2023年度业余足球队规章制度

2023年度业余足球队规章制度（范文）

业余足球队规章制度3篇

业余足球队规章制度篇1

校园足球队规章制度

龙泉中学“龙腾”足球队规章制度

一、球队宗旨

球队是一个校级组织，其宗旨在于以球队友，促进沟通。我们的宗旨：学习第一，训练竞赛其次。强身健体，团结协作，增进友情，永攀新高。球队通过训练、竞赛等活动，激发队员的体育热忱，增加队员的身体素养，加深队员之间的了解与友情，提高球队的技战术水平，培育良好的道德品质及协作互助的团队精神以到达熬炼身体。

友情第一，竞赛其次。在球场上我们是队友，在球场下我们是兄弟。坚韧不拔是我们的球队精神。阳光、和谐、友情、欢乐、安康是我们永不变的队训。

二、队员守则

1、队员必需遵守国家法律法规，遵守球队规章制度，不得以球队名义进展有损国家、学校和个人利益的行为。

2、队员之间需要团结友爱、相互帮忙，不得做出有损球队利益的行为。

3、队员应遵守球队的规章制度，并有对球队行为提出意见、建议、批判、指正和共同建立球队的权利和义务。

4、队员应敬重学校和教师的治理，在竞赛中坚决不移的贯彻战术意图，不得擅自更改球队打算。

三、球队纪律

1.遵守国家法律和学校的各项规章制度。

2.队员应在不影响学习的前提下参与球队活动。

3.严禁拉帮结派,反对任何形式的小团体主义和个人主义，提倡团队精神。

4.竞赛、训练到场准时，不得无故缺席；

训练及竞赛中听从教师的安排。

5．发扬良好的赛场作风，听从裁判，敬重对手，严于律己，宽以待人，保持昂扬的斗志。

6.如因特别状况不能参与或不能准时参与球队活动时，须提前说明，或通过电话等方式向队长或教师请假。

四、违纪惩罚

队员有如下行为的，将视其情节轻重赐予以下惩罚：

1.触犯国家刑律或严峻损害球队声誉的，开除球队！

2.违反队规或未仔细履行义务者，将视其情节轻重劝其退出球队。

3.如因特别状况不能参与或不能准时参与球队活动时，须提前电话或其他等方式向队长请假。未提前请假者作无故缺席处理。

4.连续三次或者累计五次无故不参与活动者(指未能事先给队长或教师请假者)，将做自动退队处理。

5.训练时，应提前10分钟到场（有跨校区的应准时到），迟到者罚跑3圈，迟到10分钟以上者罚跑5圈，迟到30分钟以上者罚跑10圈，无视惩罚者第一次予以警告，其次次开除出球队。

6.对不听从队长和教师安排的人第一次予以警告，其次次开除出球队。

7.对殴打、谩骂、污辱他人者，视状况而定，必予以重罚！

8.对球队内部拉帮结派，恶意报复者，立即开除出队。

无论冬夏，寒冷酷暑，我们都会团聚在一起，我们信任球队的热忱会感染每一位队员，也信任每一位队员都能在这里得到安康、欢乐和友情。

业余足球队规章制度篇2

足球队业余训练规划（1）

一、指导思想

足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动工程，它能表达出学生之间的协作意识和团结协作的精神，在我们中学深受广阔学生的宠爱。开展足球运动对培育学生对体育运动的兴趣，促进学生身心安康，增加体质丰富学校文化生活，进展体育特长，调整紧急的学习气氛具有重要意义。

二、教学目标

1、通过对足球技能的学习，培育学生对足球运动的兴趣。

2、在运动实践中体会足球的协作意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地熬炼身体，促进身心安康，培育集体主义精神。

三、训练时间

周一到周四下午5：10-6：00

四、训练地点

学校足球场

五、训练根本任务、内容、要求及手段

（一）提高队员的训练、竞赛作风。

训练方面：

1、严格组织纪律性。

2、严格的训练质量。

竞赛作风方面：

1、养良好的体育道德作风。

2、进一步加强威猛坚韧的战斗作风。

3、严格的竞赛纪律。

（二）提高队员全面身体素养，重点进展速度、灵敏、协调、爆发力等素养。

1、学习把握跑的正确技术。

2、提高速度所需要的肌肉力气。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调力量。

（三）全面提高队员的根本技术（重点是传、接球技术），逐步进展队员个人技术特长。

1、提高活动中控球力量。

2、正确把握传、接球技术。

3、提高技术运用的合理性。

4、留意发觉队员特点并加以培育

（四）提高队员的战术力量（重点是个人战术和局部战术）。

1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2力量。

3、确定根本阵容，初步形成3-2-1防守还击的根本打法。

（五）主要训练手段。

1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑。负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。

2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种1对1攻守、2-3人一组的跑动中传接协作，各种人数相等、不等的传抢练习。

3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4对抗攻守，半场攻守，5对5攻守练习和练习竞赛。

足球队业余训练规划（2）

一、指导思想

为大力开展丰富的课余文化生活，活泼校园文化气氛，积极开展素养教育，实现我校“办体育特色学校，育体育特长学生”的办学宗旨，树立“安康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增加学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球队训练规划。

二、工作目标

提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的市、县中学生足球竞赛培育后备力气，也为足球运动早日成为我校的特色做预备。

三、工作措施

（一）训练时间

每周一、二、三、四下午第四课，训练时间为1个小时。

（二）训练原则

1.队员应准时参与训练，不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的状况下进展训练，努力做到训练学习两不误。

3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的，有规划的针对队员身体状况提高他们的技，战术力量。

5.在训练中注意个人技术的训练，以及队员协作的训练。

6.在身体，技战术训练的同时更要注意队员心理和智力的训练。

（三）训练规划及内容

可以分三个阶段：

第一阶段

一、身体训练

（一）身体训练的目的

1．使学生喜爱足球。

2．培育学生反响灵敏。并提高身体素养。

（二）身体训练的主要内容

1．做徒手操

2．以跑为主的身体训练。

（l）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培育学生的灵敏。

（4）自由跳：培育学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．训练学生熟识球性。

2．让学生精确把握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，在带球中学习根本技术动作和带球方法。

2．让学生初步承受和学习传球、接球方法。

3．单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练

1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

（一）战术训练的目的

l．培育接球和进攻意识。

2．培育阻击和防守方法。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推动，接球后带球过人。

2．学习根本的护球和盯人战术。

3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、嬉戏和竞赛

（一）目的

1．通过嬉戏，提高学生参与足球训练的兴趣。

2．通过小型竞赛，领悟足球竞赛方法，培育学生的对抗意识。

（二）竞赛方法

1．一对一、二对二的传接球竞赛。

2．三对三、五对五的有门踢球竞赛。

3．开展“五人制”训练竞赛。

其次阶段

一、身体训练

（－）身体训练的目的

1．培育学生的灵敏、速度和跑的力量。

2．让学生学习正确的快跑动作。

（二）身体训练的主要内容

1．学做简洁的专项预备活动。

2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作精确。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培育学生侧向快速运动，到达灵敏和快速的目的。

（4）变速跑：要求时快时慢跑。

3．跳：学习蛙跳和单足跳。

4．进展嬉戏竞赛。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．连续培育学生对足球运动的兴趣。

2．提高带球力量和运球的技术。

3．用各种手段学习传接球技术。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

4．学习移动时的传接球。

（三）守门员的训练

1．连续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

2．进展接射门练习。

3．稳固上手球和下手球的接球方法。

4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

三、足球战术训练

（－）战术训练的目的

1．培育接球、传球的集体进攻意识。

2．培育防守和站位，增加集体防守意识。

3．通过练习和竞赛，提高竞赛的实战力量，为参与校间教学竞赛做预备。

4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

3．练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

5．学掷界外球。

四、嬉戏和竞赛

（一）目的

1．通过嬉戏和小型竞赛，让学生初步理解足球竞赛的规章。

2．通过嬉戏和小型竞赛，让学生学习掷界外球的技巧。

3．提高和加强对抗意识，让学生进一步喜爱小足球c

（二）嬉戏竞赛方法

1，一对一、二对二、四对二传抢球嬉戏竞赛。

2．有门的“五人制”竞赛。

3．本校“七人制”竞赛。

第三阶段

一、身体训练

（－）身体训练的目的

l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调力量，提高作的精确性和节奏感。

2、在跑动中提高跑动作的正确性。

（二）身体训练的主要内容

1、练习节奏操。可依据学生实际自编节奏操内容。

2、加强短跑叨米训练。

3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训

4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韧带练习和训练完毕后恢复身体的放松练习。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。

2．在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的精确性和重量，同时培育学生在运球时开阔视野。

3．通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步把握正确的脚法，尤其是摇摆脚的方法。

（二）技术训练的主要内容

1．有节奏地快速带球。

2．练习快速带球时的球向变化和连续带球。

3．开展球传接球活动。

4．对墙踢球和射门训练。重点练习摇摆脚的摆腿和触球的脚型及出球的力气。

5．把握一人一球的自控球动作。

6．学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、

三、足球战术训练

（－）技术训练的目的

使学生树立战术意识，初步把握传接球和各项战术训练

的根本技能。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组和三人一组在跑动中穿插传接球战术。

2．学习个人突破战术。

3．学习二人一组传切射门战术。

4．练习沉底传中和包抄战术。

5．练习掷界外球战术。

6．学习竞赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

四、嬉戏和竞赛

（一）目的

1．通过小型对抗性嬉戏，增加学生参与竞赛的欲望。

2．通过自行练习竞赛，熟悉位置职责和加强协作的重要性，提高战斗力。

3．通过校间教学竞赛，让学生熟悉到，只有全面地把握和运用好技术战术才能使竞赛取胜。

（二）嬉戏内容和竞赛方法

1、一对一射门嬉戏。

2、四对二传球。

3、三对一传球（一脚出球）。

4、五对五足球竞赛（小门）。

5、进展“八人制”足球竞赛。

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业余足球队规章制度篇3

业余足球队训练规划

篇一：业余足球队训练规划

一、训练目标

1、满意队员对足球竞赛的需求，培育集体主义精神及遵守纪律的良好习惯与作风；

2、进展球感和根本控球力量，学习根本的运、传、接、射技术；

3、通过竞赛领悟“进球和阻挡进球”这一足球竞赛的根本战术思想；

4、培育正确的跑、跳技术，进展身体的协调性和灵敏素养。

二、训练时间

上午：7:00~7:40

下午：3:20~4：00

三、训练内容

1、技术训练：熟识球性练习，包括熟识：滚动、反弹和空中球。借助符合小学生身心进展特点的竞赛和练习形式来传授最根本的足球技巧：运球、传球、接球和射门。

2、战术训练：借助一对一、二对二、三对三、四对四、单足球门和双足球门的竞赛，向队员介绍足球竞赛的根本战术思想：对方控球时阻挡进球并设法夺回控球权，通过合作的方式去攻破对方球门。

3、身体训练：进展各种培育灵敏性的跑、跳动、跨越练习和竞赛，例如：各种奔驰、抓人嬉戏、接力竞赛、翻越障碍等。

4、心理训练：培育学生的团体意识，让全部队员明白：团队是一个整体，团队的成功才是个人的成功，团队的失败就是个人的失败，全部人不埋怨、不唾弃、不放弃，共同协作前进；

培育队员的取胜欲望、足球兴趣和自信念，在任何场合都予以鼓舞与表扬为主。

5、足球理论学问：至少懂得《足球竞赛规章》中的主要规章；

介绍球星的成长经受，鼓励队员们的力量成长欲望和树立抱负；

观摩某些重大竞赛的技战术过程。

6、训练竞赛：以三对三、四对四、五对五为主的竞赛传授技战术协作打法，并以每周末竞赛为总结检阅。

篇二：业余足球队训练规划

校男子足球队在本学期的的工作规划主要分为以下几步。第一步：连续仔细挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新奇血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续进展。其次步：加强思想工作，让其明白熬炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。第三步：注意球队作风建立，严抓纪律，仔细做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。第四步：本学期的训练工作主要是围围着培育足球技术，根本功，提高身体素养，提高足球的整体水平。。

推动我校素养教育，提高足球气氛，增加学生的身体素养和运动技能，同时更盼望这支队伍在竞赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培育更多的足球人才。

训练任务：

一、培育队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

二、依据队员年龄段特点，提高队员身体安康水平，依据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动力量，进展综合的运动素养。

三、培育队员的团队精神，足球运动是一项集体工程，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。

四、教会队员进展专项运动训练组织、指导工作的根本学问和技能培育队员独立进展自我训练的力量。

训练内容：

（一）提高队员训练作风，竞赛作风，严格纪律性。培育良好体育道德作风，严格训练质量。

（二）提高队员的全面身体素养，重点进展速度灵敏。协调。爆发力等素养。

1.学习把握跑的正确技术。

2.提高速度所需要的肌肉力气。

3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调力量。

（三）全面提高学生的根本技术（重点传，接技术）逐步进展学生个人技术特长。

1.提高活动中控球力量。

2.正确把握传接球技术。

3.提高技术运用力量。

4.留意发觉学生特点加以培育。

（四）提高队员的战术力量。重点是个人战术和局部战术。

1.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。

2.提高个人战术意识和局部2对1,3对2力量。

3.确定根本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的根本打法。

（五）主要训练手段。

1.身体训练：各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习。

2.技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接协作，抢截球等。

3.战术训练：2对1,2对2,3对2对抗攻守，半场攻守练习竞赛。

备注：

1、每堂训练课都必需奉着“安全第一、安康第一、全面进展”的原则进展，严格球队作风，纪律严明，仔细刻苦训练。

2、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理承受力量为提前，积极推行“欢乐体育”和“安康体育”让学生积极主动的投到训练中。

篇三：业余足球队训练规划

今年冬训依据“从小培育、打好根底、系统训练、积极提高”的原则和全年规划任务要求及队内状况重点加强身体素养和根本技术训练，不断提高队员的身体素养和技术水平。

身体训练：首先是抓好，一般身体素养的训练，通过训练增加体质，提高一般身体素养，重点抓好提高速度的训练。

技术训练：重点抓好传接球技术训练，传接球技术是队员在竞赛实战中运用最多的技术，是完成战术协作的根底。也是战胜对手的主要手段，因此，要仔细系统执行训练规划抓好传接，控球技术及其运用力量的训练。

战术训练：重点是根底战术，抓个人攻守职能和竞赛原则的把握运用，提高二、三人的局部攻守协作力量。

依据全年训练规划的要求，冬训训练分成三个阶段进展

第一阶段

1、抓好训练作风的培育和训练纪律的教育。

2、加强身体训练，进展速度，灵敏等素养。

3、改良提高根本技术（传、接、运控等技术）

4、学习个人攻守技巧，提高个人攻守力量。

其次阶段

1、严格训练，严格要求，苦练根本功。

2、加强专项身体素养训练（速度、一般耐力）

3、提高对抗状况下的技、站术运用力量。

4、学习局部战术协作，（二对一，三对二攻守协作）和整体战术协作（攻守）增加战术意识，提高作战力量。

第三阶段

1、抓好竞赛作风的培育和遵守赛场纪律教育。

2、改良提高局部和全队的战术协作。

3、提高对抗状况下的技术运用力量。

4、邀请赛，教学赛，检验训练，熬炼队伍。

篇四：业余足球队训练规划

一、指导思想:

进一步培育和稳固学生对足球运动的兴趣和爱好，培育学生集体主义观念，备战小学生足球竞赛。对足球队员进展训练，以提高他们的身体素养和技术技能水平，争取在各级竞赛中获得好的成绩，同时为校足球队打好根底。

二、训练对象

二到五年级足球队员

三、训练地点

学校足球场

四、训练的根本任务

（一）提高队员的训练竞赛作风。

训练作风方面：1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

竞赛作风方面：1、培育良好的体育道德作风

2、培育威猛坚韧的踢球作风

3、严格的竞赛纪律

（二）全面提高队员的根本技术

四、五年级：

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守力量。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术协作。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门力量。

二、三年级：

1、提高队员运控球力量。

2、把握正确的传接球技术。

3、学习简洁的传切协作技术。

五、训练的主要内容:

身体训练手段：克制自身体重的各种跳动、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球协作。

（四）训练主要技术:

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

（五）战术:

二过一协作：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

篇五：业余足球队训练规划

一、训练指导思想

足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动工程，它能表达出学生之间的协作意识和团结协作的精神，在我们中学深受广阔学生的宠爱。开展学校足球运动训练对培育学生对体育运动的兴趣，促进学生身心安康，增加体质丰富学校文化生活，进展体育特长，调整紧急的学习气氛具有重要意义。

二、训练目标

1、通过对学生足球技能的训练，培育学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的协作意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地熬炼身体，促进身心安康，培育集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素养强、威猛坚韧的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。

三、教学内容安排及课时数

本学期的练习内容主要以根本身体素养和根底足球战术为主，在根底技术的根底上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素养进展训练。

训练时间：为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5：45—6：25

训练地点：学校足球场

四、足球训练实施过程

（一）课前预备

1、理论学问备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练规划。

2、技能备课：要依据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，讨论教学方法，做好课前预备工作。

3、学生要求：学生必需穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课仔细练习，遵守课堂纪律，爱惜器材。

（二）课堂组织教学

1、预备局部：带球慢跑，活动各关节，足球根底技术练习。

2、根本局部：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分