2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试历年高频考点真题附带含答案

2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试历年高频考点真题附带含答案（图片大小可自由调整）第1卷一.综合考核题库(共65题)1.儿童少年在生长过程中一直存在着两个不同的年龄，一个是日历年龄，另一个是()。（章节：第十七章难度：3）2.骨质疏松症（章节：第八章难度：4）3.每次做坐位体前屈测试前，测试人员都要将游标推到（）位置。A、导轨前端B、导轨远端C、导轨近端D、导轨中间4.（）可以促进脂肪的分解氧化，降低运动后脂肪酸进入脂肪组织的速度，抑制脂肪的合成（章节：第三章难度：2）5.有研究认为采用6―10RM的负荷能使肌纤维粗大、力量和速度得到提高，但耐力增长不明显，适合400m，800m跑项目运动员。（章节：第六章难度：3）6.安静时收缩压在100（mmHg）以上或者舒张压在115（mmHg）以上不能进行体育锻炼。（章节：第十八章难度：3）7.大力量、短时间伸展运动可以改变肌肉弹性。（章节：第七章难度：3）8.窦性心动徐缓是不可逆的。（章节：第四章难度：1）9.用有氧阈强度进行训练，主要是提高心肺功能，而用无氧阈强度进行训练，主要是提高肌肉利用氧的能力。()（章节：第十章难度：3）10.预防健身性运动处方的对象，是经过临床治疗达到基本痊愈,但遗留有不同程度身体机能下降或功能障碍的患者。（章节：第十三章难度：3）11.腿部肌肉中慢肌纤维百分组成占优势的人，较适宜从事的运动项目是（）。A、100m跑B、跳高与跳远C、马拉松跑D、800m跑12.心理健康测评包括统计规范、社会规范、医学规范、经验规范和（）。（章节：第二章难度：3）13.运动锻炼的原则有哪些？（）A、“量力而行”B、注意锻炼的全面性C、循序渐进D、持之以恒14.三种营养物质氧化时呼吸商为1的是（）。A、糖类B、脂肪C、蛋白质D、氨基酸15.肺与外环境之间进行气体交换的过程称为（）。（章节：第四章难度：3）16.在开具有氧运动（耐力）处方时，确定运动强度的指标有（）。A、心率B、摄氧量/METC、ＲＰＥD、每搏输出量17.心动周期的决定因素是（）。A、每搏输出量B、心率C、每分输出量D、收缩压18.对一般人来讲,柔韧性下降主要出现在躯干和下肢（章节：第七章难度：3）19.体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体（）。A、自我认知B、自我效能C、健全D、自我意识20.肌肉缩短收缩时肌肉长度缩短、起止点（），因而引起身体运动。（章节：第六章难度：3）21.低乳酸值的间歇训练，是发展无氧耐力的主要训练方法。()（章节：第十章难度：3）22.反应速度主要依靠磷酸原系统供能，而速度耐力更多在依靠()供能。（章节：第八章难度：3）23.磷酸原系统又称为（）系统，它由细胞内的ATP和CP的两种高能磷化物组成。（章节：第三章难度：4）24.人体摄入的能量主要用于满足（）的能量需要。A、合成作用B、维持基础代谢C、食物特殊动力作用消耗D、体力活动25.1分子葡萄糖完全氧化时，产生（）分子ATP。（章节：第三章难度：3）26.儿童少年与成年人相比较，骨质含的()。A、有机物较多B、无机物较多；C、两者都是D、两者都不是27.用间歇训练增强无氧耐力，一般练习时间要长于()，以1～2min为宜，间歇要比运动时间长2～3倍。（章节：第十章难度：4）28.在相同时间内完成同样的工作量时，有训练者较无训练者()。A、动用脂肪较多B、动用糖原和脂肪的量较少C、利用的ATP和CP较多D、利用脂肪供能的比例较小29.慢肌纤维百分比高的运动，无氧阈值高，其原因之一是，慢肌纤维收缩产生的乳酸较少，消除乳酸能力（)。（章节：第六章难度：3）30.亚健康的产生与遗传因素无关。（章节：第一章难度：3）31.正常情况下，在血液中运输的O1中98.5％以上与红细胞内血红蛋白相结合的方式存在。（章节：第四章难度：3）32.进入2l世纪以来,运动处方其发展趋势为,由应用于康复领域,发展到预防和健身领域；由心脏康复运动处方,发展到各种（）防治的运动处方；（章节：第十三章难度：4）33.健康（章节：第一章难度：4）34.强度变换的持续性运动以（）为主。A、无氧供能B、有氧供能C、有氧供能向无氧供能过度D、无氧供能为特征，以有氧供能为基础35.某种营养物质在体内氧化时，每消耗1升氧所产生的热量称为该物质的（）。（章节：第三章难度：3）36.发展柔韧适能时，在达到伸展的强度后，应保持（）秒。A、30~40B、5~8C、10~15D、20~3037.心血管适能的间接测试方法简便且易被接受，因此成为当前心血管适能评价的常用手段。（章节：第四章难度：3）38.骨质疏松症的防治有哪些意义？（）。A、减少骨折B、延缓和减少骨量丢失C、争取使骨量重获D、增加骨骼强度39.后负荷与肌缩短速度和距离成（）。（章节：第六章难度：4）40.以有氧氧化系统供能为主的运动项目包括短跑、投掷、跳跃、举重等。（章节：第三章难度：3）41.()是一种因骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病（章节：第八章难度：3）42.稀释法是多年来测定体脂量的“金标准”。（章节：第五章难度：3）43.改善关节柔韧性的练习将不利于速度素质的提高。（章节：第九章难度：3）44.从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始，到引起效应器发生反应所需要的时间称为（）。（章节：第九章难度：4）45.营养物质在体内氧化时所产生的CO2与同时所消耗的O2的容积比称为（）。（章节：第三章难度：3）46.评定乳酸能系统能力的常用指标是()A、肌红蛋白的含量B、血乳酸水平C、30m冲刺速度D、无氧阈值47.现代肥胖流行的原因是（）。A、生理因素B、过量饮食C、缺乏体力活动D、环境和行为因素48.在以较低的强度运动时，（）首先被动员。（章节：第六章难度：3）49.（）是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。（章节：第四章难度：3）50.女子柔韧性高于男子是由于()。A、女子运动器官结构和功能的特征所决定的B、女子肌肉力量和收缩较差的缘故C、女子体内指肪贮备较多所致D、神经的调控能力和神经兴奋传导速度较慢所致51.影响肌肉收缩的效率的因素有（）。A、收缩所产生的张力B、缩短时的程度C、力量D、速度52.能量不是营养素，但一切生物都需要能量来维持生命活动。（章节：第五章难度：3）53.与身体机能有关，主要针对老年、体弱人群以及慢性疾病患者的称为（）。A、健康体适能B、运动技能体适能C、功能性体适能D、有氧体适能54.通常，儿童少年的动脉血压()。A、比成人要高B、比成人要低C、与成人相同D、与成人相比无规律可循55.对能量代谢影响最显著的是（）。A、肌肉运动B、高温C、寒冷D、情绪紧张56.多数学者的研究认为，无训练者和有训练者最高心率基本相同，由于有训练者静息心率底，所以，有训练者的（）仍大于训练者。（章节：第四章难度：3）57.肌肉的复合收缩包括（）。A、不完全强直收缩B、完全强直收缩C、单收缩D、弱收缩58.有氧氧化功能系统（章节：第三章难度：4）59.肌耐力训练―以每一回合最多能持续反复（）次的重量为原则。A、4~8B、5~7C、12~25D、8~1260.WHO对健康的定义是一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康4个方面皆健全。（章节：第一章难度：1）61.无氧耐力是指人体处于在()情况下，较长时间进行肌肉活动的能力。（章节：第十章难度：4）62.中等强度运动时，肺通气量的增加主要依靠()。A、呼吸深度的增加B、呼吸频率的增加C、两者都是，以A为主D、两者都是，以B为主63.三种营养物质氧化时氧热价最高的是糖类。（章节：第三章难度：3）64.在生活中哪些措施可以预防骨质疏松症？（）A、经常参加运动B、适当的补充钙C、饮食中补充维生素DD、戒烟限酒65.运动有利于获得高的骨峰值以及维持骨量和骨强度。（章节：第八章难度：3）第1卷参考答案一.综合考核题库1.正确答案:生物年龄2.正确答案:是一类骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易于发生骨折的一种全身性骨病。3.正确答案:C4.正确答案:运动5.正确答案:错误6.正确答案:正确7.正确答案:正确8.正确答案:错误9.正确答案:正确10.正确答案:错误11.正确答案:C12.正确答案:心理测验13.正确答案:A,B,C,D14.正确答案:A15.正确答案:肺通气16.正确答案:A,B,C17.正确答案:B18.正确答案:正确19.正确答案:A20.正确答案:相互靠近21.正确答案:错误22.正确答案:乳酸能系统23.正确答案:非乳酸能24.正确答案:B,C,D25.正确答案:3826.正确答案:A27.正确答案:30s28.正确答案:B29.正确答案:较强30.正确答案:错误31.正确答案:正确32.正确答案:慢性疾病33.正确答案:一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康4个方面皆健全。34.正确答案:D35.正确答案:氧热价36.正确答案:D37.正确答案:正确38.正确答案:A,B,C,D39.正确答案:反比40.正确答案:错误41.正确答案:骨质疏松症42.正确答案:错误43.正确答案:错误44.正确答案:反应时45.正确答案:呼吸商46.正确答案:B47.正确答案:B,C48.正确答案:慢肌纤维49.正确答案:血压50.正确答案:A51.正确答案:A,B,D52.正确答案:正确53.正确答案:C54.正确答案:B55.正确答案:A56.正确答案:心率贮备57.正确答案:A,B58.正确答案:通过葡萄糖或脂肪的完全氧化合成ATP，称为有氧氧化供能系统。59.正确答案:C60.正确答案:正确61.正确答案:氧供应不足62.正确答案:C63.正确答案:错误64.正确答案:A,B,C,D65.正确答案:正确第2卷一.综合考核题库(共65题)1.慢肌纤维的生理特征表现为（）。A、收缩力量大，耐持久B、收缩速度慢，抗疲劳的能力低C、收缩速度慢，兴奋阈值低D、收缩力量小，不持久2.外力迫使肢体的（）超过正常范围,是肌肉拉伤、关节韧带扭伤的发生机制。A、肌肉的伸展B、活动幅度C、下肢活动D、身体活动3.促进体育锻炼与心理健康研究发展最重要的原因是（）。A、由于人们对身体与心理的关系有了新的认识B、由于医疗费用上升、余暇时间增多C、由于都市生活环境的变化D、工业国家疾病发生率提高4.在全民健身计划实行的过程中,全身耐力运动处方被用于预防冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发生。（章节：第十八章难度：3）5.力量训练引起肌肉肥大完全是由于原有的肌纤维增粗，而无新生肌纤维。()（章节：第十章难度：3）6.与健康有关，包括:心肺耐力（心肺适能）、柔韧性、肌肉力量和肌肉耐力（肌肉适能），以及身体组成的体适能称为（）。A、健康体适能B、运动技能体适能C、功能性体适能D、有氧体适能7.体育锻炼能提高自尊的原因可能是由于（）。A、体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知B、体育锻炼能有效地抵抗抑郁C、体育锻炼能提高主观幸福感D、体育锻炼能降低焦虑8.测肺活量时身体姿势应注意什么？（）A、应采用坐位测量B、应采用平躺位测量C、应采用站立位测量D、测量时快速呼气9.肌糖原含量为350-400g，优秀运动员可达700g，是肌肉重要的能量来源。（章节：第三章难度：1）10.身材缩短，驼背是骨质疏松症的常见症状。（章节：第八章难度：1）11.腱反射是指缓慢持续牵拉肌腱时发生的牵张反射。（章节：第七章难度：3）12.动力性力量可分为（）两种，前者的典型例子如投掷项目，后者的典型例子如举重项目。A、静力性力量B、速度性力量C、位移性力量D、重量性力量13.心血管适能（章节：第四章难度：4）14.糖原或葡萄糖在耗氧条件下彻底氧化，产生（）。A、二氧化碳B、氢离子C、水D、氧15.在较剧烈运动时，肌肉中高能磷化物的变化情况是()。A、CP含量变化不大B、ATP含量变化不大C、CP生成较多D、ATP含量大幅度下降16.握力测试时，可以摆臂、下蹲或将握力计接触身体。（章节：第六章难度：2）17.屈膝纵跳起，股四头肌（）。A、只做等张收缩B、只做等动收缩C、先做拉长收缩再做等张收缩D、先做等张收缩再做拉长收缩18.等长练习可以有效地发展静力最大力量和静力耐力。（章节：第六章难度：3）19.关于心理健康，下列哪种说法错误是（）。A、个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态B、心理健康是一种绝对的十全十美状态C、心理健康是一种在各种行为反应中能积极而适度表现的健全的心理状态D、心理健康就是合乎某一水准的社会行为20.肌肉温度升高，新陈代谢加强，供血增多，肌肉黏滞性降低，从而提高肌肉的弹性和伸展性，使柔韧适能得以提高。（章节：第七章难度：2）21.小力量、长时间的持续伸展练习可以改变肌肉、肌腱的黏滞性。（章节：第七章难度：3）22.影响健康的因素有（）。A、人类生物学因素B、环境因素C、生活方式因素D、医疗卫生服务因素23.心肺耐力的适应能力,是健康体适能中最重要的因素。（章节：第十三章难度：2）24.慢性疲劳综合征（CFS）则是亚健康最主要的和综合性的表现形式，它是一种以疲劳低热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、注意力不易集中、记忆力下降、睡眠障碍和抑郁等非特异性表现为主的综合征。（章节：第一章难度：2）25.运动员大脑皮层的兴奋性降低或灵活性低，反应时将明显()。A、加快B、缩短C、延长D、不变26.运动条件反射的巩固程度越高反应速度越慢。（章节：第九章难度：2）27.体力活动量的测量方法是活动强度×活动时间。（章节：第一章难度：1）28.中枢神经系统的机能状态良好，反应速度越快（章节：第九章难度：2）29.在康复医学领域内,耐力运动处方主要用于指导（）等心脑血管系统疾病、呼吸系统疾病,以及因伤病而长期制动或卧床,导致全身耐力下降的患者进行康复锻炼。A、冠心病B、高血压C、中风D、肥胖30.等动收缩时，在整个关节运动的范围内，肌张力的变化始终等同阻力的变化，肌肉能以（）的速度进行收缩。（章节：第六章难度：3）31.人体在最短时间内完成某种运动的能力称为（）。（章节：第九章难度：3）32.呼吸商（章节：第三章难度：4）33.跪卧撑主要锻炼()。A、背阔肌B、肱二头肌C、三角肌D、胸大肌34.柔韧性下降,即（）幅度下降,甚至会影响到一个人的正常生活质量。A、肌肉的伸展B、关节活动C、四肢活动D、身体活动35.心理健康测评标准主要包含以下哪几个方面？()A、正常的智力B、良好的情绪状态C、健全的人格D、良好的社会适应36.体力活动量的大小取决于活动的强度、（）或次数。（章节：第一章难度：3）37.亚健康（章节：第一章难度：5）38.反应速度训练的基本要求是（）。A、要动作熟练B、要集中注意力C、要结合专项需要D、要掌握多种技能39.人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量称为（）。（章节：第四章难度：4）40.提高柔韧适能有助于提高健康，主要表现在（）。A、保持正常的生活质量B、预防损伤发生C、提高其它身体素质D、维持正常步态41.女子各项身体素质增长顺序，随着年龄的变化表现出不同特点，在()岁期间，与男子的增长是一致的，而在13～17岁期间，则发生了变化。（章节：第十七章难度：3）42.治疗2型糖尿病运动处方：推荐进行耐力锻炼和（）。A、无氧训练B、抗阻锻炼C、有氧训练D、高原训练43.减肥的最佳途径是参与运动和节食。（章节：第三章难度：1）44.登山运动员和居住高原者，红细胞的数量（），主要因高原空气中氧分压低之故。（章节：第四章难度：2）45.用无氧阈强度进行训练能有效地提高有氧耐力。()（章节：第十章难度：3）46.在最大摄氧量的测定中，摄氧量随运动强度增加而出现平台或下降。（章节：第四章难度：3）47.食物的氧热价（章节：第三章难度：4）48.横桥有两个重要的功能特征：一是有一个能与ATP结合的位点，二是能与(）呈可逆性的结合。（章节：第六章难度：3）49.某种运动主要依靠何种供能系统主要取决于（）。A、运动强度B、运动项目C、持续时间D、运动员的机能状态50.运动处方（章节：第十三章难度：4）51.影响柔韧适能的因素有（）。A、解剖学因素B、生理因素C、年龄性别因素D、日常身体活动状况52.急性运动后，外周血WBC计数及分类出现短暂升高，同时WBC分类百分比发生重新分配。（章节：第二章难度：3）53.提高全身耐力的训练方法有（）等。A、持续训练法B、循环训练法C、间歇训练法D、法特莱克速度游戏54.每100ml动脉血流经组织时组织利用氧的百分率称为（）。（章节：第十章难度：3）55.健康信念模型认为健康的（），调节人们对威胁的感知，从而影响他们采取健康行为的可能性。A、心理状态B、身体机能C、个人信念D、道德意识56.体力的定量测量的3个基本参数是活动强度、活动时间和（）。A、强度-时间变化率B、日活动频率C、周活动频率D、月活动频率57.反应速度的生理指标是反应时。()（章节：第十章难度：2）58.肌肉对氧的利用能力主要取决于肌肉的（）和肌细胞中线粒体氧化酶系活性。（章节：第四章难度：3）59.骨主要成分为（）两种矿物质。A、钾B、钙C、磷D、钠60.耐力运动处方应包括的基本内容有:()。A、运动频率B、运动强度C、活动内容D、持续时间61.肝糖原含量为100g左右，可调节血糖的恒定。（章节：第三章难度：2）62.身体质量指数是体重与身高平方的比值,它是肥胖诊断指标之一。（章节：第五章难度：3）63.体适能（章节：第一章难度：4）64.糖的有氧氧化产生能量较多，是糖酵解产能的19倍。（章节：第三章难度：3）65.心力储备（章节：第四章难度：3）第2卷参考答案一.综合考核题库1.正确答案:C2.正确答案:B3.正确答案:A4.正确答案:正确5.正确答案:错误6.正确答案:A7.正确答案:A8.正确答案:C9.正确答案:正确10.正确答案:正确11.正确答案:错误12.正确答案:B,D13.正确答案:由呼吸、血液和循环系统组成的人体血液运输系统，向肌肉等组织和器官运送氧气和能量物质，向肾等排泄器官运送代谢产物，维持机体从事体力活动的能力。14.正确答案:A,C15.正确答案:B16.正确答案:错误17.正确答案:C18.正确答案:正确19.正确答案:B20.正确答案:正确21.正确答案:正确22.正确答案:A,B,C,D23.正确答案:正确24.正确答案:正确25.正确答案:C26.正确答案:错误27.正确答案:正确28.正确答案:正确29.正确答案:A,B30.正确答案:恒定31.正确答案:速度32.正确答案:各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比。33.正确答案:B,D34.正确答案:B35.正确答案:A,B,C,D36.正确答案:持续时间37.正确答案:是指机体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态，此时机体尚无器质性病变，但体力降低、适应能力减退、精神状态欠佳和身体免疫功能低下，已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。38.正确答案:A,B,C,D39.正确答案:最大摄氧量40.正确答案:A,B,C,D41.正确答案:7～1242.正确答案:B43.正确答案:错误44.正确答案:多45.正确答案:正确46.正确答案:正确47.正确答案:氧化某营养物消耗1L氧所释放的热量。48.正确答案:肌动蛋白49.正确答案:A,C,D50.正确答案:根据患者或体育健身者身体情况，用处方的形式制订对患者或体育健身者适合的运动内容、运动强度、运动时间及运动频率，并指出运动中的注意事项，以达到科学地、有计划地进行康复治疗或预防健身的目的。51.正确答案:A,B,C,D52.正确答案:正确53.正确答案:A,B,C,D54.正确答案:氧的利用率55.正确答案:C56.正确答案:C57.正确答案:正确58.正确答案:供血量59.正确答案:B,C60.正确答案:A,B,C,D61.正确答案:正确62.正确答案:正确63.正确答案:是指当身体处于没有慢性疾病侵扰，而且精力充沛，有足够的体力有信心应付工作上的挑战及突发的紧急状况，并有余力享受闲暇的娱乐生活。64.正确答案:正确65.正确答案:心输出量随机体代谢需要而增长的能力。第3卷一.综合考核题库(共65题)1.骨丢失因素有（）。A、年龄增加B、青春期延迟C、过早绝经D、妊娠、哺乳妇女2.健康体适能,是在制订运动处方前应当测定的内容。（章节：第十三章难度：3）3.1g脂肪在体内完全燃烧可释放（）KJ的热量。A、39.8B、17C、18D、244.人体内糖的贮存量相对有限，对于持续时间超过60~90分钟的运动，糖常成为运动能力的限制因素。（章节：第三章难度：2）5.有氧运动的心血管适能训练效应包括（）。A、窦性心动徐缓B、运动员心脏C、最大吸氧量提高D、心脏泵血能力增强6.“健康的概念”，影响人类健康的因素主要包括人类生物学、环境、（）和医疗卫生服务4个方面。A、运动能力B、生活方式C、个人习惯D、遗传因素7.专项柔韧性是指专项运动特殊需要的柔韧性。（章节：第七章难度：2）8.引起最适初长度的前负荷是（）。（章节：第六章难度：3）9.根据肌肉收缩形式，肌肉力量可以分为()。A、静力性力量和动力性力量B、重量性力量和速度性力量C、绝对肌力和相对肌力D、最大力量和爆发力10.力量素质（章节：第十章难度：4）11.力量增长后爆发力也会增长。()（章节：第十章难度：2）12.周期性运动(如跑步和游泳等)中人体在单位时间内通过的距离称为（）。（章节：第九章难度：3）13.间接测推测心血管适能的方法有：台阶试验、10米往返跑试验、各种时间和距离的跑走试验等。（章节：第四章难度：3）14.快肌纤维百分比越高，动作速度（）。A、不变B、越慢C、越快D、越长15.体力活动实际能量消耗率，通常以最大摄氧量、最大摄氧量的体重相对值，以及RMR的倍数（即METs值）来表示。（章节：第一章难度：3）16.连续的俯卧撑、引体向上、斜身引体等均可提升动力性力量耐力。（章节：第十章难度：2）17.肌肉收缩和舒张是维持人体肌紧张、维持身体姿势和各种肢体运动的基本动力。（章节：第六章难度：2）18.内呼吸是指()。A、肺泡与毛细血管血液之间的气体交换B、组织细胞与毛细血管血液之间的气体交换C、细胞器之间的气体交换D、线粒体膜内外之间的气体交换19.心泵血功能的影响因素包括（）。A、前负荷B、后负荷C、心肌收缩能力D、心动周期20.在运动强度较大时，（）首先被动员。（章节：第六章难度：3）21.在体力活动评价中力量性活动强度通常以最大肌力或者1RM肌力的百分比表示，有氧健身运动通常以运动心率、最大心率百分比或最大吸氧量百分比表示。（章节：第一章难度：2）22.惯于久坐的生活方式，不良的姿势，可导致肌肉和韧带缩短而限制关节活动范围。（章节：第七章难度：3）23.影响心血管适能的生理学因素包括（）。A、心脏功能B、血管功能C、呼吸与血液D、训练24.骨量是用来代表骨骼的健康情况的指标。（章节：第八章难度：2）25.提高柔韧适能有助于提高运动能力，主要表现在（）。A、增加关节活动幅度B、技术水平含量C、增加肌力D、预防损伤26.构成粗肌丝的主要成分是（）分子。（章节：第六章难度：2）27.身体成分测定方法一般分为（）。A、全身测量法B、局部测量法C、身体密度测量法D、系统测量法28.1g蛋白质在体内完全燃烧可释放（）KJ的热量。A、39.8B、17C、18D、2429.肌肉力量下降的原因有（）。A、饮食习惯B、年龄增长C、缺乏运动D、生活方式30.试论述常见运动损伤的预防原则。31.与快肌纤维相比，属慢肌纤维的形态特征是（）。A、肌纤维直径较大，受胞体大的α神经元支配B、肌纤维直径较小，毛细血管的密度高C、肌纤维直径较大，线粒体数量多D、肌纤维直径较小，肌浆网发达32.下列生理学基础不属于有氧耐力的是()。A、左心室壁显著增厚，心脏体积增大B、肌红蛋白含量增多，肌毛细血管网增多C、线粒体数目增多，体积增大D、最大吸氧量提高33.简述一下高血压的运动处方。34.皮脂厚度法简便易行，仪器轻便容易携带，适宜于群体测量。（章节：第五章难度：2）35.骨骼肌的伸展性由肌小节的伸展性和肌肉内结缔组织伸展性决定。（章节：第七章难度：2）36.间歇训练主要用于提高以糖代谢为主的有氧能力，而对于提高脂代谢水平没有显著的意义。()（章节：第十章难度：3）37.高血压运动干预原理包括（）。A、降低血管外周阻力B、调节交感神经系统C、血管反映的改善D、减轻心肌工作负担38.下述有关体育锻炼对自尊影响的正确说法有（）。A、体育锻炼能提高自我对身体的认知B、体育锻炼对不同性别人群的自尊产生影响没有差异C、体育锻炼对低自尊者的效果不明显D、不同锻炼方式对自尊的影响有差异39.发展协调的练习的方法有（）。A、前滚翻B、鱼跃前滚翻C、交叉跳绳D、模仿做对侧动作40.磷酸原系统的特点之一是()A、输出功率高B、产生乳酸C、ATP生成很多D、产生CO241.徒手体操，属于（）操。（章节：第七章难度：3）42.张力大小取决于骨骼肌（）。A、募集运动单位的多少B、ATP数量C、活化的横桥数目D、酶活性43.一般认为，运动员的窦性心动徐缓是经过长期训练后心功能改善的良好反应。（章节：第四章难度：3）44.运动时总需氧量的大小不仅与运动的（）有关，而且还与运动的持续时间有关。（章节：第四章难度：3）45.流畅体验的核心元素是（），是一种内在的乐趣。（章节：第二章难度：2）46.本体感受器主要分布在骨骼肌、肌腱、关节囊和韧带等处。（章节：第十一章难度：3）47.在循环系统中连接动、静脉末梢之间的管道是血液与组织液进行物质交换的场所是（）。（章节：第四章难度：3）48.运动中三种供能系统均参与供能，只是各自的供能比例不同（章节：第三章难度：2）49.运动配合饮食控制减肥的要点包括（）。A、调整饮食结构B、改进饮食方式C、适当控制食量D、少吃多餐50.提高有氧能力训练的关键因素是()。A、运动速度B、周次数C、持续时间D、短间歇51.纵跳测试时，受试者起跳后至落地前，可以通过屈髋、屈膝等动作提高跳跃高度。（章节：第六章难度：2）52.简述一下老年人体力活动的特点。53.发展肌肉力量的生理学原则是（）。A、超负荷原则B、渐增阻力原则C、专门性原则D、系统性原则54.从事等长练习能有效地发展()A、最大静力性力量和静力耐力B、速度耐力C、爆发力D、重量性力量55.窦性心动徐缓（章节：第四章难度：4）56.超重和肥胖的筛查指标是以BMI和腰围为核心，BMI肥胖界值点为R（）kg/m2A、27B、28C、23.5D、2457.动作速度与并与肌肉的无氧代谢能力没有太大关系。（章节：第九章难度：3）58.人体脂肪分为（）。A、必需脂肪B、非必需脂肪C、合成脂肪D、存储脂肪59.无氧耐力的生理学基础是()。A、葡萄糖的储存能力B、脑细胞耐酸的能力C、消除乳酸的能力D、糖酵解供能能力60.属于慢肌纤维代谢特征的是（）。A、糖原含量低，糖酵解能力高B、糖酵解能力低，乳酸脱氢酶的活性高C、糖酵解能力低，氧化脂肪能力高D、糖原含量高，有氧氧化能力强61.糖类是最主要的供能物质，约占总能量消耗的（）。A、50%B、70%C、40%D、60%62.短跑运动员常采用10秒以内的短距离反复疾跑来发展（）系统供能能力。A、混合供能B、糖酵解C、有氧氧化D、磷酸原63.动力性力量可分为速度性力量和重量性力量两种，前者的典型例子如()项目，后者的典型例子如举重项目。（章节：第八章难度：3）64.特异性免疫的特点是特异性、记忆性、多样性、自限性和快速性等。（章节：第二章难度：3）65.发展柔韧适能的手段和方法（）。A、静力性牵张练习B、PNF练习C、持续牵引加热疗D、等速训练第3卷参考答案一.综合考核题库1.正确答案:A,B,C,D2.正确答案:正确3.正确答案:A4.正确答案:正确5.正确答案:A,B,C,D6.正确答案:B7.正确答案:正确8.正确答案:最适前负荷9.正确答案:A10.正确答案:力量素质是指人体在肌肉工作时，依靠肌肉紧张或收缩，克服或对抗阻力的能力。11.正确答案:正确12.正确答案:位移速度13.正确答案:正确14.正确答案:C15.正确答案:错误16.正确答案:正确17.正确答案:正确18.正确答案:B19.正确答案:A,B,C20.正确答案:快肌纤维21.正确答案:正确22.正确答案:正确23.正确答案:A,B,C24.正确答案:正确25.正确答