个人实习总结的格式「」

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个人实习总结

实习很快就要结束了，十几年的学习生涯就要接近尾声，实习是我跨入社会进行的一个热身运动。毕业后，我们又迈入一个新的起点。新的旅程困难又宽广，我们又要迎接新的挑战，实习其实就是把自己学到的知识运用到平常的实际工作中去，在实习中不断的磨练自己，增加一些实践阅历，从中找出自己的不足之处，虚心学习一些有用知识，在实习工作中不断学习，反复推敲，事事总结，增加自己的阅历。我抱着这样的观念和学习目的，去查找自己的实习公司。在几个月的工作中，我虽然也换过多次工作，但是我也从中获得许多珍贵的阅历，看到了更广阔的社会，了解了很多以前从未知道的事物。在整个实习过程中，我每天都有许多新的体会，想说的许多，我总结下来有一下几点：此次实习是本人的毕业实习，自己盼望通过本次实习能够达到在校期间综合理论的再学习和应用，力求适应并掌控书本以外的知识，增长和扩充知识面，增加对社会的接触，为下一步步入社会打下基础。

通过此次实习，主要有以下几点的体会：

1.首先是个人角色的转换及整个人际关系的改变学校里成果不错的同学变成了未知领域里从头学起的实习生，而熟识的学校也变成了生疏的企业单位，身边接触的人同样转变了角色：老师变成了领导，同学变成了同事，相处之道完全不同。在这样的转变中，对于沟通的认知显得特别苍白。于是第一次觉得自己并没有本以为的那么擅长沟通。当然，适应新的环境是需要过程的，所以我相信时间和实践会让我很快完成这种角色的转变，真正融入到工作单位这个与学校全然不同的社会大环境中。

2.在心理上努力去适应全新环境的同时，最大的体会莫过于实际工作方面的收获。特别是在实习过程中，我亲眼看到工人师傅们对工作仔细负责、精益求精、无私奉献的工作作风。在实习过程中使我感受最深、受益最大的就是这种工作作风。在家属管理工作中，她们会常常遇到一些60岁以上的老人来询问一些问题，她们中有些不识字，有些眼花，有些耳聋，工人师傅们耐烦细致地一遍一遍地讲解，真正做到“您的需要，我的责任”。

通过这次实习，工人师傅们这种作风和精神值得我在今后的工作中很好地学习、继承和发扬。

3.走出校门，踏进社会，不能把自己要求太高。由于期望越大，绝望可能会越大，但适当的期望与渴望还是特别须要的。不能认为我在学校里读了多少本书、写了多少万字、听了多少堂课，自己了不得了。我究竟还是一个初出茅庐的小丫头，没有任何实践阅历，比起工人师傅来还差得很远。学校生活暂告一段，社会生活刚刚起步，应当在步入社会后，继续学习，不断增长和扩展知识面，才能使自己在社会占有一席之地。

4.多听、多看、多想、多做、少说

要知道自己是否能胜任这份工作，关键在于你自己对待工作的立场。立场对了，即使自己以前没有学过的专业知识，也是可以在工作中渐渐掌控的。立场不好，就算自己有基础也不可能吧工作做好的。比如我刚到一些岗位工作，根本不清晰该做些什么，并且这和我在学校读的专业并没有太大的联系，刚开始我觉得很头疼，可是经过工作中不断的学习，多看别人怎么做，多听别人怎么说，多想自己又该怎么去做，然后自己亲自动手实践。究竟在短短几天对工作有了系统的认知，渐渐的自己也可以完成相关的工作了，这光靠嘴巴说是不行的。所以我今后干什么都要端正自己的立场，才能把事请干到最好。

5.少埋怨

在条件艰苦的地方实习，或许有的人会觉得这里不好、哪里不好的，同事的相处工作也不如愿，常常埋怨，这样只会影响自己的工作心情。不但做不好工作，还增加自己的压力。所以，我们应当少埋怨，要看到好的一面，对存在的问题应当想方法去解决而不是去埋怨，这样才能保持工作的激情

6.与他人亲睦相处，加强和同事以及他人之间的沟通

学校里成果不错的同学变成了未知领域里重头学起的实习生，而熟识的学校也变成了生疏的企业单位，身边接触的人同样也转变了角色：老师变成了领导，同学变成了同事，相处之道完全不同。在这样的转变中，对于沟通的认知显得特别的苍白。于是第一次觉得自己并没有本以为的那么擅长沟通。当然，适应环境是需要过程的，所以我相信时间和时间会让我很快完成这种角色的转变，真正的融入到工作单位跟这个与学校完全不同的社会大环境中。

7.虚心学习

在实习过程中，我们遇到许多问题，有的是我们懂得得，但是更多的是我们根本不知道的。不懂的我们应当要向同事和领导虚心请教，当别人教我们知识的时候，我们也应当虚心的接受，不要认为自己懂得一些皮毛后就飘飘然，要把社会实践当成我们真正的老师。

8.错不可怕，就怕一错再错

每一个人都有犯错的时候，工作中第一次做错了没关系，领导会订正并且谅解你，但下次你还在同一个问题上犯错误，拿你就享受不到第一次犯错时的待遇了。

经过这次实习，我学到了许多课本上学不到的知识，在就业心态上我也有了很大的'转变，以前我总是想找一份适合自己爱好的工作，可是现在我知道找工作很难，要专业对口更难，许多东西我们初到社会才接触，所以我们现在不能再像以前那样等待更好的机会来临，要建立起自己的就业观。应尽快丢掉对学校的依靠心理，学会在社会上独立，敢于参与与社会的竞争，敢于承受社会压力，使自己能够在社会上快速成长。在就是保持一颗思索、学习的心。作为一位高校生，最重要的就是自己的学习思索技能。

总之，毕业实习使我获得了人生第一笔珍贵的工作阅历，虽然在步入社会后，还有许多东西要学习，许多教训呀要汲取，但我想我已经做好了足够的预备，无论是心态上还是技能上。现代社会的竞争是残酷的，但是只要努力的付出，我的职业生涯就必定会开出盼望的花朵，结出胜利的果实。

个人实习总结

到公司工作3个月以来，我在单位领导的培育和教育下，通过自身的不断努力，无论是思想上还是工作上都取得了较大的提高和收获，现将3个月的工作状况总结如下：

在实习期间我做到了遵守公司的规章制度，听从领导在工作中的安排，按时按质的完成了上级交给我的全部工作任务。在这3个月中，参加了1车间项目建设，了解了各个车间的设备运用状况，并完善建立相关设备的档案，整理修复了全厂全部内线电话以及解决了办公楼电脑网络不稳定问题。

工作3个月以来，学了许多、做了许多、思索了许多，在为自己的成长得到提高的同时，也明白自己身上还存在着很多的不足。

一、优点主要表达在以下三个方面：

(一)工作充斥激情。由于有激情，我敢于承受责任，极力追求完满。激情能援助我仔细细致地工作，不断创新，不断追求完满，把工作做到最好。

(二)严格要求自己。无论是工作还是做人，我都时刻提示自己要对自己有高的要求。要不断向其他优秀的同事学习，工作仔细细致，不断提高自己的工作水平，力求能把负责的工作做到尽善尽美。

(三)厚德载物，宽以待人。平常我留意跟同事和谐相处，常常换位思索，体谅别人难处。

二、不足之处在于：

(一)专业技术水平有待进一步提高。所参加的项目涉及到诸多新技术、新产品、新工艺，要通过不断学习和工作实践加以掌控。

(二)对公司的一些工作流程还是不太熟识，以后要多向他人请教及阅读相关规定和制度。

(三)技术沟通方面做的不够。技术方面的沟通对于技术人员的成长大有裨益，在今后的工作中多与同事进行专业知识的相互沟通，做到共同提高。

三、工作建议：

(一)车间修理工在修理设备后常常将修理工具留于车间，在此建议配备统一工具，并建立工具管理档案，施工完毕后进行修理工具的检验和检查，严禁将工具留在工作现场，以防其他岗位人员运用工具拆卸设备或者工具箱内螺丝遗漏混入产品内。

(二)建立的设备维护保养计划对于车间的设备和生产工作能够起到积极作用，盼望在合适的时间推行。

(三)公司配电箱安装不规范现象许多，由于长期缺失巡察和定期检查，开关螺丝松动导致发热存在安全隐患。建议收购一把测温枪，配电箱内建立巡查表，定期测温，防止隐患发生。

(四)公司修理人员技术有待提高，盼望有多走出去学习的机会。

最末，我想说的是，3个月以来的收获与我们公司的领导和同事们的援助是分不开的，无论成果也罢、不足也罢，都是自己职业生涯中的巨大财宝。我将在今后的工作中不断完善自我，努力实现公司同自我的共同飞跃。

个人实习总结

11月14日，我们实习小组的十一个人一起镇静地离开了我们的实习学校东莞市樟木头中学。这意味着近两个月的实习工作已经划上了句号。在这实习的日子中，我们焦灼过、努力过、快乐过、醒悟过、自信过。这些从未有过的经受让我们进步了、成长了。学会了一些在学校以前从未学过以后也学不到的东西。其中的酸甜苦辣我会在今后的工作中不断咀嚼、去回味、去的探究。这两个多月里有我的许多第一次：第一次真正站在讲台上、第一次面对同学说了许多话、第一次有人甜甜的叫我老师……。我想这些酸甜苦辣、这些第一次将是我人生中的一次伟大的经受。将是我今后走上工作岗位后的一笔财宝。

作为一名老师，首先上好课是最基本的要求。在实习前我做了比较充分的预备，但真正的中学教学对我来说还是第一次。从同学转变为老师，就需要渐渐的摸索与积累。首先，实习的第一周，我听了指导老师和其他体育老师的课。对于每次的听课，我都仔细做好听课笔记，听课的重点是留意各老师讲解思路与组织同学的方法跟自己的想法的差别，以汲取老师的优点。但是缺憾的是，这里的体育老师上课都是让同学活动的时间比较多，而老师的讲解与示范的就很小。

过了两天，我的指导老师就开始让我上课了，那时候我真的很意外，那么快就让我上课了，我可怕自己做得不好。接下来的时间，我为了写教案与备课而忙了起来。对于第一次写教案的我，我真的有点不知所措，但经过了一连几个小时的奋斗，我还是把我的第一份正式教案写出来了。指导老师很仔细的为我指出教案的问题，还有一些要留意的问题，这样我的第一份正式的教案究竟过关了。

在教育实习过程中，我深深感觉到作为一名老师的辛苦，更感觉到作为一名老师的技能我还差许多。就写完教案的第二天，我正式开始上我的第一节体育课，面对同学的我是显得那么羞涩，那么的胆小。我对我的一节课上得还是比较满足的。正值我还以为上得可以的时候，老师的看法却像滂沱大雨那样把我淋个湿透了。老师很耐烦地从我上课开始到结束下课中所存在的问题都一一指出来。例如1)声音较小，没有丹田发音2)示范位置的选择不当3)课前组织与上课时的组织不合理4)教态与仪表不够自然5)体育术语的运用不当6)动作概念的不清晰。我的第一次课正式就这样结束了，而第2到7次重复课中，我留意了前面的缺点，一节比一节上得更好，这也得到了指导老师的确定。而在以后的课时中，我都根据自己之前所制定好的教学计划来上课，由于一个星期上12节课，而且每节课指导老师都会或多或小给我指导，所以在这实习的几个星期里，不但我的示范技能进步得很快，而且同学都渐渐喜爱我上的课。

在实习的中后期，公开课就