柔韧素质练习

《柔韧素质练习》教学设计一、 指导思想本课以“健康第一”为宗旨，以学生发展为中心，注意激发学生的运动兴趣，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。让学生在自我运动的参与中，体验运动、创造和合作的乐趣。二、 教材分析柔韧素质是人体的一种重要身体素质，是人的基本素质之一，也是反映一个人的综合素质的重要方面。它同力量、灵敏、耐力、速度等都是身体素质的组成部分。发展柔韧素质不仅可以加大动作幅度，使动作更加优美、协调，而且能加大动作力量，减少受伤的可能性。因此，正确地进行柔韧素质练习，对于提高运动技术水平具有重要的意义。三、 学情分析由于六年级学生基本上已经具备了一定的身体素质，又有较强的观察能力、好胜心强，因此对本次课的学习内容将比较容易掌握，只要激发得当，学生的“要我学”变成“我要学”的积极性、主动性不难调动。另外，由于六年级学生特殊的性格特征使其心理因素处于极不稳定的阶段，这需要在教学中采用兴趣性、竞争性较强的组织教学方法，变换练习方式及要求等来吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，保证教学活动顺利进行。

深圳市罗湖区体育课教案学校：景园实验小学年级：六年级2班课次1学生人数：35教师:孙强

时间:2019.9.16星期一第二节教学内容柔韧素质练习学习目标认知目标：让学生知道柔韧素质的定义及练习方法与目的意义。技能目标：让90%以上的学生掌握发展柔韧素质的基本锻炼方法，使之能够较科学地进行柔韧素质练习。情感目标：培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的优良品质。场地器材篮球场，垫子重点难点重点：着重练习下肢韧带的拉伸难点：练习动作的规范性，下肢韧带拉伸的坚持教学流程集合队伍一一课堂常规一一热身活动一一教师带领学生进行柔韧练习一一学生分组练习一一课课练一一集合放松一课堂总结一一收拾器材一一宣布下课课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形准备部分101课堂常规体育委员整队，报告人数师生问好宣布本课内容，目标及要求检查服装，安排见习生二、 热身运动1、慢跑2圈2、徒手操头部运动扩胸运动腰部运动弓步压腿侧压腿活动膝关节活动手腕踝关节一、 组织：全班成四列横队二、 要求： 精神饱满声音洪亮内容简洁二.要求：快.静.齐，认真听教师讲解组织队形：四列横队ttttttttttttttttllllllllllllllll★课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形基本部分254*8立位体前屈练习：站立两腿伸直，膝盖不能弯曲，手臂前伸，手指触碰脚尖。练习时勾脚尖。坐位体前屈练习：两腿伸直，膝盖不能弯曲，手臂前伸，手指触碰脚尖。练习时勾脚尖。坐位分腿体前屈练习：两腿伸直分开大于90度，两手指尖触碰脚尖。曲腿两脚掌相对，要求大腿和膝盖基本贴地左右跨栏腿课课练：高抬腿收腹跳（2-3组）障碍跳：双脚、单脚仰卧起坐一.教法与步骤组织：分组轮换,全班分四组1.教师讲解示范2.组织学生分组练习要求：讲解清楚简明示范正确注全面观察学生练习时教师巡回指导并纠正错误学法与步骤：1、 认真听教师讲解，观察教师示范并领会动作要点。2、 听教师指挥进行分组练习要求：1、 认真看教师示范，理解动作，仔细体会动作要求2、 积极参与、动作到位3、 听教师指挥，积极配合4、 虚心听讲老师的指点组织队形：四列纵队tttttttttttttttt★llllllllllllllll

课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形结束部分511、 集队2、 放松活动抖动上下肢3、 小结4、 收回器材5、 师生再见一、组织：全班成体操队形1、教师用语言指导学生进行放松2、 小结本课内容，宣布下次课内容3、 安排值日生收回器4、 师生再见1、 听教师指导进行放松活动2、 认真听教师小结3、 收回器材4、 师生再见组织队形：四列横队ttttttttttttttttllllllllllllllll★安全提示准备活动做充分，动作由易到难，循序渐进。易犯错误、预防纠正练习密度：65%预计练习密度 平均心率：140课后反思易犯错误：动作不规范，拉伸不到位预防纠正：正确的教导与巡回指导纠错（次/20018C16C14C12C10C8060/分）—本堂课存在着较多的不足，教学过程中缺少趣味