《宽恕就是爱》读书笔记(多篇)

《宽恕就是爱》读书笔记(精选多篇)自接过《宽恕就是爱》，我竟然舍不得片刻地放下。之后几个静谧的夜，伴着窗外的繁星，屋内的灯光，我享受了一次美丽的心灵旅行。出自保罗费里尼的这本畅销书，分两大局部，42章节。作者因通晓中国的老庄、易经等，作品多具禅味，又处处落实于身心的成长。他以宽恕和爱来治愈人们的恐惧和羞愧，教人以开放心态接纳自己和别人，进而欣然面对日常生活的挑战。夜深人静之时，这本“智慧小料理”式的书籍仿佛与我来了一次赤裸裸的真情告白。作者娓娓道来的充满哲理的语言，帮助我们获得内心的平静。他告诉大家宽恕别人之前，先宽恕自己；想要别人来爱你之前，先爱自己。人生如戏，你把自己生命中的责任收回，就再没有任何人或者事物能够伤害你。总有一天，你会遇见更好的自己。发生在自己身上的每段人生旅程，原本都是为了唤醒自我，而不是惩罚自我。“你一旦看清了自己的真相，便会明白，没有人能够剥夺你的爱，爱永远与你在一起。它虽然无形无相，但永远相随，须臾也未曾离开；它虽然是无限的，却随时与周遭的有限世界互动。”我们以为最大的宽恕就是原谅别人对自己的伤害，实那么不然。假设你已经宽恕自己，才有机会宽恕别人。宽恕缘于自己的内心，宽恕是永无止境的过程。任何人际关系假设非为们我们提供了一个学习环境，就是制订了一个自我折磨的环境。如果能从他人眼中看清自己，说明有了成长的心愿。如果看到的全是对方的毛病，表示已经拒绝放下自我怀疑的机会。比方，婚姻中，无论强势与弱势，都有相同的人生课程，双方演出的角色不同罢了。道家说过，事物的两端并非我们想象中那么遥远。找出彼此的平等，就是成认看待事物角度的多样性。带着爱去倾听对方，相当于为自己翻开另一扇窗子看世界。保罗分析道，我们必须看到一个事实：表现得太强与太弱并非都是好事。太强的人容易吸引弱者而削弱自己，太弱的人那么会吸引强者而狐假虎威。每人都想利用他人来平衡自己的欠缺，修持平等心才能化解这一切弊病。平等需要爱，宽恕的爱，包容的爱，无附加条件的爱。通过书中循序渐进的教诲，我明白了，把别人从你心灵对他的批判中解脱出来，恐怕也是一种爱。因为他人与你参与了生命之舞蹈，风中之歌唱。尝试重新了解，学习再次接纳，从有条件的爱迈向无条件的爱。犯错是每个人都拥有的权利。所有的错误必须以正确的方式修正，否那么修正本身将沦为一种攻击。你要怎么爱自己，就怎么爱他人。不必为别人牺牲，也不索要别人对你的牺牲。尽力助人，同时也在你需要时接受他人的援助。你如果总是企求事事完美，恐怕注定挫折连连。因为这个世界无法在外在形式满足你对完美的理解，它只提供给你成长和改正的机会。活在当下，放下过高的期待。换位思考，宽恕他人的错误，就是原谅自己对错误的百般纠缠。当你的生活顺畅无碍时，可能不会想到自我反省。非等到波涛汹涌，你才会暂停步伐，重新审视自己的航道。适时回顾自己的言行，命运由此可能带来转变。当处处碰壁，走投无路时，唯一能去的地方恐怕只有自己的内心。我们需要每天冥想两个小时，静下来倾听内心的声音，如何与遭遇的事情“和平共处”。生命的旅途，来来往往，有些人对自己很好，有些人不够友善。无论如何，我们首先肯定爱的存在。试着相信别人，成认自己也会有错，没准能成为别人的灯塔。因为你已脱下黑暗的斗蓬，内心已然通透，光明已经照射出去。世上没有一个错误是修正不了的，也没有一个过错无法宽恕。因为你爱自己，就等于爱你身边的一切。朴实无华的语言，寓意深刻的道理，我反复咀嚼了很久。并试着将此还原给自己的生活，便有了明明白白的顿悟。再看《宽恕就是爱》，我已渐渐平静。它教会我用宽容的心面对所有人，包括自己。书给了我斑斓的酷夏，阅读的时候感觉心静自然凉。字字精辟，虽有难懂之处，多读几遍自有一番别样体会。此刻，我仿佛更理解了雨果所说的：比大海更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。因为有爱，我们一路走来；因为有爱，宽恕无处不在；因为有爱，世界这般可爱。读书、行路，一如唱歌、观景。保持宽恕的习惯，行走在大千世界的一隅，各种纷扰一经心的过滤，澄清之后仍然可以映射到阳光。獲得成功的五大黃金定律定律一：約見更多的人定律二：約見更多的人定律三：約見更多的人定律四：約見更多的人定律五：提升你的平均率今年就约见明年的目标客户第二章：說服客戶的技巧“四把鑰匙”技巧1）融化冰块；2）找到关键按钮；3）按下按钮；4）得到承诺。pmf首要激励因素，每个人受两大因素激励：为了有所得为了防止有所失；向目标客户提问的五大黄金问题；不可改变问题的顺序：1你的优先选择是什么？2你为什么会选择这个呢？3这个为什么对你如此重要呢？4如果没有这种机会又会怎样呢？5你为什么会为此担忧呢？如何对待没有优先选择的目标客户？1）确实无，别浪费时间了；2）担忧做出选择后就要按照优先选择去做；“假如你有一个优选选择，那么是哪个一个？再用五大问题。第三章：強有力講解的六大策略技巧技巧一：巧用過渡語技巧二：點頭技巧三：使用輕微鼓勵語技巧四：目光控制技巧五：鏡像模倣技巧六：保持同步第四章：留下良好印象的六大神奇技巧技巧一：手掌的力量技巧二：握手技巧三：左手拿物技巧四：微笑的力量技巧五：尊重他人的領地技巧六：為成功而穿著博恩.崔西七步成功公式第一步：稍早一点起床，每早用30-60分钟阅读启发性或激励性的材料。仅此一步即可以让你在10年内增加1000%的收入。第二步：每天都在笔记本上重新写一遍你的主要目标，就好像这些目标已经实现。注意力原理。第三步：提前为每一天做好计划，最好是在前一天晚上，尤其是睡觉前（潜意识会帮助你）。第四步：为你的任务列表设定优先级，并一心一意地把时间和注意力集中在最有价值的事情上。仅此一步即可以让你在10年内将你的生产力提高1000%。第五步：在开车时听广播节目，把你的汽车变成一个“车轮上的大学”。第六步：每一次经历后（不管是否成功），都要思考两个重要问题：1、我的哪些做法是正确的？以便在下次遇到类似情况时能够做得更好。2、我可以在哪些方面改进？仅凭思考这两个问题，就能够使你在10年内增加1000%的收入。第七步：对待你遇到的每一个人，都要像对待有100万美元业务的客户一样，你从的家庭成员开始。“你可以从一个人对待小人物的方式上判断他是不是大人物。”“品格的真正标志是如何对待一个不能为你提供任何帮助的人。”“除了你对自己思想的限制，你能够实现多少目标是没有任何限制的。”“你的出生和背景并不重要，重要的是你选择怎样的目标。”“你的目标只会受到你自己的想像力的限制。”“从现在开始，倾其所能，尽其所能。”8、你赞成最近的那条法案吗？——我的朋友之中，有的赞成，有的反对，而我赞成我的朋友们。服务员：“对不起，我们的房间全部客满了”。旅客：“假如总统来了，你可有房间给他？”服务员：“当然有”。旅客：“好，现在总统没有来，那么你是否可以把他的房间让给我？”9、一位学生，一面检视他的那辆全新摩托车被撞毁的残骸，一面说：“哎！从前我老是说，有一天我能拥有一辆(更多内容首页：)摩托车就好了。现在我真的已经拥有一辆车子，而且就真的拥有那么一天而已”。12、“你的演讲还不算完全失败，至少我们可以常常以他作为失败的例子，引以为鉴。”23、事物变得愈多，和原来相似的程度也愈高。34至35、钢琴家波奇有一次演奏，发现全场听众不到五成。他说：“福林特这个城市一定很有钱，我看到你们每个人都买了两三个座位的票。”39、我一生最快乐的时候，是当了公司董事长时。因为从前我一直想亲一亲老板夫人的芳泽。我并不老，才到人生的盛年而已。只是我花了比别人更多更多的时间才到盛年。我这种人是足以使你依赖的朋友。随时在你身边——当我需要你的时候。40、汤姆再一次讨论中，发现有人极端反对他的看法。他可以这样说：“我看得出你认为我的脑袋像猪，又笨又硬。那正是我的优点。”比说“我认为你是猪脑袋、笨脑袋”好。43、林肯总统曾认为被人指责为两面人，他说“如果我有的话，我就不会以这个面出现了。”44、你可以说“世界上没有一个人是完美的，我就是最好的例子。”54、有人问兽医为什么兔子比松鼠多时，兽医回答道：“你可曾想过在树上做爱吗？”66、麦琨有一次对自己“从婚外恋而生”的事实开玩笑说“我生来就是个私生子，但是有的人却穷其一生才成为私生子。”我们从来不穷，也没挨过饿，只是有时会把吃饭时间无限延后罢了。我们真是穷死了，但我们拥有许多金钱买不到的东西，譬如未付的账单。69、“我看到眼睛前面有一些黑点？”“你可以看到医生？”“没有，只有黑点。”道格对他的医生说“我行为，医生，我的良心一直困扰不安。”医生：“你需要些什么东西来增强你的意志力。”道格：“其实啊，我更想知道有什么东西可以减弱我的良心。”74、一辆汽车尖叫一声，然后煞住在我面前，开车的那位先生甜甜一笑“嗨，我是为了保护动物而刹车——你这个笨驴”。78、当你对别人没有什么印象时，你可以说“我知道你正是那种不能随便奉承的人”。如果别人说“我常常听人说起你。”你可以回答：“但是其中每一句话你都没法儿求证。”你的主人唯恐招待不周：“请随意用，就当作在自己家里一样，不要客气”。你可以回答“不，我来这里就是要摆脱我自己的家”。在一个重要关头，有一位朋友问你“我这样做妥当吗？”你可以回答“放轻松一点——反正你怎么做都不可能完美。假如你话不够多，他们会说你太害羞。假如你话太多，人家又会觉得你废话太多。”79、一个人总得相信些什么，我相信我要在喝一杯。80、有一位诗人和将军同为宴会上的嘉宾，主人让诗人作诗。诗人说“哦，不，还是让将军来发一枚大炮吧。”83、有人问费尔德先生是否接受赞成接受女性加入社团，他回答说：当然赞成，不过要在各种反对地方法都失败之后。91、我儿子问我：“爸爸，阿尔卑斯山在哪里？”我漫不经心的答道：“去问你妈，她把什么东西都藏起来了。”96至97、一个小孩写自己的父亲“我的父亲会爬世界最高的山，会游过世界最大的海洋，会驾驶世界最快的飞机，会打倒世界上最凶猛的老虎。但是平常他多半只是把垃圾拿到屋外去。98、有位先生回家时，气喘如牛却又得意非凡的说：“我一路跟在公共汽车后面跑回来，这一来我省了一元钱。”他太太说：“你何不跟在出租车后面跑，可以省下三块钱。”99、有人问一朋友：“你何必怕你太太，你是个男人还是一只老鼠？”他朋友答道：“我是男人，但是我太太不怕男人，只怕老鼠。”111、至少我儿子的成绩单上显示，他没有服食任何增强智力的药。我愈看现在的年轻人，就愈相信我从没有经过他们这个年龄。无怪乎要跟孩子沟通很难。因为现在发生的事情中有半数是前所未闻的，另半数是说不出口的。我想玛丽将来必是前途无量！她写信给我们，说她这个暑假不住在家里，因此我们可以租用她的卧室，再把房租寄给她。112、父亲责骂女儿太吵：“你不是容许我要安静的吗？我不是跟你说好，你不安静的话要挨打吗？”女儿：“是啊，爸，但是我没遵守我的诺言，因此你假设不遵守你的诺言的话，也没关系。”113、女儿借用家里的轿车出去约会。后来男友问她：“你父亲对我们闯的小车祸说了些什么？”女儿：“你要我把坏的字眼略掉吗？”男友：“是的”。女儿：“好，他什么话都没有说。”114、一位得意的奶奶这样说：“我的孙儿比林肯总统还聪明。他现在才8岁就已经会念葛底斯堡演说词了。而林肯到50岁时才会念。”118、“我要和你的老板说话”，“我可以告诉他是谁来的？”。“快给我找你老板，我现在马上要和他说话。”“很抱歉（委婉地说），他花钱雇我来接，似乎很傻。因为十个中有九个是找他自己的。”125、那天那场火，把他整个图书室全都烧掉了。他仅有的两本书都被烧光了，而其中一本他还没翻过呢！126、有一个职员偷懒闲荡，把老板惹火了。“我从来没有见过像你这么不中用的人。你一个月都做不了一个钟头工作。你说说看，公司雇佣你会有什么好处。”职员：“当我去度假时，不会有多出来的工作丢给别人做。”一位建筑工人在工地里搬东西，每次只搬一点。工头不得不开口说：“你想你是在做什么？你看看别人搬那样重的东西！”工人说：“如果他们要懒到不像我搬这么多回，我也拿他们没方法。”有位拳击手在第二回合挨了一击之后说：“在第一回合我确实把那家伙吓坏了，他怕他会把我打死。”130、每一个优秀推销员的敌人，是闲荡、喝酒和寅吃卯粮。各位先生，我要恭喜你们，因为你们已经学会了爱你的敌人。“这几乎等于一辆大型汽车的价钱了。”“如果你想节省些，就得付出代价。”131、有一位推销旅行用品的新手，在路上碰到一位老前辈，就向他大诉其苦“我做的不好，我每到一个地方，就受人侮辱。”老前辈：“那太糟了，我没法了解那种情况。40多年来我到处旅行推销，我拿出来的样品曾经被人丢到窗外，我自己也曾经被人赶出过，被人踢下楼梯。但是我想我比拟幸运些，我从来没有被人侮辱过。”138、一位公交公司：“穿干净内衣的人都往车后面走，其他穿脏内衣的，和我留在车前面。”乘客立时都往后面挤去。141、一碗牛肉面，力拔山兮气盖世。本店征求顾客，无需经验。148、有个秘书才上了一天班，就对人说：“我的老板很诈，但也很公平，因为他对每个人都那么诈。”149、我的新秘书说我这个人有点固执。因为我坚持同一个字前后两次的写法应该一致。150、老板对下属说：“难道你非要把所有的想象力，进取果断的精神，全用在消费账目上不可吗？”152、某人谋职，面试的人告诉他这是需要相当负责的工作，他不假思索的说：“我正是你所需要的人。我在原先的工作岗位上，每一次事情出了问题，他们就说该我负责。”158、比从前再早一点以前的时候。162、一位警察在指挥交通时，阻止一位驾车驶过他身后的老太太。他问：“夫人，难道你没有看见我的手举起来了吗？你不知道这表示什么意思吗？”夫人说：“当然知道，我在小学教了40年了。”164、邻居：“莉莉现在的穿着不如从前你们刚结婚时那么讲究了。”丈夫：“真奇怪，我敢确定她现在穿的还是同样那件衣服啊。”186、有这么一个奇怪的名字确实有好处，不过我还没有发现好处在哪里。189、善于即兴表扬的费尔德，有一次在表演中，突然“砰”的一声落在地上，他马上解释说：“老鼠！”198、当他演讲完毕，全场一下子苏醒起来。200、老板：“你干的真好，继续努力，表现更好。”杰克：“好，但是你为什么不把这话放在我的薪水袋里。”老板：“一定！”当下个月杰克领到薪水袋时，发现里面有一条字条：“你干的真好，继续努力，变现更好！”203、我没有什么敌人，但是我的每一个朋友都恨我。我没有什么朋友，但是我的每一个敌人都喜欢我。205至206、对一群不易应付的听众演讲完后，听众之中有人问演讲人：“你把他们杀掉了吗？”演讲人回答：“没有，我到达的时候，他们已经死了。”210、演讲时直接把故事讲出来。“爱情可以解决失业问题。”“何以见得？”“把所有的男人都放在一个岛上，所有的女人都放在另外一个岛上。这样一来，每个人都忙着造船，失业问题不就解决了。”他说他正注意自己的喝酒。他只是到有镜子的酒吧喝酒。236、超级市场顾客：“当你不得不花四美元去买一磅肉，实在是很难。”超级市场经理：“是的，但是如果你只想花两美元来拿，是更艰难啊！”《最爱的狗狗就是你》这本书讲述了一个“衰男孩”米戈在一次偶然的机会中捡到了一只斑点狗，取名叫沸点。为此，讨好坏脾气的妈妈。也因为沸点米戈在家中的地位一落千丈。他的嫉妒心迫使自己将沸点扔在雨中。又因一场风寒认识了拥有天使心肠的双胞胎姐妹贝嫣然和贝一笑。没想到“沸点”就是贝氏姐妹那出逃的带病小狗“字母表”。米戈要将小狗还给贝氏姐妹，妈妈却与贝氏姐妹争夺，后来又奇妙的和解了。直到最后，所有人都因为“字母表”走到生命的最后一刻。米戈认识到生命的尊严，同时也成为有爱心的孩子。狗是通人性的，让我们进行一些联想，那么小动物的寿命一般不会超过十年。相对而言，孩子和小动物的关系可以说是两种相仿的生物之间的关系，天然地带有兄弟姐妹的味道。这个故事让我想到在网上看到的一张帖子：每天上午，家住四川自贡自流井区同兴路的刘女士出去买菜时，总会见到一只棕花毛色的小狗拉着一位下肢瘫痪坐在轮椅上的老人。随着主人一声“粉条幺儿，快跑!”的吆喝声，小狗拉着主人在街上一路欢快地跑着。“狗一直拉着轮椅跑，老头儿喊跑就跑，喊停就停;高兴了，老头儿还给小狗唱歌助兴。”刘女士感叹地说：“真是太有意思了!”昨日，记者顺着同兴路一路找去，发现了这位有意思的老人。他正悠闲地靠在轮椅上，一手拿着碗豆浆，一手拿着油条给在上蹿下跳的小狗喂食。老人与狗“亲密”的场景让周围许多人羡慕不已。老陈述，没有“粉条”之前，每天出门全靠自己滚动轮椅艰难地一步步地推进，上街买菜成了老人一件头痛的事情。以前陈大爷很少上街，大多时间都是呆在家中，一坐就是一天，生活无滋味。这几年，陈大爷也陆续养了不少小狗。这些小狗给陈大爷平淡、枯燥的生活带来了不少快乐。由于陈大爷行动不便，不能照顾好这些小狗，小狗频繁走失及发生交通事故。老陈述，“粉条”是他养的第十一只狗，也是活的最长、最聪明的一只。“粉条”是xx年2月来到陈家的。几个月朝夕相处，“粉条”渐渐长大，学会了握手、趴下、开门以及听一些简单的口令，见了生人要闹个不停，可无论它心里有多激动，只要老人呵斥一声“粉条，不叫!”，“粉条”立刻不再出声，并十分警觉地注视着陌生人。老人讲，现在年纪大了，用手推轮椅越来越费力。去年6月份，天气很热，他推着轮椅，带着“粉条”出去散步，走到一个上坡处，十分费力，“根本上不去了，满头大汗。”老陈述，“忽然，‘粉条’从旁边冲过来，拖着轮椅使劲往前蹿，“借助它的帮助，才把我拉上去了。”知道“粉条”会拉车的“绝技”后，老陈从那以后只要一走累了，就大声喊：“冲啊.粉条’”，“粉条”那么心有灵犀地拉着老陈一路冲到目的地。老人现场为记者演示了一下，听着老人的一声“冲啊.粉条’”，“粉条”抖擞精神，拉起坐在轮椅上的老人一路欢快地奔跑起来，“幺儿，快啊，三挡，加速……一挡，减速，靠边，停车!”老人满面红光