人体力学在老年健康照护的合理应用_第1页
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作者：孙孟军第1页/共8页人体力学原理在老年健康照护护理工作中的应用人体力学原理在老年健康照护护理工作中的应用人体力学原理在老年健康照护护理工作中的应用①扩大支撑面，保持稳定性②降低重心③减少身体重力线的偏移④尽量使用大肌肉或多肌群⑤用最小量的肌力做功人体力学原理在老年健康照护护理工作中的应用第2页/共8页作者：孙孟军

在操作中

协助老年人移动体位时

可根据实际需要两脚前后或左右分开以扩大支撑面取得平衡稳定的姿势

应尽量扩大支撑面，如患者侧卧时，应两臂屈肘一手放于枕旁，一手放于胸前，两腿前后分开，上腿弯曲在前，下腿稍伸直以扩大支撑面，稳定患者的卧位。

扩大支撑面第3页/共8页人体力学原理在老年健康照护护理工作中的应用作者：孙孟军降低重心在取位置低的物体或进行低平面的护理操作时，双下肢应随身体动作的方向前后或左右分开，同时屈膝屈髋上身近似直立的下蹲姿势，可以降低了重心，减少弯腰，减轻腰部负荷，背部也不易疲劳，又使重力线在扩大了的支撑面内保持了身体的稳定性。第4页/共8页人体力学原理在老年健康照护护理工作中的应用作者：孙孟军减少身体重力线的偏移

在提物品或抬起老年人移动时，应尽量将物体或老年人靠近身体；以使重力线落在支撑面内，增加稳定性。第5页/共8页人体力学原理在老年健康照护护理工作中的应用作者：孙孟军尽量使用大肌肉或多肌群*如端治疗盘时，应五指分开，托住治疗盘并与手臂一起用力，由于多肌群用力,故不易疲劳。

第6页/共8页人体力学原理在老年健康照护护理工作中的应用作者：孙孟军尽量使用大肌肉或多肌群*进行护理操作时，能使用整只手时，避免只用手指进行操作；*能使用躯干部和下肢肌肉力量时，尽量避免只使用上肢的力量。第7页/共8页人体力学原理在老年健康照护护理工作中的应用作者：孙孟军用最小量的肌力做功

老年健康照护者移动重物时应注意平衡，有节律并计划好所要移动的位置和方向，以直线方向移动，尽可能用推或拉代

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