叙事疗法初级

叙事疗法初级叙事疗法初级第1页目录理论渊源八种假设四大技巧叙事咨询师基础功叙事疗法初级第2页学习叙事态度咱们不是学技术与疗法，而是学态度，学人生态度以让我生活“叙事”化为前提从现在、从我、从我亲人“叙事”开始你心静下来了吗？叙事疗法初级第3页评论

“我生命经验成了我创作小说材料。我于是成了我生命艺术家，我开始寻找、具现我生命美感；即使是看似悲惨、哀怨、无意义生命经验，也就有了机会被我自己重新点化成含有美感艺术作品。当我能观赏、表达我自己生命之美时，我也开始知道观赏他人也是他自己生命艺术家；而不是抱着无力同情而已。所以，经过小说，咱们能够创造出自己生命美好；经过小说，咱们能够观赏出他人生命美好。小说本是能够成全出人美好，这是个“成人之美”艺术，我很沉醉。”叙事疗法初级第4页学了叙事，让我以为这真是一门让生活值得一过科学，不论生活中是苦、痛、累，酸、咸、辣，咱们都能从中挖掘出甜、蜜、喜调料来。让调料成主料，生活就是这么拌来拌去，从反面寻前面，从负面看正面，从消极找主动，从黑中找白，灰中见亮。从无中生有，在有中渐无。

叙事疗法初级第5页太极图黑白共生黑白交换善根中滋养，恶根中包容；在无为中陪同，在有为中重生。叙事疗法初级第6页叙事疗法初级第7页叙事描述“来到边缘吧，生命如此说他们说：咱们还害怕来到边缘吧，生命如此说他们来了，生命将他们用力一推……他们翱翔……”叙事疗法初级第8页叙事描述路尽头，就是另一条路开始……（重生哲学）叙事疗法初级第9页心理理论发展：第一浪潮1、代表：精神分析为首以决定论为主导理论体系。2、观点：认为病人症状、梦、行为有一个正确和综合解释。

3、深层探索：情感和欲望，防御和移情。关注既往生活事件和当前个性与症状联络。

叙事疗法初级第10页心理理论发展：第二浪潮1、代表：人本与家庭治疗；2、观点：问题是治疗师与病人（家庭）共同合作来建构与组织。3、重视：着重于行为序列，关系互动，动机与结果分析。叙事疗法初级第11页心理理论发展：第三浪潮1、叙事、建构主义结合2、观点：认为原因是不存在,结果也不主要，主要是构词,文化解读行为意义，改变了意义就改变了一切。问题是观察并建构出来，重视问题重构意义。3、关注点：寻找力量，建立自我内在力量为导向叙事疗法初级第12页第一章叙事疗法理论渊源叙事疗法初级第13页一、叙事诞生

“把这个学说定义成一个世界观是不是比很好呢？可能吧，可是即便如此，还是不够。可能该说它是一个认识论，一个哲学，一个人承诺，一个策略，一个伦理，一个生活等等。“

——麦克，怀特

叙事疗法初级第14页历史1979年，心理学家萨宾（sarbin）在美国首次提出了“经验和叙事结构”观点。阐述了叙事对建构，人格形成作用。1986年，他主编了《叙事心理学：人类行为小说性》一书。自此，叙事正式从心理学家族中显现出来。澳大利亚，麦克.怀特（Michaelwhite）夫妇,新西兰大卫.艾普斯顿（DavidEpston）20世纪80年代在家庭治疗基础上，提出了叙事心理治疗理论。叙事疗法初级第15页代表人澳大利亚，麦克.怀特夫妇。家庭美化师，20岁接收了社会工作训练，成为一名社会工作者。儿童-家庭。戴维，爱普斯顿，出生加拿大，移民新西兰，人类学。儿童-家庭。叙事疗法初级第16页背景资料为何叙事治疗这一新治疗取向会在澳大利亚和新西兰兴起，而不是在美国或欧洲？移民国家孩子两个文化特征：认同感发展和对权威怀疑。对个体而言，主要表现为对权威挑战，比如种族特权，等级，性偏好传统问题，这有利于个体自我认同感发展。不崇敬权威，平等主义文化传统与后当代思潮结合，最终促进了叙事治疗兴起。叙事疗法初级第17页结构主义后结构主义追求事物恒定结构，表现出对客观对象依赖和对理性信仰对非理性张扬和对非逻辑推崇认为全部事物和现象都有深层元素组成。这些元素都能够被分析分类，有非此即彼逻辑和理论。这这些真相这些真相含有绝正确权威主张超越传统非此即彼二元逻辑，不认为存在着静态两极对立，主张存在是两极之间运动。传统心理治疗叙事治疗关键问题在于：对意义和自我认同看法叙事疗法初级第18页二、定义叙事心理治疗就是指咨询者经过倾听他人小说，利用适当方法，使问题外化，帮助当事人找出遗漏片断，从而引导来访者重构主动小说，以唤起当事人发生改变内在力量过程。叙事疗法初级第19页叙事利用请你花一分钟描述你家庭——四个人叙事疗法初级第20页叙事技巧脉络图根本小说支线小说无助勇敢时间事件坚强我不被爱外化重写解构叙事疗法初级第21页昨天早晨，我起床，然后刷牙、洗脸、就上班了。昨天早晨，我起床以后，该做些什么呢？哎，还是把脸洗了一下，要出去见人。说吃早饭吧，家里没有什么吃，只能出去买点。以后就去上班了。昨天早晨嘛，一睁开眼睛，喔，太阳都晒到屁股了。又是一个艳阳天。说实话，不想起啊。最终没有方法，回笼觉真得让我向往啊。然后，气来吃饭，煎鸡蛋，一个香蕉，一本牛奶，以后呢。真香。以后，穿上那件新买奶色碎花连衣裙，就上班去了。请听叙事叙事疗法初级第22页请听叙事在咱们家里生活简直就是一团糟。在咱们家里，咱们生活确实非常辛劳，母亲常年有病，父亲总是酗酒……在咱们家里，咱们生活是确实非常辛劳，母亲常年有病，父亲总是酗酒……而也就是因为这个原因，使我从8岁起，就开始担负起了全家人生机重担……在咱们家里，咱们生活是确实非常辛劳，母亲常年有病，父亲总是酗酒……而也就是因为这个原因，使我从8岁起，就开始担负起了全家人生机重担。我突然才发觉，原来我自己力量是那么强大，而在我以后生活中……在咱们家里……叙事疗法初级第23页当事人在选择和述说其生命小说时候，会维持小说主要信息，符合小说主题，往往会遗漏一些片

段，为了找出这些遗漏片段，咨询师会帮助当事人发展出双重小说。在咨询过程中唤起当事人生命中曾经活动过、主动东西，以增加其改变

内在能量。咨询师：“你是怎么办到？”——焦点放在当事人曾努力过，或他内在知识和力量上，引导他走出

自己困境。叙事疗法初级第24页练习来访者：诉说自己小说咨询师：用叙事态度来提问、找片段与力量观察者：旁观者来看来访者与咨询师——发觉可能寻找方向与切入点叙事疗法初级第25页叙事语言观现实由语言组成语言背后小说不是人说话，而是话说人。（咨询者司机，）（抑郁症父亲）语言让情景产生了动态效果，经过语言描述，会带出来一些原来没有感受和意义。语言不但是用以描述事物抽象工具，他更多地用于建构自我和世界。叙事疗法初级第26页第二单元叙事疗法八大假设

叙事疗法初级第27页假设一：

问题才是问题，人，不是问题

叙事治疗认为：人不等于问题，当你认为小棋在面对问题时，已经很好地把个案和问题分开了。人能够和问题小说剥离后，就会开始感觉个人自主，感觉自己有能力介入自己生活于关系。叙事疗法初级第28页假设二：

每个人都是面对自己生命挑战教授，自己才是自己生命作者，咨询师要相信个案会再度对生命取得主权，会重新取得自我资源。叙事疗法初级第29页假设三：

个案来见咨询师以前，早就自疗一段时间了叙事理论相信：人是有力量，每个人在和问题抗争过程中，都会用各自方法陪同自己，个案见咨询师以前，早就自疗一段时间了。B选项中咨询师在给来访者问题下结论。C选项中，咨询师对个案同情，即使没有什么错，但已经把自己放在了高于个案位置，轻易造成看不到个案力量所在。叙事疗法初级第30页假设四、

个案许多问题都是主流文化种族，阶级，性取向，性别等文化环境所营造出来。叙事疗法初级第31页假设五

寻求帮助概念会造成个案低估自己能力，会限制他们自我资源利用叙事过程要处处传达给个案这么信息：你是有力量面对自己问题。A选项传达出了寻求帮助概念，在叙事框架下不够恰当。

C选项暗示了个案是有问题这么负面概念。叙事疗法初级第32页假设六：

人一生当中，总有几次不被问题影响经验，问题是不会百分之百操纵人。

咨询师就是要陪同个案去发觉被隐藏在主流小说之外蕴涵主动力量小说。叙事疗法初级第33页假设七：

咨询师任务是塑造尊重，透明和好奇环境叙事治疗理论认为：咨询师任务不应该是改变个案自己信念和认识，没有一个个案真了解自己信念和认识，没有一个个案能真地了解咨询师认识，他也不需要了解。需要是发展出适当治疗情景，尊重，透明和好奇环境，允许个案以最适合自己人生架构方式，来利用自己思索，认识，和情绪。叙事疗法初级第34页假设八：

意义并非事先存在，必须由咱们透过交流交互作用去创造意义叙事理论认为：人是需要意义，意义并非事先存在，必须由咱们透过交流交互作用能够创造新意义，人找到了意义，就找到了方向，找到了力量。叙事疗法初级第35页叙事治疗理论假设1、

例外情景创造改变2、

小改变带来大改变3、

出了问题是改变开始4、

出了问题是作了一些良好行为结果5、

每个人都是自己问题教授6、

感受，想法，行为都是改变一个别7、

复杂问题不一定需要复杂处理8、

因果关系极难确定9、

错误归因会淡化问题处理10、

好归因方式能有效处理问题11、

问一个好问题比找出正确原因，对改变而言更主要，更有用12、了解每一个人特定处理问题方式，带出改变叙事疗法初级第36页第三单元叙事咨询师角色

放空陪同感动营造尊重、好奇、透明咨询气氛叙事疗法初级第37页权威——服务心理咨询中心——心理服务中心帮助——服务标定诊疗——描述性诊疗重于关心模式，因为人和人是不一样，保护来访者内在自我能动性。（你去改变来访者同时说不定会毁了一个天才）尤其是面对孩子叙事疗法初级第38页合作：不做指导者、控制者和责任人，而是共享、互动陪同者；不沉重、不着急，创造轻松和相互滋养关系。尊重、好奇、透明咨询气氛不专注于个案改变是否，专注于对个案生命小说了解、观赏和感动；不放弃，不失望，对个案生命小说保持好奇；不隐藏，不压抑，开放自己想法和情感。叙事疗法初级第39页第三章叙事治疗四大技巧外化——解构——重写——丰厚叙事疗法初级第40页叙事技巧脉络图根本小说支线小说无助勇敢时间事件坚强我不被爱外化重写解构重男轻女苛刻母亲力量叙事疗法初级第41页生命中事件根本小说：来访者生命小说中那些尤其突显，不停地被储存记忆，成为围绕着某个主轴小说，就是根本小说。替换（支线）小说：来访者生命小说中不符合主轴，不被注意事件，成为替换小说。叙事不再支持与重复那些对个案伤害却无意义根本小说，反而有兴趣看一些被忽略“轶事“，即替换小说。叙事疗法初级第42页一、叙事技巧——外化相信人不等于问题，问题才是问题不要被问题绑架当人与问题分开时候，人会由无力感进入到使自己能够有力量去面对问题经过外化，让人透过问题，去看自己力量与能力，去珍惜自己问题摆脱了传统意义上将人看作为问题治疗观念叙事疗法初级第43页找到外化点负向问题：焦虑，恐惧，烦恼，对自己不满，抑郁，自悲正向、宝贵特质：勇气，梦想，坚持，毅力注意：语言使用。是不是用了来访者语言去贴近来访者叙事疗法初级第44页问话句式1、这个问题是怎么样影响到你？2、……你是怎么做到呢3、这么一段经历，让你看到一个怎么样自己？4、这个麻烦最喜欢在什么时候来骚扰你呢？5、当愤恨来到你身上时候，他想要怎么控制你？当你被它控制时候，你做了一些什么事情？6、叙事疗法初级第45页叙事提问来访者：我是一个抑郁症患者，已经三年了，我觉太痛苦了。咨询师：1、哪些时候抑郁离我比较距离远呢？2、好，让咱们来看看这个抑郁，他将会带咱们走向何处呢？3、当我感觉不到抑郁症时候，那个时候我在做什么呢？4、这么长时间了，你依然在面对这个抑郁，我非常好奇，能不能问一下，在这么长时间里面，一直面对这个抑郁，而没有被这个抑郁击垮，你是怎样做到呢？5、你想对这个抑郁说点什么呢？这个抑郁对你说什么呢？叙事疗法初级第46页感受关注点（二）

当来访者阿平走入咨询师向你诉说他问题时，你是怎么对待他和问题之间关系。A、他这个人就是问题B、他有问题C、他在面对问题叙事疗法初级第47页外化二不是处理问题，而是寻找力量绝对相信人有力量处理任何问题。相信人能够不停地面对问题、挣扎，做思索。相信来访者是思索自己问题教授。每个人都是面对自己生命挑战教授，自己才是自己生命作者咨询师要相信个案会再度对生命取得主权，会重新取得自我资源。叙事疗法初级第48页叙事问话13岁你，怎么会想到离家出走（这么大胆决定）？在离家出走过程里面，又怎样挑战？看到哪些能力是自己以前没有看到？离家是不轻易，你是怎么照料自己？叙事疗法初级第49页看外化关注点（四）来访者：我很懒惰……咨询师：……叙事疗法初级第50页叙事问话现在让咱们来看看这个懒惰，他长得什么样子呢？他是从什么时候开始干扰你呢？当这个懒惰来时候，你体会到什么呢懒惰背后，自己有什么样渴望在什么时候自己会去懒惰，那个时候懒惰会带给自己什么好处叙事疗法初级第51页外化注意事项1、首先要有外化态度2、找到外化点3、利用外化式问题来外化这些问题需要再次强调是，外化不但是技巧，更是态度。咨询师放空，接纳，聆听，不放过来访者任何宝贵经历，贴最近访者心灵最深处，直到陪同来访者发觉自己潜在力量。叙事疗法初级第52页“我必须警告你，假如只把外化当成一个技巧，可能无法产生深刻效果。假如你不从灵魂深处相信人不等于他们问题，他们困难是经由社会和个人建构，那么你就是看不到这些转化。当爱普斯顿或怀特在治疗时，你能够看到他们绝对相信人不等同于他们问题，他们声音，姿势，他们劝人都放射出可能性和期望，他们彻底受到乐观主义影响。叙事疗法初级第53页1、没有找到切入点，不要急于外化2、外化点和来访者内心感受很好地契合3、耐心，细心，关注4、找到需要外化问题过程中，经常见到一个技术“解构式倾听”。叙事疗法初级第54页1、

不要急于外化或者马上外化，需要花足够时间去推敲到底是什么压抑了当事人。2、

非正义事件（家庭暴力，虐待）不能直接外化；什么时候这些信念比较微弱？什么时候这么信念比较强大？想要控制他人是怎样影响你生活？叙事疗法初级第55页是要去贴最近访者问题和宝贵特质，珍惜来访者问题和宝贵特制态度。叙事疗法初级第56页请以叙事思绪，重新开始咱们咨询叙事疗法初级第57页三、叙事思绪之二——解构小说背后蕴藏着一些特定文化，历史知识和习惯这些习认为常观念可能是来访者问题建构者他们内化在大家观念和感受中，从未被发觉和责问。

而咱们很轻易成为文化下牺牲者和替罪羊。关键词怎样被建构、小说非必定、非真理性、打开包装提供机会、多个角度、各种可能性叙事疗法初级第58页解构邀请来访者探索：问题、感受、想法来历与历史问题、感受、想法影响力和结果看自己是怎样被建构提供从不一样观点和角度来看自己小说机会引出其它可能叙事这个过程还有一个名称叫“打开包装。”叙事疗法初级第59页解构意义和主要性主流文化来到咱们身上，作了咱们主人

——人性为了所谓文化而不能释放——男人不能穿裙子、离婚者、住过监狱人、性工作者、农民工、男人不哭、……引导咱们怎样思索自己生活让咱们成了他人第二和群体社会附庸：家族，地域，文化……文化判决咱们是怎样一个人减弱咱们生命力咱们曾经被文化，家庭，价值观培养成了有病孩子，所以，咱们孩子一定要成为病孩子，不然就不正常了。叙事疗法初级第60页外界文化规范和科学分类，让大家以为那是理所当然现实。“我就应该是那样人”好男人好女人漂亮女孩好母亲“只有那样，我才是一个有用人”儿子学习好，才能证实我这个母亲对儿子培养是成功，假如儿子学习不好，我就是一个失败母亲。跳出受主流文化影响和控制自我认同叙事疗法初级第61页案例一解构聆听更多是一个态度。访：童年时候，父亲经常打母亲和咱们，我那时尤其爱上学。不过有时也逃学，我逃学并不是为了出去玩，而是偷偷看父亲母亲有没有吵架，看他们是不是还好，我以为，自己那是真好可怜啊。咨询师态度？叙事疗法初级第62页普通咨询师内在观念：他真好可怜，那么小年纪，目睹并体验了家庭暴力，还要担心父亲母亲好不好）小时候不但经常挨打，还担心父亲母亲好不好，我能体会到你那时真好可怜，好苦。叙事疗法初级第63页叙事咨询师态度与思维过程父亲打母亲家庭出来孩子就一定可怜？谁要求？小小他怎么就想到偷偷地去看父亲母亲有没有在吵架？他说那个可怜是什么？以为自己好可怜，这么想法是怎么来？可怜日子里，小小他是怎么挺过来？在可怜日子里，最不轻易地方在哪里？点评：要做到解构聆听，叙事咨询师不是同意或可怜，而是一个外化和好奇态度。叙事疗法初级第64页案例二作为潮汕地域我，一直以来就以为，自己把好吃应该让给弟弟，作为女孩子，甚至以为享受些福利是一个罪过。咨询师：……叙事疗法初级第65页解构问话叙事疗法初级第66页文化影响访：我总以为，有那么一天，我男朋友会离开我。师：可不能够多说一些？访：有哪个男人会喜欢一个胖女孩子？像我这么身材……唉，我总有一个预感，男朋友不会永远喜欢我。师：男人不喜欢胖女孩子，这么想法是怎么样来呢？访：社会上都这么看师：社会上人是怎么看胖胖女孩？访：现在是以瘦为美时代，胖胖女孩穿衣服极难看啊……没有瘦瘦女孩受欢迎师：大家对胖胖女孩这么看法好像影响你对自己看法?

那你以为自己被怎么看才是正确呢？访：怎么影响？……

其实，有时候，我以为自己蛮可爱，因为没有外在优势，所以，尤其尤其努力……

用胖来对待自己是非常不公平。叙事疗法初级第67页叙事治疗认为，小说背后蕴藏着一些特定文化，历史知识和习惯，这些习认为常观念可能是来访者问题建构者，他们内化在大家观念和感受中，从未被发觉和责问。而咱们很轻易成为文化下牺牲者和替罪羊。叙事疗法初级第68页看关注点咨询师：……你看这么好不好，让咱们先来探讨一下家里人为何对公务员这么感兴趣……（指向来访者背景文化怎样被建构）咨询师：……你看这么好不好，咱们现在先不论家里人期望，你真正想要什么呢？（指向引导来访者看清自己真正需求，摆脱背景文化期望和影响，释放当事人，寻找到属于自己力量）叙事疗法初级第69页看关注点咨询师：能不能给老师说一下，社会对男人概念是什么？（引导来访者看清自己观念被文化建构）咨询师：能告诉老师，真实你自己是谁？（寻找未被文化建构真实自己）叙事疗法初级第70页我是我生命主人看看我失败看看我苦难我理性——我没有开化陪同我急躁——过红灯叙事，和自己生命渴望来连结叙事疗法初级第71页再深入解构人之所认为人，万物之灵，宇宙之精华，本应该是与万物同体，与宇宙相融。役物而不役于物山为山水为水人为人心灵自由，为何囿？叙事疗法初级第72页咱们曾经被文化，家庭，价值观培养成了有病孩子，所以，咱们孩子一定要成为病孩子，不然就不正常了。心理问题代际相传——家里好玩不好玩，是心理健康很主要原因。

孩子成长，会很快抛弃父母——所以父母总是不希望孩子长大。

叙事疗法初级第73页叙事疗法技巧—重写叙事疗法初级第74页三个理论五个技巧

理论点技巧重写特殊意义事件挖掘特殊意义事件行动蓝图对特殊意义事件进行丰厚意义蓝图见证联结迁移叙事疗法初级第75页一、特殊意义事件即独特结果或闪亮时刻。是新小说入口。是任何不合根本小说事件，或与根本小说相矛盾事件，或问题无效时候；也能够是渴望、希望、梦想、期待或约定、特质、信念等……它能够来自过去，现在，未来，也能够是很小一件事。叙事疗法初级第76页特殊意义事件意义1、找出独特结果2、帮助来访者探讨问题小说中例外3、为