快速阅读校本的方法

第快速阅读校本的方法

超强阅读能力是怎样获得

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新京报)人的超强阅读能力是怎样获得的专家们告诉你：是通过科学或长期阅读实践获得的。从古今中外的阅读名人成功的经验中我们得知，大凡是掌握了技能的高手，在获得

德国柏林音乐学院一项研究结果显示，要想成为顶尖运动员、音乐家、棋手等，至少要苦练1万小时。

美国发明家托马斯·爱迪生有句名言，天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。柏林音乐学院这项研究则向人们揭示，成就天才的“汗水”就是大约1万小时的。

据报道，柏林音乐学院以一组小提琴练习者为研究对象。他们5岁开始学习拉小提琴，每周练习2至3小时，练习时间随年龄增长而增加。到20岁时，这批学生中的佼佼者人均练习时间达1万小时左右;那些表现略为逊色的学生练习时间为8千小时。

研究人员结论说，灵感和天分固然重要，但练习时间是区分天才和庸才的决定性因素。

神经科学家丹尼尔·利维廷告诉英国广播公司旗下科学杂志《焦点》月刊记者：“大脑可能需要1万小时消化吸收，从而真正掌握一种技能。”

《焦点》月刊曾刊登美国作家马尔科姆·格拉德韦尔所着《出类拔萃之辈》中的一个成功故事，讲述英国甲壳虫乐队的成功源自刻苦练习。乐队4名成员在早期职业生涯中每周演出7天、每天8小时。

到甲壳虫乐队成名时，他们已公开表演1200次，表演时长将近1万小时，超过同期多数其他乐队整个职业生涯的演出时间。

快速提高阅读速度

一、快速阅读的基本技巧

1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。

2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。

3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。

4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。

二、快速阅读的主要方法

1、浏览法。浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。

浏览阅读主要是重点注意文中的一些关键位置：一是篇名，包括文章的题目和书名，题目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要论点、主要论题或是主要内容等。通过研究题目，可以对文章或书籍有一个总体的认识。二是目录、序言、提要、索引等，这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解。三是正文，这一部分浏览的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中心句。将这些关键部分浏览完毕后，会对文章或书籍形成总的印象，如果经回忆有不够完整的地方，或有值得深究之处，可再作必要的重点补阅。

2、扫读法。扫读法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获取信息的一种快速阅读方法。

扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽可能扩大，将几行文字、一段文字甚至整页文字作为每次眼停的注视单位，在快速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解。这种方法最快可以由数行扫读达到一页一页扫读，逐页扫读的方法又称为面式阅读法。由于摆脱了个别字句上的语意纠缠，这种方法不仅提高了阅读速度，而且并不像有些人担心的那样会影响理解程度，很多时候甚至比逐字逐句阅读更能够把握文章内容的精髓。扫读法阅读的速度非常快，但要熟练掌握这种方法必须经常专门训练，比如经常做一些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。利用舒尔特数字表等进行专门的视力扩展训练，也是非常有效的方法。

3、跳读法。跳读法是指跳过一些无关紧要的部分而直取读物的关键性内容的一种快速阅读方法。

跳读与扫读不同，扫读是逐页扫视，而跳读则是有所取舍地跳跃式前进，只停留在那些最有价值的内容上阅读，其他次要内容则大段大段甚至整页整页地略过。所以，善于运用跳读法阅读，不但可以提高阅读速度，而且能够很快抓住关键，把握文章要旨。跳读的具体方法有多种：可以抓住标题、小标题、黑体字等关键处跳读，这些往往都是文中主要内容、中心题旨所在;可以根据关键词语的提示阅读，有关键词语的地方大都是同阅读者所关心的内容或问题联系最密切的;可以重点在篇章的开头、结尾，文中段落的首句或尾句跳读，这些常常是议论性文体的主要观点或论据要点的所在;可以沿着情节发展线索跳读，如在记叙文体中情节之外的纯景物、人物的大段静态描写可直接略过;可以根据语法结构的提示跳读，通过结构词语的帮助来把握书中的思路，如由此看来、总之等就可提示读者很快找到关键性的总结句。

4、寻读法。寻读法是指为得到急需的有关资料，在众多相关书籍资料中搜寻查找的一种快速阅读方法。

寻读法是日常工作和学习中经常使用的一种快速阅读方法。我们在辞典中查阅某个字词的意义或读音;在报纸上查看当天的重要新闻;在电视报上了解想看的电视节目;在产品说明书中查讯某个故障的排除方法;在某本书中通过目录提要寻找自己最感兴趣的内容;在写作中搜集需要引用的有关资料等时，都会自觉不自觉地用到寻读法。寻读时，要在快速扫视书页的过程中，能够很快地对自己所要查找的某些问题的细节如人名、地名、事件、年代、概念术语等，作出识别判断。这种快速筛选识别信息的能力，需要在阅读实践中不断锻炼提高。

5、猜读法。猜读法是指在读书读文章时，以所了解的题目或已看的前文作为前提，对后面的内容预作猜想，然后将其与后文实际内容进行印证比较的一种阅读方法。

猜读法使读者角度转换为作者，为作者设身处地地考虑作品内容的安排，这就使阅读活动始终处于高度活跃的积极思维状态，有助于锻炼提高读者的认识判断能力、创造能力。随着猜读准确性的提高，读者在阅读中领会把握作品内容的时间就会大为减少，因而猜读的能力对提高快速阅读能力也会起到重要的促进作用。猜读法最常见于情节类的作品阅读中，如《老人与海》中在读到桑提亚哥刚遇到鲨鱼之时，读者便可以猜想作者会怎样写他与鲨鱼的较量最后结局会是如何其他类型的作品，也可用猜读法阅读。读议论性文体时，可以先由题目设想作者怎样提出论点，采用哪些论据，用什么方法来具体论证。

运用猜读法时需要注意，猜读要以原文的某些材料作依据，不能毫无依据地凭空乱想。猜想之后，要在原文的相关处重点阅读，将猜想与原文的内容进行对照，一致便说明自己较好地准确理解了作品，不一致则说明自己的理解或作者对内容的处理有问题。在不断的猜想、比较、总结中，猜读能力会不断提高，思维能力与创造能力也会得到很好锻炼。

三、快速阅读需要注意的问题

第一、要保持注意力的集中。快速阅读不只是求速度，还要求达到理解的程度，如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解，更谈不上对内容的记忆和掌握。因此，阅读的速度越快，就越需要读者的注意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是非常重要的。

第二、提高整体识读的能力。阅读速度的提高，与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系。逐字逐句读书的习惯使注视点增多，眼跳次数增多，势必影响阅读的速度。而如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读，就会大大减少注视点和眼跳次数，使每次眼停的阅读视野扩大，阅读速度也会成倍地提高。因此，在阅读中注意养成整体识读的习惯，也是提高快速阅读能力的一个重要方面。

第三、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系。我们所说的快速阅读，当然是在理解、记忆基础上的阅读。如果抛开了对所读材料的理解和记忆，而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的。因此，提高阅读的速度，一定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。一般来说，快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。

如何用快速阅读法读技术性文章

很多人都有这样一个论调：速读法只能用来阅读小说啦，童话啊等等的浅显读物，认为不能用快速阅读法读技术性的文章。有人还说，你给我用5000字/分钟的速度去读一篇技术文章，还有很好的理解力，你能吗所以，速读就是伪科学，速读是骗人的!

对于这种论调，不能说没有道理，但是换一个角度又毫无道理。说它有一定道理，是因为按照目前流行的速读训练法训练出来的速读，确实是只能阅读浅显的东西，确实是无法用5000字/分钟的速度去阅读技术文章。但是，这种训练法出来的速读是真正的速读吗说它毫无道理，就是因为你用一个山寨的速读去做一些有难度的事，从而衡量真正的速读，这本身就是非常荒谬的。

速读法(快速阅读法)和我们平常的阅读法一样，也是一种独立的阅读方法，只不过换了一种用脑方式和用眼方法。用速读这种阅读方法，和普通的阅读方法一样，照样会有精读，泛读，浏览之分。只不过，每一种都会比普通阅读快很多倍。谈到技术性文章，如果你用普通的阅读方法能看懂，那么你用速读法照样能看懂，而且效率更高。你用普通阅读法阅读10遍能看懂的东西，用速读法也许也需要10遍，但是每一遍都会比普通阅读法快很多倍，而且一遍比一遍快，而且理解效果绝对比普通阅读法要好。

用速读法如何阅读技术性文章

首先，你学习的必须是真正的速读法。所谓的真正速读法，是建立在大脑思维方法转变和用眼方法改变的基础上的，是基于大脑水平的速读法。说白了，就是重新建立起的一个阅读模式。传统的逐字音读是一个阅读模式，快速阅读方法又是另外一个阅读模式。如果你是用目前流行的那种以眼睛为起始点和着重点靠速度冲击练就的速读法，以下的方法就不用看了。

第一，独立篇幅的技术性文章。比如，网上的某一篇帖子，书上的某一篇文章。这类的东西相对来说篇幅小，所以含有的信息量比较大。一般来说，需要三个步骤来进行：

第一个步骤，就是用大视野，比如一目五六行的视幅来阅读。这样在十几秒的时间里可以把文章预览一遍，知道文章的中心论点或者中心议题，知道信息的分布情况。

第二个步骤，就是用小一些的视野，例如一行两个视点或者直读的方法进行阅读。注意的是，阅读过程中不要完全听从大脑的指挥，虽然此时大脑无声思维速度也很快，但是我们没有必要在此时耗费太大的精力。也就是说，用我们具备的看到文字就理解字面意义的能力，用小视野从头至尾的，大脑思维不中断的看一遍，遇到不懂的地方不要停下跳动的视点。这一遍也就是几十秒的样子。

第三个步骤：还是用第二个步骤的视野，但是阅读的时候完全听从大脑的指挥，阅读的同时无声思维运行，该快就快，该慢就慢。此时大脑已经知道了哪里是重点，哪里需要格外注意，所以这一遍阅读是最有成就感的。其感觉就好像大脑用无声思维想了一个问题，然后感觉：哦，原来是这么回事。

第二，阅读技术性的一本书。

这类的书籍，由于有一本书的篇幅，所以并不是哪里都有用，有些地方就是简单的重复或者说是废话，我们需要做的，是把其中有用的提出来进行理解记忆。同样可以分为三个步骤：

第一个步骤：就是看目录，然后看每个章节，小节的标题。做到整本书的脉络了然于胸。

第二个步骤：细化一些，根据第一遍的印象看每个小节，注意一个小节当作一个整体，瞬间得出整体意义并查明有没有要点和要点所在位置就可以了。

第三个步骤：用小一点的视野，例如一目两行或者一目一行，完全听从大脑思维的指挥，从头至尾的读你挑出来的要点。这同样是一个很舒服的过程，大脑从头至尾都是在一个完整的思维中(或者说是一个个完整的思维单元)，整本书看下来，你会感觉到无论是脉络还是细节，你都会感觉清晰无比。

第三，处处都是要点的书籍。例如，考试用书，考研用的政治参考资料，英语四六级词典，等等。这类的书处处都是要点，你哪里都不能放过。这类的书籍怎么办

第一个步骤：书买回来，同样是看目录，看每个章节，小节的标题，了解整本书的脉络。

第二个步骤：用你认为可以精读的最大视野阅读。一般来讲，不会超过2500字