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万幸我还活着读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图医生隧道家人焦虑症生活正文本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要进入大学后，我曾一度患上了严重的“社交焦虑症”，穿过黑暗笼罩无尽隧道时，无休止地徘徊于莫比乌斯环中时，我奢望着有一天可以回归正常的生活。在医生、家人和朋友的帮助下，我踏上了一条异常艰难的重生之旅……万幸，我没有放弃。读书笔记读书笔记作者描述自已焦虑症治愈过程中的典型状态和关键环节。而逃避常人都能很好完成的任务，会进一步导致挫败感，对自己进行否定，也更害怕别人见到自己这样的面目歧视自己而选择逃避与别人交往，进而陷入恶性循环。2022NO29推荐指数：5/5分享：这本书读的泪目了，真的没有经历过的人完全是无法理解的。2.有个温暖的家庭以及碰到对的医生，对于患者来说，是非常非常关键是。~~~~~~~~~~~~自律，才能自由。最大的感慨就是：万幸我还活着。现在我能觉察自己的行为，但我内心也清楚，我需要有调整和适应的时间和空间，依然害怕社交~依然不舒服的环境会让我浑身不舒服……最后，内心还是非常感谢自己和那些让我有力量的文字❤️，在经历那么多事情之后，很顺利的躲过了“焦虑症”、“抑郁症”以及“狂躁症”……希望未来可期，一路顺风🌸。步入大学之后，因为环境和心理因素也曾有过抑郁和焦虑的心理，那时只是单纯的觉得自己不善交际，不合群，所以努力把自己伪装成性格好、与人积极互动的活泼女孩，对此，也确实交到了许多朋友，但内心却因为这些伪装过于虚伪和心机深沉而感到痛苦。下一段旅程，也要像作者一样，快快好起来。万幸我还活着一下子感觉：春暖花开的季节，有我在真好。我也很开心因为我的金钱足够我的开销，所以说这不是我要担心的一部分。目录分析正文1正文2正文3正文4正文5正文6010302040506目录分析正文7正文8正文9正文10目录分析作者介绍同名作者介绍这是《万幸我还活着》的读书笔记模板，暂无该书作者的介绍。精彩

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