浅谈握笔姿势与运笔方法

千里之行，始于足下让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐浅谈握笔姿势与运笔方法浅谈握笔姿态与运笔办法

在近几年地硬笔书法教学中，我们发觉将近９０％地同学，握笔姿态不正确，从而影响了其写好硬笔字.

综合错误地握笔姿态，大致有以下几种情形：

１、大拇指包扣式.这种握笔姿态大多以拇指用力，从笔杆地上方将笔包扣在虎口处，大拇指与笔地接触处在大拇指地其次个指节根上，由拇指与中指，一扣一抵夹笔.

２、拇指内侧贴夹式.这种姿态主要以拇指地内侧用力，贴紧笔杆往下压，笔杆地前端抵在中指上，后端靠在虎口处.

３、拇指尖、食指尖轻捏式.该种握笔办法主要靠食指尖和拇指尖用力，因为贴靠笔杆地面小，指尖又用不上力，往往会浮现握久手有痛感，而且笔杆根本就捏不紧.

以上三种握笔姿态最大地毛病在于笔杆握不紧，手指、手腕用不上力，导致笔划不直，更不用说写出笔划地粗细变化来.

分析其形成地缘由，不外乎以下两种状况：一是同学从小接受不到正确地握笔姿态地指导，顺手握之，怎么随手怎么握.据统计，浮现类似情形地同学地家长与其所在小学，都没有而且也不懂怎样指导孩子去正确握笔.二是绝大多数孩子从小拿彩笔“涂鸦”，而厂家造出地彩笔很粗，对于小孩子来说普通很难掌握，故而多用拇指包扣笔杆，因而从小就形成了错误地执笔姿态，加之家长大多也不懂、不去订正，久而久之形成习惯，订正起来需要花费很长时光和精力.针对这种状况，为了在教学中能尽快使同学把握正确地握笔办法，订正错误地执笔姿态，我在讲课初期首先将重点放在订正握笔姿态上，同时为了便于同学记忆，我将正确地握笔姿态编成口诀，具体讲解握笔要领，收到了显然地效果.

口诀如下：—抵二压三映衬，指实掌虚腕灵便，角度相宜方向正，笔画轻重细琢磨.

首句中地“一抵”是指用中指地指甲根从笔杆地下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长地距离，普通是在旋笔刀旋出锥形地根部.

“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指地指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力量就能将笔握紧.“三映衬”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及囫囵笔托起，形成既稳且活地握笔姿态.

其次句地“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实.“掌虚”是要求无名指和小指不行蜷回掌心该姿态十分多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空地.“腕灵便”是指手腕不能拿劲，要放松、灵便，以便在书写时运用手腕地运动而达到“巧”地效果.

第三句地“方向”是指笔尖和笔杆地方向，正确地笔尖方向普通应指向前方，而笔杆地朝向应是右后方.

第四句地“笔画轻重”是指书写时用力地轻和重，即让同学体味轻和重地不同结果.书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗.要让同学知道在书写硬笔字时，用力是有变化地，碰到该细地笔划，如写点时下笔要轻，方可浮现尖地效果，收笔时要用力要重，方可浮现粗地效果.

在上述口诀中，首句和第三句十分关键，其要领并不难懂，但往往因同学地习惯

错误执笔而订正起来很难，因而也要求教师和家长有耐心和爱心.

关于硬笔地运笔办法，因为至今全部书籍和文章中从未谈到过，所以本人也不敢妄谈“正确”二字，只是将自己在书写和教学中总结出地—些体味道出来，以请教于各位方家.

所谓运笔办法，主要指汉字书写时，主要笔划：横、竖、撇、捺称主笔，因为折、钩、提、点皆由这些笔组合而成地书写办法.

“横”地书写运笔办法是指从左往右摆手腕，书写时以手腕带动笔动.因为“三映衬”地关系，轻移从左往右手腕时笔很稳，所以线条会很“直”，且成自然地左低右高地外形.精心观看同学书写“一”地办法，会发觉无数同学不是手指关节伸缩划就很难写直，所以我认为有须要让同学知道该怎样运笔写横.

“竖”地书写运笔办法是指书写时，手指关节从上往下，注重手腕，胳膊都不能动，否则“竖”划绝对写不直.固然这样地运笔地角度和方向，一定要成４５度和“前后方向”，而不行把笔尖、笔杆地方向握成朝左笔尖、朝右笔杆向.

“撇”地书写运笔办法有一个窍门.因为“撇”划地形态是从右上往左下、由粗到细还要有弧度，所以无数初学者不会写，有地写出来地要么是粗细一样，要么是没弧度.在讲解这一运笔办法时，我让同学首先理解“笔尖和纸接触时，接触面地大小是打算笔划粗细地关键”.接触面大，用力要重笔划就粗；接触面小，用力就轻笔划就细.然后告知同学试着从外往里怀里扭手腕，使笔和纸地接触从一开头地近距离到远距离，这样出来地笔划很自然就会有粗细之分，同时弧度也有了.

“捺”地书写运笔办法与“竖”地运笔办法大致相同，也是手指关节伸缩运动从而带动笔地运动，只是写“捺”地方向是从“左上往右下”，“手腕和胳膊不能动”这一点十分重要.因为“捺”地外形是由细到粗，，再到细出锋，所以在运笔过程中，开头要