控烟知识培训内容

烟碱依赖是一种慢性高复发性病 世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（ICD-10,，确认烟草是目前对人类健康的最大威胁 烟碱依赖实际是尼古丁依赖尼古丁是一种兴奋剂，可以使吸烟者产生轻柔愉快的感觉尼古丁最大的危害在于它的成瘾性，且作用极为迅速，吸入只需秒就可达到大脑（静脉注射需秒）。它还是一种抗焦虑药物，过量吸入可引起抑制或麻痹作用烟碱长期吸烟可使人体对产生依赖性，机体活力下降，记忆力减退， 工作效率低下，以及造成多种器官受累的综合病变尼古丁依赖症状烟的戒断症状：烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不精神依赖：又称行为表现：强迫性有的人在戒烟后精神依赖：又称行为表现：强迫性有的人在戒烟后心理依赖性，俗称“心瘾” 。表现为对药物的强烈渴求。地、连续或定期用物人们戒烟的经历差异有些人一次就戒掉了有些人在失败过多次之后终于戒烟成功出现严重的戒断症状而有的人戒烟后完全没有不适感次戒烟有的吸烟者可能尝试几就有几次迥然不同的感受约70%-90%勺吸烟者每年与医生接触， 50%-70%勺吸烟者对戒烟感兴趣，约70%的戒烟成功者因医生的劝告实现，医生的行为被 视为楷模和榜样，医生是协助人们戒烟勺最佳人选医生勺力量在中国：190万临床医生，每人每年帮助10个病人戒烟，如果有一个能戒烟 成功，每年190万吸烟人戒烟，近100万人今后免于死于吸烟相关疾病，清晰勺、强烈勺、个性化勺方式，建议每一位吸烟者戒烟， 联系病情、量身定做、切中要害列举数据、实例戒烟方法治疗生理依赖(躯体依赖)：戒烟药物治疗心理依赖：心理支持其它：行为疗法等烟草依赖最佳方案：药物和行为治疗结合烟草依赖勺药物治疗尼古丁替代治疗(NRT)1长效1-3贴片短效1-3咀嚼制剂、吸入剂、鼻喷雾、舌下含片抗抑郁药物4Illi. IIIJJ、^^|口|广、 /J J —U/J匚 丁 奸77/1/、 II~II l-!>^I^M/J/J兰、戒烟效果优于安非他酮5-走出吸烟认识勺误区吸烟勺人戒烟后会不舒服，甚至会得病，烟有过滤嘴、焦油含量低，危I_ ， 夕IIJJ^K/JJ，/八夕I尸 丁二tr.， |I/、I4MOV、I7八y^,SARS期间有一种说法，吸烟的人不得SARS戒烟干预措施，望戒烟阶段会不时有吸烟的冲动要求吸烟者观察自己的吸烟习惯，告诉吸烟者事先准备好有针对性的对抗措施，以防再次吸烟，可能再次吸烟的危险情况包括： 当吸烟者在工作和人际关系方面感觉不安时； 心情抑郁时；外出饮酒时；戒烟者看到有人正在吸烟时。对面临的挑战要有思想准备戒断症状与心理依赖，选择适当的戒烟方法“逐渐减量法”与“突然停止法”，推荐后者，签一份戒烟协议，给自己一些适当的奖励，控制持续的吸烟欲望改变行为类型：清晨改变吸烟者的行为顺序，不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上起来等改善环境：扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品、远离吸烟者、避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方，如酒吧建立一些补偿行为：吸烟者可以借用一些烟草替代物，例如饮水或茶、咀嚼干海藻或无糖口香糖、进行深呼吸、刷牙、散步等，或找到适合自己的方法，以便能够应付持续的吸烟欲容易使吸烟者复吸的危险情况审查戒烟的理由让吸烟者