班主任心理健康教育技术

（优选）班主任心理健康教育技术目前一页\总数九十五页\编于十六点什么是健康？什么是心理健康？心理健康的各种水平心理健康工作的三个层面心理健康教育的三级体系班级心理健康教育是个什么样的工作？班主任开展心理健康教育需要哪些技术？在运用这些技术展开心理健康教育时应当注意什么问题？……目前二页\总数九十五页\编于十六点什么是健康？什么是心理健康？身体健康心理健康社会适应良好道德健康

“健康不仅是躯体上没有疾病，同时还包括心理健康、社会适应良好和道德健康。”－－1989年WHO目前三页\总数九十五页\编于十六点探讨人的心理健康状况时用到的两组概念：正常异常健康不健康目前四页\总数九十五页\编于十六点几乎所有的人都处于一种亚健康状态亚健康极不健康极健康目前五页\总数九十五页\编于十六点心理健康状况心理健康轻度心理问题中度心理问题重度心理问题心理疾病边缘状况心理疾病目前六页\总数九十五页\编于十六点

心理健康的“灰色带理论”纯黑：心理疾病深灰：心理障碍浅灰：心理冲突纯白：心理健康

低层次的心理健康：

没有心理疾病高层次的心理健康：

积极发展的心态身心潜能的充分发挥目前七页\总数九十五页\编于十六点心理治疗： 矫治性心理疾病个别心理咨询：

预防性心理问题部分心理健康教育：

发展性心理素质全体目前八页\总数九十五页\编于十六点学校心理健康教育三级体系:班级心理健康委员学院心理健康教育教师学校心理健康教育咨询中心班主任心理课教师学校心理咨询中心目前九页\总数九十五页\编于十六点

普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。

——《中小学心理健康教育指导纲要》

目前十页\总数九十五页\编于十六点学习辅导、人格辅导、生活辅导和职业辅导学习：学习动机、意志、效能和策略人格：自我、情绪、意志品质、人际交往技能、青春期问题生活：侧重于休闲、消费和生活适应方面的指导。职业：帮助学生在了解自己的能力、特长、兴趣和社会需求的基础上，进行职业的选择和准备。目前十一页\总数九十五页\编于十六点目前十二页\总数九十五页\编于十六点心理健康教育的特点过程与方法体验与探索感悟与分享互助与自助

目前十三页\总数九十五页\编于十六点班级心理健康教育

与其他相关概念的区别：一般的班级主题活动不同于团体心理辅导心理健康教育课程目前十四页\总数九十五页\编于十六点当前心健设计与实施的误区1、外出培训回来，照猫画虎，盲目模仿；2、盲目地跟着德育大气候走，不考虑实际情况和年龄差异；3、把不准学生的心理动向，凭印象设计；4、设计活动时重形式、轻理念、缺升华；5、心健活动设计只要学生开心、放松就好。目前十五页\总数九十五页\编于十六点我们什么时候可以开展心理健康教育？班会活动中仪式活动中闲暇活动中社会实践活动中……目前十六页\总数九十五页\编于十六点心理健康教育技术学生心理分析技术心健活动设计技术心健活动组织与实施技术目前十七页\总数九十五页\编于十六点学生心理分析目前十八页\总数九十五页\编于十六点目前十九页\总数九十五页\编于十六点“只有真正地走进了学生的心灵，你才能从根本上理解在你眼中的种种所谓“不可饶恕”的事。目前二十页\总数九十五页\编于十六点精神分析学派的分析解释“我们的内心世界远不像我们看到的这样平静和单纯，它有一个相当复杂的结构，在这个结构中随时都涌动着几股力量，它们相互较量，互不相让，并最终共同决定着我们的心理状态。”弗洛伊德目前二十一页\总数九十五页\编于十六点本我自我超我现实原则道德原则快乐原则

自我是人格中维护统一的关键因素。它可以使人格内部的各种力量之间，人与环境之间保持一种平衡，实现人格的整合统一。目前二十二页\总数九十五页\编于十六点

行为主义学派的分析解释经典性条件反射强化观察学习行为（心理）是习得的行为的出现和存在是因为受到了强化榜样的巨大力量目前二十三页\总数九十五页\编于十六点人本主义学派的分析解释自我实现需要尊重需要归属和爱的需要安全需要生理需要层次越低的需要出现越早层次越低的需要力量越强层次越低的需要越得到满足发展需要生长需要缺失需要生存需要目前二十四页\总数九十五页\编于十六点“那些不被同伴接纳或是遭到拒绝的儿童都是高危儿童，这些高危儿童更有可能辍学，有违法乱纪行为，在青春期和成年期出现情绪和心理问题。”——库伯尔斯特目前二十五页\总数九十五页\编于十六点心理健康教育活动设计技术目前二十六页\总数九十五页\编于十六点

心理健康教育活动DE

基本流程确定主题、内容和目标选择恰当的活动形式设计活动方案实施活动计划进行效果评估目前二十七页\总数九十五页\编于十六点确定活动的主题、内容和目标主题：学习、人际、生活、职业目标：潜能开发、技能训练、问题矫治内容：心理健康常识、基本技能与调节方法目前二十八页\总数九十五页\编于十六点主题、内容与目标一致；选择学生关注的、与学生的成长密切相关的主题，不能闭门造车或照着参考教材生搬硬套；以发展性目标为主、以防治性目标为辅；目标具体化：明确指引心理辅导方向、调控心理辅导过程的参照。需要注意的问题：目前二十九页\总数九十五页\编于十六点小学低段发展性主题:

1、入学适应性问题；

2、培养良好行为习惯的关键期；

3、感觉统合能力培养的最后敏感期。

小学中段发展性主题:1、智力发展的第二个高峰期；2、发展人际交往能力的关键期。小学高段发展性主题:1、个性发展的关键期；2、中小衔接的关键期。目前三十页\总数九十五页\编于十六点初一年级发展性主题：1、入学后的入学适应性问题。2、由于自我中心意识迅速发展引起的人际关系问题。（1）注意协调学生的人际关系（女生应对“传闲话”的技巧，男生的化解矛盾的技巧）（2）要预防打群架、“单挑”等引发的校园危机事件。初二年级发展性主题：1、学业分化问题2、青春期恋情问题初三年级发展性主题：1、学习压力和学习挫折

（1）文武之道，一张一弛。要引导学生讲效率，不要拼时间。（2）要引导学生学会疏泄负面情绪2、中考指导和考前心理调节

（1）如何帮学生合理定位？（2）如何帮助学生应对考试焦虑？目前三十一页\总数九十五页\编于十六点高一年级发展性主题:

1、高中入学适应性问题；2、人际关系进一步复杂化成为新的成长危机。高二年级发展性主题：

1、由文理分科带来的实质上的学习两极分化的危机；2、情绪和情感发展的敏感期

（1）爱的情感体验深刻；（2）压抑的情感体验深刻。高三年级发展性主题：

1、人生理想、目标及生涯规划走向成熟的关键期；2、人生挫折的敏感期。目前三十二页\总数九十五页\编于十六点开展心理健康教育的内容设计思路过去取向－－反思当前取向－－澄清未来取向－－挖潜目前三十三页\总数九十五页\编于十六点心理健康教育活动形式游戏角色扮演主题讨论目前三十四页\总数九十五页\编于十六点拟订活动程序

热身活动分享点评导入展开结束目前三十五页\总数九十五页\编于十六点导入阶段的活动（热身）加强认识与沟通，建立相互信任关系；形式：游戏热身、肢体热身、音乐热身……如：最佳配对、组队契约、礼节操、手语操、松鼠与大树……——减少紧张焦虑，身心自由开放目前三十六页\总数九十五页\编于十六点展开阶段的活动自我探索：同心圆、我是谁、认领孤儿……人际交往：童年趣事、优点大集合……团队合作:信任之旅、七巧板、盲人闯雷阵……价值观探索：生存选择、月球求生、价值大拍卖……目前三十七页\总数九十五页\编于十六点展开阶段的活动社会交往能力：姓名卡、生日接龙、找朋友提高学习效率：注意力训练――青蛙跳水、思维训练――发散性思维特质增强意志力：户外活动、分拣豆子或黑白米青春期问题：让父或母与孩子一起参加，让父母就为孩子起名的特殊用意、与异性同学交往问题、孩子的发型和衣着问题等展开讨论目前三十八页\总数九十五页\编于十六点结束阶段的活动回顾与总结计划与展望祝福与鼓励——巩固辅导效果，留下美好回忆，促进健康成长。目前三十九页\总数九十五页\编于十六点

活动只是一个中介和载体，通过活动体验的分享，进一步促进反思领悟、行为迁移和品质内化才是心理健康教育的最终目的。目前四十页\总数九十五页\编于十六点心理健康教育活动的实施（1）准备合适的场所和材料避免成员分心，没有干扰；让成员有安全感，保护隐私；有足够的活动空间；环境舒适、温馨、优雅，使人情绪稳定、放松；宽敞、清洁、有隔音设备，无固定桌椅。目前四十一页\总数九十五页\编于十六点物理环境的优化明亮宽敞的教室温馨和谐的布置适宜的背景音乐合理编排的座位目前四十二页\总数九十五页\编于十六点座位和活动形式的安排秧田式方块式马鞍式圆型辐射型链型

热椅子型自由漂浮型目前四十三页\总数九十五页\编于十六点目前四十四页\总数九十五页\编于十六点（2）实施过程中领导者角色与任务

完成团体任务与目标（任务领导行为）发动者、协调者、诊断者维持团体人际关系与气氛（过程领导行为）

调节者、规则执行者心理健康教育活动的实施目前四十五页\总数九十五页\编于十六点（3）实施过程中的技术（小组、起始、过程、结束）

反应技巧积极倾听、同感、澄清、提炼归纳交互作用技巧支持、联结、阻止行动技巧发问、调节、示范、建议暗示与模仿反思性实践－场面的构成、时间的控制、主题的把握、活动的延伸目前四十六页\总数九十五页\编于十六点心理健康教育课程效果评价班级团体状况班级目标是否达成，班级的凝聚力是否增强，班级气氛，学生对班级的满意度学生个人状况对心理辅导课程的兴趣，自身心理状态的变化活动设计的质量有没有科学性错误，是否符合学生实际，学生是否欢迎教师表现角色是否到位，情感是否投入，有没有创造性目前四十七页\总数九十五页\编于十六点心理健康教育活动设计举例结识新同学小组活动——认亲认戚你砌我砌怎样对待不公平游戏活动：多米诺骨牌生存选择目前四十八页\总数九十五页\编于十六点例：结识新同学

暖身操：——生日对对碰任务：用最快的速度跟与你在同一个月出生的同学组成团队。要求：与人见面的第一句话：“请问你是几月出生的？”对方回答：“……”如果对方与你同月，则说：“太好了，请加入我们吧！”如果不是则说：“谢谢！”对方回答：“很高兴找到你们。”迅速为自己的小组取个特别的名字

目前四十九页\总数九十五页\编于十六点分组进行时。。。每个小组给自己的小组取个名字，并用一幅图来表示你们的小组。目前五十页\总数九十五页\编于十六点团体起名七路军3：2非常5＋1QQ心情小屋十字路口目前五十一页\总数九十五页\编于十六点

自制“名片”把通过活动结识的朋友特征记录下来，看看今天认识了多少位朋友。姓名_____________________________原学校_____________________________原担任职务_____________________________性格_____________________________特长_____________________________爱好____________________________________________________________________目前五十二页\总数九十五页\编于十六点自我感悟：1、通过彼此的认识，我感到……

2、新的集体中，我决心做到……

3、我希望这个集体成为……目前五十三页\总数九十五页\编于十六点友情相助：张某，女，13岁，就读于某校初一某班，入校时成绩较好，期中考试略有下降，该生给人的总体印象是内向，沉默，在宿舍中没有固定的亲密伙伴，总是独来独往。课堂上从不主动回答问题，同桌反映她“爱计较，太刺儿”。讨论：张某存在着哪些问题？老师，同学们要如何帮助她？她要进行哪些自我改善呢？来到一个新集体，你会用哪些方法与同学相识？目前五十四页\总数九十五页\编于十六点例：小组活动——认亲认戚

（分享相互的看法及聆听反省）1、如果可选择你的领导，你最喜欢谁当？2、需要完成一个重要的使命，你派谁？3、商讨新的意念，你找谁？4、郊游消遣，你喜欢谁做伴？5、面临严重问题，你找谁帮忙？6、经济拮据时，你向谁开口？7、被困孤岛，你希望谁在身边？8、奉命出国，你把工作交托给谁？9、考试作弊时，你向谁求救？10、倒在病床，你喜欢谁来照顾？……目前五十五页\总数九十五页\编于十六点例：你砌我砌

活动方法说明：五人一组，每人分得一袋“七巧板”图形。每组的工作是完成五个相等的正方形。本活动必须五人合作才能完成。活动进行时大家严守静默。每位组员可将纸片给别人，但任何人不可以任何方式向别人索取纸片。目前五十六页\总数九十五页\编于十六点活动1：你砌我砌时间：15分钟目前五十七页\总数九十五页\编于十六点活动说明：组内选出五个人，分别把他们命名为活动开始后所有人必须保持静默。五人一组，每人分得一套“七巧板”，在正式开始之前任何人不得先翻看七巧板。活动任务：用这些七巧板拼出五个相等的正方形。活动中，任何人不得以任何方式向别人索取纸片，但可主动将自己的纸片给别人。目前五十八页\总数九十五页\编于十六点小卡片目前五十九页\总数九十五页\编于十六点

问题讨论：看到别人拿着你所需要的纸片而他不肯给你时，你有什么感觉？当你看到别人因完成了自己的工作而沾沾自喜，却不管他的做法是否妨碍全体，你有何反应？当你完成了自己的图形，忽然发觉你该拆下一块去成全他人，那时你有何感受？看到那迟钝笨拙的旁人，你有何感受？要是你就是那迟钝笨拙的旁人，你希望别人怎样待你？活动进行时，哪些组员的行为有助于全体的合作？哪些因素阻碍了合作？目前六十页\总数九十五页\编于十六点情境表演活动：模拟角色1将自己理解交流信号的意义写下来2模仿这四种角色3分组讨论如何与上述角色的同学沟通，演示4扮演者谈体会目前六十一页\总数九十五页\编于十六点例：怎样对待不公平

（1）创设不公平的情境（2）提供渲泄的机会（3）限制条件，启发寻找解决办法（4）画龙点睛，深化主题目前六十二页\总数九十五页\编于十六点游戏活动：多米诺骨牌活动目的训练学生的注意力，培养合作精神游戏规则将学生分为2组，每组2—3人进行比赛，哪一组在最短时间内将骨牌搭成并成功推倒，就算获胜游戏工具多米诺骨牌、秒表游戏过程讲述要求和规则，分组，组织游戏，反馈情况目前六十三页\总数九十五页\编于十六点目前六十四页\总数九十五页\编于十六点小木屋游戏—最佳配对树林人民公园小女孩老人太极拳木棒米老鼠海边沙滩目前六十五页\总数九十五页\编于十六点寻人游戏

游戏规则：

每人发一张“寻人游戏工作表”；每个成员尽量与在场的每一个人作广泛的交流，了解对方的情况和特点，但不能直接提出表上的问题；当你了解到对方的某一方面情况正与表上的某一点相符时，就请他（她）在表上该问题的后面签名；全部完成以后，将工作表签上自己的姓名交给主持人。目前六十六页\总数九十五页\编于十六点寻人游戏工作表内容要求签名内容要求签名喜欢爬山喜欢唱歌生日在四月份喜欢游泳会骑自行车能做FLASH有一个兄弟擅长书法家离学校很远到过海南天天步行上学能用英语交流喜欢周杰伦穿高跟皮鞋爱好球类活动喜欢张曼玉擅长烹饪喜欢绘画喜欢搞小制作增进相互了解活跃学习气氛目前六十七页\总数九十五页\编于十六点平地起高塔规则：每组有材料：20张废报纸、一把剪刀、一卷胶带；利用以上材料建造一座塔，并给塔起名，看哪一组用的时间最短、建的塔最高、起的名字最富有创意；在整个建塔过程中不能讲话。目前六十八页\总数九十五页\编于十六点平地起高塔思考与讨论：善于与人合作也要不乏主见；眼神与肢体语言的交流；团体精神的体现；人际交往的沟通渠道；协作精神与不同的角色（要有领导者，也要有默默无闻劳作的人）建塔过程是一个不断修正的过程。目前六十九页\总数九十五页\编于十六点自己知道自己不知道别人知道别人不知道公开我背脊我隐私我潜能我目前七十页\总数九十五页\编于十六点活动2：自我探索时间：20分钟目前七十一页\总数九十五页\编于十六点同心圆目前七十二页\总数九十五页\编于十六点活动分享：目前七十三页\总数九十五页\编于十六点我说你撕活动：拿出一张纸，对折，再对折，撕掉右上角；旋转180度，再撕掉右下角;不能说话。

在活动过程中可以说话或提问。讨论：第一次，结果是怎样的？第二次呢？为什么？从这个活动中你想到了什么?启迪：单向沟通/双向沟通目前七十四页\总数九十五页\编于十六点你是红楼梦中的……宝钗黛玉探春王熙凤目前七十五页\总数九十五页\编于十六点小山羊去吃草小山羊去吃草，这山看着那山好；跑到北山看南山，南山草儿长得茂；跑上南山往北山，还是北山草儿好；南山北山不停跑，肚子饿得咕咕叫。目前七十六页\总数九十五页\编于十六点生存选择情景：

地球上发生了核战争，人类将要灭亡。但是，一位科学家发明了一个特别的核保护装置，如果谁能进入其中，谁就能生存下去。现在有10个人，但是核保护装置、生化水、食品和空间有限，只能容纳7个人，也就是说，只能有7个人生存下去。请你决定谁应该活下去，谁只能面对死亡。请先后排出次序，并说明理由。目前七十七页\总数九十五页\编于十六点生存选择10个人是：

A.小学教师B.怀孕的妇女C.足球运动员D.12岁的小女孩E.优秀的警察F.著名的作家G.外科医生H.年长的和尚I.有名的演员J.生病的老人要求：每个人先独立思考选择，尽量不要打扰别人；小组内交流并充分讨论，产生一致意见；派代表在大组介绍小组的决定及讨论的情况（小组成员可保留自己意见，到分享时再阐明）目前七十八页\总数九十五页\编于十六点生存选择10个人物的象征意义：小学教师—知识怀孕的妇女—生命足球运动员—运动12岁小女孩—未来优秀的警察—秩序著名的作家—文化外科医生—健康年长的和尚—宗教有名的演员—娱乐生病的老人—道德目前七十九页\总数九十五页\编于十六点价值大拍卖游戏规则：每个人手中有筹码5000个，可以随意叫买下列物品。每件物品都有底价，每次出价以100个为单位，价高者得到物品，一次出价5000个者立即成交。（5000个筹码可代表一生的时间和精力）目前八十页\总数九十五页\编于十六点价值大拍卖友情500健康1000美貌500礼貌1000威望500自由500爱心500爱情500财富1000欢乐500诚实500长命百岁500享受一次美餐500分辨是非能力1000大学毕业证书1000物品底价：目前八十一页\总数九十五页\编于十六点“价值大拍卖”活动结束后的提问你是否对你在拍卖过程中的表现满意？从其他人身上你观察到了什么？有什么物品你确实非常想拥有，但最终没有得到？是什么原因没有得到呢？你买到了什么？买的理由？除了它，你原来还想买什么？最终选择这个的原因？现在后悔吗？有什么物品你不敢竞买吗？是哪些物品？为什么？目前八十二页\总数九十五页\编于十六点你怎么会什么也没买？现在是否知道自己最想要什么？怎样才能得到它呢？一旦出价以后，你是否抛弃了最初的计划预算？在此过程中，是什么是你改变了计划？在游戏中，你只是冒一种风险，花费道具筹码得到你想要的。在现实生活中，当你面对变化，甚至是积极的变化是，你冒的是什么风险呢？这个游戏的一些特征（与他人的竞争、有限的资金、果断做出决断）等，是如何与现实生活相联系的？“价值大拍卖”活动结束后的提问目前八十三页\总数九十五页\编于十六点引导分享与反馈

de步骤1.发生了什么（活动过程中团体成员之间发生了什么，情况怎么样）2.结果怎么样（目标有没有达到，任务有没有完成，怎么达到和完成的）3.所以怎么样（从活动中总结出了什么，发现、学习、领悟到了什么）4.现在怎么样（回想所习得的，与实际生活的联系和启发，如何运用）目前八十四页\总数九十五页\编于十六点有这样两个图形：目前八十五页\总数九十五页\编于十六点将它们平分是这样的：目前八十六页\总数九十五页\编于十六点将它们四等分是这样的：目前八十七页\总数九十五页\编于十六点倘若要五等分，圆可这样分：该怎么分