思量”

过渡语：同一件事，换位思量后处理就是另外一种结果，也能给人带了开心的心情，(师把词贴在黑板)

4、展示图片

那同样一件事物，会不会有不同的发觉呢，教师这里有副图片，你看到了什么？美丽的公主可以变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以变成美丽的公主，这全靠你怎么看，换个角度看，事物大概就不一样了，它就像魔术师一样让你把苦恼变成欢乐，欢乐的心情源于我们的态度，是不是从乐观的角度去看问题。

5、同学说出拥抱欢乐的金点子。

按照同学的回答，教师加以引领和补充，学习欢乐的钥匙：换位思量、换个角度看问题、自己宣泄、乐观示意、转移注重等。

生活中你碰到苦恼后是假如调解的呢？

师：你试过怎样使自己欢乐吗？

生：想以前欢乐的事。向妈妈诉说……

师：对，我们可以用以下的方式：换位思量、转移注重、自己宣泄、乐观示意，还有深呼吸法等等。(板书办法)

(四)金子大比拼活动：

1、组为单位，从信封中取出小纸片，小组研究解决的好方法，协助纸片里的学生找到欢乐。师：在课前我们做了一个小调查，发觉学生们都存在一些苦恼。请把信封里面的内容抽出来，小组研究一下，看看如何解决这些苦恼。

(生小组研究信封里的内容，师巡察指导)

生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼。我会专心理示意对自己说：这次没钓到没关系，下次一定能钓到。

生：我们抽到的题目是：小华考试惟独61分。他可以多鼓舞自己，下次考得好一些。

生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了学生的脚。他要先跟学生说对不起……

师：欢乐是靠大家寻觅的，你还有什么解决苦恼的金点子呢？

2、解开自己的苦恼锁。

学生们用你们刚才学的金钥匙协助学生们解开了苦恼，现在我们用金钥匙解开自己的苦恼，好，把小飞机拿出来，同桌相互说一说。

(五)体悟欢乐

1、深呼吸放松

2、开怀大笑

3、放飞苦恼

4、欢乐体操

师：让我们利用一些办法来体悟欢乐吧。

一、深呼吸

二、大声喊

三、把苦恼折出纸飞机放飞苦恼和苦恼说“byebye”

四、拍手、跺脚、拍肩(生站起来唱《幸福拍手歌》，做相应的动作)

小结：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。

你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天！

(六)作业：

交换苦恼卡，相互试试鼓舞对方排除苦恼。

七、板书设计：

放飞苦恼拥抱欢乐

自己宣泄

乐观示意

转移注重

换位思量

热爱老师职业，乐观地爱同学篇四

能从爱的教导中获得自我劝慰与自我实现，从有成效的教导教学中得到成就感。

心理健康教导教案篇五

一、活动主题：

高中生心理健康教导

二、活动时光：

20xx年9月6日

三、活动地点：

高三班级(4)班教室

四、活动对象：

高三班级(4)班主任田景虹教师、八班级(4)全体学生

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查讨论证实，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、学校生做了一次抽样调查，结果发觉，中同学中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中浮现的心理疾病较成人更为严峻。

六、活动目的：

端正同学的心理进展方向，避开同学在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

(二)、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有心情的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和睦的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的共性特征。

⑨有自信念。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析现状及缘由

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，因为高中生身体形状的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希翼尽快进入成人世界，挣脱童年时的一切，寻觅一种全新的行为准则，饰演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困窘。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感触，在这种感触的作用下，他们在对人、对事的态度、心情情感的表述方式以及行为的内容和方向都发生了显然的变化，同时也盼望社会、小学和家长能给于他们成人式的相信和敬重。

其稚嫩性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会阅历上。

因为高中生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表现出种种心理矛盾和冲突，具有显然的不平衡性：

1、抵抗性与依靠性并存；

如，因为生理上的快速进展，高中生对自己的熟悉超前而父母对初中生的熟悉滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和教师当作权威，而开头能够客观的评价他们了。因为成人对高中生和高中生对自己的熟悉上的差异，在一些详细问题上，高中生浮现剧烈的抵抗。这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期。

高中生的抵抗心理的特点是：

1、态度强硬，举止粗鲁；

2、漠不关怀，冷漠相对；

3、抵抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人所有否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们惬意时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存；

3、英勇和怯懦并存；

4、傲岸和自卑并存；

5、否定而又眷恋童年。

6，对将来开头感到迷茫，不知所措。

发现自己学校时的主意抱负很天真，自己现在的状况无法达成而全盘否定，导致抱负轰然崩塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

(四)、同学举例发言

在学习上很是烦恼，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不可，运动不可，也没什么兴趣。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开头落下，因此而逐渐厌烦学习，产生反抗心情。

碰到这种状况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你学校时的行为感到天真说明你长大了。意识到抱负与现实的差距，会开头渐渐的给自己一个正确的。定位，这是好的，在这过程中碰到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法转变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平时心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他学生竞争，给自己一个较为宽裕的环境，避开过度紧急，乐观参与集体活动，扩大社会交往，加强意志熬炼，保持积极的“正性心情”，提醒自己不是一无是处，天天长进一点，循序渐进。

(五)提问：你有没有碰到过以下几个问题？你是怎么处理的？

1、胆怯考试、胆怯小学、胆怯教师、甚至厌烦学习。

2、在众人面前感到担心