全国农民科学素质网络知识竞赛题库及答案(健康生活)

全国农民科学素质网络知识竞赛题库及答案(健康生活)全国农夫科学素养网络学问竞赛题库及答案(健康生活)

1.打了预防针就确定不会得病了。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:打预防针只针对传染性疾病,对非传染性疾病无效。对于传染病来说,即使打了预防针,也会有极少数状况机体没有产生爱惜性抗体或者产生的抗体滴度不够,达不到足够的爱惜效力;另外,从打疫苗到产生爱惜性抗体还需要一段时间,因此即使打了预防针也要严格实行各项传染病的防控措施,否则,仍有感染疾病的可能。

2.儿童吃好最重要,是否与他们沟通并不重要。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:0～3岁是儿童身心进展的关键时期,家长应重视儿童的健康、平安和培育工作。除了供应儿童生长必需的物质条件外,还应重视儿童的情感关怀,创设宽松、温馨的家庭氛围,培育儿童健康的心智和人格,促进儿童社会性和情感的健康进展。

3.焦虑症不是一种病,是一种性格。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:焦虑症是常见的精神障碍之一,主要表现为突然或经常莫名其妙地感到紧急、可怕、恐惊,常伴有明显的心慌、出汗、头晕、口干、呼吸急促等躯体症状,严峻时有濒死感、失控感,如经常频繁发生,就有可能患了焦虑症。因此,焦虑症不是一种性格,假如怀疑自己患了焦虑症,不要有病耻感,要尽早主动就医,准时、规范治疗。

4.婚前医学检查可以了解男女双方是否患有影响生育的疾病。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:婚前医学检查可以关怀预备结婚的男女双方了解自身的健康状况,发觉可能影响婚育的有关疾病和问题,接受有针对性的询问和指导,提高婚姻质量和促进平安孕育。提倡公民进行婚前医学检查。

5.看电视、玩手机不能代替亲子沟通。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:亲子沟通对促进儿童身心健康进展、塑造健全的人格具有重要意义。家长在培育儿童的过程中,应经常与儿童沟通、沟通,开展丰富多样的、符合儿童进展阶段特点的玩耍活动,关注儿童的日常行为,发觉心理行为问题准时引导和干预。而看电视、玩手机一方面会损害儿童视力,另一方面,单向刺激缺乏互动和共性化引导,不利于儿童心智的健康进展。

6.个人捕到的野味可以吃。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:许多野生动物体内带有病毒,人类与之接触或食用,则有可能被传染。近年来,许多新发传染病都与野生动物有关。我国多部法律法规都明确规定,禁止捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物。一方面是为了爱惜野生动物,维护生态平衡;另一方面,是为了维护人民群众的身体健康和公共平安。

7.关于慢性病的描述,以下说法正确的是:()

A.慢性病都是吃出来的

B.年纪大了才得慢性病

C.慢性病很难治愈

答案:C

解析:慢性病的发生与先天遗传因素、后天生活环境因素以及个人生活行为习惯等均有关。随着年龄的增加,患慢性病的风险也会增加;但慢性病不是老年人的专利,年轻人假如不留意保持健康的生活方式也会得慢性病。慢性病很难治愈,大多需要终身服药或治疗。

8.国家免费为农村怀孕或预备怀孕的妇女补服叶酸,目的是:()

A.削减自然流产

B.预防神经管缺陷(脊柱裂、无脑儿)

C.降低孕产妇死亡率

答案:B

解析:孕妇体内缺乏叶酸会导致胎儿神经系统发育特殊,诞生后患神经管缺陷(脊柱裂、无脑儿),因此国家免费为怀孕或预备怀孕的妇女补服叶酸,有需要的育龄妇女可到居(村)委会询问。

9.为了有效去除蔬菜上残留的农药,蔬菜洗净后还需要用清水浸泡多长时间?()

A.5分钟

B.10分钟

C.30分钟

答案:B

解析:水果、蔬菜表面往往残留着一些农药。清洗时,要先去除表面污垢,再用清水浸泡10分钟以上,以达到彻底清洗的效果。

10.孕妇需要到什么地方建立"孕产妇保健卡"?()

A.街道办事处

B.社区卫生服务中心或乡镇卫生院

C.妇幼保健院

答案:B

解析:国家基本公共卫生项目规定,基层医疗卫生气构免费向居民供应孕产妇健康管理,服务内容为开展孕早期、孕中期、孕晚期健康管理和产后访视。其中孕早期健康管理要求"孕13周前由孕妇居住地的乡镇卫生院、社区卫生服务中心建立《母子健康手册》(包括建立孕产妇保健卡)"。

11."健康中国行动"建议成人每日添加糖摄入量不高于()克。()

A.25

B.30

C.40

答案:A

解析:摄入过多添加糖会增加患龋齿和肥胖的风险。健康中国行动建议把握添加糖的摄入量,每天摄入不超过25克。

12.对餐具的消毒,最经济、有效的方法是:()

A.84消毒液

B.煮沸

C.食醋

答案:B

解析:常用的家庭消毒方式有煮沸消毒和化学消毒,后者包括84消毒液、酒精等。对于餐具、水杯的消毒适于用煮沸法,即先将物品洗净,再放入沸水中煮(蒸)10分钟。84消毒液主要成分是次氯酸,对金属物品有较强的腐蚀性,而食醋中的醋酸浓度不足以达到消毒的效果。

13.为预防人畜共患病,接触禽畜后首先要做到:()

A.脱下外衣、鞋子

B.用肥皂洗手

C.给禽畜圈消毒

答案:B

解析:手是人体使用最多的部位,也最简洁携带各种细菌、病毒。接触禽畜后首先应使用肥皂和清洁的流淌水洗手,防止进行其他操作时沾染细菌、病毒。

14.以下食物搭配中,比较合理的是:()

A.烤鸡翅、汉堡和油炸薯条

B.馒头、红烧肉和炸丸子

C.米饭、红烧肉和素炒菜心

答案:C

解析:一日三餐应讲究合理搭配,养分均衡,种类多样,至少应包括主食类、肉(鱼)类、蔬菜类,如有条件,还应适量补充水果、豆类、菌藻类等。

15.发觉病死禽畜应如何处理?()

A.煮熟煮透后食用

B.运到外地销售

C.立刻向兽医主管部门、动物卫生监督机构或动物疫病预防把握机构报告

答案:C

解析:许多疾病可以通过动物传播,如鼠疫、狂犬病、传染性非典型肺炎、高致病性禽流感等。为预防动物源性疾病传播,发觉病死禽畜后不要接触、运输、加工、食用,要准时向当地兽医主管部门、动物卫生监督机构或动物疫病预防把握机构报告。

16.下列哪项是心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等慢性病的主要危险因素:()

A.没有准时打预防针

B.没有经常吃保健品

C.不健康的生活方式

答案:C

解析:心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等慢性病的发生与先天遗传因素、后天生活环境因素以及个人生活行为习惯等均有关。打预防针只能预防传染性疾病,对慢性非传染性疾病无效。保健食品可补充膳食摄入不足或调整身体机能,但保健品不是药品,不以治疗疾病为目的。

17.为了增加优质蛋白的摄入量,可以适当多吃:()

A.玉米、小麦等主食

B.蔬菜水果

C.豆腐

答案:C

解析:豆腐中含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等养分素,且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量,也可防止过多消费肉类带来的不利影响。玉米、小麦主要供应淀粉等糖类物质,蔬菜水果主要供应多种维生素、矿物质以及膳食纤维等。

18.为了预防呼吸道传染病,建议人们在日常社交中保持()米以上距离。

A.0.5

B.0.8

C.1

答案:C

解析:呼吸道传染病大多通过飞沫近距离传播,因此,为了预防呼吸道传染病,日常工作、生活中人与人的社交距离应保持在1米以上,即为社交平安距离。保持社交平安距离不仅能降低呼吸道传染病传播的风险,也是文明礼仪的体现。

19.体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,它的计算公式为:()

A.体重(千克)2/身高(米)

B.体重(千克)/身高(米)2

C.体重(千克)/身高(米)

D.身高(米)/体重(千克)

答案:B

解析:体重过高和过低都是不健康的表现,特别是超重、肥胖,简洁导致心血管疾病、糖尿病、(某些)肿瘤等慢性病,应尽量保持体重在正常范围内。体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,它的计算公式为:体重(千克)/身高(米)2。BMI18.5为体重过低,BMI在18.5～23.9之间为体重正常,BMI在24.0～27.9之间为超重,BMI28为肥胖。

20.布氏杆菌病不是人兽共患病。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:布氏杆菌病是由布鲁氏菌引起的人畜共患性全身传染病,其临床特点为长期发热、多汗、关节痛及肝脾肿大等。布鲁氏杆菌一般寄生在牛、羊、狗、猪等与人类关系亲热的动物体内。病原体是通过感染的动物的排泄物和污染的食物进行传播的。

21.初乳中不仅含有特殊多的养分物质,还含有各种免疫因子。()

A.正确

B.错误

答案:A

22.一日三餐应当是"早吃好,午吃饱,晚吃少",才能打下健康的基础。()

A.正确

B.错误

答案:A

23.开水或蒸汽液烫伤后,()自来水冲洗。

A.应立刻用

B.不能用

C.不宜用

D.不要用

答案:A

解析:开水或蒸汽烫伤应尽快将患部浸入凉水中,或用自来水流水冲洗,以促使局部散热,防止起水泡

24.通常所说的"三高"人群是指()的人们。

A.高血压、高血脂和高血糖

B.高体重、高血压和高腰围

C.高体重、高腰围和高血脂

D.高腰围、高血压和高胆固醇

答案:A

解析:"三高症"是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们可能单独存在,也可能相互关联。如:糖尿病人很简洁同时患上高血压或高脂血症,而高血脂又是动脉硬化形成和进展的主要因素,动脉硬化患者血管弹性差,加剧血压上升。所以,消逝这三种疾患中的任何一种,后期都易形成"三高症"。

25.艾滋病的三条传播途径为()。

A.呼吸道传播、消化道传播、神经系统传播

B.呼吸道传播、消化道传播、经络系统传播

C.血液传播、性传播、母婴传播

D.呼吸道传播、消化道传播、母婴传播

答案:C

解析:艾滋病、乙肝和丙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴途径传播。血液传播是指含有病毒的血液经破损的皮肤、粘膜暴露而传播,或含有病毒的血液通过输血或者血液制品而传播。与感染者共用针头和针具、输入感染者的血液或血成分、移植感染者的组织或器官可造成传播;与感染者共用剃须刀和牙刷、纹身和针刺也可能引起传播。性接触传播是指(异性或同性)无防护性行为引起的传播,不使用平安套的性行为会因生殖体液的接触而传播。母婴传播是指感染病毒的母亲经胎盘或分娩将病毒传给胎儿,也可以通过哺乳传给婴儿。

26.关于糖尿病患者自我管理,以下哪种观点是正确的()。

A.没有症状就不用总去测血糖了

B.我去年刚做过化验,今年就不用再测了

C.我只监测血糖就可以了,不用监测其他指标

D.我会定期监测相关项目

答案:D

解析:对于糖尿病病人来说最好的结局就是不得急性或慢性并发症,能够正常地生活、工作,享受正常的寿命。有一些生理生化指标能够反映疾病的进展程度和治疗效果,因此,要经常监测这些指标(包括体重、血糖、血压、血脂、血黏度等),只要患者达到这些指标就很可能获得最佳愈后。

27.乡村医生必需具有(),并在卫生行政部门注册并获得相关执业许可。

A.乡村医生执业证书

B.执业(助理)医师证书

C.乡村医生执业证书或执业(助理)医师证书

D.乡村医生执业证书,执业(助理)医师证书或护士执业证书

答案:C

28.甲型H1N1流感是通过()传播的。

A.呼吸道、直接和间接接触

B.血液

C.体液

D.消化道

答案:A

29.被狗、猫咬伤后,到医院注射狂犬病疫苗,一般()。

A.注射1次即可

B.1天内注射2次即可

C.1天内注射3次即可

D.需要在不同时间连续注射几次才行

答案:D

解析:狂犬病疫苗确定要依据程序按时、全程接种。

30.较轻的狗、猫咬伤,一般只要注射()就可以了。

A.狂犬病疫苗

B.狂犬病免疫血清

C.抗生素

D.养分药

答案:A

解析:狂犬病暴露分为三级:接触或者喂养动物,或者完好的皮肤被舔为Ⅰ级暴露;暴露的皮肤被轻咬,或者无血的略微抓伤、擦伤为Ⅱ级暴露;单处或多处贯穿性皮肤咬伤或者抓伤,或者破损皮肤被舔,或者开放性伤口、粘膜被污染为Ⅲ级暴露。Ⅰ级暴露者,无需进行处置;Ⅱ级暴露者,应当立刻处理伤口并接种人用狂犬病疫苗;Ⅲ级暴露者,应当立刻处理伤口并注射狂犬病免疫球蛋白或血清,随后接种人用狂犬病疫苗。

31.餐饮服务供应企业应当定期维护食品加工、贮存、陈设等设施、设备;定期清洗、校验保温设施及冷藏、冷冻设施。()

A.正确

B.错误

答案:A

32.未经动物卫生监督机构检疫或者检疫不合格的肉类,或者未经检验或者检验不合格的肉类制品,属于国家禁止生产经营的食品。()

A.正确

B.错误

答案:A

33.药品的有效期是指在确定的贮藏条件下,能够保持质量的期限。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:购买药品要到合法的医疗机构和药店,处方药必需凭执业医师处方购买。服药前要检查药品有效期,禁止使用过期药品;要按说明书妥当存放药品,防止药品变质或失效,防止儿童及精神特殊者接触。

34.农夫工往往是流淌打工者,申请职业病诊断可到流出地的职业病诊断机构,也可到打工所在地职业病诊断机构。职业病诊断一旦成立,职业病人依法享受国家规定的职业病待遇。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:依据《中华人民共和国职业病防治法》第四十五条,劳动者可以在用人单位所在地、本人户籍所在地或者经常居住地依法担当职业病诊断的医疗卫生气构进行职业病诊断。

35.病死的鸡、鸭、猪等的尸体应当()处理。

A.堆肥

B.出售

C.焚烧

D.填埋

答案:D

36.废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等属于(),需要进行特殊的平安处理。

A.厨房垃圾

B.有害垃圾

C.可回收垃圾

D.其他垃圾

答案:B

37.家中有人患重病时,先烧香拜佛,祈求神灵保佑,不行再去医院。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:生病后要准时就诊,早诊断、早治疗,避开延误治疗的最佳时机,这样既可以削减疾病危害,还可以节约看病的花费。不要有病乱求医,不要使用几个方案同时治疗,不要轻信偏方,不要凭一知半解、道听途说自行买药治疗,更不要信任封建迷信。

38.偏食会导致养分素摄入不全面,所以平衡膳食要食物多样。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:合理膳食指能供应全面、均衡养分的膳食。食物多样,才能满足人体各种养分需求,达到合理养分、促进健康的目的。

39.由于粗粮含丰富的膳食纤维,故提倡适当多吃粗粮。()

A.正确

B.错误

答案:A

40.喝汽水比喝白开水对健康更有利。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:在温顺气候条件下,从事轻体力活动的成年人每日最少饮水量为1200～1500毫升,从事高温或强体力活动者,应适当增加饮水量。要主动饮水,不要等口渴了再喝水。饮水最好选择白开水,不喝或少喝含糖饮料。

41.过多吃油炸食物对健康不好。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。油炸食品内含有大量的油脂和脂肪酸,长期食用就会使胆固醇的水平上升,如不加以留意,就会损伤肝脏,继而患上脂肪肝,也可能会加重体内原有的病变,严峻时会导致代谢功能特殊,所以应尽量少吃或不吃油炸食品。

42.吃饱了才有力气,因此饭后马上猛烈运动最好。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:餐后立刻运动,血液会更多地流向运动器官以满足运动的需要,造成胃肠道供血不足,消化液分泌削减。久之,还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。再者,餐后胃中布满食物,运动时简洁发生震动、牵拉肠系膜,会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。因此,饭后不宜立刻运动,最好休息1小时后再运动。

43.发芽的土豆能吃。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:新颖土豆中含有微量的龙葵碱,对人体没有危害,但土豆在储存过程中,龙葵碱含量慢慢增加,当土豆变成黑绿色或发芽时,其中的龙葵碱大量增加,人食入龙葵碱0.2-0.4克就可引起食物中毒。所以当食用发芽的土豆之后,就可能由于摄入龙葵碱而中毒

44.摄入过多的食盐与患高血压有关。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:经争论表明,盐的摄入与高血压呈正比,即人体摄取盐量越多血压水平就越高,日均摄盐量每增加1克,平均血压上升2毫米汞柱,低压上升1.7毫米汞柱。

45.暴饮暴食不会对身体健康造成危害。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:暴饮暴食后会消逝头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘,严峻的会引起急性胃肠炎,甚至胃出血;大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转,肝细胞加快代谢速度,胆汁分泌增加,造成肝功能损害,诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重,也会使胰腺大量分泌,十二指肠内压力增高,诱发急性胰腺炎,重症者可致人非命。争论发觉,暴饮暴食后2小时,发生心脏病的危险几率增加4倍。

46.婴幼儿缺锌会导致味觉减退和食欲不好。()

A.正确

B.错误

答案:A

47.先洗后切、急火快炒可以有效地削减蔬菜中养分素损失。()

A.正确

B.错误

答案:A

48.粮食加工过细易丢失维生素。()

A.正确

B.错误

答案:A

49.保持健康的饮食习惯对血压偏高的人尤为重要,每天食盐的摄入量应小于()克。

A.9

B.8

C.7

D.5

答案:D

50.关于预防养分相关的慢性病,下列说法正确的是:()。

A.多吃肉、多吃油

B.多吃杂粮、多吃蔬菜水果

C.多喝饮料,少喝水

D.多吃少动

答案:B

51.一个成年人每天的饮水量一般至少应在()左右,气温高可酌加。

A.1000ml

B.1500ml

C.3000ml

D.5000ml

答案:B

解析:在温顺气候条件下,从事轻体力活动的成年人每日最少饮水量为1200～1500毫升,从事高温或强体力活动者,应适当增加饮水量。要主动饮水,不要等口渴了再喝水。饮水最好选择白开水,不喝或少喝含糖饮料。

52.由于冰箱中温度低,所以冰箱内的食物都可以()。

A.长期存放,不会食物变质

B.短期存放,尽快食用

C.不能存放,一天就变质

D.常年存放

答案:B

解析:食物放在冰箱时间过长,会导致养分成分丢失、食物变质。此外,有些嗜冷细菌在低温下仍能快速繁殖,假如冰箱没有经常进行清理消毒,反而会成为这些细菌滋生的"温床"。因此,冰箱不是保险箱,放在冰箱的食物也会变坏。

53.给婴儿添加离乳(断奶)食品的原则是()。

A.从吃肉开头

B.从一种到多种

C.从吃鱼开头

D.从硬的食物开头

答案:B

解析:婴儿6个月起,要适时、适量添加辅食。添加辅食的原则是由一种到多种,由少到多,由软到硬,由细到粗。开头添加的辅食形态应为泥糊状,逐步过渡到固体食物。从少量开头,慢慢增加。要观看婴儿大便是否正常,婴儿生病期间不应添加新的食物。添加的食物品种应多样化,预防偏食和厌食。

54.下列调味品与患高血压有关的是()。

A.胡椒面

B.食盐

C.醋

D.五香粉

答案:B

解析:经争论表明,盐的摄入与高血压呈正比,即人体摄取盐量越多血压水平就越高,日均摄盐量每增加1克,平均血压上升2毫米汞柱,低压上升1.7毫米汞柱。

55.蛋白质和钙是人体必需的养分素,下列食品中蛋白质和钙含量最低的是:()。

A.牛奶

B.酸奶

C.奶粉

D.乳饮料

答案:D

56.黄曲霉毒素具有很强的毒性,对于因黄曲霉污染而变色的稻米,以下处理方法正确的是:()。

A.不再食用

B.用醋浸泡一段时间后,洗净即可食用

C.用盐水浸泡一段时间后,洗净即可食用

D.用清水将表面的霉菌洗掉即可食用

答案:A

解析:黄曲霉毒素是由黄曲霉、寄生曲霉产生的次生代谢产物,在湿热地区食品和饲料中消逝黄曲霉毒素的机率最高。它们存在于土壤、植物、各种坚果中,特别是简洁污染花生、玉米、稻米、大豆、小麦等粮油产品,是霉菌毒素中毒性最大、对人类健康危害极为突出的一类霉菌毒素。黄曲霉毒素被公认为致肝癌物质。长期食用含有低水平黄曲霉毒素食物的人,其肝脏将受到损害。黄曲霉毒素不溶于水并且对热稳定,因此很难通过简洁的水洗去除干净。

57.为防止职业病,农夫工在就业前要了解所从事行业的卫生状况,了解自身的健康状况是否适合这种职业,做好上岗前职业健康检查。同时,要自觉遵守平安生产管理制度,把职业危害降到最低。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:依据《中华人民共和国职业病防治法》,用人单位对本单位产生的职业病危害担当责任;依法实行各类乐观措施,负责本单位职业病危害的"前期预防"、劳动过程中的防护和管理。劳动者享有获得职业卫生教育、培训,获得职业健康检查,职业病诊疗、康复等职业病防治服务的权利。

58.职工患职业病或者因工负伤并被确认丢失或者部分丢失劳动力气后,用人单位可以解除劳动合同()。

A.正确

B.错误

答案:B

解析:对由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者赐予乐观治疗和妥当安置,并赐予工伤待遇。劳动者要知晓用法律手段爱惜自己应有的健康权益。

59.预防流感最好的方法是服用抗生素(消炎药)。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:抗生素是处方药。全部抗生素在抗感染的同时都有不同程度的不良反应甚至毒性反应。一般针对细菌感染的抗生素对病毒引起的感冒、伤风和其他上呼吸道感染无效。

60.保健食品不是药品,也不能代替药品治病。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:保健食品是指具有特定保健功能,适宜于特定人群食用,具有调整机体功能,不以治疗疾病为目的的食品。

61.输液疗效好、作用快,所以有病后要首先选择输液。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:合理用药是指平安、有效、经济地使用药物。用药要遵循能不用就不用,能少用就不多用;能口服不肌注,能肌注不输液的原则。必需注射或输液时,应做到"一人一针一管"。

62.用人单位不得支配孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:《中华人民共和国职业病防治法》明确规定,劳动者依法享有职业卫生爱惜的权利。爱惜劳动者免受不良工作环境对健康的危害,是用人单位的责任。用人单位应当为劳动者制造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件,并实行措施保障劳动者获得职业卫生爱惜。

63.水果和蔬菜的养分成份相近,可以用吃水果代替吃蔬菜。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源。蔬菜、水果和薯类能够保持肠道正常功能,调整免疫力,降低肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病患病风险。建议成年人每天吃蔬菜300～500克,水果200～400克。蔬菜和水果不能相互替换,由于蔬菜中含有大量的纤维素和叶绿素,是水果所不能代替的。

64.正常人的体温在一天内可以上下波动,但是波动范围一般不会超过1℃。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:成年人正常腋下体温为36℃～37℃,早晨略低,下午略高,1天内波动不超过1℃,运动或进食后体温会略微增高。体温高于正常范围称为发热,低于正常范围称为体温过低。

65.网络成瘾既影响青少年的身体健康,也影响其心理健康。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:

66.儿童青少年也可能发生抑郁症。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:乐观心情又称正面心情,主要表现为爱、愉悦、满足、傲慢等,使人感到有信念、有希望、布满活力;消极心情又称负面心情,主要表现为忧愁、哀痛、苦痛、恐惊、紧急、焦虑等,过度的消极心情会对人的身心造成不良影响,严峻时可能进展为抑郁症和焦虑症等。心理问题普遍存在,每个人在一生中都会遇到心理问题.

67.食品标签上必需注明生产日期和保质期。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:直接向消费者供应的预包装食品标签标示应包括食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和(或)经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准及其他需要标示的内容。

68.长期睡眠不足不仅会加快年轻,还会诱发多种健康问题。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:睡眠时间存在个体差异,成人一般每天需要7～8小时睡眠,儿童青少年需要更多睡眠,长期睡眠不足有害健康。

69.居民可以到社区卫生服务中心(站)和乡镇卫生院(村卫生室)免费获得健康学问。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:依据国家基本公共卫生服务项目的要求,乡镇卫生院(村卫生室)、社区卫生服务中心(站)为辖区居民供应健康教育服务。

70."久病成良医",慢性病患者可以依据自己的感受调整治疗方案。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:不要有病乱求医,不要使用几个方案同时治疗,不要轻信偏方,不要凭一知半解、自身阅历或道听途说自行买药治疗,更不要信任封建迷信。

71.体检发觉的健康问题和疾病,如没有症状,可临时不实行措施。()

A.正确

B.错误

答案:B

解析:定期进行健康体检,了解身体健康状况,及早发觉健康问题和疾病。检查中若发觉健康问题和疾病,应准时就医。有针对性地转变不良的生活习惯和行为习惯,削减健康危险因素。

72.家里每个人都应当有自己的毛巾。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:不应与别人共用牙刷、毛巾、剃须刀,以免造成疾病的传播。假如一个人患有皮肤病、性传播疾病或其他传染病,病原体可能沾染到洗浴使用的盆、毛巾上,假如与他人共用盆、毛巾,有可能导致共用者感染这些疾病。此外,不共用毛巾、盆,还能预防沙眼、"红眼病"等接触性传染病。

73.牙刷应当三个月更换一次。()

A.正确

B.错误

答案:A

解析:预防龋病的主要方法,就是每日刷牙。最好每天早、晚各刷牙一次,每次刷牙不少于3分钟。晚上睡前的一次刷牙更为重要。要选用标准牙刷。使用牙刷后,应留意冲净,并保持干燥。一把牙刷即使刷毛弯曲不厉害,使用时间也不宜超过3个月。

74.关于健康的概念,描述完整的是()

A.健康就是体格强壮,没有疾病

B.健康就是心理素养好,体格强壮

C.健康不仅是没有疾病,而是身体、心理和社会适应的完好状态

D.不知道

答案:C

解析:世界卫生组织(WHO)对健康的定义是:健康不仅仅是无疾病、不虚弱,而是涉及身体、心理和社会适应三个方面的良好状态。

75.提高居民健康水平,需要()

A.自己努力

B.国家政策支持

C.国家和社会全体成员共同努力

D.不知道

答案:C

解析:每个人都有猎取自身健康的权利,也有不损害和(或)维护自身及他人健康的责任。每个人都可以通过实行并坚持健康的生活方式猎取健康,提高生活质量。预防为主,越早越好,选择健康的生活方式是最好的人生投资。提高公民的健康水平,需要国家和社会全体成员共同努力,营造一个有利于健康的支持性环境。

76.通常状况下,献血者要到()进行无偿献血。

A.医院

B.血液中心(血站)或其献血车

C.疾病预防把握中心

D.不知道

答案:B

解析:血站是采集、供应临床用血的机构,确定要到国家批准的正规血站献血。

77.乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人()

A.与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳

B.可以通过性行为、输血、母婴传播

C.同病人或感染者说话、握手、拥抱

D.不知道

答案:B

解析:艾滋病、乙肝和丙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴途径传播。艾滋病、乙肝和丙肝病毒都不会借助空气、水或食物传播。在日常工作和生活中,与艾滋病、乙肝和丙肝患者或感染者的一般接触不会被感染。艾滋病、乙肝和丙肝不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施传播,不会通过一般社交上的接吻、拥抱传播,也不会通过咳嗽、蚊虫叮咬等方式传播。

78.关于自测血压的说法,错误的是()

A.自测血压对高血压诊断有参考价值

B.高血压患者定期自测血压,可为医生制定治疗方案和评价治疗效果供应依据

C.高血压患者只要自测血压稳定,就可以不用定期到门诊进行随访治疗了

D.不知道

答案:C

解析:高血压患者应遵医嘱服药,自测血压对高血压诊断有参考价值,但仍应定期测量血压和复查。

79.关于吸烟危害的说法,哪个是错误的?()

A.烟草依靠是一种慢性成瘾性疾病

B.吸烟可以导致多种慢性病

C.低焦油卷烟危害比一般卷烟小

D.不知道

答案:C

解析:不存在无害的烟草制品,只要吸烟就有害健康。有充分证据说明,相比于吸一般烟,"低焦油卷烟"和"中草药卷烟"不能降低吸烟对健康的危害,反而简洁诱导吸烟,影响吸烟者戒烟。

80.下列哪项不是癌症早期危险信号?()

A.身体消逝特殊肿块

B.不明缘由便血

C.体重增加

答案:C

解析:长期乏力、体重突然下降、苦痛、难以解释的肿块、不明缘由的下肢水肿、口腔白斑、皮肤变化、大小便转变、持续发烧等是癌症的早期危险信号。尽管不是有了这些症状就可以判定得了癌症,但是假如这些症状持续时间很长,经过疗养调整后不能缓解的时候,就需要引起大家的留意,应当准时到医院就诊,由专业的医生进行诊断和治疗。

81.发生煤气中毒后,抢救者首先应当怎样处理煤气中毒的人?()

A.给病人喝水

B.将病人移到通风处

C.拨打120,送医院治疗

D.不知道

答案:B

解析:发觉有人煤气中毒,应立刻把中毒者移到室外通风处,解开衣领,保持呼吸顺畅;对于中毒严峻者,应立刻呼叫抢救车,送医院抢救。

82.从事有毒有害作业时,工作人员应当()

A.穿工作服

B.戴平安帽

C.使用个人职业病防护用品

D.不知道

答案:C

解析:劳动者必需严格遵守各项劳动操作规程,树立平安意识,把握个人防护用品的正确使用方法,在工作期间全程、规范使用防护用品.

83.碘缺乏最主要的危害是()

A.患上"非典"

B.影响智力和生长发育

C.引起高血压

D.不知道

答案:B

解析:坚持食用碘盐能有效预防碘缺乏病,人体碘摄入量不足可引起碘缺乏病。成人缺碘可导致缺碘性甲状腺肿;儿童缺碘可影响智力发育,严峻缺碘会造成生长发育不良、身材矮小、痴呆等;孕妇缺碘会影响胎儿大脑发育,还会引起早产、流产、胎儿畸形。

84.下面的描述中,健康的心理是()

A.经常感觉自己无能

B.对将来不抱希望

C.遇到困难时,乐观想方法解决

D.不知道

答案:C

解析:心理健康是指一种良好的心理状态,能够恰当地熟识和评价自己和四周的人和事,有和谐的人际关系(包括家庭成员、伴侣、同事等),心情稳定,行为有目的性,不放纵,能够应对生活中的压力,能够正常学习、工作和生活,对家庭和社会有所贡献。

85.关于国家基本公共卫生服务的理解,错误的是()

A.主要在大医院开展

B.在基层医疗卫生气构开展

C.老百姓可免费享受

答案:A

解析:基层医疗卫生气构免费向辖区内常住居民(指居住半年以上的户籍及非户籍居民)供应基本公共卫生服务,基层医疗卫生气构指社区卫生服务中心(站)、村卫生室、乡镇卫生院。

86.消逝发热症状,正确做法是()

A.准时找医生看病

B.依据以往阅历,自行服用退烧药

C.观看观看再说

D.不知道

答案:A

解析:生病后要准时就诊,早诊断、早治疗,避开延误治疗的最佳时机,这样既可以削减疾病危害,还可以节约看病的花费。

87.当患者依照医生的治疗方案服药后消逝了不良反应,正确的做法是()

A.自行停药

B.找医生处理

C.连续服药

D.不知道

答案:B

解析:服药后消逝不良反应,应尽快找医生处理,以免产生严峻危害。

88.要想了解某个医疗机构是否合法,可以通过以下哪种方法推断?()

A.依据医院规模推断

B.询问当地卫生健康行政部门,或到其官方网站上查询

C.依据医疗设施条件推断

D.不知道

答案:B

解析:了解某个医疗机构是否合法,应到当地卫生健康行政主管部门(卫生健康委)查询。

89.以下哪些人群应当关注健康学问?()

A.病人

B.超重、肥胖的人

C.全部人

D.不知道

答案:C

解析:每个人都有猎取自身健康的权利,都应为自己的健康负责,故全部人都应当关注健康学问。

90.某地发生烈性传染病,以下做法正确的是()

A.这个病与我无关,不必理睬

B.假如我是当地人,就会关注疫情

C.不管是否是当地人,都需关注疫情变化

D.不知道

答案:C

解析:传染病的传播没有地域界限。其他地方发生烈性传染病流行时,也应当关注该病的传染源、传播途径、易感人群及疫情变化等信息,一旦本地消逝疫情,可立刻应对。

91.某市发生一起食物中毒大事,以下哪个途径获得的信息最为可信?()

A.网民在网站上发布的言论

B.同事们的谈论

C.该市卫生部门发布的信息

D.不知道

答案:C

解析:应通过政府、专业机构等权威部门猎取突发大事相关信息,不信谣、不传谣。

92.关于正确就医,以下说法错误的是()

A.尽可能详细地向医生叙述病情

B.假如有以往的病历、检查结果等,就医时最好携带

C.为了让医生重视,可以把病情说得严峻些

D.不知道

答案:C

解析:就医时要携带有效