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思维导图PPT模板《滑雪运动完全指南彩色图解版》最新版读书笔记，下载可以直接修改滑雪第章训练战术滑雪者运动部分技术滑雪运动类型功能性体能训练动作提升体能设备计划表现所需本书关键字分析思维导图01免责声明致妻子第1部分滑雪表现要素内容提要致谢第2部分滑雪训练项目目录030502040607第3部分滑雪技能提升计划译者简介参考文献目录0908内容摘要本书详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。本书包含3部分共14章，第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分，包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导，包括训练计划制订，以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪，提升滑雪所需的体能、技术和战术，从而更好、更安全地享受滑雪这项运动。免责声明内容提要致妻子致谢第1部分滑雪表现要素第1章运动表现金字塔第2章聚焦功能性动作第3章滑雪体能训练第4章掌握关键技术第5章调整全山地滑雪战术第6章辨认滑雪者类型及器材要求010302040506第1部分滑雪表现要素第2部分滑雪训练项目第7章功能性动作训练第9章技术和战术练习第8章体能训练第2部分滑雪训练项目第3部分滑雪技能提升计划第10章如何制订计划第11章强体能滑雪者第12章弱体能滑雪者第13章弱技能滑雪者第14章综合式滑雪者12

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