教案《跳绳：单脚交换跳短绳》

《跳绳：单脚交换跳短绳》教案课程名称体育与健康授课日期授课教师浏正街小学：周聪授课对象水平二三年级授课人数32人指导教师肖群雁教学内容跳绳：单脚交换跳短绳器材场地：1块短绳：33根体操垫：4个音箱：1个教学目标1、认知目标：了解跳绳运动，知道单脚交换跳短绳的动作要领；2、情感目标：积极参与练习，在游戏中相互关心、团结合作，并且注意安全；3、技能目标：80%以上学生能掌握单脚交换跳短绳，动作协调、连贯。教学重点摇绳和两脚依次跨跳过绳教学难点左右脚配合，动作协调、连贯课的部分组织与教学练习教学内容教师活动学生活动次数时间强度开始部分准备部分基本部分基本部分结束部分课前常规1、集合整队、师生问好；2、检查服装、安排见习生；3、宣布本课学习内容与目标。队列练习一、准备活动1、自编绳操；热身游戏：“占圈圈”。游戏规则：将7根跳绳对折围成圆，7个小圆摆成大圆，8人一组绕着大圆跑，听到老师报双数时快速站到圆里，没有抢占到圆的同学受到小惩罚。一、选择长度适宜的跳绳以学生两脚开立(与肩同宽)两脚踩在绳子上，两手握绳的两端，两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。二、复习“并脚跳短绳”双脚自然站立，略微分开，身体躯干保持直立，眼睛平视前方，手握绳柄，两手臂自然下垂，手腕摇绳，起跳和落地时，膝盖弯曲缓冲，跳跃时，前脚掌接触地面。跳绳时要掌握好摇绳与起跳的时机。三、学习“停绳”的方法当绳由后向前摇转时，一脚前出，脚跟着地，脚尖抬起，使绳停留在脚掌与地面所成的夹角内。四、学习“单脚交换跳短绳”1、教师动作示范2、讲解动作方法：两手握绳两端，由后向前摇绳，绳接近地面时，左脚跳起，同时右脚提膝从绳上跨过，绳通过后，右脚落地，左脚屈膝提起。每摇一圈绳，交换脚一次。动作要点：以肘为轴，臂腕发力摇绳，左右脚交换过绳，动作连贯。3、体验练习；4、易犯错误与纠正练习：易犯错误：直臂摇绳、挺腹后仰、小腿后踢5、一分钟“跳绳排位赛”初赛：段位：王者-140，星耀-120，钻石-100，铂金-80，黄金-60，“加油”＜60。6、跳绳与音乐结合练习，伴奏《EveryBreathYouTake》；运动与音乐相结合，有助于提高心率，让运动的效果事半功倍。7、男女分组展示，教师点评；8、一分钟“跳绳排位赛”决赛。一、集合队伍，整理放松1、游戏：“轰炸碉堡”；游戏规则：如图所示，分为四队，体操垫为炸药，跳绳做引线。两人一根绳，持绳两端，从营地出发给炸药接“引线”，接线后两人需手拉手绕过炸药包，返回与队友击掌后方可进行接力，“引线”先达到营地起跑线且没有中断的队伍获胜！利用跳绳进行拉伸放松；教师小结收还器材，宣布下课1、集合整队、师生问好。2、检查服装、安排见习生；3、宣布本课学习内容与目标。要求：语言清晰。1、教师口令指挥；2、口令清晰、声音洪亮；3、练习过程中强调动作要求。1、放音乐伴奏：《小布丁》；2、教师领操、学生跟做。1、说明游戏规则同时进行演示；2、强调注意安全。1、指导学生选择长度适宜的跳绳。组织练习；2、强调动作要点。1、讲解示范、组织练习；2、要求学生在练习结束时灵活运用“停绳”。1、完整动作示范；2、讲解动作方法；3、组织学生体验练习，教师观察错误动作；4、纠错练习:①徒手模仿和体会摇绳动作；②单手握对折短绳，体会向前摇绳模仿跳跃练习。③模仿小幅度的高抬腿动作进行跳绳5、排位初赛后鼓励学生定好目标；6、放音乐伴奏组织学生练习；7、组织男女分组展示，点评；8、进行排位决赛，总结“段位”情况。1、说明游戏规则；2、指导同学演示；3、教师带领学生做拉伸放松；4、小结注意鼓励性评价，呼应学习目标。要求：简明扼要、语言富有激情。1、集合快、静、齐，精神饱满，集中注意力。2、成四列横队站立，如图：要求：站好队形，认真听讲。1、听从指挥、集中注意力；2、动作协调、整齐一致；3、“1-2”口令清晰、节奏与动作一致。1、体操队形散开；2、注意力集中、动作到位。组织如图：2、积极参与游戏。1、体操队形散开；2、认真练习。1、学生认真听教师讲解和示范的要求；2、学生按教师要求进行练习；3、注意动作协调、连贯；4、练习结束时要运用“停绳”动作；5、定好“段位”目标，积极练习，达成目标；6、认真听教师点评总结。组织如图：□□□□